今週も通常通り陸上競技場となります。
本来ならこの時期にフィジカルテストをして頑張っているところを目撃する季節ですが、今年はもう少しコツコツトレーニングをして９月に備えましょう！
７月に入ります。熱中症の季節が心配です。準備不足は命に関わります。
かならず冷たい飲み物を多めにいれてお持ちください。また睡眠不足、体調不良は無理せずコーチに必ず伝えるようにしてください。
「飲み物がないんだよー」「飲まなくて大丈夫ー」は笑えません。
しっかり夏を乗り切り秋にパワーアップした自分になりましょうー！
コーチ高橋
2020年6月28日日曜日
2020年6月23日火曜日
ターム１week１２ ６月２３日火曜日、２５日木曜日
今週は通常通り陸上競技場です。
今週はフットワークに力をいれていきたいと思います。フットワークとは足の動きの勉強のこと。「走る」とは実は一方向にしか行われないため、いわゆる「運動神経が良くなった」につながるとも言い切れません。当クラブは様々なアプローチで運動能力にアプローチしてまいります。
A3は「体幹とストレッチ」のセルフコンディションのレクチャーにも時間を割くことにしてます。少しでも家で実施してくれれば成長の証！？
高橋個人的には「体幹」や「ストレッチ」の多くは単調なリズムで行われるため、遊びや動きの中で得られる神経に反しているため、あまり多く実施してきませんでしたが、うまくローテーションの中に組み込んんで行けたらと思っています。
ーーーーー
連絡①
毎年６月に実施している第一回目のフィジカルテストですが、まだ再開後間もないため実施を見送りたいと思います。９月のフィジカルテストに向け準備を進めてまいりたいと思います。
連絡②
昨年度最後のフィジカルテスト結果につきまして
高橋のPCをアップデートしたところ、旧エクセルが利用不可となってしまい、互換性が悪いスプリットシートでの保存となってしまっているため、細かい部分の修正作業を行なっております。excel → numbers という表計算ソフトにて変換中です。
つきまして、今年度で活用するプラットフォームの整備と合わせて作成中しております。
楽しみにされていた方、遅れてしまい恐れ入ります。今しばらくお待ちください。
コーチ高橋
今週はフットワークに力をいれていきたいと思います。フットワークとは足の動きの勉強のこと。「走る」とは実は一方向にしか行われないため、いわゆる「運動神経が良くなった」につながるとも言い切れません。当クラブは様々なアプローチで運動能力にアプローチしてまいります。
A3は「体幹とストレッチ」のセルフコンディションのレクチャーにも時間を割くことにしてます。少しでも家で実施してくれれば成長の証！？
高橋個人的には「体幹」や「ストレッチ」の多くは単調なリズムで行われるため、遊びや動きの中で得られる神経に反しているため、あまり多く実施してきませんでしたが、うまくローテーションの中に組み込んんで行けたらと思っています。
ーーーーー
連絡①
毎年６月に実施している第一回目のフィジカルテストですが、まだ再開後間もないため実施を見送りたいと思います。９月のフィジカルテストに向け準備を進めてまいりたいと思います。
連絡②
昨年度最後のフィジカルテスト結果につきまして
高橋のPCをアップデートしたところ、旧エクセルが利用不可となってしまい、互換性が悪いスプリットシートでの保存となってしまっているため、細かい部分の修正作業を行なっております。excel → numbers という表計算ソフトにて変換中です。
つきまして、今年度で活用するプラットフォームの整備と合わせて作成中しております。
楽しみにされていた方、遅れてしまい恐れ入ります。今しばらくお待ちください。
コーチ高橋
2020年6月15日月曜日
ターム１week１１ ６月１６日火曜日、１８日木曜日
今週の活動場所は通常通り陸上競技場です。
急に暑くなりました。
・冷たい飲みのも
・タオル・着替え
をお持ちください。
お腹が空いている場合は事前に軽食を済ませましょう。
食べ過ぎも気持ち悪くなる原因です。
体調が悪いプレーヤーはお休みを、
気分が悪くなったプレーヤーは我慢せずコーチに必ずご報告ください。
健康第一で少しづつスポーツ復帰をしていきましょう！
コーチ高橋
急に暑くなりました。
・冷たい飲みのも
・タオル・着替え
をお持ちください。
お腹が空いている場合は事前に軽食を済ませましょう。
食べ過ぎも気持ち悪くなる原因です。
体調が悪いプレーヤーはお休みを、
気分が悪くなったプレーヤーは我慢せずコーチに必ずご報告ください。
健康第一で少しづつスポーツ復帰をしていきましょう！
コーチ高橋
2020年6月11日木曜日
本日の活動
15時更新
メンバー各位
本日ですが断続的に雷雨が予想られます。
よって残念ではございますが本日は全クラス中止とさせていただきます。
実施できるタイミングもあるかと思いますが、降られた場合、屋根スペースに利用者が密集してしまうため中止の判断としました。
恐れ入りますがご確認のほど宜しくお願い致します。
ーーーーー
ホームワーク
出来る限り実施してみてください
・ストレッチサーキット15分以上
・壁倒立
・壁ブリッジ
△なわとび練習
△階段ダッシュ
詳しくは過去の動画を確認しましょう
ーーーーー
今回の振替は今年度いっぱい有効とします。
ご都合の良いタイミングでお振替ください
※コロナ期間中の振替は密集を避けるため必ず事前な振替希望の確認メールを下さい。対応可能な日をご案内します。飛び入り参加はご遠慮下さい。
パフォーマンスキッズアカデミー
本日ですが断続的に雷雨が予想られます。
よって残念ではございますが本日は全クラス中止とさせていただきます。
実施できるタイミングもあるかと思いますが、降られた場合、屋根スペースに利用者が密集してしまうため中止の判断としました。
恐れ入りますがご確認のほど宜しくお願い致します。
ーーーーー
ホームワーク
出来る限り実施してみてください
・ストレッチサーキット15分以上
・壁倒立
・壁ブリッジ
△なわとび練習
△階段ダッシュ
詳しくは過去の動画を確認しましょう
ーーーーー
今回の振替は今年度いっぱい有効とします。
ご都合の良いタイミングでお振替ください
※コロナ期間中の振替は密集を避けるため必ず事前な振替希望の確認メールを下さい。対応可能な日をご案内します。飛び入り参加はご遠慮下さい。
パフォーマンスキッズアカデミー
高橋
ーーーーーーーー
本日雷雨が予想されます。
取り急ぎA1のお休みの連絡も多かったため、A1は中止と致しました。
この後の判断はこれから致します。
取り急ぎご連絡まで
コーチ高橋
ーーーーーーーー
2020年6月8日月曜日
ターム１week１０ ６月９日火曜日、１１日木曜日
・今週の活動場所は陸上競技場です。
A1は入口付近にお集まりください。
A2.A3はシャッター前のスペースにお集まりください。
シャッター出入口のグレー部分は陸上競技場ですがレンガ部分は陸上競技場外となります。事故やトラブルにならぬよう十分配慮してください。特に子供の飛び出しは十分にお気をつけください。
・スケジュールについてですが、ターム１のフィジカルテストは実施しません。
もし時間がある際に簡単な測定をし９月のテストに備えていきたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。
コーチ高橋
2020年6月1日月曜日
ターム１week９ ６月２日火曜日、４日木曜日
ついに再開！
今週は陸上競技場となります。
まずは様子をみながらプレーヤーの体慣らしをはじめたいと思います！
詳しいルールなどは必ず前に投稿した記事をご確認の上ご参加ください。
みんなに会えるのを楽しみにまってまーーーす☆
どうぞ宜しくお願い致します。
コーチ高橋
今週は陸上競技場となります。
まずは様子をみながらプレーヤーの体慣らしをはじめたいと思います！
詳しいルールなどは必ず前に投稿した記事をご確認の上ご参加ください。
みんなに会えるのを楽しみにまってまーーーす☆
どうぞ宜しくお願い致します。
コーチ高橋
登録:
投稿 (Atom)