ターム3スケジュールとフィジカルテスト詳細

ターム3スケジュールを提示できないまま11月最終週に入ってしまいました。
年始のスケジュールの関係もありますのでターム4スケジュールは早めに提示できるよう努めます。（ブログにて予定しております）
この度は大変失礼しました。


残り日程のスケジュールです

フィジカルテスト→WEEK12 　12月18日火曜日、20日木曜日

ターム3期間→最終週WEEK13 　12月25日火曜日、27日木曜日

親御様向けセミナー→中止（楽しみにされている方恐れ入ります。ご都合が取れ次第実施予定です！）

※最終週WEEK13は別会場の可能性があります。おってご連絡させて頂きます。


年始は第二週よりスタートを予定しております。詳しくは年内にターム4スケジュールを提示していきたいと思っております


ターム３　フィジカルテストmenu!

アカデミー１
４００ｍ走
声だし
３０ｍ走
忍者スキップ
前転３回
壁倒立（年少はスタートサポートあり）

アカデミー２
１０００ｍ走
声だし
５０ｍ走
縄跳び３０秒
ミニハードル連続ホップ１０回
肩伸展（肩の柔軟性チェック）

アカデミー３
１０００ｍ
声だし
５０ｍ走
縄跳びサーキット１００（前－横－縦－交互－走る）
時計ドリル
肩伸展(肩の柔軟性チェック)


以上、あと三回練習できます。テストに向けて、または冬の各種マラソン大会に向けて意識して練習に励みましょう！


ご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズ高橋

ターム３ ＷＥＥＫ９ １１月２７日火曜日、２９日木曜日

１１月最終週です。２０１２年子供たちに何がサプライできたでしょうか。

子どもの成長は刻一刻と進みます。しかるべきタイミングでコーチや親御様はよい刺激をサプライ"supply"しなければいけません。「供給する」という意味です。
つまりサプリメントですね。

メンバー様はいわゆる「習い事」として私たちに週一以上の時間を預けていただいてます。
つまり通常生活とは違う課外活動を行うためにわざわざ足を運んできてくれる訳ですが、そこに通常生活とは一味違う刺激をサプライしなければ私たちはサプリメントとして機能しません。

必ず何かを得るサプリメントとしてお約束できればと思っております。
サプリメントに例えた理由はほかにあります。

基本は食事から、サプリメントに頼りすぎない食事内容も！は
→基本は生活から、習い事に頼りすぎない活動（自主練等）も！

それでも自分ではなかなか補えないものとしてサプリメントを+αとして摂取する
→自分では教えられない指導を習い事で行う

個人的には昔たくさんサプリメントを摂った時期がありましたが、今はあまり進んで摂取しなくなりました。必要なものをたまに頂くという程度です。
きっと大否定する人もいるでしょう。大好きな人もいるでしょう。
世の中に絶対効くサプリはないでしょう。

いろいろあるけどこれだけは摂っておきたい！つまり経験させておきたい！
そんなクラブになるよう心掛けてまいります。



今週の陸上競技場は通常通りご利用できます。

今週はアスリートプライズの表彰です。ランニング総走行距離が２５、５０、７５、１００、１５０、２００、３００ｋｍ走ったプレーヤーはご連絡ください。表彰致します。

１２月月会費まだの方はお持ちくださいませ。


コーチ今週もファイトします。皆さんもファイトしましょう。ファイトしないと…！！？
パフォーマンスキッズ高橋

ターム3 WEEK8 11月20日火曜日、22日木曜日

より一層寒くなってきました。そして体調を崩すプレーヤーが多いまま依然状況は変わらずといった所でしょうか。

体調を崩してしまったら時間グスリが必要です。ゆっくり安静にしてください。
しかしそうなる前に風邪ひきそうなサインを見逃さずしっかりケアしましょう。
そうすればデフレスパイラルにはまらずに済み、動き続ける事が可能でしょう。

幼少期のスポーツは経験値がものを言います。よって各スポーツ教室に通っている方は、定期的に通う事も大切な要素です。基礎体力も養われ、休みがちな人とのちに差がでてくる事もあります。。。

この話は体調崩しまった方にプレッシャーになってしまうのでこの辺りでやめましょう！（私もその危険がありますし）この話は当クラブに限って申している訳では全くございません。

無条件的に通い続けられるフットワークは親子ともに必要な要素かもしれませんね！
とにかく「一貫性」が見られる教育方針がポイントでしょうか。（行動を伴いながら）
寒かろうが暑かろうが、風邪がはやろうが…気合の部分とのんびりしていい部分と。やはりライフスタイルにおいてもメリハリが必要かと思います。

といいながら、私自身の生活にも言い聞かせている次第です（汗）


今週の陸上競技場の使用状況ですが、通常通り利用可能となっております。


今週、来週中に12月分の月会費をまだお持ちでない方は、お持ちくださいませ。

今週中にターム3のテスト内容と日程を決定し、ブログに更新いたします。


随時ご確認くださいませ。

今週も親子ともに体調に気をつけてファイトしましょう！

パフォーマンスキッズ高橋

サイトのご案内 「江戸川区時間」

この度、当活動において興味を示していただいた、江戸川区（行政）と提携している「江戸川区時間」という総合情報サイトよりインタビューを受けました！
こんな私ですが、地域貢献のために多方面の方達と協力をして今後とも頑張りたいと思います。

インタビュー記事は下記です。
私（高橋）の事と、当クラブについて上手くまとまっております。

これからご興味ある方も含めお時間がありましたら是非ご覧くださいませ。

http://www.edogawa-jikan.com/request/area/owners_profile_d/557/


このページから詳細情報にとぶことも可能です。（そちらに先日撮影した活動写真も載っております。）
随時キャンペーン情報なども掲載予定です。

撮影にご協力頂いた子、ありがとうございました。また取材に駆け付けてくれた江戸川区時間様ありがとうございました。

それでは今週もより一層ファイト！
パフォーマンスキッズ高橋

ターム3 WEEK7 11月13日火曜日、15日木曜日

先週木曜日にウェアが届きました！まだお受け取りでない方は、活動参加の際、ご確認、お受け取りの上、名簿に受け取りサイン（名前）をご記入くださいませ！

料金をまだお支払いでない方も来週中に宜しくお願いいたします。

とにかく風邪が流行ってます。気をつけていつも元気でいきましょう。
アントニオ猪木さんの「元気があれば何でもできる！」
この意味は深いです。

さて競技場の利用状況ですが、
通常通りとなっております！

小学生はこれからマラソン大会シーズンですね。しっかり体力をつけておきましょう。

私の携わる他事業もスポーツ満載です。テニス全日本選手権、ラクロスリーグ戦終了.全日本選手権へ、バスケットボールシーズンインです！私の早朝セルフトレーニング、およびアスリート達とのトレーニングも5時起き生活、順調です。風邪ひかないように気をつけなくっちゃ（汗！）
ジム内のクライアントや子供、高齢者の現場はやはり風邪が流行ってます。みんな気を引きしめていきましょう！

パフォーマンスキッズ高橋

ターム3 WEEK6 11月6日火曜日、8日木曜日

一気に寒くなりました。風邪をひいている子も多いようです。大人も要注意ですね。
風邪を防ぐのは難しい事ですが、やれるべき事を徹底するしかないですね！
手洗い、うがい、よく食べ、よく寝る、規則正しい生活、暖かい格好をする、温度調整する、布団をかけて寝る…
しかし、神経質になる必要は無いと思います。当たり前の事を当たり前にする。これだけで将来身体がタフな子に育ちます。
でもやっぱりこの当たり前が大変難しいんです。人間は基本的に怠け者ですからね（泣）
よし、コーチも当たり前を頑張るぞ！
当たり前体操〜♪

今週の陸上競技場の使用状況は
火曜、木曜ともに利用可能です。木曜日クラスの方、大変お待たせしました！
ちなみに今度は、木曜日アカデミー1.2に江戸川区時間の撮影がはいります。カメラに写りたい子はお振替くださいませ（笑）

Tシャツ代は火曜までです。まだの方宜しくお願いします！

高橋