本日について、新年について

本日の活動ですが、悪天候のため残念ながら全クラス中止と致します。
※これから回復傾向のようですがサーフェイス不良のため

この振替は３月末まで有効です。またもしよろしければ２９日木曜日午前中の左近川グランドの活動にぜひいらしてください。これる方皆さんで今年を締めたいと思います！

＿＿＿＿＿

新年スタート日について

以前ブログにて新年は１月５日木曜スタートとお伝えしておりましたが、その日は競技場の貸切利用が入っているようなので、１月１０日火曜日スタートと致します。
※木曜日分は３月が５週あるため特別に振替は設けません。

お間違えのないようご確認のほどよろしくお願いいたいます。
コーチ高橋

定期的なご案内ブログのチェックをよろしくお願いいたいます。
http://performancekidsacademy.blogspot.jp

ターム３week13 １２月２７日火曜日、２９日木曜日

今週は今年最後の活動です！先週はみんなテストを頑張っていました。今週はできる範囲でテスト受けれなかった人のためにテストの続きを実施したりお楽しみメニュー系で締めたいと思います！

…といきたいのですが…今週の活動場所がまたイレギュラーとなりますのでご注意ください。（競技場でなくてもできるテストはあります！）なんだか例年に比べ貸切が多かったような印象です。その分、外をランニングしたりボールに触れる機会が増えました。どこでも楽しんでいけるクラブにしたいと思います！

ーーー　今週まとめ　ーーーー

火曜日

A1A2　競技場裏　時間は通常通り　（A2は途中から中に入る予定）

A3.スペシャルヘルプは通常通り競技場内

木曜日

左近川グランド　合同練習

（振替が溜まっているプレーヤー、前倒し振替もOKですので是非皆来てください！）

A1.A1b.A2 　９時〜１０時１５分

A2.A3　　　１０時３０分〜１２時

※A2はご都合のよい時間に参加してください！

※火曜日クラスもぜひご参加を！

お間違えのないようよろしくお願い致します。

コーチ高橋

ターム３week12 １２月２０日火曜日、２２日木曜日

今週はフィジカルテストです！
今回は２週で実施ではなく１回で終わりにする予定ですので皆様のご協力をお願いいたします。


今週は
火曜日が通常通り
木曜日が残念ながらA1A2が貸切のため裏でできる範囲のテストを行います。
A3は通常通り実施致します。

今回のテストは足が早いだけでは高得点は取れませんよ！少しでもウィークポイントを練習してきてください。

どうぞよろしくお願いいたいます。

コーチ高橋

ターム3week11 12/13火曜日.15木曜日

今週の活動場所は

火曜日 貸し切り利用のため

A1.A2のみ江戸陸裏にて活動します

火曜日A3、木曜全てのクラスは通常通り競技場内にて実施いたします

フィジカルテスト前最後の確認となります。しっかりファイトしましょう！

コーチ高橋

ターム３week10 １２月６日火曜日、８日木曜日

今週は通常通り利用可能です！

フィジカルテストまであと２週間！みなさん対策はできていますか？テスト結果が全てではありません。その練習プロセスで頑張ったかどうか、新しい事ができて楽しくなったかどうかがとても大切です。今日朝のTVでみました。「できないに気付いた時できるようになる」ナイスな言葉でしたー！

今週も寒さに負けずファイト〜！

コーチ高橋

ターム３week9 １１月２９日火曜日、１２月１日木曜日

今週は通常通り利用可能です。

一気に寒くなりました。マラソンのイベントが多いこの季節。体調を崩すと体力が落ちちゃいますよね、ここで自己管理ができる人は一歩リード！手洗い、うがい、着替え、睡眠時、規則正しい生活、今一度見直しましょう！

今週も元気にファイト！そろそろ１２月のフィジカルテスト内容を決定しようと思います。みなさん対策を…

コーチ高橋

本日の活動について

メンバーに一斉メール済みですが、悪天候のため、A1.A2は中止にいたします。
この日の振替は年度末（三月末）までにご利用ください。

A3,A1bのみ競技場内で実施予定です。
状況がかわらず中止とする場合は１６時ごろ再度ご連絡いたします。

どうぞ宜しくお願いいたいます。

コーチ高橋

ターム３week8 １１月２２日火曜日、２４日木曜日

今週の陸上競技場は
火曜日　通常通り
木曜日　貸切利用があるため、A1/A2は競技場裏、A3は通常通り中でスタート致します

お間違えのないようご確認のほど宜しくお願い致します！

今の時期、比較的イベントなどもなく通常通り活動することが多いです。体験ご希望の方は是非このタイミングでお越しください。お待ちしてます★

コーチ高橋

ターム３week7 １１月１５日火曜日、１７日木曜日

今週の活動は通常通り陸上競技場です！

辻コーチの通う学校では現在テスト期間だそうで、高橋コーチも先週末ある試験で２２０問の問題を受けてきました。
文武両道でいきましょう！運動だけじゃだめ、勉強だけじゃだめ、両者はどちらのステップアップにも必要不可欠なんですね〜、みんなもファイト！

ターム３week6 １１月８日火曜日、１０日木曜日

今週は通常どおり競技場にて活動いたします！

ターム３は体操強化とし壁倒立、ブリッチ、三点倒立を取り入れています。必ず家でコツコツ練習しましょう。練習すればすぐにできるものばかりです！
できない人はやってないだけ！？走る事は幼稚園生よりも小学生低学年、高学年…と早くなりますよね。しかし体操は…よく考えてみてください。体が大きくなって余計チグハグし始めます。「体」を「操る」で体操です。このクラブは「バック転しろ」と高い要求をするクラブではありません。何度も言います。やればできるものをやっているだけ、できるプレーヤーはできなくなっていないかな？と確認する時間です。こうやって運動神経はいらぬ壁をなくしていく事で発展していくものだと思います。
コーチも体操教室には行った事ありませんが遊びでやっているうちにだんだん、逆立ちで歩いたりバック転、バック宙が完成した経緯がありました！（今は腰が痛くてできませんが…）体操系のすべてのルーツは前転、倒立、ブリッチ動作にあります。そこをおさえて、その独特のバランス感覚や空中感覚、痛みの感覚などが経験値となり体操以外でのスポーツパフォーマンスにつながっていくのです。

…という事でお布団でせこせこ逆立ち練！

ターム３week5 11月1日火曜日、3日木曜日祝日

今週は
火曜日が通常通り陸上競技場
木曜日が祝日のため休講

となります。木曜の休講分は年度末（３月末）までにお振替OKといたします！


今月より木曜日のA2途中からきてくれた辻卓也コーチが火曜日にも登場します！辻コーチも昔はコツコツと九州でサッカー選手を目指していた一人です。いろいろな事を聞いちゃいましょう！

ターム３〜年始までの予定（１０・１１・１２・１月）

メンバー各位

ターム３スケジュールです。
ご確認のほど宜しくお願い致します。


・１１月３日（木曜日祝日）　休校
→年度末（来年３月末）までに振替可能

・１２月２０日・２２日　フィジカルテスト

・１２月２９日（木曜日）まで年内活動予定
→陸上競技場が使用不可の場合、左近川グランドにて実施（詳細は近日アップします）

・１月３日（火曜日）　休校
・１月５日（木曜日）　新年１回目、ターム４スタート


PKA

冬用ウェア販売のご案内

メンバーにはメールいたしましたが念のためこちらにもポストしておきます。


新デザインでの冬ウェアです。
クラブ内で少しでもウェアを統一してまいりたいので、ぜひとも一着、積極的なご購入いただければ幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

パーカー　（綿生地）
3500円　（サイズ　110/130/150/S/M/LXL）（カラー　青、赤、黒、グレー）

ロングTシャツ（110と130は綿生地、140以降はスポーツ生地　←丈夫です）
2000円　（サイズ　110/130/140/150/SS/S/M/L/LL）（カラー　青、赤、黒、白）

※メーカーの方で値上げがあり、昨年より値段が上がってしまいました。恐れ入ります
※グレーと白生地は青文字、それ以外は白文字です。
※150から大人版となります

ーーーーーーー

注文期限
１０月２７日（必ずメールか会費袋などにてメモを残してお願いします）
（名前・商品・サイズ・カラー　をお知らせください）
支払い期限
１０月３１日

どうぞ宜しくお願い致します！

PKA

ターム３week４ １０月２５日火曜日、２７日木曜日

先週は小学校の体育大会！江戸川マラソン！当クラブからも数名の選手が参加しました。夢の島のマルエツマラソンも何名か参加するそうな…！皆のファイト本当に素晴らしかったです！
これからも他の陸上クラブに負けないようにコツコツ私たちなりに突き進んでいきたいと思います。当クラブの理想的なビジョンとしてサッカーやバスケット、野球やっている子なのにはやい！みたいなプレーヤーをどんどん輩出していこうと思います。
ここにのめり込むといつの間にか勝利至上に近づき、結果を求めないとプレーヤー自身の刺激が薄れる…このバランスを保ちながら日々指導に努めたいと思っております。

今週の活動場所は、先週もお伝えしましたが木曜日にさわやか体育祭が控えています。

火曜日は通常どおり
木曜日はA1A2競技場裏、A3は通常どおり

お間違えのないよう宜しくお願い致します！

コーチ高橋

ターム３ week3 10月18日火曜日、20日木曜日

ほぼ秋の体育祭シーズンは終了しました。各方面活躍の報告を頂いてます！とても嬉しい限りです…が、先週もちらほら見受けられました「イベントロス」現象。ターム３は「中だるみターム」と呼んでいます。そしてターム４に入ると親子共々忙しいせいか若干プレーヤーの参加頻度が落ちていきます。そうならないためにもここで淡々とやる必要があります。差が出る傾向がある時期ですが楽しく相乗効果で乗り切りましょう！

コーチたちはターム１からの勢いが失速する該当プレーヤーを見つけ出し、声がけしていきたいと思いますよー

今週は火曜日が通常通り、木曜日がさわやか体育祭⇨小学６年生による体育大会のためA1A2は競技場裏、A3は通常通りとなります。

※訂正お詫び申し上げます。なお来週がさわやか体育祭のため来週も競技場裏が予想されます。

お間違えのないようよろしくお願い致します。

コーチ高橋

ターム3 week2 10月11日火曜日、13日木曜日

今週は通常通り利用可能です。

幼稚園保育園の運動会シーズン！みんな頑張っていますねー。超成長してると思います！

引き続きこのまま楽しめるかがポイント。どうか燃焼し過ぎないように…

当クラブにご興味のある方、この時期が体験のチャンスですよ〜！

また10月より学生ですが子供のサッカー指導にて経験豊富な持ち主

「辻卓也コーチ」

がお手伝いに来てくれています。

火曜はA3の途中から、木曜日はA2の途中からですが、どうぞよろしくお願いします。プレーヤーの皆も挨拶をしっかりしましょう！

高橋

ターム3week1 10月4日火曜日、6木曜日

ターム3が始まりました！ただいま秋の運動会シーズンです。春に続き秋も各方面より活躍の報告を頂き嬉しく思います。幼稚園はこれからの所もあるようなので引き続き応援したいと思います！順位は関係はありません。今まで頑張った事のベストを尽くせるかどうか、このドキドキ感やワクワク感が楽しみであり思い出となる事でしょう。

こういうのは直前で焦ってもいい事はありません。運動会やフィジカルテストで課題が残ったプレーヤーは「中だるみターム3」にいかにコツコツ努力ができるか、コーチはチェックしたいと思います！

今週の競技場は通常通り利用可能です！

火曜のテストがまだ一部残っています。ベストを尽くそう。木曜日より新メニュー考えます。

今週もファイトしましょう！

コーチ高橋

ターム２ week13 9/27(火) 9/29(木)

今週は通常通り行います。

９月に入り雨の降らなかった日は２日だけだったとか、、、
残念な気候が続きますが、自主練習はしっかりとやりましたか？

今週はしっかりとテストを行います。
心身共に準備をして、全力で望んで下さい!!

Bリーグも始まりました!!
開幕戦は白熱した試合でした(*^^*)
代表の高橋は開幕第二戦を見に行ったとか。
ぜひ生の声を聞いて見てください!!

コーチ
佐藤信助

本日の活動

メンバー各位

本日の活動ですが、競技場利用不可、雨天で競技場裏もかなり濡れている状況、陸上大会で学生やバスが多い事もあり本日の活動は中止と判断致します。

今回の振替は年度末（来年３月末）までと致します。
ご都合のつくタイミングでお使いください。

テスト期間、また運動会が近いプレーヤーの補強の時間としたかったですがまた次回に持ち越しといたします。下記の課題に取り組んでください。

・なわとび
　A1 まえとび１００、ケンケン５０回づつ
　A2/3 二重跳びとなわとびサーキットの練習
・アームアクション５０x２　マウンテンクライマー（腕立ての状態で脚上げ）５０x２
・全力階段のぼり（一段づつ）５階分　できる人＋階段のぼり（一段とばし）５階分
・体操確認　壁倒立、ブリッチ（できる人は壁ブリッチ、倒立ブリッチ、起き上がり）
・ストレッチ　つま先タッチ、正座して寝る、開脚、逆バンザイ　３０秒

これだけ頑張れば間違いなし！

また次回もよろしくお願い致します。
コーチ　高橋

ターム2week12 9/20(火) 9/22(木)

今週の火曜日は、駐車場裏でtestを実施致します。
木曜日は祝日のため、お休みです。

また、火曜日は台風接近に伴い悪天候が予想されるため、当日1300に、実施の有無を判断致します。

天候が安定しない、今月ですが、家の中でもtestに向け出来る事をやっていきましょう!!

コーチ
佐藤信助

ターム２ week11 9/13(火) 9/15(木)

今週は通常通り行います!!

天気予報は良くないようですがテストに向けて張り切って行きましょう!!

パラリンピックが開幕しました!!
日本もメダルラッシュですね(*^^*)
またまた、寝不足の日が続くかもしれませんが、頑張りましょう!!

コーチ
佐藤 信助

ターム２ week10 9/6(火) 9/8(木)

今週は通常通り行います。

台風も関東はそれそうで、天気は不安定ですが、暑い日が続きます。

先日ターム２のフィジカルテスト種目が発表になりました。
テストに向けて頑張って行きましょう(*^^*)

コーチ
佐藤信助

ターム２ week9 8/30(火) 9/1(木)

今週は通常通り行います!!

フィジカルテストに向けて、家でも自主練出来ることがたくさんありますね!!

台風の行方が気になる所ですが、テストでしっかりと、結果が残せるように準備しましょう!!

コーチ
佐藤信助

９月のスケジュール確認とターム２フィジカルテスト詳細

９月のスケジュール

・祝日は休講です。お間違えの無いようご確認ください。
・フィジカルテストの日は体験受付を行っていません。

１５日木曜日・２０日火曜日　フィジカルテスト１日目
２２日秋分の日　休講
２７日火曜日・２９日木曜日　フィジカルテスト２日目

どうぞ宜しくお願い致します
ーーーーー

ターム２フィジカルテスト詳細

A1
３０m
４００m
ハイジャンプ（ランニングジャンプ、カンガルージャンプ）
なわとび（まえとび３０秒、けんけんとび）
ボール（遠投、キャッチ、コントロール）

A2
５０m
４００m
ハイジャンプ（ランニングジャンプ、カンガルージャンプ）
なわとび（縄跳びサーキット、二重跳び）
ボール（遠投、キャッチ、コントロール）

A3
５０m
４００m
ハイジャンプ（ランニングジャンプ、カンガルージャンプ）
なわとび（縄跳びサーキット、二重跳び・三重跳び）
ボール（遠投、キャッチ、コントロール）


自分がレベルアップできるようファイトしよー！
今回は特に走るだけが全てじゃ無いということが証明されそうなテスト内容です。真の運動万能プレーヤーを目指そう☆オリンピック熱を忘れず２０２０年まで突っ走ろう！


パフォーマンスキッズより

ターム2 week8 8/23(火) 8/25(木)

今週火曜日(8/23)は、
A1A2が競技場裏となります。
A3は17時30分から
①外周2周のペース走(ゆっくり皆がついていけるペース、理想は7分)
②ダイナミックストレッチ
をメンバーがまとまって行うこと。
17時50分にはメニューに入れるように準備をしましょう。

今週木曜日(8/25)は通常通り行います。

台風上陸、、、
皆様おきおつけ下さい(__)

コーチ
佐藤信助

本日の活動(8/16(火))について

メンバーの皆様

台風も近づき強い雨が断続的に降っていますので今日は中止とさせて頂きます。

なお今日の振替は今年度いっぱい有効といたします。ご都合の良い時にお振替くださいませ！

パフォーマンスキッズ

ターム2 week7 8/16(火) 8/18(木)

今週は通常通り行います。

今週は台風の影響か、雨予報ですね。
天気もどんよりとした週の初めですが、晴れることを祈って良いスタートをきりましょう!!

オリンピックも後半戦。
まだまだこれから日本のメダルラッシュに期待します!!

コーチ
佐藤信助

左近川グランド

左近川グランドの地図になります。
確認お願い致します。

不明な場合は連絡宜しくお願い致します。

今週木曜日『山の日』活動詳細

今週木曜日山の日活動時間、場所変更に関してです。

今週の木曜日は祝日に伴い野外活動を合同練習で実施致します。
場所は左近川グランドにて実施致します。

A1A2
９時〜１０時２０分

A2A3
１０時３０分〜１２時

※A2は選択制です。上のクラスか下のクラスに混ざってください。

この日はお盆で少ないことも予想されます。
振替がある方や前倒し振替を利用して火曜日の方もお気軽にご参加いただき少しでも大勢で楽しく活動できれば！と思っております。ご都合の合うプレーヤーやぜひ！

どうぞ宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより

ターム2 week6 8/9(火) 8/11(木)

今週は通常通り行います。

オリンピックや夏の甲子園も始まり、TVの前から離れられない毎日が、続きそうですが、今週もしっかりと走って行きましょう!!

コーチ
佐藤 信助

ターム2 week5 8/2(火) 8/4(木)

今週は通常通り行います。

私事ですが、先週末はお祭りやら花火やら束の間の夏気分を味わってきました。

今週も暑さは続きますがはりきって行きましょう!!

コーチ
佐藤信助

ターム2 week4 7/26(火) 7/28(木)

今週は通常通り行います。

夏休みに入りましたが、遅くまで起きて、遅くまで寝て、、、
何て生活をしていませんか？

流行りのポケ○ンをやってる人たちも街で良くみかけます。。。

小さな画面を食い入るように見つめて猫背になり肩凝り、腰痛なんて事がたくさん出てきそうですね(__)
それ以前に事故が多発ですか、、、

子供は元気に外で遊ぶに限ります!!
沢山時間があるからこそ今までに無いくらい体を動かしましょう!!

今週も元気に宜しくお願いします(*^^*)

コーチ
佐藤信助

ターム2 week3 7/19(火) 7/21(木)

今週は通常通り行います!!

今年の梅雨明けは遅いそうですね。
じめじめとした嫌な天気が続きますが、張り切っていきたいと思います(*^^*)

病は気からとはよく言うもので。。。

暑さに負けず頑張りましょう!!

コーチ
佐藤信助

ターム2 week2 7/12(火) 7/14(木)

今週は通常通り行います!!

暑い日が続きますね。
熱中症のニュースも頻繁に流れるこの頃です(((^_^;)

アメリカのカレッジスポーツでは、熱中症予防に関して、２週間の暑熱順化(暑さに慣れる期間)が義務付けられています。
何事も徐々に慣れていく事が大切です。
今は徐々に暑さに慣れる時期ですので、暑さに負けず、頑張りましょう(^-^)/

12日(火)午前中は、高橋コーチによるセミナーが開催されます。
確認されていない方はぜひご参加下さい。

コーチ
佐藤信助

ターム２ week1 7/5(火) 7/7(木)

今週からターム2がスタートします。
暑い日が続きますが、通常通り行います!!

暑いといえば、これからきおつけて頂きたいのが『熱中症』。
まずは、水分補給をこまめに心がけ、適度な睡眠、適切な栄養補給を心がけて行きましょう(*^^*)

『熱中症』に関しては、来週の火曜日(7/12)午前より、高橋コーチによるセミナーが開催されます。
ぜひご参加下さい。
熱中症の詳細、具体的な対処法が学べます。
他では聞けない内容や、特別ポイントが盛りだくさんです。

では暑い日が続きますがコーチ達も子供達に負けずハッスルしていきますので、よろしくお願いします。

コーチ
佐藤信助

ターム２スケジュール

ターム２（７月〜９月）のスケジュールです。メンバーの皆様と当クラブにご興味のある方はご確認ください！
夏休みは前倒し振替も可能ですので事前にお休みがわかっている方はご相談くださいませ。


７月

１４日火曜日　

親御様セミナー「スポーツで生きる子供にするために親として知っておくべきこと、熱中症対策」

１０時１５分〜１１時３０分＠葛西区民館第３集会室
　PKAメンバー、応援クラブは無料、それ以外の方は１０００円の会費を頂きます。

２１日火曜日　夏休みシーズン開始（サマートレーニングメンバースタート）



８月

１１日木曜日祝日　山の日　午前中に活動
　９時〜１２時頃で実施＠左近側グランドor競技場（利用可能なら）
　→詳細は近日お知らせいたします。

２５日木曜日　夏休みジーズン終了（サマートレーニングメンバー終了）



９月

２２日木曜日祝日　秋分の日　休校

２７日火曜日・２９日木曜日　ターム２フィジカルテスト！

２０１６年夏休み会員《サマートレーニングメンバー》募集要項

２０１６年度サマートレーニングメンバー募集します！
《夏休み会員》

毎年新しいメンバーと出会うこのイベント。既存のプレーヤーにも良い刺激でとても新鮮です。積極的に遊びにきてください！日頃スポーツに励む子供達はこの夏を使ってパフォーマンスアップを図りましょう！また、STM（サマートレーニングメンバー）を機会にスポーツするきっかけを掴みたい方ももちろん受け付けております。

パフォーマンスキッズとは日頃トレーニングコーチ、トレーナーとして現場に出ているコーチが子供たちのパフォーマンス向上に努める事を目的として活動しているスポーツトレーニング専門サークルです。スポーツを楽しむ上で必要な事を子供らしく楽しく元気に実施してまいります！

所属などはありませんので是非体づくりのことでお気軽にご相談いただければと思っております。

STM募集要項

⭐︎活動日

毎週火曜日・木曜日　＠江戸川区陸上競技場

夏休み期間全１０日（火曜日 7/(19),26,8/2,9,16,(23) 、木曜日7/21,28,8/4,11,18）

※8/11祝日山の日は午前中に実施となります

→（９−１２時＠左近側グランドまたは貸切がなければ競技場を予定）

☆対象と空き枠

幼稚園生（年中・年長）A1クラス　１５時〜１６時　→　火曜３名、木曜５名

小学校１・２・３年生　A2クラス　１６時１０分〜１７時２５分　→　火曜５名、木曜相談

小学校３・４・５・６年生　→A3クラス　１７時 ３０分〜１９時　→　火曜３名、木曜相談

※３年生は運動能力により事前相談させてください。

⭐︎コースと会費

４回コース　６０００円（保険代込）

フリーコース　１００００円（保険代込）（夏休みいつ来ていただいてもOK!)

※事前におおよその参加予定日をお知らせください。

⭐︎トレーニング内容

・スプリント《ランニングスキルと心肺機能》

・フットワーク　《アジリティ》

・ジャンプトレーニング　《パワー、クイックネス、バランス》

・縄跳び・ボールスキル（遠投、的当て、キャッチ）　《コーディネーション》

・ゲーム系トレーニング　《脳トレ、楽しむ！》

※縄跳びを各自ご持参ください

⭐︎サマートレーニングメンバー特典

今後生メンバーとして入会をご希望の方は入会金なし、８月最終週も無料です。

（スポーツ保険手数料として１０００円のみ徴収いたします）

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。積極的にチーム単位でのお問い合わせも受け付けております。

特定のスポーツスキルから脱しよう、遊ぼう、楽しもう、体に様々な刺激を入れよう！

お問い合わせは

pkacademy2015@gmail.com

お電話は

09071958753

担当　高橋

コーチ

高橋一郎・佐藤信介（火曜のみ）

http://www.athletic-minded.net

２０１６年ターム１テスト種目

フィジカルテストの種目をおさらいしましょう！

A1,A1b
・３０m走
・４００m走
・バウンディング
・横ケンケン（ライン）
・体操（ブリッヂ、前転５m走）


A2、A3　共通メニュー
・５０m走
・４００m走
・バウンディング
・横ケンケン（ミニハードル）
・体操（立ちブリッヂ、前転５m走）


みなさんのファイト期待してますよ〜！
ケンケンと体操系は家で練習できますよね！バウンディングの練習をしたいプレーヤーは階段の一段とばしがオススメです。できることを少しでも練習しておきましょう★

雨天で進行が悪い場合は２週に分ける場合があります。ご了承くださいませ。

コーチ高橋

ターム１ week13 6/28(火) 630(木)

今週は通常通り行います!!

あいにくの雨予報が続きますが、雨にも負けず、風にも負けずと言うことで今週もはりきっていきます!!

今週は待ちに待ったテスト週間です。
結果にコミット出来るようコンディション万全で望みましょう(^-^)/

コーチ
佐藤信助

ターム１ week12 6/21(火) 6/23(木)

ぐずついた天気でスタートですね。

今週の活動は通常通り行います。

来週のテスト週間に伴い、テストの内容や、種目等も徐々に発表致します!!

出来た、出来ないも勿論大事ですが、その時に自分の持てる力を精一杯出しきることが大切です。
そのために良い準備をしていきましょう(*^^*)

天気はあいにくですが、今週も元気良く頑張りましょう(^-^)/

コーチ
佐藤信助

2016Tシャツのご案内

クラブ内一斉メールは送信いたしましたが、まだ確認できていない方や注文がまだの方はまだ間に合いますので、積極的なご購入を宜しくお願い致します♪


詳細
注文期間を少し伸ばします！

ーーーーー

・料金　１５００円/一枚

・色（）内は文字の色
①ミックスブルー（白）
②ミックスレッド（白）
③ブラック（白）
④ホワイト（青）
⑤ホワイト（青）ノースリーブ


・Tシャツサイズ※今回はすべてスポーツ生地です

120/130/140/150/160/S/M/L/XL
・ノースリーブサイズ（生地は薄めです）
140/150/SS/S/M/L/LL

※カラーをいろいろ冒険してきましたが、一度カラーをシンプルに戻します　m(._.)m

下記をご返信ください。
ーーーーーーー
・プレーヤーの名前
・色
・サイズ
・枚数
ーーーーーーー

注文期限
６月１６日木曜日　（まずは注文メールをください）
入金期限
６月３０日木曜日

ーーーーー
pkacademy2015@gmail.com


色のイメージです。下記を参考にしてください。

ターム１ week11 6/14(火) 6/16(木)

今週は貸し切り利用の関係で、下記にて活動を行います!!

6/14(火)
→a1a2は競技場裏。a3は通常通り。

6/16(木)
→通常通り。

東洋大桐生選手が先日自己ベストタイの10秒01を記録しましたね。
夢の9秒台まで、残り14センチ!!
が、
されど14センチ。
日々過酷な練習の中からこの14センチを縮める努力をしているのでしょうね。

一回、一歩、１秒、一センチ。
それが勝負を左右します!!
皆もこだわって行きましょう(^-^)/

コーチ
佐藤信助

ターム1 week10 6/7(火)、6/9(木)

今週の活動は下記になります。
6/7(火)
→貸し切り利用のため、a1a2は競技場裏、a3 は通常通り
6/8(木)
→通常通り

今週から関東梅雨入りですね。
この時期は何かと気分が上がらなかったりします。
これは、気圧の変化による自律神経の乱れが原因の一つです。
お風呂を38℃程度にし、ゆっくりと使ったり、寝る前に深呼吸を数回したりして、リラックスすることが大切です。

では、そんな季節ですが、気分を上げて今週もはりきって行きましょう(^-^)/

コーチ
佐藤 信助

ターム１ week9 5/31(火) 6/2(木)

今週火曜日(5/31)は通常通り行います。
今週木曜日(6/2)は、a1、a2は、競技場貸し切りのため競技場裏で行います。a3 は通常通り行いますのでお間違えの無いようにお願いします。

今期の運動会では多くのパフォーマンスキッズアカデミーの選手がリレー選抜に選ばれ、活躍しているようです。

残念ながら選ばれなかった選手も悔しさを糧に走力UPを目指しましょう!!

コーチ
佐藤信助

ターム１ week8 5/24(火) 5/26(木)

今週は通常通り行います!!

<季節の変わり目>
気候の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。
そんな時は、リポビタン○!!
ではなく、vitaminCで免疫力UP!!!!
柑橘系果物や、緑黄色野菜(特に色の濃いもの)に多く含まれています。

ポパイのほうれん草ですね。(知らないですかね 笑)
自分の免疫力をUPし、気候の変化にも対応していきましょう!!

コーチ
佐藤

本日中止のご連絡

メンバー各位

本日、雨が強く、競技場コンコースの床もかなり濡れています。
夜にやむ予定がありますが、もうひと降りあるようですので本日の活動は中止としたいと思います。
本日５月１７日火曜日の振替は半年間有効としたいと思います。（１１月１７日まで）
夏休みや習い事とかぶらないタイミングがあればぜひお越しください。
どうぞ宜しくお願い致します。

なお、メールにてトレーニング課題を出してあるので各自確認して実施しましょう！

※一斉メールが届いていない方は必ずご連絡ください。
コーチ高橋

訂正

今週の活動について

5/17(火)
通常通り行います。

5/19(木)
先週同様に、A1、A2は競技場裏で行います。
A3は通常通り行います。

上記訂正致します。
お間違えの無いよう宜しくお願い致します。

コーチ
佐藤

ターム１ week7 5/17(火) 5/19(木)

学校によっては運動会が迫り、日に日に運動会に向けての練習が増えてきているでしょうか？

パフォーマンスキッズアカデミーでも、運動会に向けて、走りの強化を行っています!!
過ごしやすい気候も続きますので引き続き頑張って行きましょう!!

今週は、両日とも競技場裏で行います。
お間違えの無いよう宜しくお願い致します!!

コーチ
佐藤

ターム1 week6 5月10日(火) 5月12日(木)

ゴールデンウィークも終わり、体力・気力ともに充電出来ましたか？
普段は出来ない[遊び]の中からは色々な事が学べますね。

今週は12日(木)a1、a2は競技場裏を使用し、a3は通常通り行います!!
10日(火)は通常通り行います！！

雨も予想されますが、よっぽどの事が無い限り実施します!!
雨にも負けず、風にもまけず、、、

気持ち新たに沢山走りましょう～！！

コーチ　佐藤

ターム1 WEEK5 5月3日火曜日、5日木曜日

先週告知した通り、今週はＧＷのためお休みさせて頂きます。

新学期が始まりやや疲れも溜まっているように感じるため、
ここでしっかりと休息し再来週また元気に会いましょう！！

運動・休養・栄養バランスが大切ですね。

追記
４月より火曜日に変更になりました佐藤です。
八王子よりせっせと通ってます。
将来は江戸川区に移住計画をひっそりと進行中？
これからもよろしくお願いいたします。

コーチ佐藤

ターム１WEEK4 ４月２６日火曜日、２８日木曜日

今週も通常どおり陸上競技場で行います。

この時期は貸し切りで使えないことが少なくしっかり競技場でできるので今のうちにたくさん走りましょう〜！


テストの結果、卒業してしまったプレーヤーには郵送でお送りいたします。

ーーーーー
来週GWは祝日のためお休みとなります。
※５月の木曜日の活動が３回となってしまいますが、６月は５回あります。
月会費は通常どおりお納め頂くようよろしくお願い致します。

ターム1WEEK3 4月19日火曜日、21日木曜日

本日の陸上競技場は通常通り利用可能です。

どのクラスも早い段階で雰囲気が良くなってきています！このまま盛り上げて楽しくがんがんトレーニングしましょう。

フェイスブックを更新してます。

活動ムービーもここにあげているのでぜひご覧くださいませ。

https://m.facebook.com/パフォーマンスキッズアカデミー-1603491816532135/

引き続きメンバー募集行っております、お気軽にお問い合わせください！

pkacademy2015@gmail.com

コーチ高橋

ターム１WEEK２ ４月１２日火曜日、１４日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

火曜日に佐藤コーチが来ます
木曜日は高橋一人体制です。人数が多いのでしっかりコーチの話を聞くように！

また、体験さんどしどしこの時期にいらしてくださいね〜！


江戸川区陸上競技場のホームページが新しくなったようです！
http://www.edogawa-3field.jp/athletics/

２０１６年度 新メンバー募集

新年度、空き枠に対して新規メンバーを募集いたします！

パフォーマンスキッズにご興味のある方やメンバー様の紹介を積極的に受け付けます。

この機会にお気軽にお問い合わせください。

ーーーーーーー

○アカデミー１(A1)　幼稚園児　年中・年長（年少は体制が整いましたら募集します）

１５時〜１６時

火曜クラス３名　、　木曜クラス５名

○アカデミー２(A2)　小学生　１〜３年生

１６時１０分〜１７時２５分

火曜クラス５名　、　木曜日　×

○アカデミー３(A3)　小学生　４〜６年生（３年生はコーチの承認を受けたプレーヤー）

１７時３０分〜１９時

火曜日クラス　×　、　木曜日　×

○アカデミー１b (A1b)　保育園児　５〜６歳

１９時１５分〜２０時１５分

木曜のみ　８名
※月会費：月3回コースは３０００円、毎週参加コースは４０００円

ーーーーーーー

赤文字がキャンペーン対象です

入会金（保険代込）

５０００円→３０００円

体験は１回まで

有効期限　５月末まで

定員に達し次第、キャンセル待ちリストに順番に載せます

ご了承くださいませ。

その他詳細
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2015/04/blog-post_9.html

ーーーーーーー

お問い合わせはメールまたは直接お電話を！

pkacademy2015@gmail.com

09071958753　　担当：高橋

留守電にパフォーマンスキッズのお問合せとお伝えください、必ず折り返します

フェイスブックページ

https://www.facebook.com/パフォーマンスキッズアカデミー-1603491816532135/

活動母体

http://www.athletic-minded.net

パフォーマンスキッズアカデミーはアスレチックマインデドの事業の経験を活かして始まった地域に向けたクラブ活動です

新しいメンバーと楽しくスポーツできることを楽しみにしております！

パフォーマンスキッズアカデミーより

本日４月７日木曜日のご案内

本日は悪天候ではございますが、通常どおり競技場屋根スペースでできる活動を実施いたします。もしこれる方は是非いらしてください！

・本日佐藤コーチは不在です。

・本年度より振替ルールを変更いたします。
　○振替期間はその日から半年以内有効
　○振替の際は必ず事前にメールにて「○月○日の振替希望」の旨をご連絡ください
　　※定員オーバーの場合は別日にさせていただく場合があります。
　　※恐れ入りますが返信できない場合があります。その場合は基本OKです。

　○お休みが続いてしまった場合に今月は休会扱いにしてほしいと言った、「後から休会」はできませんのでご了承ください。休会は事前相談を、またやむをえない事由がある場合は相談の上決定いたします。基本的には半年以内で消化をお願い致します。
　○夏休みは前倒し振替ができます。


※当クラブの会則は別途まとめたいと思います。

ご確認のほどよろしくお願い致します！
コーチ高橋

ターム１ WEEK1 ４月５日火曜日、７日木曜日

今週は通常どおり陸上競技場で行います

２０１６年度スタート致します！
新しいメンバー構成で最初はそれぞれのクラスの雰囲気がちょっと固めです。
毎年６月ごろにはすっかり違和感は消えます。
　既存のメンバーは動き方やルール、楽しく活動するための約束が教えられるようにリードをお願いします。
　新規のメンバーはとにかく楽しく体を動かしてほしいと思っています！継続されている方が増え、年々レベルは上がっているようにも思いますが、新規の子もうまくその波にのってパフォーマンスキッズを作り上げていければと思っています。今月はそのフォローアップに回りたいと思います。

・新クラスの方、お時間をお間違えのないようお越しください。
・今年度の空き枠から募集要項を整理して今週中に詳細をアップいたします。
・A1からA2に移ったプレーヤー、または新入会A2A3プレーヤーの方へ

小学生より施設使用料が発生致します。大変恐縮ではございますがチケットを購入いただきプレーヤーに持たせるようよろしくお願い致します。（料金詳細は下記）
・２０１６年クラブ案内（２０１５年度と変更なし）
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2015/04/blog-post_9.html

それではいつもと変わらずファイトします！

コーチ高橋

２０１５年度最後のご挨拶

今年度は江森コーチのサポート、親御様のサポートのおかげで５年目のクラブを運営する事が出来ました。子供たちの成長の瞬間もたくさん目撃出来ました。
１年目に一番多く集まった当時の２年生世代がもうリッパに卒業です！

５年で近隣の同業種のクラブと比較される事も増えてまいりました。一緒に地域を盛り上げていきたいという想いと、たまにはネガティブな情報も入ったりとします。
一方、他競技とのパイプ役になれるよう交流にチャレンジしたり、私がバスケットボールクラブを立ち上げたりと、当クラブの輪を広げる中で「スポーツ」と「競技スポーツ」の違いを考えさせられる一年でもありました。

「スポーツ」とは楽しむ事です。「競技スポーツ」とは教育です。パフォーマンスキッズのミッションは「スポーツ」を教える場です。そして「競技スポーツへの適応を促す場」です。

そう整理をする事で、周りの評価が全く気にならなくなりました。結果がすぐに出なくても全く焦らなくなりました。その代わり楽しんでチャレンジする機会をうばう事は一番やってはいけないと確信しました。叱るのは楽しむための約束事が守れない時だとより強調するようになりました。
もちろん「競技スポーツ」に興味のある子はぜひ挑戦してください。それが５歳でも９歳でも１３歳でも構いませんが「スポーツ」をおろそかにすると「競技スポーツ」を始めても「教育」という目的が達成されないという事を忘れてはいけません。
当クラブに携わって頂いた皆様にはどうかこんな私の想いをちょっとだけ共有していただき、引き続き当クラブに魅力を感じていただければ幸いです。
６年目も一歩づつではありますが発展を止めないよう努めますのでどうぞよろしくお願い致します。

・ぜひ江森コーチが提案してくれたフェイスブックページにぜひ「いいね」をよろしくお願い致します。
　https://www.facebook.com/パフォーマンスキッズアカデミー-1603491816532135/?ref=hl
・ひそかに人気があったパフォーマンスキッズのロゴも一新して新しい気持ちで６年目を迎えます。
　http://www.athletic-minded.net/club-activity.html
・出発前にご案内ブログを確認する習慣を（今年こそホームページつくるぞ！）
　http://performancekidsacademy.blogspot.jp

パフォーマンスキッズアカデミー
コーチ高橋

ターム４WEEK13 ３月２９日火曜日、３１日木曜日

メンバー各位

今週はいよいよ最後の活動となってしまいました。残念ながら競技場が貸切や春休みに伴い利用者が多い事が予想されるため、左近川グランドにて２クラス合同活動とします。
変則的な時間割となりますのでお間違えのないようお越しください。各クラスの写真ではなく参加者全員で写真を撮って締めましょう！

＿＿＿＿＿＿＿＿

左近川グランド

３月２９日火曜日
１３時〜１４時１５分　A1,A2,A1b 対象
１４時３０分〜１６時　A2,A3 対象

３月３１日木曜日
１３時〜１４時１５分　A1,A2,A1b 対象
１４時３０分〜１６時　A2,A3 対象


最後にふさわしい楽しいメニューを考えておきます♪

※A2は好きな方にご参加ください。A1bは恐れ入りますがこれるタイミングがありましたらお越しください。
※振替がたまっているプレーヤーはこの機会にぜひご参加ください。または火曜と木曜をクラス変更してくる事も構いません。
※体験希望者は通常通りでない雰囲気ではございますが、ぜひお越しください。
※悪天候の場合中止→ブログにアップします。

なお、来週からは新年度クラスにてさっそく活動開始をしたいと思います。クラス・時間などわからない方はご確認ください。

コーチ高橋

ターム４WEEK12 ３月２２日火曜日、２４日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です
※木曜日は１５時より入場できます。

先週のフィジカルテストではプレーヤー全員が高いパフォーマンスを見せてくれました！
コーチは「こんなにできるんじゃん！」と驚き、プレーヤーは「こんなにできるんだ！」と驚きます。当クラブにとってフィジカルテストは本当によいイベントとなっております。

特定の試合や大会がないクラブ、プレーヤー全員の目的がバラバラなクラブですが、志高い集団が集まるよいクラブです！おそらく通常チームというものは「共通の敵」を見つける事でチームが団結するものです。このような形も存在するんだな、とコーチは感動・関心を覚えました。

今週も引き続きテストが残っております。最後までファイトしましょう！
それにしてもハイジャンプは毎度盛り上がるなぁーー！

コーチ高橋

ターム４WEEK１１ ３月１５日火曜日、１７日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

この時期は高校生や大学生がお休みで午前・午後にかけて利用者が多くいらっしゃいます。プレーヤーと保護者の皆さんで利用ルールを徹底して気持ち良く利用しましょう！

なお、今週よりフィジカルテストを開始します。

上記の理由、またコーチが一人のため２週にわけてできるところから始めていきます。

ファイト♫

コーチ高橋

ご連絡

・佐藤コーチは３月は１７日木曜日のみ活動参加します。その後４月より毎週木曜日に参加する予定です。

・フィジカルテストを２週に分けて実施いたします。
来週は２０mシャトルランや４００mなどエネルギー消費の多いものより実施し、実施できなかったものを再来週に実施したいと思います。
皆さんなわとびは唯一自主練できるものです。再来週に回しますので最後の追い込み練習をしておりてくださいねー！！
A３は腹筋もできますね♫　宿題は　「２０回×２セット　週に３回」

コーチ高橋

新コーチの紹介

今月から木曜日に来ていただけるコーチの紹介をします。


・佐藤信助コーチ　（もともと高橋コーチとのトレーナー仲間です）

アスレチックトレーナー、鍼灸師、最近お子さんが生まれたパパです。
昨年２月までビッグベアという大手トレーナー会社のエースとして働いていました。http://www.bigbear.co.jp/work/team/team_01.html
Jリーグや社会人ラグビーの現場にもばりばり立っていた実力派トレーナーです。
そんな彼が退職する事となり、新たなチャレンジをする事となりました。そしてななななんと私に声がかかりました。
パフォーマンスキッズのみならずその他の事業も一緒に活動することになりそうです。
その一環としてパフォーマンスキッズを運営する運びとなります。気合いの入った新体制で今後さらなる地域貢献に努めてまいりますので、今後とも皆様のご支持どうぞよろしくお願い致します。

改めてご本人より挨拶をさせていただきます。

なお、火曜日はコーチが一名体制です。現在サポートコーチを探しております。
佐藤コーチは半年後を目安に週二回の活動参加と引越しを視野に動いていくとの事です。（期待してなりません！笑）現在八王子から通う気合いっぷりです（驚！）

コーチ高橋

ターム４WEEK10 ３月８日火曜日、１０日木曜日

江森コーチが卒業して一週間が経ちます。体育系ゆる枠として活躍してくれました。こうやって高橋が毎週のブログを更新するのは久しぶりです。やはりコーチのサポートは大切ですね。皆さん江森コーチの分まで成長しましょう！いつかまた遊びに来てくれるようです。保育園児にパワーを吸い取られていないよう願っております。

また先週木曜日にタイミングよく新コーチが来てくれました。次の投稿にて簡単にコーチ紹介を致します。

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です！

もうすぐフィジカルテストですよー！！一年間の集大成を見せてください！ファイト！


☆ご連絡

・新しい集金袋を作成しファイルに入れておきますのでお忘れのないようお持ち帰りください。
・スポーツ保険更新月となります。１０００円を次月分の月会費と一緒にお納めいただくようよろしくお願い致します。

コーチ高橋

ターム4 WEEK9 3月1日火曜日、3月3日木曜日

おつかれさまです！

今週も通常通り、競技場の利用が可能です。

先週は木曜日クラスが最後でした。会えなかった子供たちもいて、非常に残念でした(><)  保護者の方からも声援を多く頂き、花束などを頂いたりと、大変嬉しく思います。わずかながらではありますが、力になれたかな、と思いました。

火曜日クラスは今週が最後になります。最後まで楽しんでいきます＼(^^)／ いつも通りの私でがんばります！最後までよろしくお願いします。

最後にいつもブログを読んで頂き、ありがとうございました。私のブログも本日で最後となります。くだらない話ばかりですみませんでした。このブログで少しでも私のことを知ってもらえてたら嬉しいです！（笑） いつもありがとうございました！また後日ご挨拶させて頂きますのでそのときはよろしくお願いします。

それでは、今週もがんばりましょう☆彡

コーチ江森

ターム４ WEEK8 2月23日火曜日、2月25日木曜日

こんばんは！

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

先日は突然のご報告、申し訳ありませんでした。私の中で、保育士になりたいという気持ちが抑えられず、悩んだ結果です。最後まで子供たちと全力で関わっていき、指導して参ります。火曜日クラスはあと２回。木曜日クラスは今週で最後です。いっぱい話かけてください。寂しがり屋なので（笑）最後までよろしくお願い致します。

ちなみに、今週の水曜日は私の誕生日でーす\( ˙▿︎˙ )/ 学生時代はいつも春休みで盛大に祝ってもらったことは少ないです（笑）今年は、どんな誕生日になるのかなと楽しみです♪

では、今週も頑張っていきましょうᕙ( ˙-˙ )ᕗ

コーチ江森

コーチ退職のご案内

この度、２０１４年末からアシスタントコーチをして頂いた江森恵コーチが退職することになりました。
　ゆくゆくは保育士の資格を活かした活動をする意向を持っておりましたが、この度今年１月に保育園に内定が決まりました。一年と少しお世話になり体育会系女子枠＆ゆる枠としてパフォーマンスキッズアカデミーを支えてくれましたので大変残念ではございますが、江森コーチを皆で応援し送り出しましょう！
　最終活動日は３月１日火曜日の予定です。メンバーの皆様、残り４回（週２回づつ）ではございますが最後まで江森コーチをどうぞよろしくお願い致します。最後は写真を撮って送り出したいと思います。

また改めて活動最終週に江森コーチより直接挨拶をさせていただきます。
なお、次年度のコーチを現在調整中です。こちらも決まり次第すぐにお伝え致します。

今後とも発展するパフォーマンスキッズとして頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。

コーチ高橋

ターム4 WEEK7 2月16日火曜日、2月18日木曜日

こんにちは！

今週は通常通り競技場の利用が可能です！木曜日お休みでしたのですごく久しぶりな感じがします～。

日曜日のお天気！すごかったですね～！暴風と暴雨の中でかけて、傘が壊れないようにするのに必死でした（笑）…最高気温23度？！暑すぎました。春ですかね。早いですね。でもまた寒くなるとも言われてますね。困っちゃいます(><)

先日、髪の毛をバッサリきりました！中途半端に伸びてたのでサッパリしました〜☆彡きっと子供たちにはなんで切ったのー？とか失恋したのー？とか言われるんだろうな。切るといつも聞かれるんです。（笑） 特に意味はないんですが(^_^;

たいした話ができずすみません。

今週も頑張りましょう＼(^^)／

コーチ江森

ターム4 WEEK6 2月9日火曜日、2月11日木曜日

こんばんは！

今週は火曜日は通常通り、競技場にて行います。木曜日クラスについては、建国記念日のため休校とさせて頂きます。お間違えのないようによろしくお願い致します。（休校分の振替については2016年６月まで振替が可能です）

今週も天気が悪いようですね…

火曜日も雪予報でしたが、大丈夫そうですかね(^^) もしも悪天候の場合は休校の可能性もありますが、今のところは大丈夫そうですね！！

雑談ですが、日曜日に自転車で転び両手に傷を負いました（笑）  思いもよらないところでした。何があるかわからないですね。自転車だからといって気を抜いてはダメですね。みなさんもきをつけてください！笑

では、今週も頑張りましょう☆彡

コーチ江森

ターム4 WEEK5 2月2日火曜日、2月4日木曜日

こんばんは！

早いものでもう２月に突入してしまいました！今週も通常通り、競技場の利用が可能ですので、頑張っていきましょう☆彡

最近インフルエンザ、大流行してますね。私のもう一つの職場でも１日に２人、感染しました。子供たちでも何人か感染している子がいるようで…きをつけてくださいね！！いつどこで感染してるかわからないですからね。常に予防を！手洗いうがい！結構大事ですよ。健康第一！！！

では体調にきをつけて、今週も元気に会いましょう＼(^^)／

コーチ 江森

テスト結果の裏に表記ミスがあります

１２月末に行ったテストの結果を先週お返しいたしました。
裏のポイントシートのアカデミー２の１０００mの基準のタイムに表記ミスがありました。

１０００m１分３０秒じゃ走れませんよねー！！！大変失礼致しました。
確認して次の目標設定したい方はコーチまでお声がけください。お伝えいたします。

どうぞよろしくお願い致します。

コーチ高橋

ターム４ WEEK4 1月26日火曜日、1月28日木曜日

今週も通常通り競技場の利用が可能です！

寒い日が続いてますね。この前も雪がふると言って振らず…雨もそんなに降らず…ただただ寒いだけ(゜Д゜) 体調崩さないように気をつけましょう！

日曜日に知り合いがハーフマラソンに参加したそうなんですが…私も5月にあるハーフマラソンに参加しようと思ってます！なので、子供たちと一緒に一生懸命走ります！もちろん指導もします（笑）目標があると頑張れます！一緒に頑張りましょね☆彡

今週もファイトしましょう！

コーチ江森

＿＿＿＿＿＿
追記

今週は月末週のため、アスリートプライズ表彰があります。
走行距離が溜まった方はお知らせください。表彰致します！！

コーチ高橋

ターム４ WEEK3 1月19日火曜日、1月21日木曜日

こんばんは！

昨日の夜に雪が降ったようですね！！けど、朝みたらまったく積もってる気配はなく…むしろ雨☔ 残念でした～。通勤、通学などは大丈夫でしたか？私は自転車なのでなんの問題もなく過ごせました（笑）なんだか冬を感じました(^-^)/

今週も通常通り競技場の利用が可能です！がんばりましょう✩

ターム４ WEEK 2 1月12日火曜日、1月14日木曜日

今週も通常通り、競技場の利用が可能です！

遅くなりましたが…

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

私もパフォーマンスキッズにお世話になって１年以上がたちました。日々、子供たちと関わりながらいろんなことを学んだり、子供たちとは友達のように楽しく接しております！まだまだ頼りない私ですが、今後ともよろしくお願い致します。

今週も楽しく！レッスン頑張って行きましょう！

コーチ 江森

陸上競技場の利用ルールと当クラブのルール

末長くクラブを継続させるためにも今一度活動ルールを徹底しましょう。
プレーヤー、保護者様、必ずご確認ください。

活動ルールまとめ（２０１６年１月５日現在）

陸上競技場の利用ルール

・競技場内は公園ではありません。危険が伴う可能性がある遊びは一切禁止してください。
＝＝＝＝＝＝

特に次のことを徹底して守りましょう。

①鬼ごっこや走り回る遊びはやめましょう。

②階段や柵、シャッター、水道管に登る遊びはやめましょう。

③幅跳びの砂場シート、中央グランドには入ってはいけません。

＝＝＝＝＝＝

競技場に入ったらクラスが始まるまで、なわとびやランニング、ストレッチ、またはコーチの許可をとってから道具を使って練習しましょう。

怪我の危険があるほか、真剣に練習する周りの利用者に迷惑になってしまいます。周りに与えるイメージ（印象）も悪いものになります。最悪ルールを守れなければ、今後利用できなくなってしまいます。よって皆さん一人一人の自覚が必要です。

もし時間があり遊んで待ちたい場合は必ず競技場の外で行ってください。

・競技場内での飲食は禁止です（景品でもらった駄菓子は必ず外で食べましょう。また個別に持ってきたおやつも外で食べてください）

・競技場を利用する際は施設使用料をフロントで払いましょう。（詳しくは下記のクラブ案内の投稿にて）（小学生以上が対象です）
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2015/04/blog-post_9.html

競技場のルールと合わせてご一読お願い致します。
当クラブのルール

・出席名簿に名前を書きましょう

・会費袋を各自、会費袋ファイルから受け取りましょう

・現金の入った会費袋は直接コーチに渡しましょう

　※次月分の会費は原則２０日の週までにお支払いください

・休会は必ず相談をください。相談のない「後から休会」はご遠慮ください

・小学生は施設利用料のお支払いを忘れずにお願いします（原則利用前のお支払い）
・保護者様スペースは特に指定されていません。各自利用者の妨げにならない場所で見学ください。集団でスペースを埋めたりレジャーシートをひいて場所を確保するのもご遠慮ください。また競技場内（タータン（ゴム上の床）でのヒールは原則禁止です。

・お連れのお子様から目を離さないでください（特に練習中の利用者付近とトラック内、砂場のシートなど入らぬよう指導をお願い致します。）

皆様のご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。
ルールを守って気持ちよく活動しましょう！

パフォーマンスキッズアカデミー

ターム４スケジュールとフィジカルテスト詳細

日程とテストについて、ご確認ください。


ターム４（１〜３月）のスケジュール

１月通常通り

２月１１日建国記念日のため木曜日クラス休校
→木曜日クラスは２０１６年６月までに振替が可能です

３月
２２日火曜日、２４日木曜日　フィジカルテスト

２９日火曜日、３１日木曜日　今年度最終練習（およびフィジカルテスト予備日）


※４月の一週目より次年度をスタート致します。

－－－－－－－－－

フィジカルテスト詳細

今回は事前に提示致します。下記を目標にターム４のメニューを作っていきたいと思います。

A1(A1b)
1.３０m走
2.４００m走
3.スクエアドリル
4.ハイジャンプ
5.なわとび３０秒

A2
1.５０m走
2.２０mシャトルランテスト
3.スクエアドリル　改定版（検討中）　
4.ハイジャンプ
5.なわとび２重跳び

A3
1.１００m走
2.２０mシャトルラン
3.上体起こし２０秒
4.ハイジャンプ
5.なわとび３重跳び

※進行状況により変更する場合がございます。
一個一個できるようにファイトしよう！

ターム４WEEK1 １月５日火曜日、７日木曜日

最終ターム始まりました！

この第四ターム（冬ターム）では今までの復習と複合的な要素を含めた運動を行う期間として捉えています。そしてゲーム要素も多く含みながら楽しくもキレキレの動きを目指していきたいと思います！

昨年末の節目で数名お別れとなりましたが、新年、不思議と新メンバーを数名迎えてバランスが保たれています。このすべてのご縁に感謝！みんなでスポーツ（楽しむ事）していきたいと思います。
－－－－－－

今週は場所、時間ともに通常通り利用可能です！

－－－－－－
念のため時間の確認です

陸上競技場　入って左側コンコース付近　にお集まりください。

A1（幼稚園クラス）１５時〜１６時　
A2（小１〜小３）　１６時１０分〜１７時２５分
A3（小 ３〜小６）   １７時３０分〜１９時

スペシャルヘルプ（少人数クラス）（火曜日のみ）
①１９時１５分〜１９時４５分、②１９時４５分〜２０時１５分

A1b（保育園クラス）１９時１５分〜２０時１５分　（←左の時間で統一します）


新年一発目！ファイトしていこう！
コーチ　高橋

２０１６年新年のご挨拶

メンバー各位

謹賀新年

皆様に支えられ今年６年目を迎えます。

５年クラブを運営し続け「自信をもって取り組む所」「まだまだ発展が足りない所」が見えてきたと思います。これらをしっかり見極めて一歩一歩よりより良いものになるよう着手していきたいと思っております。

そして何よりも当クラブの強みでもあるサルのように最高に楽しそうに動き回る子たちがあつまるクラブに仕上げていきたいと思っております！引き続き皆様のご支援のほどよろしく願いいたします。

本年もプレーヤーとご家族が健康でありますように！

パフォーマンスキッズアカデミーより