ターム2 WEEK9 8月28日火曜日、30日木曜日

夏休みシーズンが終わり、各学校、幼稚園が始まりました。
今年の夏で得た能力はなんですか?
子供は羨ましいです。短期間で目に見える早い成長を遂げるのですからね！
コーチも負けてられません、仕事、課題が山済みですが気合です！

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
氷ですが、8月一杯続ける事にしました。残暑が厳しいのでプレーヤーは油断しないように気をつけて行きましょう！

今週アスリートプライズの表彰を行う予定です。今はランニングのみの表彰ではございますが、25、50、75、100km達成したプレーヤーでまだ報告をしていない方は連絡くださいませ。
※私の管理で漏れがあればすみません！また次回用意しておきます。。。

Luv sports.Get athletic mind.
Performance Kids Academy!

ターム２ ＷＥＥＫ８ ８月２１日火曜日、２３日木曜日

先週はいろいろと動きがありましたが、多くの方から感謝の言葉、励ましの言葉など頂き大変うれしく思っております。今後とも変わらぬおつきあいの程よろしくお願い致します。

夏休みは最終週を迎えてしまいました。サマートレーニングメンバーの皆さんは残り一週ですが、最後まで楽しく激しく充実した練習をしてください。もしよければそのまま会員を続けても良し！持ち帰って今後の活動の参考にするのも良し！です。

氷サービスは今週で終了予定です。異常な暑さの場合はまた持ってきます。

最近湿度が落ちてきたのでしょうか。カラッとした気候になり、まだまだ暑いながらも運動しやすい環境になってきました。このまま秋に向けてどんどんパワーアップしていってほしいと思っております。


今週の陸上競技場の施設利用状況ですが、

火曜日→通常通り利用可能

木曜日→残念ながら終日利用不可となります。（Ａ１～Ａ３まで）
木曜日に参加するメンバーは江戸陸裏集合にてお願い致します。充実したプログラムを考えておきます。

※陸上競技場は木曜日～日曜日まで終日貸切状態のようでした。ご利用を予定していた方、お気を付けくださいませ。


時間割の確認

Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時１０分
Ａ３　１７時３０分～１８時４５分
スペシャルヘルプ①　１８時５５分～１９時２５分
スペシャルヘルプ②　１９時３０分～２０時

※Ａ２メンバーの皆様
施設利用料を午後・夜間分両方を事前にお支払致しますので、１７時の時点でそのまま競技場内にいて大丈夫です。（管理スタッフに確認済みです。）


コーチ一人体制につき、今後より効率的なルールを検討してまいります。変更点がある都度、ご連絡させていただきます。何卒宜しくお願い致します。


Performance Kids Academy !

コーチ退職のお知らせと今後のスケジュール

プレーヤーおよび親御様へご連絡です


アシスタントコーチとして指導にあたってくれた酒井慎吾コーチが８月１６日木曜日をもって退職する事となりました。
急なご連絡でメンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。

酒井コーチはクラブ立ち上げより携わり、約一年半多くの子供の指導にあたって頂けました。少しでもこのクラブ経験を活かしてステップアップして欲しいと思います。


下記酒井コーチよりご挨拶です。


会員様へご挨拶

この度、秋田県を拠点としているバスケットボールチームに移籍する事になりましたので、この場をお借りしてご報告させて頂きます。

当クラブの立ち上げから携わり、大変多くの事を経験させて頂き皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです。

今まで本当にありがとうございました。

酒井 慎吾



今後の対応につきまして

コーチは２～３名体制が望ましいと思っておりますので、今後ともトレーナー、コーチ、インターン生の方を積極的に募ってお手伝いして頂く中で次のコーチを決定させていただきコーチ増員を図っていきたいと思っております。その間ご迷惑をおかけしてしまう事があるかもしれませんが、いつもと変わらぬ指導を努めてまいりますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します。


必読！
コーチ１名体制につき８月２１日火曜日より下記の時間割のご協力を宜しくお願い致します。

アカデミー１　１５時～１５時５０分
アカデミー２　１６時～１７時１０分
アカデミー３　１７時３０分～１８時４５分
スペシャルヘルプ１　１８時５５分～
スペシャルヘルプ２　１９時３０分～

レッスン時間が気持ち短くなりますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
※以前検討していた「宿題システム」をうまく導入し、レッスン前後などにできる課題を実施できる仕組み、および管理方法を検討しております。
※アカデミー１プレーヤーは自主ランニングを行う場合、レッスン前のみ可能とし、レッスン後に行う場合は江戸陸裏のスロープコース（２周で４００ｍ分）を積極的に走ってください。
大変恐縮ではございますが、レッスン後はすみやかに競技場を出ましょう。そのために保護者様のご協力が必要不可欠です。何卒宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー
コーチ　高橋一郎

ターム２ WEEK７ ８月１４日火曜日、１６日木曜日

オリンピックが幕を閉じました。次は４年後！

年少の子はもう小学生！小３の子はもう中学生！小６の子はもう高校生！？
スポーツはすべてオリンピックのためにあるわけではありませんが、これに標準を合わせて物事を見るとたくさん考えさせられる事がありますね。

子どもにとって４年間とは長いようで短いです。たくさんの事を吸収できる世代だからこそオリンピックのような影響力のあるものにたくさん刺激を受けないわけにはいきません。

短距離大国のジャマイカは３才から参加できる国と連携した一貫したアカデミーが盛んだそうです。ムムっ！パフォーマンスキッズも悪くないビジョンなのでは！？

誰もがハイレベルなプレーヤーに育成する事はとても容易な事ではありませんが、強い信念を持って一人でも多くの子が成長できるように気合の指導を心掛けてまいります。


今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。（火曜日クラスの方、大変長らくお待たせいたしました！）天気があまり良くないですが夏休み後半も元気に頑張りましょう！

パフォーマンスキッズアカデミー　高橋

ここで一つ夏バテ対策を！

小まめな水分補給を！

体重の１％が失われると脱水症状の始まりです。

２０ｋｇのプレーヤーは約２００ｍｌ=コップ一杯の水に相当します。

常に喉が乾かない状態が望ましく朝・運動前・運動中・運動後・寝る前には必ずウォーターローディングをしましょう。コップ半分からコップ一杯が良いでしょう。

計画外のガブのみは胃腸に負担をかけお腹を壊します。

運動前・運動中・運動後に限りスポーツドリンクのようなミネラルを含み、吸収の早い飲み物をお勧めします。

ナトリウムが急激に消耗しますのでミネラル補給が大切です。（主にナトリウム（塩））

クラブでも塩がありますので是非お気軽にもらって直接なめてくださいね。

食事の提案

レバー、ウナギ、ホウレンソウ、レンコン、もやし、しじみ、パセリ、はちみつ柑橘系の果物、およびジュースなど

うーん、子供には厳しい食べ物が多いでしょうか！？

良く食べ、良く寝てその日の疲労をしっかり回復する事ができていれば問題ありませんが、+アルファで頭に入れておいてください！栄養は少しづつ偏るものです。

（大人（特に私）はかなり効果的だと思っております！）

暑いですが皆さん頑張りましょう！「運動しない」という選択肢も時には重要ですが、ベストコンディションで定期的に運動し続ける事が身体が暑熱順化し、秋または将来に強い体力を生む事となります

Go! performance kids academy

ターム２ ＷＥＥＫ６ ８月７日火曜日、９日木曜日

オリンピックは感動のドラマが続きます。こちらも汗水たらしてオリンピック選手の様な心身を目指しましょう！夏期休暇はありませんのでいつでもいらしてください！そして休んだ分はしっかり振替えましょう。

今週は酒井コーチが他の仕事の合宿帯同のためお休みです。

私、高橋一人体制になりご不便おかけしますが、充実したプログラムを実施できるよう奮闘しますのでどうぞ宜しくお願い致します。（たしか去年もこのシチュエーションありました汗）

また火曜日クラスには大変申し訳ございませんが

今週も陸上競技場の貸切利用が入っているようですので、陸上競技場裏にて実施となります。（Ａ１Ａ２のみ、Ａ３は競技場内ＯＫです。）

※木曜日は競技場使用可能となっております。

普段できないプログラムをできるという意味ではとても有意義になると思いますので、ふるってお越しくださいませ。

（場所は競技場入り口の駐車場を真っ直ぐ進み、競技場を左に見ながら左折。奥に進むと川沿いのスペースおよび競技場裏にでます。）

また、一人体制のため裏から競技場内への移動に時間がかかりそうです。

従いまして、アカデミー３の活動時間を１７時３０分～１９時とさせてください。

何卒宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー　高橋