2014年6月24日火曜日

ターム1 WEEK13 6月24日火曜日、26日木曜日

今週は天候が不安定ではございますが、フィジカルテストとなります!

先週はフィジカルテスト対策として確認とともに、テストの気持ちで少し気持ちが引き締まった状態で一部練習が行えました。
普段から先週のような集中力で実施し、それが標準装備のクラブとなれば!と思う所ではありました。

さて、今週はテストです。
競技場も通常通り利用可能です。

しかし、あいにくの悪天候が予想されます。ムリをせず、できる範囲での実施をしたいと思っております。

なお、コンコース(屋根付きスペース)に他の団体の方も利用される可能性がありますので、プレーヤーおよび保護者の方、お連れのお子様の配慮、ご協力のほど宜しくお願いします。

先週は短距離が早くなった!
なんか400mがメチャクチャ上がってる!なんて子もいたので期待したい!?と思います。

どうか雨を言い訳にしないように…
ファイト!

パフォーマンスキッズアカデミー

2014年6月17日火曜日

2014年ターム1 フィジカルテスト詳細!

ついにこのタームの第一回目!テスト!早くなったかも!?は全てこのテストが事実です。このクラブは大会にでたりするクラブではありません、よってここのフィジカルテストの評価が自分自身、コーチや親御様にとっての判断基準となります。
心してファイトしてください。
今週はテスト対策です。よい準備が出来るようなお手伝いします。
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アカデミー1
 400m走
 30m走
 声だし
 ブリッチ
 ラダーケンケン
 ハードルジャンプ (おもにフォームをチェック)


アカデミー2
 400m
 30m
 声だし
 ハードルジャンプ (おもにリズム性をチェック)
 縄跳び まえとび30秒
 ラダー シャッフル10秒


アカデミー3
 400m
 50m
 声だし
 縄跳びサーキット100
 ダイナミックストレッチ(ビックスキップ腕前後、〃左右、レッグスイング、ランジ、バットキック、股関節捻じり)
    ミニハードル〜10m走 中二本、中一歩


Do your best !!

ターム1 WEEK12 6月17日火曜日、19日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

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今週よりまたサポートトレーナーがお手伝いしてくれます。
活動期限は未定ですが、この活動に興味があり是非参加したい!といって頂けました。不定期で現れますのでどうぞよろしくお願いします!

廣瀬コーチ(ひろせ)
東京大学在学中
バスケットボールと陸上長距離、ラクロスを経験し現在トレーナーの勉強をされています。
皆さん勉強を教えてもらいましょう!?と言いたい所ですが、心優しいどちらかと言えばゆるキャラというナイスな青年でございます。

普段、東京大学ラクロス部という現場でトレーナー業務を運営するにあたり、日頃から連絡を取らさせて頂いている仲間ですので、メニュー共有はご安心下さいませ!

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以前活動に参加された女性トレーナーの高山コーチは現職の関係上、参加タイミングは未定です。

また、以前告知しました野球コーチをされている清水コーチですが、野球チームの指導をメインとされている関係で都合が合いません。またチャンスがあれば参加したいとお伝え頂けましたのでいつでも待ちたいと思っております。

今後も随時サポートコーチを招待する活動は続けてまいります。
どうぞよろしくお願いします

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フィジカルテスト詳細を次のブログでご案内致します。
今週をファイト&楽しみましょう!
パフォーマンスキッズより

2014年6月10日火曜日

ターム1 WEEK11 6月10日火曜日、12日木曜日

Tシャツ届きました!木曜日クラスにはすでに配布を始めています。火曜日クラスの方もご注文された方は出席名簿付近にダンボールを置いておきますので各自受け取り、サインを願います!

今週はあいにく火曜日が貸し切り利用が入っているため、一部活動日を変更いたします。お間違いのないよう、下記をご確認ください

火曜日 
終日左近川グランド
A1.15時〜15時55分 
A2.16時05分〜17時20分 
A3.17時30分〜19時
スペシャルヘルプなし

日没予定はちょうど19時頃になります。

木曜日
通常通り競技場にて実施

どうぞよろしくお願いします。
フィジカルテスト、ターム2日程、夏休み会員(サマートレーニングメンバー)募集案内、の詳細を近日中に告知行います。

どうぞよろしくお願いします
パフォーマンスキッズより



2014年6月2日月曜日

ターム1 WEEK10 6月3日火曜日、5日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です。

各方面で運動会がんばった!という声を聞きます。補欠からリレーの選手になったプレーヤーもいたような!卒業生も含めて活躍してくれていると、やはり嬉しいですね。
一方熱中症にはご注意下さい!コーチが他の仕事で感じたのは完全に夏休み中の現場と同じ感覚だった、ということです…油断禁物ですね。

今後とも「楽しさ」や「やりがい」を忘れない指導を心がけていきます。
次は月末のフィジカルテストに向けてファイト!

パフォーマンスキッズより