ターム１week２ １月１５日火曜日、１７日木曜日

一年で一番寒い季節！準備をしっかりとしてファイトしましょう。
一度体を動かせば暖かくなります。問題は「きっかけ」づくりですね！

最近読んだ本で書いてありました。
「モチベーション」と「気分」は違うと。
「モチベーション（やる気）」はあってもその時その時瞬間の「気分」をコントロールすることが目標達成のキーポイントとなりますよ！！

これかなり大切かと思っております。



今週の活動場所は

１５　　火　集会室４　○（夜間クラス・パーソナルは集会室４）

１７　　木　集会室１　x

・持ち物

縄跳び

内履き

外履き（外でラン・縄跳びをします）

ご確認のほど宜しくお願い致します。

・基本活動時間

a1 15 - 16

a2 1610 - 1725

a3 1700 - 1830　（←ご注意ください）

夜間クラス・パーソナル　19-

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コーチ高橋