締めのご挨拶 ターム３ WEEK13 １２月２９日火曜日

テストも皆ファイトした。とても成長したプレーヤーが多くいれば、一部全然できないものも露骨に表れたプレーヤーも垣間見れた。といった感想を持ちました。
当クラブはスポーツを楽しむために必要な体力要素を埋めてくクラブ。長所を伸ばすことはもちろん、ミニマムの部分ですら必要な体力要素をしっかり抑える！を目指していきます。日々精進です！

いやーそれにしても木曜日は楽しくクリスマススペシャルメニューを楽しんでしました♪
２９日火曜日も左近川グランドにてお楽しみメニューをこなして、充実した締めの活動としたいと思いますよー！


改めて確認しましょう　－－－－－－－－－
１２月２９日火曜日について

年内最後の活動となります。もしお休みの振替をお済みでない木曜日クラスの方、もしくは前倒し振替をしてもよい方はぜひご参加ください！

場所：左近側グランド　雨天中止（不安定の場合は当日判断）
時間：A1 ・A1b　９時３０分〜１０時３０分、 　A2・A3　１０時３０分〜１２時
※A1とA1bは合同で開催します。A2とA3は合同で開催します。
※A2のプレーヤーは事前に相談のうえA1の時間帯に参加しても構いません。

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・ご挨拶

今年は江森コーチのサポートもあり、昨年と比較すると少しクオリティの高いものを提供できたのかな、と感じています。その甲斐あってか、現在８０名ほどのメンバーに支えられてここまでクラブ運営する事ができました。来年の４月で６年目に突入するPKAですが、ここまでこれたのもメンバーの皆様のご協力があったからに他なりません。本当に感謝しています。今年一年どうもありがとうございました。

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・お知らせ

色々と検討しました結果、毎年恒例になりつつあったメンバーへの年賀状は中止致します。新年は年賀メールをもってご挨拶をさせてください。

もう書いてしまった方、それでも送りたい方は個別のご対応をいたします！

大変恐れ入りますm(_ _)m

それでは良いお年をお迎えくださいませ！

※年明けは１月５日火曜日より活動を開始いたします。

パフォーマンスキッズアカデミー　高橋

ターム３WEEK12 １２月２２日火曜日、２４日木曜日

クリスマスウィーク！merry christmas!!
ファイトしない子はプレゼントはこないようですよっ！がんばろー！

先週木曜日はフィジカルテストのため実施時間がかなり伸びてしまいました。特にA2A3の皆様、大変失礼致しました。お詫び申し上げます。
なお、木曜日のA3は１０００mと体操は２４日木曜日に実施致します。

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です！

テストが終了し次第次のクラスの実施となります。
A3は人数が集まり次第、ペース走１周とダイナミックストレッチをしたら１７時４０分目標で外へ集合しボールテストから実施します。（当日も指示をだします）
長引いてしまっても最大１９時３０分までに終了いたします。

皆様のご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。

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１２月２９日火曜日について

年内最後の活動となります。もしお休みの振替をお済みでない木曜日クラスの方、もしくは前倒し振替をしてもよい方はぜひご参加ください！

場所：左近側グランド　雨天中止（不安定の場合は当日判断）
時間：A1 ・A1b　９時３０分〜１０時３０分、 　A2・A3　１０時３０分〜１２時
※A1とA1bは合同で開催します。A2とA3は合同で開催します。
※A2のプレーヤーは事前に相談のうえA1の時間帯に参加しても構いません。

年の最後は皆で楽しく締めましょう！



コーチ高橋

ターム３フィジカルテスト詳細

ギリギリまで検討した結果、ブログに周知しておりませんでした。大変失礼しました。
なお、プレーヤーにテスト内容は伝えております。

A1 / A1b
４００m
３０m（声出しチェック）
５mシャトルランx３往復
体操（ブリッチ・壁倒立）
ボール（キャッチ・遠投・コーン当て）

A2
１０００m
５０m（声出しチェック）
５mシャトルランx３往復
体操（三点倒立・壁倒立）
ボール（キャッチ・遠投・コーン当て）

A3
１０００m
５０m（声出しチェック）
５mシャトルランx３往復
体操（三点倒立・倒立ブリッチ）
ボール（キャッチ・遠投・コーン当て）

ベストを尽くす姿、期待してます☆
成長を目で見たい☆

ターム3WEEK11 12月15日火曜日、12月17日木曜日

こんばんは！

今週は通常通り、競技場の利用が可能です。

フィジカルテストがついに近づいてまいりました！！木曜日クラスの子は今週がテストです！早い〜(゜Д゜)それぞれ自主練はしていますでしょうか？テストにむけてお家でも練習して、残りの練習頑張りましょう☆彡

年内最後のテストです！

気合いいれていきましょう！

コーチ 江森

ターム３ WEEK10 １２月８日火曜日、１０日木曜日

先週の火曜日は急遽コーチ高橋が体調不良でコーチ1名体制でご迷惑をおかけしました。
感染性の胃腸炎は流行っているようなので皆さんも手洗いうがいを徹底していきましょう！

今週の活動ですが、
火曜日が通常通り
木曜日がA1A2が競技場裏となります。A3とA1bクラスは通常通り競技場内にて実施となります。

お間違えのないようお越しくださいませ。

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冬用ウェアは早ければ火曜日に届きますよ〜
ご注文された方は受け取りに来てください。用紙を箱に置いておきますので受け取りサインをよろしくお願い致します。
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フィジカルテスト・年末年始の予定は下記の投稿を再チェック！
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2015/10/blog-post.html

木曜日は来週フィジカルテストです！！三点倒立の練習を家でしておこう！
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火曜日のアスリートプライズ表彰を実施しなかったので今週お渡しします。
もう一度確認します。　
A1はカード１枚終わると（１０個スタンプ押すと）４キロ
A2はカード１枚で８キロ
A3はカード１枚で１２キロ
走った事になります。カードの枚数×キロ数をかければ総走行距離がでます。

ぜひ表彰状をもらって自信をつけていきましょうー☆

※表彰状は
２５・５０・７５・１００
１５０・２００・２５０・３００・４００・５００・７５０・１０００キロ
を用意してます☆

楽しくファイトしましょう！

コーチ高橋

ターム３WEEK９ 12月1日火曜日、12月3日木曜日

こんばんは！

今週も通常通り競技場の利用が可能です！

気づいたら12月(゜Д゜)

もう2015年もあと１ヵ月だなんて信じられません。12月になったので今まで我慢していたマフラーを着用しようと思います（笑）

☆お知らせ☆

アスリートプライズのご報告をお願いいたします！いつもカードにスタンプを押してますよね？それのランニングの『総走行距離』を数えて報告してください！表彰状がもらえますよ〜！

25㌔から50.75.100.150.200.300‥‥とご用意してますので走った分をしっかり記録に残しましょう！あとで振り返ってこんなに走ったんだな〜と自信にも繋がると思いますし、それが絶対力になってるはずなので！お待ちしております((o(｡･ω･｡)o))

今週も寒いですががんばりましょ〜！

コーチ  江森

ターム3 WEEK8 11月24日火曜日、11月26日木曜日

こんばんは！

今週も通常通り、競技場の利用が可能です。

冬用ウェア、たくさんのご注文ありがとうございました！注文は締切ました〜！今回は新色もあって良い感じです(❁´ω`❁) 到着するまでしばらくお待ちくださいませ。

早いもので11月もあと１週間ですね。気づいたら12月！早い！12月といえば、フィジカルテスト！（笑）あと１ヵ月ほどでテストですよ〜。いい記録だして新年迎えられるように、あと１ヵ月、気合いいれてがんばりましょう☆彡

コーチ  江森

ターム3 WEEK7 11月17日火曜日、11月19日木曜日

こんばんは！

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

前回のブログでもお知らせしましたが、冬用ウェアのご注文はいかがでしょうか‥‥？今のところ、注文の数がかなり少ないです(><)まだまだ間に合いますので、注文をお考えの方はご連絡くださいませ！締切間近です～(。・_・。)ノ

ちなみに私のおすすめはパーカーのバーガンディ色です！（笑）

今週もがんばりましょう✩

コーチ 江森

２０１５冬用ウェアのご案内

今年も販売します！

今年の詳細です。どしどし希望者をお待ちしております！
このユニフォームをきて、他のスポーツの現場でも活躍してもらう事を期待してます！会員以外の方でもＯＫ、スペシャルヘルプのみ携わるプレーヤーでもＯＫ、親でもOK！

お気軽にご注文くださいませ。

注文期限

１１月２０日金曜日まで

期限が少なく恐れ入りますが、代金お支払いの前にご注文のご連絡を！

お支払い期限

１１月２６日木曜日まで

料金
パーカー　２６００円、
長袖Ｔシャツ　１５００円、
※Ｔシャツ希望者は相談ください（１３００円）

注文方法
商品、サイズ、色、枚数、会員氏名　をメール、またはメモ書きを会費袋や封筒に入れて注文・お支払をお願い致します。


サイズ詳細
パーカー　110/130/150/Ｓ/Ｍ/Ｌ
長袖　　　110/130/150/160/Ｓ/Ｍ/Ｌ
※150から大人用と同じ大きさのプリントになります

色詳細
（子供サイズのため発注先に在庫がない場合がございます。その際は時間がかかってしまう可能性があるそうです。ご了承くださいませ。）

今回は全て黄色文字です！

パーカー

①アイビーグリーン

②ネイビー

③バーガンディ

長袖Tシャツ

④ブルー

⑤レッド

⑥ネイビー（長袖Tシャツ）

たくさんの注文お待ちしております！
パフォーマンスキッズアカデミーより

ターム3 WEEK6 11月10日火曜日、11月12日木曜日

こんばんは\(﹡ˆOˆ﹡)/

今週は通常通り競技場の利用が可能です！

久しぶりに両日とも競技場が使えますね！移動時間などもないので、メニューをしっかりこなせるように、テキパキ動いていきましょう！まずはしっかりお話を聞きましょうね！下のクラスてよくある、1人が話しだすとみんなしだす‥‥((゜Д゜) コーチのお話をピシっ！と聞けたらかっこいいですね～😎

雨がふって急に冷えたりしてきましたね～。体調管理には気をつけましょう！私は見事に体調崩しましたので（笑）あったかくしましょうね🙌

今週もがんばりましょう！

コーチ  江森

ターム３ WEEK5 11月３日火曜日、11月５日木曜日

更新遅くなってしまい申し訳ありません。

本日火曜日はお休みになりますので、お間違えないようお願いします。

木曜日は午後まで貸し切りがはいっているため、先週と同じ流れになります！A1・A2は裏での活動、A3は裏集合で18:00には中でスタートできるようにしましょう❗A1bは通常通りです。よろしくお願い致します。

今日はすっごくいいお天気ですね☀️

寒すぎず暑すぎず‥‥。昨日はすごく寒くて凍えました～。11月に入ったのでそんな日が増えるんだろうなー(´・ω・｀)でも冬のほうが好きなんです！なぜかとゆうと、寒ければ着ればいい🙌けど、夏は脱げない‥‥。結構大事だと思うんです！（笑）なんて、くだらない話をしてしまいましたが。

寒さにまけず、今週も頑張りましょう💪

コーチ江森

ターム３WEEK４ １０月２７日火曜日、２９日木曜日

陸上競技場の貸切状況が先週と全く同じパターンです。

今週も先週と同じスケジュールとなります。

火曜日A１は外スタート、その後通常通り

木曜日はA１、A２は裏にて活動、A３も裏集合、１８時には中でスタートできるようテキパキ行動していきましょう。A１bは通常通り競技場です。

例年１１月になると、静けさを取り戻します。皆様のご協力のほどよろしくお願いいたします。

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江戸川マラソンが終了しました！当クラブも数名の選手が出場しファイトしていました！引き続き体力強化をメニューに盛り込み、このシーズンを送りたいと思っています。
今週末は夢の島でもマラソン大会があるようです。出場する選手は楽しくファイトしてきてください！

ここで一つ感じた事、マラソン大会はやはりスタートが大切。前に並ばないとダメなんですね…。そこをガッつかないと…。もろ結果主義に見えてしまう部分ですが仕方ないですかね〜！これは特有の競技特性と理解しています。他のスポーツではスタートが平等なのであとは自分次第となるのですが。

キーポイント
・結果を出して喜びたい選手は前に並ぶ準備！
・めちゃくちゃ早いプレーヤーや、頑張りたいとウズウズしているプレーヤーが、スタートの人混みの真ん中あたりで埋もれているのが一番損をしてしまう！だいぶタイムや順位に差がでるようです。（距離が短ければ短いほど）

よく聞く話かと思いますが、これからマラソン大会に出る方は参考にしてみてください。
とにかくベストを尽くしたならOK！楽しければOK！

コーチ高橋

ターム3 WEEK3 10月20日火曜日、22日木曜日

ご連絡が当日となり失礼いたしました。

今週の活動について

火曜日
通常通り利用可能ですが、１５時まで貸切利用が入っているためA1の開始を１５分程度、外で実施したいと思います。（その後のクラスは通常通り）

木曜日　（毎年恒例　さわやか体育祭のため貸切）
A１、A２は競技場裏
A３は裏集合〜移動で競技場へ移ります。
A１bは通常通りとなります。

お間違えのないようお越しくださいませ！スポーツの秋！今週もファイト〜！

ーーーーーーーー
幼稚園・保育園の運動会シーズンがほぼ終了した頃かと思います。大健闘した声を沢山頂きました。何よりもスポーツを楽しめる事が一番だと思います。コーチも子供のリレーではしゃぎ過ぎたので反省しております汗

勝利至上主義にならないように…と最近よくスポーツシーンでは言われておりますが、指導側としてはとても難しいところであります。これはもちろん私たちの中では大前提！ではありますが、なぜ活動をするのか？と言われれば、スポーツを通じて人を成長させたり、スポーツをより楽しむためにスキルを身につけようぜ！といった考え方が一番正しい表現なんではないでしょうか。
より楽しみを持ったまま「成績」「結果」がでれば大成功です。そのサイクルを大切にしながらおのずとみんなが高いレベルに引きあがっていってほしいですね。一歩一歩！

スポーツはできなくても生きる上で直接関係ないかも知れませんが、楽しく生きる活力を得るにはスポーツは必要不可欠です。食事の野菜（ビタミン類）と全く一緒ですよね。ご飯やお肉はビタミンがないと全く吸収・代謝されません。
いつも「なんか楽しいことないかなー・これ楽しんじゃおー」「あれをするために仕事・勉強がんばっちゃおー」これを極めた未来のトゥルーアスリートが誕生する事を日々願ってます⭐︎⭐︎⭐︎

長文失礼いたしました…幼稚園・保育園の運動会からこんな想いにふけていました。運動会をめちゃくちゃ楽しんでる世代です。ここから残酷なまでに枝分かれが始まってしまう世代でもあります。スポーツは生涯楽しむもの！だからスポーツ教育！なんですね。

コーチ　高橋

ターム３ WEEK2 10月13日火曜日、10月15日木曜日

今週は通常通り、競技場の利用が可能です！

昼間は暖かくて過ごしやすい天気が増えてきましたが、また今週雨予報の日もあるようで…

気温の変化などで体調崩さぬようにしていきましょう！私は体調崩してかなり長引きましたので…😥（笑）

今週も元気に頑張っていきましょう☆彡

コーチ 江森

２０１５ターム３（秋１０月〜１２月）スケジュール

ターム３（秋ターム　１０・１１・１２月）

１０月
通常通り活動
※ただしイベントが多い為、貸切利用が多く入る可能性があります。

１１月
３日火曜日　文化の日　休校　（ターム３中の木曜日に振替可能）

１２月
１７日木曜日、２２日火曜日　フィジカルテスト
２９日火曜日活動あり
３１日木曜日　休校

（１月ターム４）
５日火曜日、７日木曜日　新年活動開始予定

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ターム３のトレーニング計画
体操系、持久走、走りのフォーム基礎づくり、アジリティ（敏捷性）、ボール技術

ターム３ WEEK1 １０月６日火曜日、８日木曜日

フィジカルテストが終わった途端、涼しい季節となりました。他のスポーツ現場も同様で、とてもスポーツが快適に行える気候となり大変うれしい限りです⭐︎
今が一番パフォーマンスがでる所です。運動会に、体育大会・マラソン大会に、所属スポーツに、普段の練習に、ファイトしてスポーツを全力で楽しみましょう！

幼稚園・保育園児ですでに運動会が終わった方もいらっしゃると思います。すでに活躍の声をちらほら聞いています⭐︎うれしい限りです！今週来週の子は最終調整がんばりましょうね〜。一生懸命やればOK！楽しければOK！本気になれば大体の事はできるからね。


さてターム３（秋ターム、１０・１１・１２月）は、
体操系、持久走、走りのフォーム基礎づくり、アジリティ（敏捷性）、ボール技術
に力を注いで参りたいと思います。毎回楽しませるようコーチ陣もファイトです！

⭐︎要確認⭐︎
今週の活動場所

火曜日　通常通り
木曜日　陸上競技場が午後まで貸切ため
A1A2は競技場裏　
A3は競技場裏集合、３０分程度活動後競技場へ移動
A１bは競技場内通常通り

となります。
木曜日A１の幼稚園生は裏でもトラック部分は走ったり坂道を走ったりと運動会の確認練習もできますのでご安心ください！

スポーツの秋を満喫しましょう〜！

ターム２ WEEK13 9月29日火曜日、10月1日木曜日

最近は雨だったり、晴れだったり…

よくわからない天気が続いてますね。けど、夜は冷えて肌寒い。風邪など引かないように気をつけましょう😷

火曜日クラスはフィジカルテストです！木曜日クラスではテストを既に行い、かなりタイムが上がったなと感じる子が多くいました！結果を楽しみにしていてください☆彡火曜日クラスも負けずに、いい記録目指して頑張っていきましょう！💪

今週も通常通り、競技場にて行います！今週も頑張っていきましょう！！

コーチ江森

ターム２WEEK12 ９月22日 火曜日、９月24日木曜日

こんにちは＼(^ω^)／

昼間は暖かい日が続いていますね！けど、夜になると涼しくなる日が増えてきましたね〜。けど、運動するには最適な気温だと思ってます！この気温私は結構好きです！！

さて今週の火曜日は、休日のためレッスンはオヤスミとなりますのでお間違えないようお願いします。

木曜日クラスはターム２のフィジカルテストを行います！各自自主練をして、万全な体制でテストに臨みましょう☆彡

コーチ 江森

本日のレッスン

お世話になっております。

本日も雨…ですね。

A1とA2は競技場が使えないため休講とします。

A3とA1bは通常通りおこないます！

ですが、テストが近いので本日は以下の通りとします。

☆A3と一緒にA2 （17:30から）

☆A1bと一緒にA1(幼稚園生)（19:10から）

としたいと思います！

これるプレイヤーのみで構いませんので、A1とA2のプレイヤーは参加お待ちしてます。

これないプレイヤーに関しましては、しっかりと課題を出したいと思っておりますので、そちらをやるようにお願いします。

かなり変則的になっていますが本日もよろしくお願い致します。

コーチ 江森

ターム２WEEK11 ９月１５日火曜日、１７日木曜日

先週は台風の影響で散散でしたが、課題の報告メールを数名いただき大変うれしい発見もありました！階段を走っている写真、倒立をしている写真、縄跳びをしている写真、後日江戸川マラソンコースを確認する写真…⭐︎⭐︎⭐︎

このクラブは基本週一回（フリーは二回）のためどうしてもきっかけを作ることしかできません、たくさんやるクラブにしたい気持ちもありますが、まずはこの週一のきっかけを残りの週六でどう吸収するか？がキーポイントです。それは普段の取り組みにかかっています。それは遊びの中なのか課題としてその時間を作るのか、環境によって仕込みは様々かと思います。とにかく家族でスポーツに関心をもって楽しむ工夫が必要です。
これは最重要ポイントといえる事でしょう！

今週の活動場所は

火曜日
全クラス　陸上競技場

木曜日
A１、A２　競技場裏　
A３　裏集合　外周持久走、ダイナミックストレッチ、ボール練習をして競技場内に移動
A１b　は通常どおり競技場内

十分にフィジカルテスト練習ができていませんが、限られた環境で最後のテスト練習をしていきたいと思います！
また幼稚園・保育園生は運動会対策を行っていきます。

今週も体験さんが数名いらっしゃいます！みんなで楽しみましょー⭐︎
コーチ　高橋

ターム２フィジカルテスト内容

暑かったターム２ですが、夏休みが終わった途端大荒れ、思う存分練習できていなかもしれませんがベストを尽くしてくほしいと思ってます！ターム１のテスト結果を遅ればせながら返却しましたが、本当に成長がわかる子がいるものです！ターム２では誰が成長の見える化をしてくれるのか！？楽しみにしてまーす⭐︎

academy1　 (bの保育園クラスも含む）

４００m走
３０m走
ハイジャンプ
ハードルまたぎくぐり
縄跳び３０秒



academy2

４００m走
５０m走
ハイジャンプ
ハードルまたぎくぐり
縄跳び　二重跳び（できなければ前跳び３０秒）
※評価はポイントシートに従う



academy3

４００m走
５０m走
ハイジャンプ
ハードルまたぎくぐり
縄跳び　三重跳び（できなければ二重跳びチェック）
※評価はポイントシートに従う




最終までファイトし、苦手なものは必ずレッスン外で練習しましょう！


※ボールスキル、体操スキル、持久走、アジリティなどは次回ターム３まで引き続き練習し次回テストに持ち越し。

パフォーマンスキッズ　高橋

本日もレッスンを中止にします。

本日も天候が回復せず、天気予報が変化し続けているので全クラス中止といたします。

振替は2016年3月いっぱいまでにお振替ください。

パフォーマンスキッズ高橋

本日のレッスン 中止のお知らせ

本日、９月８日火曜日の全クラスのレッスンを悪天候のため中止とさせていただきます。

台風の影響で当初の予定よりも予想降水量が増えてきたため判断いたしました。

この分、家でストレッチや自主練をしておきましょう！

本日分の振替は今年度中（２０１６年３月いっぱい）に振替えることが可能です。ご都合のよいときにぜひお振替ください！

今週の木曜日に振替えるプレーヤーは混雑するかもしれませんので特にメール連絡をお願いいたします。

コーチ　高橋

ターム2 WEEK10 9月8日火曜日、9月10日木曜日

今週は通常通り、競技場の利用が可能です！

久しぶりに競技場が使えます！しかし、雨予報ですね･････。競技場が使えても走る系のメニューができるかどうかはまだわかりませんが、どのメニューになっても、集中して練習していきましょう！！蒸し暑かったり、寒かったり、気温の変化もかなりありますね。夜は最近冷えます！体調管理にも十分気をつけてください☆彡

コーチ江森

９月のスケジュール確認

９月のスケジュールまとめ


・２２日火曜日祝日は休講です。

・ターム２フィジカルテスト
２４日木曜日、２９日火曜日
※貸切等入ってしまった場合は１０月以降でもターム２テスト日を設ける予定です。

９月〜１０月にかけては毎年イベントが多く入るため、陸上競技場が予定どおり利用できない場合が多くございます。都度活動場所の案内はブログに更新しますので、メンバーの皆様は出発前に必ずチェックする習慣をつけるようよろしくお願いいたします。

コーチ高橋

ターム２ WEEK９ ９月１日火曜日、３日木曜日

夏休みも終わりました。サマートレーニングメンバーの方、短い時間でしたがどうもありがとうございました。レギュラーで参加できない方も定期的にこのような企画をつくってまいりますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

今年の夏でA3からは小６のエースが二人卒業しました。
一人はサッカーのためスペインへ。
一人はクラブ一の俊足、水泳とサッカーに専念します。
二人とも３〜４年続けたもの同士。完全に当クラブでゴールデンエイジをまたいだ世代です。このような結果がでていると言うことは少なからずパフォーマンスキッズ効果を得たものだと自負している二人です。それぞれの道で活躍を期待してます！応援してるよー！
そして既存のメンバーはより良い楽しさと効果を求め続けましょう！コーチ一同努力し続け発展を止めないクラブ運営をしたいと思います。

これから夏が終わりに近づきターム２のフィジカルテストが待っています。
そのあと夏に努力した成果が報われる「実りのターム３」がやってきます。しかし一歩間違えると「中だるみターム３」がやってきます。
ちょっと夏はさすがに疲れました。少しの休みを挟みつつも早々スイッチを入れ替えて秋を迎えましょう〜！

今週の活動場所

今週も火曜日が１７時まで貸切が入っています。従いまして下記をご確認くださ。

火曜　A１、A２は競技場裏集合　　A３も裏集合、途中で競技場内練習へと移ります。
スペシャルヘルプは競技場内

木曜　A１競技場集合、裏解散　A2裏集合、競技場内解散　A３競技場集合　A１b競技場集合

お間違えのないようご確認ください！
今週はボールに力をいれて工夫して臨みます！楽しみにお待ちくださーい！
江戸陸裏には他に坂道やクロスカントリー、芝生、階段、平地があり活用の仕方によってはバリエーションが豊富です。どうか「競技場つかえないのか〜」となげかず来てくださいね！
注意すべきは、歩行者と川です。蚊問題も夏が終われば快適です。皆さんで協力して快適に使用しましょう！
残念ながら夕暮れ問題は解決できないのでA３に限り、競技場と半々で利用すれば充実できると思います。


今週もファイトしましょう！

コーチ　高橋

ターム2 WEEK8 8月25日火曜日、8月27日木曜日

最近、夕方から夜にかけてだいぶ涼しい日が増えてきましたね！昼間暑くて薄着で出かけて、寒い！なんてことが最近多いなと感じるので、風邪など引かないように注意しましょう❗

※ご連絡

今週の火曜日A1とA2クラスのみ、競技場が使えないので、競技場裏のスペースに集合してください！そこでボール系のメニューを多くやりたいと考えています！（駐車場を突き当たって、左に曲がりまっすぐいったところにあります）

A3と木曜日クラスは通常通り、競技場内にて行いますので、お間違えのないようにおこしくださいませ。

今週もがんばりましょう☆

コーチ江森

お知らせ！

本日雨のため、通常通り陸上競技場で行います！

お間違えのないようにおこしくださいませ！

コーチ江森

ターム２WEEK7 ８月１８日火曜日、２０日木曜日

いよいよ夏休み最終週です！今年は暑くて大変でした。年々暑さがこたえます。年のせいかな！？最近の悩みです、、、
他の仕事へ伺うと８月いっぱい夏休みの所も少なくありません。そんな地域や学校が羨ましい限りです。最後まで夏休みを楽しみ切りましょうー！

プレーヤーはこの夏少しでも成長できたかな？見える化してなくても焦らない。努力していれば秋にパワーアップした自分に出会うことができます。大切なのは３ヶ月、６ヶ月、１年後にどれだけ変わっているかを評価する事かと思います。
しかしまずやらなければならないのがその時その時ファイトすることです。そのプロセスをより楽しめるよう後押しするのが親御様とパフォーマンスキッズの役割ではないかと感じています。

夏休み以降も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
STM（サマートレーニングメンバー）の方はもしよければ今後ともご継続ください！

ご連絡！
今週も陸上競技場が利用できず、野外活動としたいと思います。
火曜・木曜両クラスとも左近側グランドの集合してください。

通常メニューに加え、ボールや環境を利用したメニューを入れていきます！

※木曜のA1bクラスは１９時２０分より競技場にてスタートとします。
※スペシャルヘルプは今週は受付なしとします。
※STMの方は夏休み以内に回数を満たすことができなければ８月以内で消化してください。


コーチ　高橋

ターム2 WEEK6 8月11日火曜日、8月13日木曜日

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

私事ではございますが、今週火曜日は私がコーチをしているラクロス部の合宿のほうに行ってしまうためおやすみを頂きます。申し訳ありません。高橋コーチ１人での練習となりますので、いつも以上に集中して話を聞くようにしましょう！

今週は雨予報もでていますが、暑いです！体調管理には十分気をつけていきましょう＼(^^)／

コーチ江森

ターム2 WEEK5 8月4日火曜日、8月6日木曜日

今週は通常通り、競技場の利用が可能です！

先週は左近川グラウンドでのトレーニングでしたね！普段と違い、ボールを使ったメニューや坂道ダッシュなどを行いました！子供たちも楽しくトレーニングをしているようでした！私は火曜日に10箇所くらい蚊に刺されたので、木曜日は万全な体制で望んだら、刺されませんでした！ってゆうくだらなーいエピソードでした（笑）

今週も元気に頑張っていきましょう（*＾-＾*）

コーチ 江森

ターム２ WEEK4 ７月２８日火曜日、３０日木曜日

夏まっ盛りです！どんどん遊びましょう！そのためによく食べてよく寝ましょう。体調の一線は越えないようアクティブな生活スタイルを続ける事は子供達のバイタリティを育成します。決して無理するなとは言いません！夜更かししてみたり、一日中遊んでみたり、旅行したり、たくさん勉強したり！？…夏しかできない事をたくさん経験しつつも１００％楽しむコツは生活のコントロールが重要だということを気づいて欲しいと思っております。

今週は火曜日の昼間が陸上競技場の利用ができないため、この際に火曜、木曜、両日とも前々からタイミングを伺っていた野外活動を行いたいと思います。

重要

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火曜、木曜とも左近川グランドにて実施いたします。

http://www.navitime.co.jp/poi?spt=60003.8003096001

※左近川の専用駐車場の真上に芝生がございます

なるべく陸上競技場でこなしているメニューに力をいれていきつつも
クロスカントリーや坂道ダッシュ、芝生を使ってフットワーク、
野外ならではのボール系のメニューを実施したいと思います！


※時間帯は各クラス通常通りとなります。
※木曜のA1bクラスは１９時２０分より陸上競技場にて実施となります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

お間違えのないようよろしくお願いいたします。

パフォーマンスキッズ　高橋

お知らせと熱中症対策まとめ！

・毎年恒例だった氷の配布は検討した結果、今年度実施しません。楽しみにしていた子もいましたが手間と効率を考えてなしでいきたいと思います。（氷貯金もなしです、今までありがとうございました。）その代わり 冷却の準備（冷たいドリンクを持参、飲み物を凍らせてくる、保冷剤やアイスバックの準備、着替えやタオル、霧吹きなど）を各自よろしくお願いいたします。

・カードが溜まったあとの景品でゼリーをギンギンに冷やしておきます！ぜひゲットしておいしくいただきましょう！

・熱中症対策として塩を用意しておきます。ほかに塩飴や梅味の食べ物が有効ですので各自ご用意ください。

・ドリンクは必ずスポーツドリンクでお願いします。お茶や甘いジュースは運動中には適しません。

→水分補給のポイントとして運動前後は薄めないものを飲む（理想は500mlペットボトル一本〜半分）、運動中は薄めたものを必ずのどが乾く前に一口のむ（１５分おき程度に）事が脱水・熱中症予防に繋がります！

・しっかり食事をし、寝不足をしない事！夏はシャワーですませがちですができるだけ入浴をし一日の疲労を取り除く努力をしていきましょう。

各プレーヤーのスポーツシーン、遊び、そして当クラブのトレーニングでしっかりファイトしましょう！ファイトした分だけ秋にパワーアップしている自分に出会える事ができますよ〜！

パフォーマンスキッズ高橋

ターム２WEEK3 7月21日火曜日、7月23日木曜日

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

梅雨もやっと明けました･････かね？これから暑い日が続きます！私はこの前熱中症になりました(T_T) 気づいたらなってます（笑） こまめな水分補給をして塩分をしっかりとったりして、熱中症対策は常にしていきましょう！帽子とか被るだけでだいぶ違いますよ！

今週も暑いですが、頑張りましょう！

7月16日 木曜日

本日！

あいにくの天気ですが、通常通り競技場で行います。雨ですが、ムシムシと暑いので、飲み物の準備もお忘れなく！本日もがんばっていきましょう！

ターム2 WEEK2 7月14日火曜日、7月16日木曜日

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

テストも終わり、新しいメニューに続々と入ってきています！変わり目ということなので、しっかりとコーチの話を聞いていないと何をするのかわかりません。まずは"話を聞く" "列に並ぶ"ということをやっていきましょう！そうすればその分たくさんメニューもできます！同じことをコーチに言われないように、みんなでフォローしあえていけたらかっこいいですね！そんな姿に期待して、来週もがんばって行きましょう！

そして、引き続き、縄跳びを各自もってくるようにお願いいたします☆彡

夏のスペシャルヘルプ ２０１５

Special Help 2015 !

夏のスペシャルヘルプ！パフォーマンスキッズは今年も受け付けております。

スペシャルヘルプとはマンツーマンまたは２〜３人までの少人数制クラスとして受け付けております。すでにメンバーである子にはウィークポイント補強を、メンバーでない方には要望に応じたトレーニングプランを相談して実施していきます。

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⭐︎今年の受付枠は下記です。

火曜日１４時〜１４時３０分
木曜日１４時〜１４時３０分
火曜日１９時１５分〜１９時４５分
火曜日１９時４５分〜２０時１５分
※木曜日夜は保育園クラス（A1bクラス）を開始した関係で実施しません。


⭐︎担当コーチ　高橋・江森


⭐︎会費

トレーニング時間	パーソナル（１対１)		グループ（２～３名）　1人あたりの料金
	通常料金	会員料金	通常料金	会員料金
30分	￥2,000	￥1,400	￥1,600	￥1,000
30分４回パック	￥7,200	￥5,200	￥5,600	￥3,600
60分	￥3,600	￥2,600	￥2,800	￥1,800
60分４回パック	￥12,800	￥9,600	￥9,600	￥6,400

ご連絡は下記まで！

pkacademy2015@gmail.com

電話　09071958753

題名に「スペシャルヘルプ希望」と記載のうえ

①学年・年齢

②お子様の名前

③希望日時（４回パックの場合は候補日４日を記載ください）

④運動歴、その他質問・ご相談

をご記入くださいませ。

お気軽にお問い合わせください！

夏限定会員のお知らせ！ サマートレーニングメンバー２０１５

すすすサマートレーニングメンバー２０１５のご案内

STM 今年もやります！

告知が遅くなってしまい失礼いたしました。

全クラスにおいて夏休みトレーニングメンバーを募集いたします。

毎年５名以上参加していただけるこのイベント。既存のプレーヤーにも良い刺激でとても新鮮です。積極的に遊びにきてください！

募集人数は既存のメンバーの空き枠に入りますので、コーチの指導がキャパオーバーと判断した時点で募集を締め切らさせていただきます。
日頃スポーツに励む子供達はこの夏を使ってパフォーマンスアップを図りましょう！また、STMを機会にスポーツするきっかけを掴みたい方ももちろん受け付けます！

パフォーマンスキッズとは日頃トレーニングコーチ、トレーナーとして現場に出ているコーチがスポーツの種目に関係なくパフォーマンス向上に努める事を目的として活動しているスポーツトレーニング専門サークルです！スポーツを楽しむ上で必要な事を子供らしく楽しく元気に実施してまいります！
所属などはありませんので是非体づくりのことでお気軽にご相談いただければと思っております。

STM詳細

⭐︎対象

幼稚園生（年中・年長）→A1クラス　１５時〜１６時

保育園生（年中・年長世代）→ A1bクラス（４回コースのみ）木曜１９時１０分〜２０時

小学校１・２・３年生　→A2クラス　１６時１０分〜１７時２５分

小学校３・４・５・６年生　→A3クラス　１７時 ３０分〜１９時

※３年生は運動能力により事前相談させてください。

⭐︎活動日

毎週火曜日・木曜日

夏休み期間全１０日（火曜日7/21,28,8/4,11,18  木曜日7/23,30,8/6,13,20）

⭐︎コース　（昨年より会費をおさえました）会費訂正しました恐れ入ります７/７

４回コース　６０００円（保険代込）

フリーコース　１００００円（保険代込）

※事前におおよその参加予定日をお知らせください。

⭐︎トレーニング内容

スプリント基礎　（ランニングスキル）

ラントレーニング　（心肺機能）

コーン・ラダーを使ったフットワーク（アジリティ）

ジャンプ、バランス系トレーニング　（パワー、クイックネスおよびバランス）

縄跳び・体操系　（リズム、ボディコントロール）

 ストレッチ基礎 　（柔軟性、A3はダイナミックストレッチ基礎）

※縄跳びを各自ご持参ください

⭐︎サマートレーニングメンバー特典

今後入会をご希望の方は入会金なし（８月最終週も無料）

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

積極的にチーム単位でのお問い合わせも受け付けております。特定のスポーツからのフィルターを外し、体に様々な刺激を入れましょう！

お問い合わせは

pkacademy2015@gmail.com

お電話は

09071958753

担当　高橋

コーチ

高橋一郎　http://www.athletic-minded.net

江森恵

皆様のご参加お待ちしております！

ターム2 WEEK1 7月7日火曜日、7月9日木曜日

今週も通常通り、競技場の利用が可能です。

フィジカルテストも無事終わり、ターム２に突入しました！ターム２では、また新しいテストを予定していますので、それにむけてしっかりとトレーニングに取り組んでいきましょう！

テストの結果は１ヶ月以内にお返しする予定ですのでお待ちください！

今週はどのクラスも縄跳びを持参するようにお願いします！忘れないように〜！

雨が続いていますが、今週も元気にがんばっていきましょう！

Tシャツ追加注文のご案内！

こんにちは！

Tシャツを買い忘れてしまった方、いらっしゃいませんか？好評だったため追加注文します☆

〇金額

1400円

〇商品詳細

1.グリーン×黄文字

2.ブルー×黄文字

3.ホワイト×紺文字

4.グレー×紺文字

色のイメージは添付した画像の通りになります

〇サイズ詳細

スポーツ生地 

120/130/140/150/160/S/M/L/XL

綿生地

90/100/110/120/130/140/150/160/S/M/L/XL

※綿生地は前回の物より生地が薄くなりました

Tシャツデザイン↓

※注文期限は７月５日日曜日まで！

名前、サイズ、色、枚数、生地タイプを記載の上、メールにて注文お願い致します。

また、前回注文された方はTシャツ届いていますので、忘れずにお持ち帰りください！また受け取った際には、サインのほうをよろしくお願い致します。

ターム1 WEEK13 6月30日火曜日、7月2日木曜日

こんにちは！

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

火曜日クラスは、フィジカルテストです！木曜日クラスでは最高タイムが出せた！という子も何人かいます！火曜日クラスも負けずに、ベストが出せるように頑張っていきましょう！ 

また７月にはいり、新しいタームが始まっていきます！夏本番にもなり、暑くて集中もかけてくるとは思いますが、どこのクラスも話をしっかりきいて、決められた時間、集中できるように頑張りましょう☆また熱中症にならないように、こまめな水分補給をしていき、無理のないようにやっていきましょう！

それでは今週も頑張りましょう！

ターム1 WEEK12 6月23日火曜日、６月25日木曜日

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！ 今週は天気がよくなさそうですね。梅雨･････ですね。 気温の変化などで、体調崩さないように、体調管理にも気をつけていきましょう！

火曜日クラスは再来週、木曜日クラスは今週がフィジカルテストになります！テストの課題をもう一度確認して、お家でできること、練習しておきましょう！そして、ベストを出せるように、頑張っていきましょう！

ターム1 WEEK 11 6月16日火曜日、6月18日木曜日

今週は通常通り、競技場の利用が可能です。

今週のブログは初めて、コーチの江森が担当しております。今後ともよろしくお願いします！

最近暑い日が続いていますね。体調崩してないですか？熱中症などには十分気をつけましょう！そして、いよいよ･････フィジカルテスト、近づいて参りましたね。テストの課題、お家でできることは練習していきましょう！

 テストにむけて、今週もがんばっていきましょう！

ターム１ WEEK10 ６月９日火曜日、１１日木曜日

今週はあまり天気がよくなさそうです。雨の日に普段できないことを楽しみましょう！
来てしまえば良いことが待っていますよ〜！

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注意！
今週は火曜日の陸上競技場が１７時まで貸切利用のため使用できません。

火曜日
A1　臨海町コミュニティ会館　集会室第４　１５時〜１６時
A2　臨海町コミュニティ会館　集会室第４　１６時５分〜１７時１５分
A3　通常通り　陸上競技場　１７時３０分〜１９時（６年生中心となり集まり次第ペース走開始、天候がひどい場合は待機してお待ち下さい）
スペシャルヘルプ　あり

木曜日
全クラス通常通り
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先日お配りいたしましたアンケート用紙は今週までに回収させていただきます。
ご協力ありがとうございました。

Tシャツ料金締め切りも今週となります。お忘れのないようにお持ちくださいませ！

パフォーマンスキッズアカデミーより

２０１５夏ターム Tシャツ販売のお知らせ

今年もやります！今年の新色も用意しました。

色を統一しないのは「様々な目的の子が集まるクラブだから」「所属をつくらない」というメッセージを込めているからです。パフォーマンスキッズアカデミーとはスポーツを楽しむためにトレーニングに励む子達の集まりなのです！

下記詳細です
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〇料金

1枚 1300円

〇商品詳細

1.グリーン×黄文字

2.ブルー×黄文字

3.ホワイト×紺文字

4.グレー×紺文字

色のイメージは添付した画像の通りになります

〇サイズ詳細

スポーツ生地 

120/130/140/150/160/S/M/L/XL

綿生地

90/100/110/120/130/140/150/160/S/M/L/XL

※綿生地は前回の物より生地が薄くなりました

〇注文・お支払い期限

注文期限: ６月５日 金曜日まで

お支払い期限: ６月11日 木曜日まで

〇注文方法

下記をメール、もしくはメモなどに必ず残して会費袋や封筒にいれてお渡しくださいませ。

1.名前

2.色

3.サイズ

4.生地タイプ スポーツ生地or綿生地

5.枚数


pkacademy2015@gmail.com

２０１５年ターム１ フィジカルテスト詳細

今年度も各クラスの練習風景が板についてきました！早速テストをして効果を見てみましょう！

A1(A1b)
　３０m走
　４００m走
　ラダーケンケン
　ハードルジャンプ
　ラインジャンプ横

A2
　５０m走
　４００m走
　ラダー３ステップ
　ラダージグザグケンケン
　バウンディング

A3
　５０m
　４００m
　ハードルケンケン
　ダイナミックストレッチ（確認）
　バウンディング


残り一ヶ月テスト種目につながるようなメニューを選んで進めていきます。ポイントをしっかり押さえて練習に取り組みましょう！

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK9 ６月２日火曜日、４日木曜日

６月です！小学生の運動会は皆さん頑張っていたことかと思います。まだ終わってない方がいれば教えて下さい。少し走る練習をします。

さて、このクラブでは３ヶ月に一度フィジカルテストを行います。残り一ヶ月はフィジカルテストに向けたトレーニングをしていきたいと思っております。
当クラブではプレーヤー全員で試合にでたり一つの目的を持って何かを取り組むクラブではありません。したがって、モチベーションはそれぞれ様々でありますが、３ヶ月に一度いろいろな体力要素を測定することで成長が少し見える化します。少しでもそのようなところで結果を出してもらい自身の活躍の場を広げていただけたらと思っております。

共通の敵（ライバル）がいない集団はチームとして作り上げる事が難しいですが、トレーニング専門クラブとしてよくトレーニング一本で５年目が続いているな！と関心するとともにメンバー様には感謝しています。このスタイルが末長く続くよう引き続き楽しく頑張ります。


＿＿＿＿＿
今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

ファイトしましょうー！

パフォーマンスキッズより

ターム１ WEEK8 ５月２６日火曜日、２８日木曜日

小学生は運動会シーズン！終わってしまった子もいると思います。まだの子は最後の練習になりそうでしょうか。最後にたくさん走りましょう。走るのが嫌いな子も好きになれるようベストを尽くしましょう。頑張った分だけ良い結果が待っていますよー！

しかし、木曜日は競技場の貸切利用が入ってしまっています。その代わり臨海町コミュニティ会館をおさえることができました。
＿＿＿＿＿＿
今週の活動詳細　必ずご確認ください


火曜日　全クラス、スペシャルヘルプ　通常どおり


！！時間表記に誤りがありましたので修正致しました。恐れ入ります。！！

木曜日
A1 　臨海町コミュニティ会館　第４集会室　１５時〜１６時
A2 　　〃　スポーツルーム　　　　１６時10分〜１７時２０分
A3　　　　　　〃　　　　　　　　１７時30分〜１８時５０分（１９時までに完全撤収）
A1b 　　陸上競技場　　　　　　　１９時２０分〜２０時１０分（※１０分づれとなります、恐れ入ります）


※木曜日小学生は室内でできる範囲でスタートの確認やバウンディングなどのスプリントトレーニング、２０mシャトルラン、ボールを予定しています！これで十分な運動会対策になれれば幸いです！
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月末ですのでアスリートプライズ表彰を行います。表彰状を受け取りたい方は報告ください！

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私（高橋）の知人より小学３〜６年生向けのアンケートに協力できないか？と相談がありました。今週活動後に対象者にお配りいたしますので、お手数おかけしますがご協力いただければ幸いです。（大学での研究材料にしたいそうです）
　封筒の封をしめずに渡した分の書類を次週の６月４日木曜日までにご返却くださいませ。
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要注意！

カードのスタンプが１０個たまってプレゼントをもらう場合は必ずコーチや周りのお母さんお父さんのチェックを受けてください。（迎えに来た保護者様がたのご協力のほどよろしくお願いいたします。）
プレゼントは皆さんの会費で購入しています。定期的に注意はしておりますが、黙って持って帰るプレーヤーがいるとたまに報告を受けます。またお連れのお子様がいじっているなどもよくお聞きします。子供達にルールを守る重要性を皆さんで伝え、クラブで育てていきましょう。ご協力のほどよろしくお願いいたします。

最近プレゼントの減りが異常に早く、火曜日は詰め替えたばかりにもかかわらず最後に確認すると残り数個に…。先週木曜日のプレーヤー達には直接注意を促させていただきました。
もちろんメンバーを疑ってかかっているわけではありませんが「嘘つきはドロボーの始まり！プレーヤー」を見かけたら徹底して注意していきましょう！

また、再確認ではありますが、競技場内は飲食は禁止です。お気をつけください。（昨日当クラブのものかわかりませんが駄菓子のゴミが落ちていました…）コーチはヒヤヒヤで神経過敏状態です！！　より良いクラブにしていきましょう！

パフォーマンスキッズより

ターム１ WEEK７ ５月１９日火曜日、２１日木曜日

今週も通常通り競技場が利用可能です。

今年は今までで一番と言っていいほどリレーの選手になれました！報告をいただきました。慣れなかった子も含めてベストを尽くす運動会にして欲しいと思います。スポーツを楽しみましょう！

幼稚園、保育園クラスも秋にリレーの選手になれるように今のうちにたくさん走りましょう！

→幼稚園クラスまだまだ会員募集中！！！どんどん体験にいらしてください。

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フェイスブックページを４月より始めました。活動風景を積極的に公開しています。どなたでも閲覧可能ですのでお気軽にご覧ください！もしよければ「いいね！」よろしくお願いいたします。

https://www.facebook.com/pages/パフォーマンスキッズアカデミー/1603491816532135?ref=hl

同時に４月より始まった当クラブと連携した子供のためのバスケットボールクラブチーム

江戸川モンキーズバスケットボールも同時にフェイスブックを始めました。こちらもご覧ください。（まだまだ告知不足ですのでご興味ある方はどんどん体験にいらしてくださいませ！）

https://www.facebook.com/pages/江戸川モンキーズ/1560669287531717

お問い合わせは

pkacademy2015@gmail.com

ターム１WEEK６ 5月12日火曜日、14日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおりです。

先週高橋コーチは体調不良でGW中ダウンしておりました（恥）
皆さんはしっかり楽しめたでしょうか？今週からまた気合を入れていきたいと思います。

小学生クラスは運動会が近いので運動会対策をしていきたいと思います。走りの基本に戻って頑張っていきましょう。

＿＿＿＿＿

幼稚園生クラス(A1)ですが、少しだけ体験の子が来ております。まだまだ募集しております！ぜひお気軽にお越しくださいませ！まだまだ寂しいですよー、みんなで楽しいクラスを作りましょう。
それよりも木曜日夜間のA1bクラスが昼間より集まってしまいました（驚）このクラスは独自の盛り上がりを見せております。これからも頑張りましょう！
大変恐れ入りますがこのクラスは残りの枠を年中さん（５歳児）を中心に呼びかけていきたいと思います。


パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK5 5月5日火曜日祝日、7日木曜日

今週は5日火曜日は休講

7日木曜日は通常通りとなります！

子供は遊ぶのが仕事！いっぱい遊んでおこう！

ーーーー

昨年度で退会された方でテストを実施した方は結果を郵送でお送りいたします。

ーーーー

お詫び

コーチ高橋の携帯電話を変更した関係で留守番電話に繋がらないようです。

もし何度もお問い合わせ頂いた方は大変失礼しました。

タイミングがあれば対応可能ですが、メールにてご用件を頂ければ幸いです。

お手数おかけし大変恐れ入ります。

どうぞ宜しくお願いします！

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK4 4月28日火曜日、30日木曜日

やっと暖かくなりました！夏に向けて今が一番気持ちよくスポーツが楽しめる時かと思います！先週は体験の子が数名来てくれて楽しんで頂けました。

少しづつ仲間を増やして各クラスとも盛り上げていきたいと思います！

今週の活動場所は通常通り利用可能です！

今週は週末のためアスリートプライズ表彰があります。記録がでた方はコーチまでお知らせください。表彰状をお渡しします！

※来週の火曜日5月5日はお休みです！お間違えのないようご確認くださいませ！（六月は5週あります）

今週も楽しくファイトしましょう！

ターム１ WEEK3 ４月２１日火曜日、２３日木曜日

更新遅くなり大変失礼いたしました。
天気が悪いのが続きますが、クラブを楽しく盛り上げでいきましょう！
新しい子、どんどん募集しています！みんなでスポーツを楽しむクラブにしたいと思っています。どんどん遊びに来てください！

今週の活動場所は通常通り陸上競技場です。

先月に行ったフィジカルテストの結果を今週と来週にかけてコメントを書き終わった人より返却いたします。大変お待たせしました。まとめるのも必死！学校の先生ってすごいんですね〜（笑）

天気で憂鬱にならず今週もファイトしましょう。来てしまえば楽しむだけ！

パフォーマンスキッズ高橋

ターム１ WEEK2 ４月１４日火曜日、１６日木曜日

あいにくの天気が続きますね。新年度で環境の変化に対応するまで時間がかかる子もいると思います。少しづつ予定しているメニューをこなしていきたいと思います。

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

雨ですが、楽しくファイトしましょう！



※A2（小学生１〜３年）クラスに初めて入った方、施設使用料がかかります。一つ前の投稿に利用料について記載していますので、ご確認くださいませ！

※A1（幼稚園生クラス）が少なくて寂しいので急募中です！楽しいですよー！ぜひ体験に一度きてくださいね。心よりお待ちしております。

お問い合わせは
pkacademy2015@gmail.com

高橋まで！

クラブ案内 ２０１５年 ４月９日現在

毎回細かいルールを変更しご迷惑をおかけします。
現在のクラブの案内をまとめ下記とします。ご確認ください。


○開始時間　（火曜日、木曜日）
A1　15時〜16時
A2　16時10分〜17時25分
A3　17時30分〜19時


○諸会費
月会費　4000円（３週の月も５週の月も同一会費、祝日は基本休講）
兄弟割　3000円
入会金　4000円
保険代　1000円
休会費　1000円


○陸上競技場の施設使用料について
未収園児　無料
小学生以上　各自ご負担ください
A2の子は１２０円（午後分５０円、夜間分７０円）
A3の子は７０円
※A2は１７時をまたぐ関係で料金にご負担をお掛けし恐れ入りますがご協力のほどよろしくお願い致します。
※チケット購入が大変おすすめです。１２回分のチケットが１０枚分の値段となります。
（500円で50円チケットが12枚、700円で70円チケットが12枚）
（チケット購入のA2は実質100円で利用していますので新会員、新１年生もぜひ！）


○振替
６ヶ月以内にお休みになった分をお振り替えください。
特別な理由がある場合はその都度ご相談ください。

メールアドレス変更のご案内

重要なお知らせ！

今まで使用していましたアドレス
pka@athletic-minded.net
が不具合が多いため、この度アドレスを変更する事にしました。

新アドレスは
pkacademy2015@gmail.com

大変お手数をおかけしますが、ご登録のほどよろしくお願いいたします。

メンバー様には非常時用としてコーチのアドレスとラインIDを別途お知らせします。

2015.4月 新規会員募集案内！

2015年度　４月新規会員募集！

４月６日現在

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アカデミー１（幼稚園生）（世代替わりのため急募！！）
１５時〜１６時
月会費4000円（兄弟割3000円、応援クラブ3000円）

火曜日クラス　年長・年中　定員１５名　残り１０名程度
木曜日クラス　年長・年中　定員１５名　残り１０名程度

特別待遇　入会金なし　※保険代1000円のみ徴収　
※年少さんはレベルにより相談
※年少さん用クラス新設予定　ご相談ください
＿＿＿＿＿

アカデミー1b（保育園生）　木曜日１９時１０分〜２０時　
月会費3000円（月３回まで）　定員１０名　残り５名程度
※年中・年長世代に限ります

特別待遇　入会金半額　4000円→2000円　※保険代1000円別途徴収
新設のため詳しくはお問い合わせください。
＿＿＿＿＿

アカデミー２（小１〜小３）１６時１０分〜１７時２５分

火曜日クラス　定員１５名　現在の募集はありません
木曜日クラス　定員１５名　現在の募集はありません

ご興味のある方はお問い合わせください。
＿＿＿＿＿

アカデミー３（小３〜小６）１７時３０分〜１９時

火曜日クラス　定員１５名　若干名
木曜日クラス　定員１５名　３名程度

※小３の子はレベルによってアカデミー２となります
※すでにスポーツを行っている子、優先して相談受け付けます
＿＿＿＿＿

※兄弟割は二人目より会費を下げて対応します。
※応援クラブ割とはパフォーマンスキッズと連携して子供たちを成長させていくクラブ（スポーツ種類問わず）を応援クラブと呼び、そこの所属プレーヤーに対して会費を下げて対応します。


A１b　（アカデミー１bクラス、保育園クラス）
K（キンダークラス、未就園児）
を新たに新設予定です。また別途詳細を投稿します。ご興味のある方はお問い合わせください。

お問い合わせ先
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753 　（出れない場合が多いので必ず留守電にパフォーマンスキッズの問い合わせの旨をお伝えくださいませ。必ずご連絡差し上げます。）
担当　高橋

2015年度始動！ターム1 WEEK1 ４月７日火曜日、９日木曜日

今週の活動場所は通常どおり競技場となります。

新クラスです。クラスが変わったプレーヤーはお間違えのないようお越しください。

また次の投稿で新規受付のご案内をいたします。是非ともお気軽にお問い合わせください！

＿＿＿＿＿＿＿＿

今週より２０１５年度始動します。

コーチの思いは前回書かせていただいた通りですが、今年度で５年目になるパフォーマンスキッズはそろそろ胸を張って活動していきたいと考えております。

４年間、立ち上げや運営に汗をかきました。いろいろなメンバーと触れ、成長を目の当たりにしてきました。私自身、結果は自分だけが作り上げたものではないといつも思ってしまう事、そして若いクラブがゆえに自クラブの自慢をしている暇はなく、一歩一歩謙虚に前進していきたいという思いから、いろいろチャレンジしたい気持ちとは裏腹に結果的に保守的な運営をしてまいりました。

＿＿＿＿＿

そんな中、この四年間で様々な結果を出していきました。

一部紹介します。

地域の６年生体育大会　幅跳びで優勝

江戸川マラソン　一位、他上位数名

サッカー　スペインのチームへトライアウト合格

野球　選抜選手

校内マラソン大会　１位へ（複数名）

校内リレー選へ（複数名）

その他、成長中のプレーヤーも多く在籍中。これから結果を出してくれそうな子も多くいます。

＿＿＿＿＿

パフォーマンスキッズアカデミーとは

これからスポーツの楽しみ方を覚えていきたい子、今取り組んでいるスポーツのパフォーマンスを上げたい子などがメンバーとなり、陸上やサッカークラブのような特定のスポーツを追求するわけではなく、様々なバックグラウンドを持った子が混在するトレーニング専門クラブです。

このようなビジョンのクラブはとても魅力的であり今後とも胸を張って発展するために今年は「告知、周知」に力を入れていきたいと思っております。

「もっとパフォーマンスキッズの事を知ってもらおう！

そのためにもっとより良いクラブ作りをしよう！」

をテーマに活動していきたいと思います。

ターム４ WEEK13 ３月３１日火曜日、４月２日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場です。

いよいよ２０１４年度最終週です。４月２日木曜も４月にはいりますが、今まで通りのクラスに来てください。新クラス始動は来週となります。

ほぼ1名体制で一年を通しご迷惑もたくさんかけたかと思いますが、大きなメンバーの入れ替えもなく走って行きました。一年間本当に有難うございました。感謝の気持ちしかありません。ちゃんと子供達は成長しています。
先週のフィジカルテストは皆本当に一生懸命でした。コーチの迷いも吹き飛ばしてくれるような結果と取り組みでした。「スポーツのためのトレーニング専門クラブとは？」万人に伝えるためにいちいち説明が面倒な一面もありますが、百聞は一見にしかず。これがパフォーマンスキッズなんだ。と確信しました。様々なバックグランドを持った子、スポーツを始めた子を楽しく正しく高いレベルへ導いていくことが私たちのミッションだと。

まだまだ改善点がたくさんあります。しかし、方向性は間違っていません。来年はこころ強い江森コーチと2名体制でさらなるクラブチームを行なっていきたいと思います。

残念ながら離れる方も引き続きついてきてきてくれるプレーヤーも引き続きどうぞよろしくお願いいたします。みんなで面白いクラブを作りましょう。

本日は楽しみます！みんなで写真を撮って今年度を締めます。
アスリートプライズ表彰されたい方は申請ください。お待ちしております。

パフォーマンスキッズより。

ターム４ WEEK12 3月24日火曜日、26日木曜日

テストウィークです！ベストを尽くしてくださいね！いい記録期待してます！と言うよりも頑張る姿を期待してます！

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場になります。

テスト内容の確認です（決まっていなかった部分は先週プレーヤーに伝えました。）

A1
４００m走
３０m走
スクエアドリル
ハイジャンプ
縄跳び３０秒

A2
２０mシャトルランテスト
５０m走
ハイジャンプ
縄跳びサーキット
５mシャトルラン３往復

A3
２０mシャトルランテスト
１００m走
ハイジャンプ
上体起こし２０秒
５mシャトルラン３往復

ファイトっ！

ターム4 WEEK11 3月17日火曜日、19日木曜日

テスト前最後のトレーニング！ファイト！

今週の活動は通常通りとなります。

年度末に向け、アスリートプライズ報告をしましょう。ぜひ表彰状をもらって自分が頑張った実績を残して欲しいと思っております！

コーチ数えて〜、ではなく自分で数えてメモをしておきましょう。

A1はカード一枚のスタンプがたまると4キロ、A2は8キロ、A3は12キロです。

×カード枚数で走行距離がでます。

※クラスが途中で変わっている子は、ちゃんと途中からカウント距離をかえてください！（ここまではA1.ここからはA2…など。やけに距離が多い人は疑います。）

参考までですが、在籍が長いプレーヤーでは現在A1は150キロ〜、A2は200キロ〜、A3は300キロ〜、出ております。

数えよう！

パフォーマンスキッズより

ターム４WEEK10 ３月１０日火曜日、１２日木曜日

連絡おそくなり失礼いたしました。

今週は通常どおり利用可能です！陸上競技場にお集まりくださいませ。

※※※※※※　連絡事項　※※※※※※

◽︎今週より来年度の新しい会費袋を終わりの挨拶で子供たちに配布しますので確実にお持ち帰りください！

◽︎４月分の月会費は保険代更新料として千円を合わせてお納めくださいませ。
恐れ入りますが、年度替りのスムーズな対応にご協力のほどよろしくお願い致します。

◽︎来年度の継続の有無を聞いて回っていますが、特別連絡のない方は継続する方向で来年度の準備を進めております。もしご相談などある方はレッスンの空き時間（あまり時間が取れません）もしくはメールで一度ご連絡いただけますでしょうか。

今年度残りわずかですが、最後までどうぞよろしくお願い致します。
パフォーマンスキッズより

スケージュールとターム4フィジカルテスト

3〜4月のスケジュール

WEEK12
３月２４日、２６日フィジカルテスト

WEEK13
３月３１日、４月２日 今年度最終練習
※４月２日も通常通りクラス編成も変わらず、３月分として実施いたします。今年度最終週とし、アスリートプライズや写真をとって締めたいと思います。


４月７日、９日より
２０１５年度ターム１WEEK1
としてスタートいたします。

ーーーーーーー

フィジカルテスト詳細　（現在確定しているもの）

Ａ１
①３０m走
②４００m走
③スクエアドリル
④縄跳び　３０秒
⑤ハイジャンプ（高跳び）

Ａ２
①５０m走
②２０mシャトルラン
③縄跳びサーキット
④
⑤


Ａ３
①１００m走
②２０mシャトルラン
③上体起こし２０秒
④
⑤

頑張りましょう！

ターム4 WEEK9 3月3日火曜日、5日木曜日

早いものでPKA4年目は最終月を迎えます。チームメイトと仲良くなり独特の雰囲気を作ってきましたが、来年度より一部メンバーが入れ替わり、また新規入会者をお出迎えし新たな相乗効果を生んでいく事に期待してます。

そんな思いを抱きながらもこのメンバーに少しでも結果を残すべく最後の一ヶ月気合いをいれて指導してまいりたいと思います。

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今週の活動が通常通り競技場の利用が可能です。

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◽︎フィジカルテスト内容と3〜4月のスケジュールについてこのあと別の記事に載せますのでご確認くださいませ。

◽︎ホームページ作成や新規入会案内が2月に間に合わず恐れ入ります。できたものから告知してまいりたいと思います。

◽︎アスリートプライズ表彰ですが、今年度は3月末で最後ですので是非この際にカウントして目標をきめ表彰状をもらってください！記録を管理するもの一つの意識向上につながりますよ！

◽︎４月分の月会費徴収は一旦ストップしております。来週より新しい会費袋を作成し配布予定です。今しばらくおまちください。また、スポーツ保険料更新月となりました。＋1000円を含めて会費のお支払いのご用意をお願いいたします。

パフォーマンスキッズアカデミーより

ターム４ WEEK8 ２月２４日火曜日、２６日木曜日

春一番！寒さ折り返し地点でしょうか。月曜現在とても暖かいです！

江戸陸外周を増やしてから、なぜか中より人気で楽しく走る子が増えました。今週はアスリートプライズ表彰がありますので、走行距離を数えて表彰状をどんどんもらってください。報告お待ちしております！

今週は通常どおり陸上競技場にて利用可能です。

木曜日に少し天候が崩れるようですが、陸上競技場とします。
どうぞよろしくお願い致します。


私はパソコンを買い替え慣れない作業が続きます、、、ファイトっ！

ターム4 WEEK７ 2月17日火曜日、19日木曜日

寒さがピークを迎えてます。気合い！

今週の活動は一部変更です。

火曜日全クラス

臨海町コミュニティ会館 集会室4

15〜20時まで借りているので

時間は通常通りです

スペシャルヘルプ受付あり

木曜日全クラス

陸上競技場

時間は通常通りです。

スペシャルヘルプ受付あり

皆様お間違えのないよう宜しくお願いします！

パフォーマンスキッズより

ターム4 WEEK6 2月10日火曜日、12日木曜日

寒さがピークです。参加する際のモチベーションとウォーミングアップが鍵です。この時期も積極的に乗り切りましょう！

今週は通常通り陸上競技場となります。

ファイトしましょう！

本日の活動について ２月５日木曜日

メンバー各位

本日は夜にかけ大雪が予想される事、コミュニティ会館より当日のキャンセル料が免除になるお知らせもでたため、休講とさせて頂きます。

振替えにつきましては、３月末まで有効としご都合のあうタイミングでお越しください。

何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。

また長期にわたり風邪が流行しているため、まだまだ気を引き締めて体調管理を行っていきましょう！

この際に縄跳びの練習をしておきましょう！

パフォーマンスキッズ高橋

ターム４ WEEK５ ２月３日火曜日、５日木曜日

今週は陸上競技場が使えませんので臨海町コミュニティ会館にて実施いたします。

お間違えの無いようお越しくださいませ！


火曜日クラス

臨海町コミュニティ会館　第4集会室（２階）　時間は通常通り

スペシャルヘルプ受付無し


木曜日クラス

A１　第１集会室（２階）１４時５０分～１５時５０分　少し早いスタートとなります。

A２　第４集会室（２階）１６時１０分～１７時３０分

A３　第４集会室～第５集会室　１７時～１８時４５分　３０分早いスタートとなります。また部屋の移動を伴うため少し余裕を持った時間設定をします。

スペシャルヘルプ受付無し


室内ですので、久々にボールを取り入れていきましょう！

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お詫び

昨年１２月に実施したフィジカルテストですが、悪天候やプレーヤーがバラバラで測定をした関係で、タイムなどの結果が実施した日によって大幅にズレがありました。
成果がでているプレーヤーも多くいたのですが、今回は信憑性が薄いものが多いので、テストの返却を控えます。大変恐れ入りますが、今回はデータのまとめだけとさせてください。

３月に改めてがんばりましょう。どうぞ宜しくお願い致します。

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現在、来年度に向けていろいろと準備を進めております。来年度にむけ、ご相談ご質問等ございましたら、事前にご連絡くださいませ

どうぞ宜しくお願い致します！

ターム４ ＷＥＥＫ４ １月２７日火曜日、２９日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です！

今週は月の最終週なのでアスリートプライズ表彰を行います。走行距離を数え表彰状をもらいましょう。
できるだけ、自宅で数えてきてください！
また、コーチの聞き漏れもあるかと思うので、当日名前を記入する対応もしますので、どんどん報告お待ちしております！

一年で一番寒い季節です。出だしだけおっくうではありますが、続ける事が力となります。ここで淡々とトレーニングを積み重ね、レベルアップをねらう事がポイントです！ファイト！

ターム4 WEEK3 1月20日火曜日、22日木曜日

今週は江守コーチが両日参加です！どんどんイジっていきましょう！（どちらかと言うとイジられた方が味が出るタイプのようです）

今週の活動場所は両日とも競技場で通常通り行います。

来年度に向けての案内やキャンペーンを色々と模索中です。同時にご案内ブログだけでは伝わりづらい文面をまとめた専用ホームページを現在作成中です！全て2月中に間に合うよう作成中です。今しばらくお待ちくださいませ。

高橋

ターム4 WEEK2 1月13日火曜日、15日木曜日

選手は天気や競技場の都合もあり、やり残したテストが実施できずにいました。そこで、今週こそ測定を行います！

えーっとは言わず覚悟して全力をぶつけましょう！！お正月太りしてるプレーヤーも言い訳なし！ファイトー

今週の陸上競技場は両日とも通常通りです。

宜しく御願い致します。

ターム４ ＷＥＥK１ １月６日火曜日、８日木曜日

謹賀新年　２０１５

あけましておめでとうございます。
今年の目標は「チャレンジ」！
今年５年目に入るパフォーマンスキッズは新たな気持ちで挑戦していきたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

今年も皆様のご健康とご活躍を祈念しております！

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今週の陸上競技場は両日とも通常通り利用可能です。

昨年やり残したテストや少し再測定をして改めてまとめたいと思います。
そしてメニューも少しづつ新メニューを増やしていこうと思います。

どんどんチャレンジするメェー！

パフォーマンスキッズより