夏休みシーズンが終わり、各学校、幼稚園が始まりました。
今年の夏で得た能力はなんですか?
子供は羨ましいです。短期間で目に見える早い成長を遂げるのですからね!
コーチも負けてられません、仕事、課題が山済みですが気合です!
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
氷ですが、8月一杯続ける事にしました。残暑が厳しいのでプレーヤーは油断しないように気をつけて行きましょう!
今週アスリートプライズの表彰を行う予定です。今はランニングのみの表彰ではございますが、25、50、75、100km達成したプレーヤーでまだ報告をしていない方は連絡くださいませ。
※私の管理で漏れがあればすみません!また次回用意しておきます。。。
Luv sports.Get athletic mind.
Performance Kids Academy!
江戸川区陸上競技場を中心に活動するキッズアスリート育成教室。 活動に関するご連絡やお知らせを随時更新していきます。正会員の方もご興味のある方もお気軽にcheck it!
2012年8月28日火曜日
2012年8月21日火曜日
ターム2 WEEK8 8月21日火曜日、23日木曜日
先週はいろいろと動きがありましたが、多くの方から感謝の言葉、励ましの言葉など頂き大変うれしく思っております。今後とも変わらぬおつきあいの程よろしくお願い致します。
夏休みは最終週を迎えてしまいました。サマートレーニングメンバーの皆さんは残り一週ですが、最後まで楽しく激しく充実した練習をしてください。もしよければそのまま会員を続けても良し!持ち帰って今後の活動の参考にするのも良し!です。
氷サービスは今週で終了予定です。異常な暑さの場合はまた持ってきます。
最近湿度が落ちてきたのでしょうか。カラッとした気候になり、まだまだ暑いながらも運動しやすい環境になってきました。このまま秋に向けてどんどんパワーアップしていってほしいと思っております。
今週の陸上競技場の施設利用状況ですが、
火曜日→通常通り利用可能
木曜日→残念ながら終日利用不可となります。(A1~A3まで)
木曜日に参加するメンバーは江戸陸裏集合にてお願い致します。充実したプログラムを考えておきます。
※陸上競技場は木曜日~日曜日まで終日貸切状態のようでした。ご利用を予定していた方、お気を付けくださいませ。
時間割の確認
A1 15時~15時50分
A2 16時~17時10分
A3 17時30分~18時45分
スペシャルヘルプ① 18時55分~19時25分
スペシャルヘルプ② 19時30分~20時
※A2メンバーの皆様
施設利用料を午後・夜間分両方を事前にお支払致しますので、17時の時点でそのまま競技場内にいて大丈夫です。(管理スタッフに確認済みです。)
コーチ一人体制につき、今後より効率的なルールを検討してまいります。変更点がある都度、ご連絡させていただきます。何卒宜しくお願い致します。
Performance Kids Academy !
夏休みは最終週を迎えてしまいました。サマートレーニングメンバーの皆さんは残り一週ですが、最後まで楽しく激しく充実した練習をしてください。もしよければそのまま会員を続けても良し!持ち帰って今後の活動の参考にするのも良し!です。
氷サービスは今週で終了予定です。異常な暑さの場合はまた持ってきます。
最近湿度が落ちてきたのでしょうか。カラッとした気候になり、まだまだ暑いながらも運動しやすい環境になってきました。このまま秋に向けてどんどんパワーアップしていってほしいと思っております。
今週の陸上競技場の施設利用状況ですが、
火曜日→通常通り利用可能
木曜日→残念ながら終日利用不可となります。(A1~A3まで)
木曜日に参加するメンバーは江戸陸裏集合にてお願い致します。充実したプログラムを考えておきます。
※陸上競技場は木曜日~日曜日まで終日貸切状態のようでした。ご利用を予定していた方、お気を付けくださいませ。
時間割の確認
A1 15時~15時50分
A2 16時~17時10分
A3 17時30分~18時45分
スペシャルヘルプ① 18時55分~19時25分
スペシャルヘルプ② 19時30分~20時
※A2メンバーの皆様
施設利用料を午後・夜間分両方を事前にお支払致しますので、17時の時点でそのまま競技場内にいて大丈夫です。(管理スタッフに確認済みです。)
コーチ一人体制につき、今後より効率的なルールを検討してまいります。変更点がある都度、ご連絡させていただきます。何卒宜しくお願い致します。
Performance Kids Academy !
2012年8月14日火曜日
コーチ退職のお知らせと今後のスケジュール
プレーヤーおよび親御様へご連絡です
アシスタントコーチとして指導にあたってくれた酒井慎吾コーチが8月16日木曜日をもって退職する事となりました。
急なご連絡でメンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
酒井コーチはクラブ立ち上げより携わり、約一年半多くの子供の指導にあたって頂けました。少しでもこのクラブ経験を活かしてステップアップして欲しいと思います。
下記酒井コーチよりご挨拶です。
会員様へご挨拶
この度、秋田県を拠点としているバスケットボールチームに移籍する事になりましたので、この場をお借りしてご報告させて頂きます。
当クラブの立ち上げから携わり、大変多くの事を経験させて頂き皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです。
今まで本当にありがとうございました。
酒井 慎吾
今後の対応につきまして
コーチは2~3名体制が望ましいと思っておりますので、今後ともトレーナー、コーチ、インターン生の方を積極的に募ってお手伝いして頂く中で次のコーチを決定させていただきコーチ増員を図っていきたいと思っております。その間ご迷惑をおかけしてしまう事があるかもしれませんが、いつもと変わらぬ指導を努めてまいりますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
必読!
コーチ1名体制につき8月21日火曜日より下記の時間割のご協力を宜しくお願い致します。
アカデミー1 15時~15時50分
アカデミー2 16時~17時10分
アカデミー3 17時30分~18時45分
スペシャルヘルプ1 18時55分~
スペシャルヘルプ2 19時30分~
レッスン時間が気持ち短くなりますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
※以前検討していた「宿題システム」をうまく導入し、レッスン前後などにできる課題を実施できる仕組み、および管理方法を検討しております。
※アカデミー1プレーヤーは自主ランニングを行う場合、レッスン前のみ可能とし、レッスン後に行う場合は江戸陸裏のスロープコース(2周で400m分)を積極的に走ってください。
大変恐縮ではございますが、レッスン後はすみやかに競技場を出ましょう。そのために保護者様のご協力が必要不可欠です。何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー
コーチ 高橋一郎
アシスタントコーチとして指導にあたってくれた酒井慎吾コーチが8月16日木曜日をもって退職する事となりました。
急なご連絡でメンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
酒井コーチはクラブ立ち上げより携わり、約一年半多くの子供の指導にあたって頂けました。少しでもこのクラブ経験を活かしてステップアップして欲しいと思います。
下記酒井コーチよりご挨拶です。
会員様へご挨拶
この度、秋田県を拠点としているバスケットボールチームに移籍する事になりましたので、この場をお借りしてご報告させて頂きます。
当クラブの立ち上げから携わり、大変多くの事を経験させて頂き皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです。
今まで本当にありがとうございました。
酒井 慎吾
今後の対応につきまして
コーチは2~3名体制が望ましいと思っておりますので、今後ともトレーナー、コーチ、インターン生の方を積極的に募ってお手伝いして頂く中で次のコーチを決定させていただきコーチ増員を図っていきたいと思っております。その間ご迷惑をおかけしてしまう事があるかもしれませんが、いつもと変わらぬ指導を努めてまいりますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
必読!
コーチ1名体制につき8月21日火曜日より下記の時間割のご協力を宜しくお願い致します。
アカデミー1 15時~15時50分
アカデミー2 16時~17時10分
アカデミー3 17時30分~18時45分
スペシャルヘルプ1 18時55分~
スペシャルヘルプ2 19時30分~
レッスン時間が気持ち短くなりますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
※以前検討していた「宿題システム」をうまく導入し、レッスン前後などにできる課題を実施できる仕組み、および管理方法を検討しております。
※アカデミー1プレーヤーは自主ランニングを行う場合、レッスン前のみ可能とし、レッスン後に行う場合は江戸陸裏のスロープコース(2周で400m分)を積極的に走ってください。
大変恐縮ではございますが、レッスン後はすみやかに競技場を出ましょう。そのために保護者様のご協力が必要不可欠です。何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー
コーチ 高橋一郎
ターム2 WEEK7 8月14日火曜日、16日木曜日
オリンピックが幕を閉じました。次は4年後!
年少の子はもう小学生!小3の子はもう中学生!小6の子はもう高校生!?
スポーツはすべてオリンピックのためにあるわけではありませんが、これに標準を合わせて物事を見るとたくさん考えさせられる事がありますね。
子どもにとって4年間とは長いようで短いです。たくさんの事を吸収できる世代だからこそオリンピックのような影響力のあるものにたくさん刺激を受けないわけにはいきません。
短距離大国のジャマイカは3才から参加できる国と連携した一貫したアカデミーが盛んだそうです。ムムっ!パフォーマンスキッズも悪くないビジョンなのでは!?
誰もがハイレベルなプレーヤーに育成する事はとても容易な事ではありませんが、強い信念を持って一人でも多くの子が成長できるように気合の指導を心掛けてまいります。
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。(火曜日クラスの方、大変長らくお待たせいたしました!)天気があまり良くないですが夏休み後半も元気に頑張りましょう!
パフォーマンスキッズアカデミー 高橋
年少の子はもう小学生!小3の子はもう中学生!小6の子はもう高校生!?
スポーツはすべてオリンピックのためにあるわけではありませんが、これに標準を合わせて物事を見るとたくさん考えさせられる事がありますね。
子どもにとって4年間とは長いようで短いです。たくさんの事を吸収できる世代だからこそオリンピックのような影響力のあるものにたくさん刺激を受けないわけにはいきません。
短距離大国のジャマイカは3才から参加できる国と連携した一貫したアカデミーが盛んだそうです。ムムっ!パフォーマンスキッズも悪くないビジョンなのでは!?
誰もがハイレベルなプレーヤーに育成する事はとても容易な事ではありませんが、強い信念を持って一人でも多くの子が成長できるように気合の指導を心掛けてまいります。
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。(火曜日クラスの方、大変長らくお待たせいたしました!)天気があまり良くないですが夏休み後半も元気に頑張りましょう!
パフォーマンスキッズアカデミー 高橋
2012年8月7日火曜日
ここで一つ夏バテ対策を!
体重の1%が失われると脱水症状の始まりです。
20kgのプレーヤーは約200ml=コップ一杯の水に相当します。
常に喉が乾かない状態が望ましく朝・運動前・運動中・運動後・寝る前には必ずウォーターローディングをしましょう。コップ半分からコップ一杯が良いでしょう。
計画外のガブのみは胃腸に負担をかけお腹を壊します。
運動前・運動中・運動後に限りスポーツドリンクのようなミネラルを含み、吸収の早い飲み物をお勧めします。
ナトリウムが急激に消耗しますのでミネラル補給が大切です。(主にナトリウム(塩))
クラブでも塩がありますので是非お気軽にもらって直接なめてくださいね。
食事の提案
レバー、ウナギ、ホウレンソウ、レンコン、もやし、しじみ、パセリ、はちみつ柑橘系の果物、およびジュースなど
うーん、子供には厳しい食べ物が多いでしょうか!?
良く食べ、良く寝てその日の疲労をしっかり回復する事ができていれば問題ありませんが、+アルファで頭に入れておいてください!栄養は少しづつ偏るものです。
(大人(特に私)はかなり効果的だと思っております!)
暑いですが皆さん頑張りましょう!「運動しない」という選択肢も時には重要ですが、ベストコンディションで定期的に運動し続ける事が身体が暑熱順化し、秋または将来に強い体力を生む事となります
Go! performance kids academy
ターム2 WEEK6 8月7日火曜日、9日木曜日
オリンピックは感動のドラマが続きます。こちらも汗水たらしてオリンピック選手の様な心身を目指しましょう!夏期休暇はありませんのでいつでもいらしてください!そして休んだ分はしっかり振替えましょう。
今週は酒井コーチが他の仕事の合宿帯同のためお休みです。
私、高橋一人体制になりご不便おかけしますが、充実したプログラムを実施できるよう奮闘しますのでどうぞ宜しくお願い致します。(たしか去年もこのシチュエーションありました汗)
また火曜日クラスには大変申し訳ございませんが
今週も陸上競技場の貸切利用が入っているようですので、陸上競技場裏にて実施となります。(A1A2のみ、A3は競技場内OKです。)
※木曜日は競技場使用可能となっております。
※木曜日は競技場使用可能となっております。
普段できないプログラムをできるという意味ではとても有意義になると思いますので、ふるってお越しくださいませ。
(場所は競技場入り口の駐車場を真っ直ぐ進み、競技場を左に見ながら左折。奥に進むと川沿いのスペースおよび競技場裏にでます。)
また、一人体制のため裏から競技場内への移動に時間がかかりそうです。
従いまして、アカデミー3の活動時間を17時30分~19時とさせてください。
何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー 高橋
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