オリンピックがとても盛り上がってます！若い人たちの活躍が目立ちます。期待されていた選手は苦戦しているようにも思いますがそれぞれ頑張ってほしいと思います。皆さんロンドン方面にエールを送りましょう。「オリンピックには魔物がいる」というのは本当かもしれません、ただの世界大会ではなさそうですね！
今週の陸上競技場使用状況ですが
火曜日が午後利用できなくなっております。
したがって
火曜日のアカデミー１、アカデミー２は
陸上競技場裏にて実施いたします。
アカデミー３は通常通り競技場内にて実施となります。
木曜日は通常通りの実施となります。
江戸陸裏では蚊などが多いので虫よけ対策を各自宜しくお願い致します。
こちらも虫が多い所に長く居座らないプログラムを考えてまいります。
暑さに負けず頑張ろう！
パフォーマンスキッズ高橋
2012年7月31日火曜日
2012年7月24日火曜日
ターム２ ＷＥＥＫ４ ７月２４日火曜日、２６日木曜日
２０１２年夏休み！始まりましたね。
皆さんラジオ体操、プール、旅行、虫とり、海、山、スイカ割、花火、習い事を全力で楽しむために体力をつけましょう！おまけに今年はオリンピック！明日開会式ですね。必ず子どもに興味をもってほしいと思っております。
氷、塩ちゃんと用意してあります。尻拭いはこちらがしますので、パフォーマンスキッズのプログラムを全力でこなしてほしいと思います！
サマートレーニングメンバー、１０名以上のご参加に感謝しております。新しい仲間が増えたクラスもいつものメンバーのクラスも秋に成長した自分に合うためにそれぞれのクラスでファイトしてください。
スポーツや学校で効果を出す事のみならずプライベートを充実させる手段としてぜひ幼少期の体力作りを！この経験値が必ず活かせるように工夫したプログラムを考えてまいります。
夏休み期間、無休でスペシャルな時間を提供します。皆様、改めて宜しくお願い致します。
スペシャルといえば少人数レッスン「スペシャルヘルプ」も受付中です。
こちらで補強を行うプレーヤーも数名います。皆様いかがでしょうか？３０分を数回繰り返すだけでも十分効果が期待できることでしょう。（会員、非会員両方とも受講可能です）
あわせて宜しくお願い致します。
夏のスペシャルヘルプ（１～３人の少人数レッスン）はこちらhttp://performancekidsacademy.blogspot.jp/2012/06/blog-post_636.html
夏休み限定会員サマートレーニングメンバー２０１２はこちら
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2012/06/summer-training-member-2012-7350-10500.html
夏休み中およびターム２の留意点まとめはこちら
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2012/06/blog-post_21.html
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
夏休みにつき学生の利用者が多くいるかと思います。母子ともに他の利用者様に十分配慮した行動を心掛けてください。
GO!performance kids!
皆さんラジオ体操、プール、旅行、虫とり、海、山、スイカ割、花火、習い事を全力で楽しむために体力をつけましょう！おまけに今年はオリンピック！明日開会式ですね。必ず子どもに興味をもってほしいと思っております。
氷、塩ちゃんと用意してあります。尻拭いはこちらがしますので、パフォーマンスキッズのプログラムを全力でこなしてほしいと思います！
サマートレーニングメンバー、１０名以上のご参加に感謝しております。新しい仲間が増えたクラスもいつものメンバーのクラスも秋に成長した自分に合うためにそれぞれのクラスでファイトしてください。
スポーツや学校で効果を出す事のみならずプライベートを充実させる手段としてぜひ幼少期の体力作りを！この経験値が必ず活かせるように工夫したプログラムを考えてまいります。
夏休み期間、無休でスペシャルな時間を提供します。皆様、改めて宜しくお願い致します。
スペシャルといえば少人数レッスン「スペシャルヘルプ」も受付中です。
こちらで補強を行うプレーヤーも数名います。皆様いかがでしょうか？３０分を数回繰り返すだけでも十分効果が期待できることでしょう。（会員、非会員両方とも受講可能です）
あわせて宜しくお願い致します。
夏のスペシャルヘルプ（１～３人の少人数レッスン）はこちらhttp://performancekidsacademy.blogspot.jp/2012/06/blog-post_636.html
夏休み限定会員サマートレーニングメンバー２０１２はこちら
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2012/06/summer-training-member-2012-7350-10500.html
夏休み中およびターム２の留意点まとめはこちら
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2012/06/blog-post_21.html
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
夏休みにつき学生の利用者が多くいるかと思います。母子ともに他の利用者様に十分配慮した行動を心掛けてください。
GO!performance kids!
2012年7月17日火曜日
ターム２ ＷＥＥＫ３ ７月１７日火曜日１９日木曜日
ターム２ももう三週目。海の日が終わりいよいよ夏です。
火曜日は３３度、木曜日は３２度予想。おそらく陸上競技場のサーフェイスは暑いので体感温度は３５度以上でしょう。
皆さん熱中症対策を必ずしてください。
フィジカルテストのアカデミー通信にも記載したポイントまとめです。
①寝不足をしない
②しっかり食事をしておく（食べれない場合はゼリーなど）
③冷却の工夫と準備をしておく
④着替えの用意
⑤ウォーターローディングと小まめな水分補給（来る前にコップ一杯飲んでおくこと）
⑥ナトリウム摂取の意識（濃いジュースやスポーツドリンク、塩などを定期的にとっておくこと）
サイン
だるい、気持ち悪い、元気が出ない、異常な発汗、筋肉がつりそう・つる、脈が早い
気温２８度以上、湿度６０％以上、風があまりふいていない状況
注意していきましょう！
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
暑さに負けず頑張りましょう！
フィジカルテストの結果を諸事情で受け取れない方は本日郵送しましたので、ご確認くださいませ！
パフォーマンスキッズより
火曜日は３３度、木曜日は３２度予想。おそらく陸上競技場のサーフェイスは暑いので体感温度は３５度以上でしょう。
皆さん熱中症対策を必ずしてください。
フィジカルテストのアカデミー通信にも記載したポイントまとめです。
①寝不足をしない
②しっかり食事をしておく（食べれない場合はゼリーなど）
③冷却の工夫と準備をしておく
④着替えの用意
⑤ウォーターローディングと小まめな水分補給（来る前にコップ一杯飲んでおくこと）
⑥ナトリウム摂取の意識（濃いジュースやスポーツドリンク、塩などを定期的にとっておくこと）
サイン
だるい、気持ち悪い、元気が出ない、異常な発汗、筋肉がつりそう・つる、脈が早い
気温２８度以上、湿度６０％以上、風があまりふいていない状況
注意していきましょう！
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
暑さに負けず頑張りましょう！
フィジカルテストの結果を諸事情で受け取れない方は本日郵送しましたので、ご確認くださいませ！
パフォーマンスキッズより
2012年7月11日水曜日
ターム2 WEEK2 7月10日火曜日、12日木曜日
更新が活動後になり恐れいります。
今週の陸上競技場利用状況は通常通りです。
今週はターム1のテスト結果を返却します。
テスト用紙も少し改良を加えエキサイティングになりました！
□Top3player
→成績上位三名表彰
□MIP most improved player
→急成長したプレーヤー表彰
を加えておきましたので、是非ともチェックしてみてください。
テスト用紙はすぐに捨てず、よく読んで必ずフィードバックしましょう。
体操競技のオリンピック選手、内村選手は小さい頃、あまり体操が得意ではなかったそうです。失敗した時にお父さんに「次にまた同じ失敗をしなければいいんだよ」と言われのが印象的で今でも覚えていると言っていました。（テレビで見ました！なんだか私は穏やかな気持ちになりました）
今勝てなくても、いい成績を出せなくてもいいんです。次にどう活かすかです。負け続けた子が大成する、私もそう思います。大事なのは歩みを止めない事！
もちろん良い成績だった子も今の自分に満足してしまったら将来終わりますので要注意。
夏も暑いがいつも通りGO！
パフォーマンスキッズアカデミー
今週の陸上競技場利用状況は通常通りです。
今週はターム1のテスト結果を返却します。
テスト用紙も少し改良を加えエキサイティングになりました！
□Top3player
→成績上位三名表彰
□MIP most improved player
→急成長したプレーヤー表彰
を加えておきましたので、是非ともチェックしてみてください。
テスト用紙はすぐに捨てず、よく読んで必ずフィードバックしましょう。
体操競技のオリンピック選手、内村選手は小さい頃、あまり体操が得意ではなかったそうです。失敗した時にお父さんに「次にまた同じ失敗をしなければいいんだよ」と言われのが印象的で今でも覚えていると言っていました。（テレビで見ました！なんだか私は穏やかな気持ちになりました）
今勝てなくても、いい成績を出せなくてもいいんです。次にどう活かすかです。負け続けた子が大成する、私もそう思います。大事なのは歩みを止めない事！
もちろん良い成績だった子も今の自分に満足してしまったら将来終わりますので要注意。
夏も暑いがいつも通りGO！
パフォーマンスキッズアカデミー
2012年7月3日火曜日
ターム2 WEEK1 7月3日火曜日、5日木曜日
いよいよ夏タームとなりました。夏は学生が合宿したり休みがたくさんある事からスポーツが盛んなイメージがありますが、実は非効率。気温、湿度が高すぎて、十分にトレーニング内容をこなせない事が多くあり、熱中症などのリスクもある季節です。
毎回冷却の工夫をしつつも、少しづつ体を暑熱順化（体が気温に適応する事）させていきましょう！
こちらも夏休み頃、氷を用意しておきます！プレーヤー自身も冷たい飲み物やタオル、氷のう、アイスノンなどお持ちいただくと良いかも知れません。
このターム、WEEK13までやり切る事が心身共に成長し、秋にパフォーマンスとなって表れる貴重なタームと言えます。
ターム1成長しました、次はターム2の13週でどこまで成長できるのか！？チャレンジしましょう！
ギュッと集中してトレーニング、残りは体操やコーディネーション系の運動で指導していきたいと思っております。頑張ろう！
連絡事項
今週の陸上競技場は通常通り使用可能となっております。
サマートレーニングメンバー
かなりお問い合わせ頂いております。ありがとうございます！定員になったクラスから閉めさせて頂きますので、ご興味のある方はお早めにご連絡くださいませ。
どうぞよろしくお願いします。
パフォーマンスキッズ高橋
お問い合わせ先
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753（留守電お願いします）
毎回冷却の工夫をしつつも、少しづつ体を暑熱順化（体が気温に適応する事）させていきましょう！
こちらも夏休み頃、氷を用意しておきます！プレーヤー自身も冷たい飲み物やタオル、氷のう、アイスノンなどお持ちいただくと良いかも知れません。
このターム、WEEK13までやり切る事が心身共に成長し、秋にパフォーマンスとなって表れる貴重なタームと言えます。
ターム1成長しました、次はターム2の13週でどこまで成長できるのか！？チャレンジしましょう！
ギュッと集中してトレーニング、残りは体操やコーディネーション系の運動で指導していきたいと思っております。頑張ろう！
連絡事項
今週の陸上競技場は通常通り使用可能となっております。
サマートレーニングメンバー
かなりお問い合わせ頂いております。ありがとうございます！定員になったクラスから閉めさせて頂きますので、ご興味のある方はお早めにご連絡くださいませ。
どうぞよろしくお願いします。
パフォーマンスキッズ高橋
お問い合わせ先
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753（留守電お願いします）
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