お待たせしました！
パフォーマンスキッズをご検討中の方、ぜひご一読くださいませ。
12月のキャンペーンです。
□12月にご入会頂けた場合、12月中の日割り月会費無料！！
□体験料1回無料！
入会には1月分月会費、入会金5250円、スポーツ保険600円（年一回更新（3月末））がかかります。
注意！１２月の最終週はフィジカルテストが控えているためメンバーのみの参加となります。体験希望者はその前の週までにお申し付けくださいませ。
まずはお気軽にご連絡くださいませ。
pka@athletic-minded.net
09071958753
2011年11月28日月曜日
連絡事項② 必ずお読みください！
必ずお読みください！
WEEK9連絡事項②
□まだオムツが外れていないお子様をお連れのメンバー様へ。
最近、陸上競技場内のトイレでオムツのゴミが捨ててあるようです。もし心当たりのある方がおりましたら、必ずオムツはお持ち帰りくださいませ。陸上競技場は基本的にゴミはお持ち帰りして頂くルールとなっているため、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
□11月のアスリートプライズ報告はお済みでしょうか？
ランニング25km、50km達成した方はご報告くださいませ。
□アスリートプライズ、ランニング部門のルールを変更いたします。
改定前は25km→50km→100km→200km
に表彰すると伝えておりましたが、
改定後は25kmづつの表彰に変更いたします。
25km→50km→75km→100km→125km→…
当初50km程度がある程度の目標ラインになるかと思っていましたが、積極的なプレーヤーが多いため（嬉）、もっと讃えたいと考えました。今後ともより一層遠慮せずどんどん記録にチャレンジして欲しいと思っております。
（このルールはアカデミー3まで同じルールでいきたいと思います。）
□とび級制度について
当活動を開始当初に予定していました、クラスの飛び級についてルールを決めました。
念のためメンバーの皆様（アカデミー生）はご確認くださいませ。
希望通りになる訳ではりませんが、もしお考えのプレーヤーがいましたら、下記の手順で実施いたします。
とび級システムについて
□タームごとにアセスメント（査定）
日頃の頑張りとフィジカルテストの結果、練習の理解能力により、飛び級できるか決定します。
□但し、希望する上のクラスに空き枠がある事が条件となります。
□まず、プレーヤー側からの申請を受けてから検討の対象とします。
（決して必ずしも、希望通り飛び級可能とはいきません。クラスのバランスにもよりますが、基本的にはこちらから一方的に飛び級の斡旋はいたしません。）
□時間的問題やその他現実問題として対象クラスでのご参加が厳しいと思われる方は、事前にご相談となります。（入会時や環境が変わってしまった際）
以上ですが、もちろん基本的に対象のクラスにあったレベルのベストなプログラムを提供し続ける事に努めていますので、まずは対象のクラスで一生懸命課題に取り組んでほしいと思っております。
その先のステップアップ案として是非お考えくださいませ。
以上、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズより
http://www.blogger.com/pka@athletic-minded.net
WEEK9連絡事項②
□まだオムツが外れていないお子様をお連れのメンバー様へ。
最近、陸上競技場内のトイレでオムツのゴミが捨ててあるようです。もし心当たりのある方がおりましたら、必ずオムツはお持ち帰りくださいませ。陸上競技場は基本的にゴミはお持ち帰りして頂くルールとなっているため、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
□11月のアスリートプライズ報告はお済みでしょうか？
ランニング25km、50km達成した方はご報告くださいませ。
□アスリートプライズ、ランニング部門のルールを変更いたします。
改定前は25km→50km→100km→200km
に表彰すると伝えておりましたが、
改定後は25kmづつの表彰に変更いたします。
25km→50km→75km→100km→125km→…
当初50km程度がある程度の目標ラインになるかと思っていましたが、積極的なプレーヤーが多いため（嬉）、もっと讃えたいと考えました。今後ともより一層遠慮せずどんどん記録にチャレンジして欲しいと思っております。
（このルールはアカデミー3まで同じルールでいきたいと思います。）
□とび級制度について
当活動を開始当初に予定していました、クラスの飛び級についてルールを決めました。
念のためメンバーの皆様（アカデミー生）はご確認くださいませ。
希望通りになる訳ではりませんが、もしお考えのプレーヤーがいましたら、下記の手順で実施いたします。
とび級システムについて
□タームごとにアセスメント（査定）
日頃の頑張りとフィジカルテストの結果、練習の理解能力により、飛び級できるか決定します。
□但し、希望する上のクラスに空き枠がある事が条件となります。
□まず、プレーヤー側からの申請を受けてから検討の対象とします。
（決して必ずしも、希望通り飛び級可能とはいきません。クラスのバランスにもよりますが、基本的にはこちらから一方的に飛び級の斡旋はいたしません。）
□時間的問題やその他現実問題として対象クラスでのご参加が厳しいと思われる方は、事前にご相談となります。（入会時や環境が変わってしまった際）
以上ですが、もちろん基本的に対象のクラスにあったレベルのベストなプログラムを提供し続ける事に努めていますので、まずは対象のクラスで一生懸命課題に取り組んでほしいと思っております。
その先のステップアップ案として是非お考えくださいませ。
以上、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズより
http://www.blogger.com/pka@athletic-minded.net
ターム3 WEEK9 11月29日火曜日、12月1日木曜日
11月後半より本格的に寒くなってきました。ここです！ここに敏感に反応しなければなりません。
熱、風邪、流行のマイコプラズマなど気をつけて体温調節！うがい！手洗いを！
あれ、おかしいなと思ったら何となくではなくよく食べ、よく寝てすぐに治してしまいましょう。
コーチ陣、親御さま、もちろんプレーヤー本人、みんなで気を引き締めていきましょう！
注目！連絡事項
たまたま連絡事項がかさなっているために分けて掲載いたします。
□今週の陸上競技場は通常通り使用可能です。
□お願い
12月1日木曜日アカデミー1は多くのプレーヤーが幼稚園の行事の関係で参加できず、人数がかなり少なくなる見込みです。
そこで、可能な限り火曜日メンバーの積極的な振替をご協力願いたく思っております。
（12月中のどこかの火曜日を→12月1日へ振替）
対応可能な方がいましたらメールをお待ちしております。
また、木曜日クラスのプレーヤーは火曜日へ分散して振替を実施していきますので、何とぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
12月1日は始まった当初のような少人数制指導が可能に！？
もしよろしければ、ご協力お願いいたします。
注意！！
12月最終週はフィジカルテストが控えていますので、振替ご協力いただく方、振替する方、両者共に変更しないようご配慮のほどよろしくお願いいたします。
※もともと別の理由で止むを得ない方はご相談くださいませ。
□ターム4のスケジュールとフィジカルテスト詳細はWEEK10にて発表できるよう準備をすすめています。
以上、何卒よろしくお願いいたします。
ご連絡は下記まで
pka@athletic-minded.net
熱、風邪、流行のマイコプラズマなど気をつけて体温調節！うがい！手洗いを！
あれ、おかしいなと思ったら何となくではなくよく食べ、よく寝てすぐに治してしまいましょう。
コーチ陣、親御さま、もちろんプレーヤー本人、みんなで気を引き締めていきましょう！
注目！連絡事項
たまたま連絡事項がかさなっているために分けて掲載いたします。
□今週の陸上競技場は通常通り使用可能です。
□お願い
12月1日木曜日アカデミー1は多くのプレーヤーが幼稚園の行事の関係で参加できず、人数がかなり少なくなる見込みです。
そこで、可能な限り火曜日メンバーの積極的な振替をご協力願いたく思っております。
（12月中のどこかの火曜日を→12月1日へ振替）
対応可能な方がいましたらメールをお待ちしております。
また、木曜日クラスのプレーヤーは火曜日へ分散して振替を実施していきますので、何とぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
12月1日は始まった当初のような少人数制指導が可能に！？
もしよろしければ、ご協力お願いいたします。
注意！！
12月最終週はフィジカルテストが控えていますので、振替ご協力いただく方、振替する方、両者共に変更しないようご配慮のほどよろしくお願いいたします。
※もともと別の理由で止むを得ない方はご相談くださいませ。
□ターム4のスケジュールとフィジカルテスト詳細はWEEK10にて発表できるよう準備をすすめています。
以上、何卒よろしくお願いいたします。
ご連絡は下記まで
pka@athletic-minded.net
2011年11月21日月曜日
ターム3 WEEK8 11月22日火曜日、24日木曜日
女子バレーボールの快進撃が続くも、惜しくも4位。野球は3勝3敗までもつれ込んでソフトバンク優勝。TVに映るアスリートは氷山の一角で日々頑張るアスリートは沢山いる事も忘れてはいけません。
一生懸命のアスリートを見て、ふと思います。
なんで人はスポーツするんでしょうか？なんでスポーツをみるのでしょうか？
そしてスポーツに興味がない方も沢山いると思います。
しかし、きっとスポーツに興味がない人が全員そろってしまったら世の中は成り立たないでしょう。
きっとスポーツにはいろいろな意味をがあるのでしょう、きっと生きるうえで大事なのは間違いないのでしょう。
おそらくこの話は長くなりそうなのでやめましょう！
前回も記しましたが、人はスポーツと切っては切れない関係がある事でしょうから、せっかくならいっぱい影響を受けて、感動し勇気をもらい、または逆に人を励ますべきでしょう。自分のストレス発散のためでもいいです。生活の質を向上するためには間違いなく必要でしょう。
プレーする、応援する、眺める、なんでもいいです。
親子、家族ともに「スポーツ」の位置づけをMy styleに仕上げましょう。
□今週は両日とも通常通り江戸川陸上競技場にて実施いたします。
□アスリートプライズ報告ください！
総走行距離25km達成したプレーヤーは報告ください！
または50km達成者も少しづつでてまいりました！皆負けずにGO!
せっかくならシステムを駆使し、どんどんハングリーになってもらいたいと思っております。
ランニング以外のアスリートプライズ種目も早急に準備中です。
デイリーワークメニュー（宿題、
課題）も早急に準備中です。
12月29日まで実施！今年もあと少し少しでも成長できる様に頑張りましょう！
ご興味のある方、
メンバー紹介
是非ともお気軽にお問い合わせくださいませ。
何卒よろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズ
pka@athletic-minded.net
2011年11月15日火曜日
ターム3 WEEK7 11月15日火曜日、17日木曜日
スポーツのイベントが多い10月に比べ、11月は通常通り淡々と練習がこなせています。どんな時でも練習して自信をつけていきましょう。
テニスの錦織選手が世界ランク一位を倒したり、女子バレーも追い上げをみせています。本日の男子サッカー代表もスーパーアウェイの中、北朝鮮戦です！皆さんも国内のみならずワールドワイドで活躍できるアスリートを目指していきましょう！
別件で、私が携わっているアスリートも最近快挙を達成しました。
このようなニュースや身近な人から積極的にプラスの影響をうけましょう。その温度をパフォーマンスキッズにも影響させましょう。
たんなるキッズ教室で終わらせないプラスの雰囲気で頑張りましょう！
今週の連絡事項
□今週の江戸川陸上競技場の使用状況は通常通り使用可能です。
□アスリートプライズ
ランニング総走行距離が25km
を達成したプレーヤーはコーチに報告もしくはメールをください。
月末に表彰いたします。
□注目！
会員カードのシールのルールを変更いたします。
アカデミー2のメンバーは2周でシールを一枚
アカデミー3のメンバーは3周でシールを一枚
とします。
なお、総走行距離は自分で計算し、しっかり記録しておきましょう！（今後カードが◯枚といったカウントではなくなります。）
キンダークラス、アカデミー1は変更ありません。また、特別に上のクラスにご参加されているメンバーに関しては、本来対象年齢であるクラスのルールでOKです。
何卒よろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズアカデミー
お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ。
http://www.blogger.com/pka@athletic-minded.net
テニスの錦織選手が世界ランク一位を倒したり、女子バレーも追い上げをみせています。本日の男子サッカー代表もスーパーアウェイの中、北朝鮮戦です！皆さんも国内のみならずワールドワイドで活躍できるアスリートを目指していきましょう！
別件で、私が携わっているアスリートも最近快挙を達成しました。
このようなニュースや身近な人から積極的にプラスの影響をうけましょう。その温度をパフォーマンスキッズにも影響させましょう。
たんなるキッズ教室で終わらせないプラスの雰囲気で頑張りましょう！
今週の連絡事項
□今週の江戸川陸上競技場の使用状況は通常通り使用可能です。
□アスリートプライズ
ランニング総走行距離が25km
を達成したプレーヤーはコーチに報告もしくはメールをください。
月末に表彰いたします。
□注目！
会員カードのシールのルールを変更いたします。
アカデミー2のメンバーは2周でシールを一枚
アカデミー3のメンバーは3周でシールを一枚
とします。
なお、総走行距離は自分で計算し、しっかり記録しておきましょう！（今後カードが◯枚といったカウントではなくなります。）
キンダークラス、アカデミー1は変更ありません。また、特別に上のクラスにご参加されているメンバーに関しては、本来対象年齢であるクラスのルールでOKです。
何卒よろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズアカデミー
お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ。
http://www.blogger.com/pka@athletic-minded.net
ターム3 親御さまセミナーを終えて
ターム3のレビューです。
このたびは2日間で25名程度の参加者をお招きし、実施する事ができました。
お粗末なお話だったかもしれませんが、「食事」という日頃より必ず実施しなければならない切っても切れないテーマに対して、少しでも参加者の新しい食生活づくりを担えればと思っております。
セミナーの簡単なまとめを下記に記します。
ご参加いただけなかった方で詳しくお知りになりたい場合はお気軽に直接お問い合わせくださいませ。
スポーツにとっての食事の重要性とは
①身体の成長のため
②疲労回復のため
③コンディションを保ち質の高い運動を行うため
④パフォーマンスアップおよび競技力向上のため
⑤ケガ（障害・外傷）予防のため
人間のエネルギーは「食事」
摂取カロリー 〉 消費カロリー ＝ 太る
摂取カロリー 〈 消費カロリー ＝ 痩せる
このメカニズムは普遍的なものであること
はたして一日どのくらいのエネルギーをつかっているのか？
①基礎代謝＋②活動代謝＋③DIT（食事による代謝）
→これが一日のエネルギー
→つまりこれを下回ると効率のよい成長が望めない
→最低限の目標摂取カロリー
具体的な栄養バランスの工夫
「pfc比」の調整
これらのゴールを達成するための様々な工夫
→摂取タイミング
→スケジュールにあった食事と計画的な間食（捕食）
→「食事フルコース型」
→一日を通した全体のバランス
→調理法・食べ合わせの工夫
→サプリメントについて（原則、食事でしっかり摂るという事）
それぞれの具体的な計算方法、または各種具体例はここでは割愛させていただきます。
上記は簡単なまとめですが、子供の将来と大人の健康管理を両方を兼ねる内容かと思いますので、少しでもこれらの事を念頭にいれ、今後の生活に役立てていただける事を願っております。
また次回のセミナーは2012年の2月頃に予定をしております。来年になりましたら詳細をお知らせいたします。
何卒よろしくお願いいたします。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
アスレチックマインデド 高橋一郎
http://www.athletic-minded.net
このたびは2日間で25名程度の参加者をお招きし、実施する事ができました。
お粗末なお話だったかもしれませんが、「食事」という日頃より必ず実施しなければならない切っても切れないテーマに対して、少しでも参加者の新しい食生活づくりを担えればと思っております。
セミナーの簡単なまとめを下記に記します。
ご参加いただけなかった方で詳しくお知りになりたい場合はお気軽に直接お問い合わせくださいませ。
スポーツにとっての食事の重要性とは
①身体の成長のため
②疲労回復のため
③コンディションを保ち質の高い運動を行うため
④パフォーマンスアップおよび競技力向上のため
⑤ケガ（障害・外傷）予防のため
人間のエネルギーは「食事」
摂取カロリー 〉 消費カロリー ＝ 太る
摂取カロリー 〈 消費カロリー ＝ 痩せる
このメカニズムは普遍的なものであること
はたして一日どのくらいのエネルギーをつかっているのか？
①基礎代謝＋②活動代謝＋③DIT（食事による代謝）
→これが一日のエネルギー
→つまりこれを下回ると効率のよい成長が望めない
→最低限の目標摂取カロリー
具体的な栄養バランスの工夫
「pfc比」の調整
これらのゴールを達成するための様々な工夫
→摂取タイミング
→スケジュールにあった食事と計画的な間食（捕食）
→「食事フルコース型」
→一日を通した全体のバランス
→調理法・食べ合わせの工夫
→サプリメントについて（原則、食事でしっかり摂るという事）
それぞれの具体的な計算方法、または各種具体例はここでは割愛させていただきます。
上記は簡単なまとめですが、子供の将来と大人の健康管理を両方を兼ねる内容かと思いますので、少しでもこれらの事を念頭にいれ、今後の生活に役立てていただける事を願っております。
また次回のセミナーは2012年の2月頃に予定をしております。来年になりましたら詳細をお知らせいたします。
何卒よろしくお願いいたします。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
アスレチックマインデド 高橋一郎
http://www.athletic-minded.net
2011年11月6日日曜日
11月のキャンペーン情報！！
お待たせしました。
11月中のキャンペーン
□11月中にご入会いただいた方は、11月分の日割り月会費を無料！
初回にかかる費用
入会金5250円＋12月分月会費＋保険代600円（初回と毎年一回）
アカデミー3限定特別キャンペーン
入会金無料、11月分無料、体験2回無料←お得です！
※人数が増え次第、キャンペーン内容を変更させていただきます。
ぜひともこの機会にご入会をご検討の上くださいませ。
お問い合わせは下記まで
ターム3 WEEK6 11月8日火曜日、10日木曜日
先週木曜日祝日はターム3セミナーの一回目を無事に終了致しました。第二回は8日火曜日10時30分〜です。
普段から向き合っていかなければならない「食事の基礎」についてですので、ご都合のつく方はぜひご参加いただきくださいませ。きっと何かにお役だてできるかと思います。
野球はクライマックスシリーズ、フィギアスケートやバレーボールと大きなスポーツの大会が続いております。
近い将来デジタルテレビの向こう側で活躍しているプレーヤーがこの活動で生まれる事ができれば、この上ない喜びなのかな、と思っております！
本格的に取り組む子も、そうでない子も少しでもスポーツを通じた人間教育ができれば、と考えております。
キンダークラスやアカデミー1のプレーヤーはまだスポーツに感心を持つには早いかな？
アカデミー2・3のプレーヤーは特に「すごい」「かっこいい」「あのようになれたらイイな」という気持ちを大切にして夢をもちましょう。私たちは少しでもスポーツを身近に感じてもらえるよう、関係する全ての方々へ「生涯スポーツ」の意識を啓発し続けてまいります！
＿＿＿＿＿＿＿＿
連絡事項
□アカデミー3の時間と対象年齢について
アカデミー3は前のクラスとの余裕をつくる事、より発展したプログラムが行える事を目的とし、
活動実施時間を
17時15分〜18時30分
に変更いたします。75分間となっても月会費に変更はございません。
近いうちにデイリーワークメニュー（簡単な課題）も提示しますので、プレワーク、アフターワークの自主練も実施したとして1回で90分程度の運動ができる環境に作ってまいります。
なお、当初予定していたアカデミー4の開設はしばらく見送り、全てアカデミー3で強化できるよう計画して実施していきたいと思っております。
対象年齢は基本的に
アカデミー2が小学1・2年
アカデミー3が小学3・4・5・6年となりますが、基礎体力をもう少しつけたい方はアカデミー2での参加（特に3年生）も承っております。まずはご相談ください。
□コーチとのご相談時間について
トレーニング前後はドタバタしてしまい、なかなかゆっくりお話ができないことが多くあり、ご迷惑をおかけしております。
どうぞお気軽に何かございましたらメールをくださいませ。
また直接の場合、極力下記の時間で一人でもコーチがあく体制ができるよう努めてまいります。
アカデミー1
15時前 と 16時〜16時15分頃（もう一人のコーチがA2のアップ同時進行）
アカデミー2
16時〜16時15分 と 17時〜17時15分
アカデミー3
17時〜17時15分 と 18時30分以降
ご確認のほどよろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753
企画・実行
ATHLETIC MINDED' 高橋一郎
http://www.athletic-minded.net
普段から向き合っていかなければならない「食事の基礎」についてですので、ご都合のつく方はぜひご参加いただきくださいませ。きっと何かにお役だてできるかと思います。
野球はクライマックスシリーズ、フィギアスケートやバレーボールと大きなスポーツの大会が続いております。
近い将来デジタルテレビの向こう側で活躍しているプレーヤーがこの活動で生まれる事ができれば、この上ない喜びなのかな、と思っております！
本格的に取り組む子も、そうでない子も少しでもスポーツを通じた人間教育ができれば、と考えております。
キンダークラスやアカデミー1のプレーヤーはまだスポーツに感心を持つには早いかな？
アカデミー2・3のプレーヤーは特に「すごい」「かっこいい」「あのようになれたらイイな」という気持ちを大切にして夢をもちましょう。私たちは少しでもスポーツを身近に感じてもらえるよう、関係する全ての方々へ「生涯スポーツ」の意識を啓発し続けてまいります！
＿＿＿＿＿＿＿＿
連絡事項
□アカデミー3の時間と対象年齢について
アカデミー3は前のクラスとの余裕をつくる事、より発展したプログラムが行える事を目的とし、
活動実施時間を
17時15分〜18時30分
に変更いたします。75分間となっても月会費に変更はございません。
近いうちにデイリーワークメニュー（簡単な課題）も提示しますので、プレワーク、アフターワークの自主練も実施したとして1回で90分程度の運動ができる環境に作ってまいります。
なお、当初予定していたアカデミー4の開設はしばらく見送り、全てアカデミー3で強化できるよう計画して実施していきたいと思っております。
対象年齢は基本的に
アカデミー2が小学1・2年
アカデミー3が小学3・4・5・6年となりますが、基礎体力をもう少しつけたい方はアカデミー2での参加（特に3年生）も承っております。まずはご相談ください。
□コーチとのご相談時間について
トレーニング前後はドタバタしてしまい、なかなかゆっくりお話ができないことが多くあり、ご迷惑をおかけしております。
どうぞお気軽に何かございましたらメールをくださいませ。
また直接の場合、極力下記の時間で一人でもコーチがあく体制ができるよう努めてまいります。
アカデミー1
15時前 と 16時〜16時15分頃（もう一人のコーチがA2のアップ同時進行）
アカデミー2
16時〜16時15分 と 17時〜17時15分
アカデミー3
17時〜17時15分 と 18時30分以降
ご確認のほどよろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753
企画・実行
ATHLETIC MINDED' 高橋一郎
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