2018年12月25日火曜日

ターム3 week13 12月25日火曜日、27日木曜日

いよいよ今年も最終週!
一年駆け抜けました。最後はスポーツルーム、左近川グランドでたくさん動いて終了できそうです。ぜひみなさんお気軽にお越しください!





・今週の活動場所

火曜日 スポーツルーム ○ (夜間クラス・パーソナルは集会室4)

木曜日 左近川グランド (夜間クラス・パーソナルは受け付けなし)
A2と夜間クラスは前半後半ご都合のよいクラスでご参加ください



→この日は合同練習とします
前半(A1/A2)9時〜10時15分
後半(A2/A3)10時30分〜12時
振替がある方や、前倒し振替を利用したい方もぜひご参加ください



・持ち物縄跳び内履き


・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)夜間クラス・パーソナル 19-


ご案内ブログhttp://performancekidsacademy.blogspot.comホームページhttp://www.pkacademy.netコーチ高橋

2018年12月17日月曜日

ターム3week12 12月18日火曜日、20日木曜日

☆パフォーマンスキッズインスタグラムのフォローを宜しくお願い致します☆

球技・体操・陸上・縄跳び…いろいろ工夫してループしています!
陸上競技場改装中をきっかけにどんどん経験値を増やしていきたいと思います。

こんな時でも入会者が増えてくれて嬉しく思っています。パフォーマンスキッズは陸上だけではありません!この期間にもぜひご体験くださいませ。

ーーーーーー

ターム3のフィジカルテスト(毎年12月に実施)は実施しないことにしました。
その分、もう少し特定の動きを徹底してターム4の3月にフィジカルテストを実施したいと思います。

ーーーーーー


・今週の活動場所


火曜日 集会室4 (夜間クラス・パーソナルは集会室4)木曜日 集会室1 (夜間クラス・パーソナルは受け付けなし)※日没は早い季節です。最後は真っ暗になります。お気をつけておかえりください。


・持ち物縄跳び内履き
※集会室の活動の日は外でランニングをしますので走れる靴でお越しください



・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)

夜間クラス・パーソナル 19-



ご案内ブログ

http://performancekidsacademy.blogspot.com
ホームページ
http://www.pkacademy.net
コーチ高橋

2018年12月10日月曜日

ターム3week11 12月11日火曜日、13日木曜日

インスタグラム始めました!
今や最大の宣伝ツールとなるSNSを活用し皆さんに活動の様子を少しづつお伝えしていきたいと思います。ご興味ある方はチェック&いいねお願いします。少しづつ閲覧される方が増えてきたようです。
https://www.instagram.com/p_k_academy/



・今週の活動場所火曜日 スポーツルーム (夜間クラス・パーソナルは集会室4)木曜日 左近川グランド (夜間クラス・パーソナルは受け付けなし)※日没は早い季節です。最後は真っ暗になります。お気をつけておかえりください。


・持ち物縄跳び内履き(火曜日)


・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)夜間クラス・パーソナル 19-

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2018年12月3日月曜日

ターム3week10 12月4日火曜日、6日木曜日

今週の活動場所


火曜日 集会室4 (夜間クラス・パーソナルも集会室4)

木曜日 集会室1 (夜間クラス・パーソナルも集会室1)

※日没は早い季節です。最後は真っ暗になります。お気をつけておかえりください。

・持ち物
縄跳び
内履き(途中で外でランニング・縄跳びをするので運動靴でお越しください)

・基本活動時間
a1 15 - 16
a2 1610 - 1725
a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)
夜間クラス・パーソナル 19-


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コーチ高橋

2018年11月27日火曜日

ターム3week9 11月27日火曜日、29日木曜日

・今週の活動場所
(基本的にすべて臨海町コミュニティ会館)
火曜日 左近川グランド (夜間クラス・パーソナルは受付なし)
木曜日 左近川グランド (夜間クラス・パーソナルは集会室4)
※左近川グランドでは陸上・球技を中心に行います。
※日没は早い季節です。最後は真っ暗になります。お気をつけておかえりください。


・持ち物縄跳び

・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)夜間クラス・パーソナル 19-

ご案内ブログhttp://performancekidsacademy.blogspot.comホームページ
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2018年11月20日火曜日

ターム3week8 11月20日火曜日、22日火曜日の活動場所

インスタグラム始めました!今や最大の宣伝ツールとなるSNSを活用し皆さんに活動の様子を少しづつお伝えしていきたいと思います。
ご興味ある方はチェック&いいねお願いします!
https://www.instagram.com/p_k_academy/




・今週の活動場所
(基本的にすべて臨海町コミュニティ会館)
火曜日 集会室6 (夜間クラス・パーソナルは受付なし)
木曜日 スポーツルーム (夜間クラス・パーソナルは集会室1)

※スポーツルームでは球技を中心に行います。

・持ち物室内用シューズ(ない場合は外履きを綺麗に拭いたもの)
縄跳び!集会室活動の場合は、外のランニングや外で縄跳びを実施予定なので動ける運動靴で活動参加ください!

・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)夜間クラス・パーソナル 19-

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コーチ高橋

2018年11月13日火曜日

ターム3week7 11月13日火曜日、15日火曜日

先週は火曜木曜とも野球とバスケットはとても盛り上がりました!
もう少し深堀りしたところまで実施していけたらと思います。レクリエーションもそうですが神経を刺激するところまで少し覚えるところまで持っていきたいと思ってます!
室内が使えるときは室内スポーツを中心に実施したいと思います。




・今週の活動場所(基本的にすべて臨海町コミュニティ会館)
火曜日 スポーツルーム (夜間・パーソナルは集会室4)
木曜日 スポーツルーム (夜間・パーソナルは受付なし)
※スポーツルームでは球技を中心に行います。

・持ち物室内用シューズ(ない場合は外履きを綺麗に拭いたもの)
縄跳び


・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)夜間クラス・パーソナル 19-


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コーチ高橋
このメールはイレギュラー活動期間(2019年5月中)まで毎週お送りする予定です

2018年11月5日月曜日

ターム3week6 11月6日火曜日、8日木曜日

今週はスポーツルーム!たくさん動いて楽しみましょう!

・今週の活動場所(基本的にすべて臨海町コミュニティ会館)
火曜日 スポーツルーム (夜間・パーソナルは集会室4)
木曜日 スポーツルーム (夜間・パーソナルは集会室1)
※スポーツルームでは球技を中心に行います。

・持ち物室内用シューズ(ない場合は外履きを綺麗に拭いたもの)
縄跳び


・基本活動時間a1 15 - 16a2 1610 - 1725a3 1700 - 1830 (←ご注意ください)夜間クラス・パーソナル 19-


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コーチ高橋

2018年10月30日火曜日

ターム3 week5 10月30日火曜日、11月1日木曜日

本日より陸上競技場を使用しない活動が始まります。いろんな手段を使って運動能力向上と楽しさを追求していきたいと思っています。イレギュラー活動であっても魅力的なクラブをめざします。でひこの期間でも新入会者に来て欲しいと思っております!

来年5月28日火曜日より陸上競技場で活動再開予定です。


・今週の活動場所
(基本的にすべて臨海町コミュニティ会館)

火曜日 集会室4 夜間クラスあり

木曜日 集会室1 夜間クラスなし



・基本活動時間
a1  15 - 16
a2  1610 - 1725
a3  1700 - 1830
夜間クラス・パーソナル 19-


・持ち物
室内用シューズ
縄跳び


2018年10月25日木曜日

11月のスケジュール

メンバーには個別にお送りしておりますが
ここにも貼り付けておきますので、お困りの方はご確認くださいませ。
○xはスペシャルヘルプ、夜間クラスの受付を表します。

【時間】
A1 15時〜16時
A2 16時10分〜17時25分
A3 17時〜18時30分
スペシャルヘルプ、夜間クラス19時〜


【10月】
30 火 集会室4 ○ 

【11月】
1  木 集会室1 x
6  火 スポーツルーム ○(集会室4)
8  木 スポーツルーム ○(集会室1)
13 火 スポーツルーム ○(集会室4)
15 木 スポーツルーム x
20 火 集会室6 x
22 木 スポーツルーム ○(集会室1)
27 火 左近川グランド x
29 木 集会室1 ○ 


ご確認のほど宜しくお願いいたします。

2018年10月23日火曜日

ターム3week4 10月23日火曜日、25日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり

貸切もなく今年度最後の陸上競技場となります。なんだか寂しいですが悔いなく走って最後に皆で笑顔で写真を撮りましょう!

6年生体育大会はお疲れさまでした。
入賞者がたくさん!入賞できなかった子もベストを尽くす姿が見れて毎年感動しています。成長の見える化、今後も「陸上」のみならず違った形で目撃していきたいと思います。

今週、最後の競技場を楽しみましょう!
コーチ高橋

2018年10月16日火曜日

ターム3week3 10月16日火曜日、18日木曜日

今週の活動場所は

火曜日 通常通り
木曜日 競技場裏 A3より競技場内

となります。
体育大会シーズン、イベントシーズンです。
10月30日火曜日の活動からは約7ヶ月間、陸上競技場は大規模修繕工事期間に入ります。
10月中の競技場利用の際は思う存分走っておきましょう!



ーーーーー
メンバー様には一斉メールにて改めて詳細、スケジュールを告知させていただきますが、11月以降を下記のように構想しています



・基本的活動場所は臨海町コミュニティ会館の
1、集会室
2、スポーツルーム
3、左近川グランド
を使って実施します。

・日没や施設利用時間の関係で活動時間を現在検討中


・プログラムについて
このピンチをチャンスに変えるために当クラブの強みである走ることだけでない部分に注力したいと思っています。


・体操に特化する日
・様々なスポーツ用ボールでとことん楽しむ日
・なわとびを強化
・最低限の体力づくりプログラム


「気持ちは全員を倒立で歩かせる!」
 →体操を通じて身体操作や柔軟性の獲得を促す
「縄跳び二重跳びできない人をなくす、三重跳び率過半数上回る!」
 →なわとびは運動の基礎が多く含まれるためミニマムに最適と考える
「ガチのサッカー・野球・バレー・バスケット・テニスなどのプログラムを実施してみる!」
 →いわゆるコーディネーショントレーニングとは実は少し抽象的なもの、実際のスポーツを実感したり球技ライクなものを通じて身体運動を促すことに注力。
ちなみにこの球技系コーディネーションの分野を「バルシューレ」といい当クラブではこの要素を掘り下げにチャレンジ
「その他専門の方などを招いて講習などをしてもらう!」
 →いろんなスポーツに携わり運動神経を開発を目的


そんな期間になればプレーヤーにとってもクラブにとっても成長できるチャンスと考えました。2018ターム3・4は新しいチャレンジをする面白いクラブとして期待してくれれば幸いです。どうぞ宜しくお願い致します!



みなさん「運動ができるようになる」とは
「足を0,1秒早くする事」「できるものがふえる事」どちらだと思いますか?

コーチ高橋

2018年10月9日火曜日

ターム3week2 10月9日火曜日、11日木曜日

今週の活動場所は通常どおり競技場になります。
(A1は15時開場となります)

ーーーー
先週のテストが終わり通常練習が始まります。
運動会シーズンが終わりました。みんな活躍できたかな?

当クラブはなんとなんと…
A1(幼稚園児13名)がリレー選率100%でした!
そこを狙っていたわけではなくびっくりした気持ちもありますが、心配だったあんな子やこんな子も活躍していたようでよかったです!これからも自信をもって頑張りましょう。

ーーーー
10月は小学6年生の体育大会シーズン、また地域のイベントがあります。
比較的競技場が貸し切り利用が多いので、利用出来るうちにたくさん走りましょう!

また11月より陸上競技場が大規模修繕工事期間に入ります。そういう意味でも陸上競技場を悔いなく走り込みましょう!
・11月のスケジュールが固まり次第またご連絡いたします。
・そろそろウェア注文もはじめたいと思っております。

ご確認のほど宜しくお願い致します。
コーチ高橋



2018年10月2日火曜日

ターム3week1 10月2日火曜日、4日木曜日

今年度半分を折り返しました。
当クラブはタームを4つに分け課題に取り組んでいます。ターム3〜4ではこれから迎える江戸川区陸上競技場大規模修繕工事に備え、新たな運動プログラムを考えております。
普段時間のかけられなかった事に積極的にチャレンジしてまいりますのでぜひともお楽しみに!

今週は通常どおり陸上競技場が利用可能です
今週もターム2のテストの続きを実施してまいります!気を引き締めて思いっきりチャレンジし、ベスト記録を狙ってほしいと思います。

みんなの成長を期待してますよ!ファイト〜
コーチ高橋

2018年9月25日火曜日

本日

本日は悪天候ですが、出来るテストのみ実施する日とします。
集まれる方はお気をつけてお越しください!

コーチ高橋

ターム2week13 9月25日火曜日、27日木曜日

今週は
火曜日 通常どおり競技場
木曜日 A1A2競技場裏 A3以降 通常どおり競技場

となります。

今週はフィジカルテストですが、悪天候が予想されたり、場所の確保が難しい可能性がありますので、出来る種目から実施+通常練習ができればと思っています。
テストは来週も含め2回に渡って開催することも検討しています。

予想以上に悪天候になった場合は中止も検討しますが、極力実施方向で検討しています!

ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。

コーチ高橋


2018年9月20日木曜日

本日休校のお知らせ

メンバー各位
(一斉メール内容転送)

とても残念ではありますが…
悪天候のため本日全クラス休校とさせていただきます。
なお、振替は年度末まで有効です。


ーーーーーーーー
次回はフィジカルテストです。詳細を確認しておきましょう!
・400m走
・50/30m走
・アジリティ (5mシャトルラン+スクエアドリル)
・ハイジャンプ(ランニングジャンプ+セットジャンプ)
・ボールスキル(遠投+ボールキャッチ)
ーーーーーーーー
心配なものがあれば練習をしておきましょう!
ご確認のほど宜しくお願い致します。
コーチ高橋

2018年9月18日火曜日

ターム2week12 9月18日火曜日、20日木曜日

今週の活動場所

火曜日 通常どおり陸上競技場
木曜日 A1/A2 競技場裏、 A3/夜間クラス 競技場内

となります。お間違えの無いようお越しください。

フィジカルテストが来週です。
秋の運動会や体育大会もあります。いろいろな意味を含めてこの期間ファイトしてほしいと思います!

コーチ高橋

2018年9月10日月曜日

ターム2week11 9月11日火曜日、13日木曜日

今週は通常どおり陸上競技場が利用可能です。

先週はあいにくの天気で火曜日が休校となりました。
フィジカルテストまであと通常練習が2回!最終週に少しでも成長できるようファイトしましょう。また秋の運動会があるプレーヤーにとってもテスト対策していくプロセスは有効かと思っています。

*まだまだ暑い日が続きます。湿度も高く熱中症に引き続き注意しましょう*

コーチ高橋

2018年9月4日火曜日

本日休校 9月4日火曜日

9月4日火曜日

本日実施予定でしたが、天候が悪化し、競技場が濡れていることや強風の影響を考慮して休校といたします。
急な変更となり恐れ入りますがご確認宜しくお願い致します。

本日分の振替は今年度内でしたらいつでも可能です。

コーチ高橋

※一斉メールにて直接メンバーには連絡済みですが、もし届いていない方がいましたらご連絡ください。

2018年9月3日月曜日

ターム2week10 9月4日火曜日、6日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場で利用可能です。

9月25日火曜日、27日木曜日にターム2のフィジカルテストを実施します。

先週もプレーヤーに伝えましたがカレンダーを見ると、もう通常練習3回、そのあとテストが控えています!気持ちを引き締めてそれぞれが目標を持って練習に取り組んでくれればと思います!


※月会費は20日の週より翌月分を徴収しております。まだの方はお納めくださいませ。
ご確認のほど宜しくお願い致します。

コーチ高橋


2018年8月28日火曜日

ターム2WEEK9 8月28日火曜日、30日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場となります!

幼稚園・小学校が始まりましたね。
秋に向けて夏にコツコツ続けた運動がだんだんと効果を出し始めます。
継続が大切。しかし夏は遊びも大切。これはリソース(資源)といいますが、運動のためにみんなはどんなリソースを得ましたか?
これを潤滑油にして今後のスポーツライフを楽しんで欲しいと思っています。

特に日本国内で多いのが夏のオーバーワークが美徳とされる傾向がありますが、スポーツに対して辛いイメージや他方向からのリソース供給不足に陥る事は避けて欲しいと思います。
「だからやっぱりスポーツが好き!」が大切。結果にこだわればこだわるほど見失いがちなのがこのあたりのポイントかと常に思うところであります。

パフォーマンスキッズではある意味リソースは足りてるからもっとスポーツに打ち込め!と思えるプレーヤーもいれば、スポーツにうちこみすぎてリソース不足!なプレーヤーも混在している集団かと思います。この雰囲気を上手く使ってお互いにとって良い刺激となれるよう活かしていくことも狙いの一つ!

8月最終週も楽しもう。
コーチ高橋

2018年8月17日金曜日

ターム2week8 8月21日火曜日、23日木曜日

追記
8月分の月会費がまだ集まっておりません。
今週より9月分の月会費の徴収が始まります。ご対応のほど宜しくお願い致します。


序盤は暑さが厳しかったですが無事に事故もなく最終週を迎える事が出来そうです。まだまだ熱中症には注意が必要なので最後まで気を引き締めて活動していきたいと思います!

傾向としてお盆明けなどで約1週間程度あいて運動を再開した人は運動が辛く感じるプレーヤーが多いようです。少し運動をして体を慣らしておく、無理する事なくコーチに体調を伝える事をしてください。

ーーーー

今週の陸上競技場は

火曜日
A1,A2 は競技場裏で活動となります。 A3は競技場内で集合(前半は裏〜後半競技場内)となります。

木曜日
全クラス通常どおり 競技場内

となります。
お間違えのないようお越しくださいませ

コーチ高橋

2018年8月13日月曜日

ターム2week7 8月14日火曜日、16日木曜日

今週は通常どおり陸上競技場で活動致します。

暑さのピークが少し過ぎ、日没時間も少し早くなった印象です。
まだまだ熱中症対策が必要ですので油断せず、体調、準備を整えてお越しください。
お盆時期のため参加者がまばらだったり、振替プレーヤーもいるかと思いますが楽しく夏を折り返したいと思います!

今週のコーチシフト
火曜日 高橋・ゆいかコーチ
木曜日 高橋(A2まで)・ゆいか・ゆか・ゆうきコーチ
となります。

恐れ入りますがどうぞよろしくお願い致します。
コーチ高橋

2018年8月5日日曜日

ターム2week6 8月7日火曜日、9日木曜日

今週も陸上競技場は通常どおり利用可能です。
猛暑日が続き、体調を崩している方はいませんか?
当クラブは気温やその時のメンバーの状況やテンションでプログラムを考えます。ご心配なく、来てもらって楽しませて(充実して)帰ってもらえればと思っております!
秋にパワーアップした自分を期待してファイトしましょうー

ーーーーー

今週のコーチシフトは
火曜日 高橋・名嘉(ゆり)・山内(ゆいか)コーチ 3名体制
木曜日 中村(ゆか)・山内(ゆいか)コーチ 2名体制

となります。
木曜日は高橋が不在です。ゆか・ゆいかコーチとプレーヤーが楽しんでくれる事を期待してます!木曜の事務的なお話やご相談はメールにて受け付けています。どうぞよろしくお願い致します。

2018年7月30日月曜日

ターム2week5 7月31日火曜日、8月2日木曜日

今週の活動は通常どおり陸上競技場で利用可能です。

夏休みの振替、お休みの連絡はこまめにお願いします。
また、連絡やご相談なしに「あとから休会」はご遠慮ください。

ここ最近のコーチの活動はバスケット・テニス・サッカーの炎天下のスポーツ現場でファイトしております。それぞれの成長や夏の大変さを感じております。
そして、合間を縫って小旅行…遊びも仕事もやはり体力勝負だと考えさせられています。

今週も暑さに負けず安全第一でファイトしていきましょう!


ーーーーー

ここ最近2回、ブログのアップロードに不具合があり更新できておりませんでした。以後しっかり対策・確認してまいりたいと思います。迷われてしまった方、大変失礼しました。

2018年7月17日火曜日

ターム2week3 7月17日火曜日、19日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場です。

今週火曜日は
高橋コーチが18時30分(A3途中)より参加します。
A1,A2は名嘉コーチがメインで担当します。

木曜日は通常どおりです。

大変恐れ入りますが、宜しくお願い致します。
夏休み前最後の通常活動となります。これからお休みなどされる方はここでファイトして暑さに慣れておきましょう!


・注意:来週の火曜日は休校です!お間違えのないようご確認ください。
・来週木曜日よりサマートレーニングメンバーの参加が可能です。ご興味のある方はお気軽にお越しください。詳細はこちらhttp://performancekidsacademy.blogspot.com/2018/06/2018.html




こんな暑い中、スポーツも盛り上がっていますね。
サッカー日本代表の活躍、錦織のウィンブルドンベスト8などなど。
私の周りでもテニスで全国大会の出場を決めた子がいたり、以前お世話になっていたラクロス男子日本代表が現在W杯で奮闘していたり、昨日も暑い中バスケットの練習試合に参加させてもらったり…どこでもスポーツって同時進行で行われていてそれぞれの経験がプレーヤーを成長させていると改めて感じました。
そして私はタイトなスケジュールでキャンプと海に行ったりとしました笑!遊びを充実させるためにも体力が必要。スポーツも遊びも充実させるためにパフォーマンスキッズで基礎体力をつけましょう!


コーチ高橋

2018年7月12日木曜日

ターム2week2 7月10日火曜日、12日木曜日

今週のご案内が正常にアップデートされておりませんでした。
大変失礼しました。


今週は通常通り陸上競技場です。
今週より本格的に気温が上がってきました。必ず「飲み物がない!」という状況はつくらいようご協力のほど宜しくお願い致します。また体調が悪い場合が必ずコーチに報告ください。厳しく言えばそれも準備の一つ。よりよいアスリートになるには準備をすること。いろいろリンクさせれば、その時のために、宿題を終わらせたり予定を組んだり、食事をしたり、クラブにいく準備をしたり…、しっかり寝ること、しっかり体のケア、心の準備をしてくること…

結局生活面(およびメンタル面)とつながっているのもスポーツかと思っています。
親御様もそのためのプッシュをプレーヤーに対してしかるべき距離でのサポートをよろしくお願い致します!

ターム2はプログラムが変わります。暑いですがたくさん楽しみましょう!

コーチ高橋

2018年7月3日火曜日

ターム2week1 7月3日火曜日、5日木曜日

ターム2が始まりました。今年は早い梅雨明けとなりタフなシーズンとなりそうですが、楽しさでカバーしていきましょう!

今週は通常通り陸上競技場で利用可能です。

今週はテストの予備日です。
半分練習、半分は先週の残りのテストと再測定をいくつかしたいと思います。

評価は良い方を採用です。今週もがんばってみよう!
暑さにまけずファイトしよう!

コーチ高橋

2018年6月30日土曜日

2018年 サマートレーニングメンバー(夏休み会員)詳細、スペシャルヘルプ(個別〜少人数指導)について

2018年度もパフォーマンスキッズアカデミーでは

夏休み期間で行う会員《サマートレーニングメンバー》


2018年 サマートレーニングメンバー


今年のテーマは「WITNESS」
ウィットネスとは目撃者、証人。
プログラムや雰囲気づくりを駆使してプレーヤーの自発的な成長を促します。
コーチたちは成長をした瞬間の証人になることに注力していきます。



遊びから広がる可能性を意識しながら子供のパフォーマンスアッププログラムを考えています。毎年新しい仲間と出会う企画です。ご興味のある方は積極的に遊びにきてください!
日頃スポーツに励む子、これから始めていきたい子、とにかく楽しみたい子にオススメです。このサマートレーニングメンバーをきっかけにもっとスポーツを身近に感じてほしいと思っております。

パフォーマンスキッズとは日頃トレーニングコーチ、トレーナーとしてスポーツ現場に出ているコーチが子供たちのパフォーマンス向上に努める事を目的として活動しているスポーツトレーニング専門サークルです。スポーツを楽しむ上で必要な事を子供らしく楽しく元気に実施してまいります!
所属などはありませんのでどの競技、どの団体様でもお子様のスポーツや体づくりなどの事で何かご相談がございましたらお気軽にお問い合わせください。



募集要項


⭐︎活動日

夏休み期間 全9日
(7月26、31、8月2、7、9、14、16、21、23)
 7/24火曜日は休校です



☆対象と空き枠

幼稚園児(年中・年長)「A1クラス」 15時〜16時 
→ 火曜日3名、木曜5名程度

小学校1・2・3年生 「A2クラス」 16時10分〜17時25分 
→ 火曜2名、木曜3名程度

小学校3・4・5・6年生 「A3クラス」 17時 30分〜19時 
→ 火曜2名、木曜日2名程度

※3年生は運動能力により事前相談させてください。

「夜間クラス」 木曜19時〜20時
→ 3名(木曜のみ) 対象者は年長〜小学3年生



⭐︎コースと会費

4回コース 6000円(保険代込)
フリーコース 10000円(保険代込)(夏休みいつ来ていただいてもOK!)

※今年は火曜日・木曜日と決めず、期間の中からこれる範囲でいらしてください



⭐︎トレーニング内容

スプリント、フットワーク、ジャンプトレーニング、縄跳び・ボール・体操スキル、複合運動、ゲーム系トレーニング

※縄跳びを各自ご持参ください




⭐︎サマートレーニングメンバー特典

9月より生メンバーとして入会をご希望の方は入会金なし、8月最終週も無料です。



ーーーーーーー


スペシャルヘルプ会員募集要項

1〜3人の少人数制クラスです。
トレーニング、コンディショニングをその子の目的と特徴にあわせ指導し課題をだしていきます。5歳(幼稚園児はお話が聞けることが条件)〜中学生まで受け付けています。

☆実施日

毎週火曜日 
①19時15分〜45分
②19時45分〜20時15分(①が終わり次第)
もしくは①②の二枠で60分

会費



ーーーーーーー


お問い合わせは

お電話は
担当 高橋
※留守電に用件を残してください

コーチ
高橋一郎 
名嘉友梨
他3名

2018年6月25日月曜日

ターム1week13 6月26日火曜日、28日木曜日

今週はフィジカルテスト週間です。

新年度、あっという間に慣れたそれぞれのクラスです。
少しではありますが成長の成果を今週コーチたちに見せて欲しいと思います!
みなさんファイトしましょう!


大変恐れ入りますが、テスト週は時間がすぎる可能性が多くあります。
A1は16時15分ごろ
A2は17時45分ごろ
A3は19時30分ごろ

を過ぎてしまう見込みがたった場合は来週に持ち越しといたします。

大変恐れ入りますがご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。

Tシャツも今週納品しますのでお配りいたします♪

コーチ高橋


2018年6月19日火曜日

ターム1week12 6月19日火曜日、21日木曜日

今週の活動場所は通常通りの競技場内で活動となります。

来週にターム1のフィジカルテストを実施します。
当クラブは3ヶ月ごとにテーマを決めてプログラムを作っています。その成果をタームの最後にチェックをしています。クラブをあげて特定の大会にでたりすることがないため、全プレーヤーにはここで本気を出してもらい実力をためす機会となります。

ファイトしましょう!

ーーーーーー

2018ターム1 フィジカルテスト内容

A1
・400m走
・30m走
・ケンケン、バウンディング
・なわとび(前跳び30秒、後跳び30秒)
・体操(ブリッチ、倒立)

A2
・400m走
・50m走
・ハードルケンケン、バウンディング
・なわとび(二重跳び、かけ足跳び)
・体操(ブリッチ、倒立)

A3
・400m走
・50m走
・ハードルケンケン、バウンディング
・なわとび(二重跳び・三重跳び、なわとびサーキット)
・体操(立ちブリッチ、倒立ブリッチ前方回転)

※プレーヤーのレベルをみて改定する場合もあります、あらかじめご了承ください。


コーチ高橋

2018年6月12日火曜日

ターム1week11 6月12日火曜日、14日木曜日

今年は比較的例年に比べ貸切利用が多く入っております…
活動場所にお間違えのないようお越しくださいませ。

火曜・木曜ともに
A1A2 は競技場裏
A3 は競技場内となります。

フィジカルテストも近いです!スプリント、体操となわとびを強化していきましょう!

コーチ高橋


2018年6月5日火曜日

2018Tシャツのお知らせ

今年もPKAオリジナルTシャツ注文致します


2016年よりデザインを変更して2年、そろそろ定着してきなのかな!?


当クラブのTシャツを一枚も持っていない方は極力購入お願いします。(もちろん持っている方ももう一枚どうぞ!)

当クラブは特定の大会やイベントにでるクラブではありませんのでTシャツ着用は強制ではありませんがPKAプライドの証として一枚持っておいて欲しいです。



今年は毎年のラインナップに続き、5年前に人気だったカラーを取り入れました。

・カラー
ミックスブルー (白文字)
ミックスレッド (白文字)
ブラック (白文字)
ホワイト (紺文字)
ライトブルー (紺文字) →2013復刻カラー

・価格
1500円 /1枚


・サイズ
100 / 110 / 120 / 130 / 140 / 150 / SS / S / M / L / LL


・ご注文期限
6月10日日曜日


・お支払い期限
6月21日木曜日の活動まで


・納期予定
6月4週目〜


・お支払い方法
封筒などに入れるか月会費と一緒にお持ちください。(メモを残してください)



ーーーーーー
注文の方は
下記の内容をメールをお願いします。

・名前 :
・色  :
・サイズ:


かならず封筒にメモかメールにて文章で記録を残してください。


★なるべく多くのご注文をお待ちしております★

パフォーマンスキッズより



ターム1week10 6月5日火曜日、7日木曜日


今週の活動場所は
火曜日 A1A2 競技場裏、 A3 競技場内
木曜日 A1A2 競技場裏、 A3 競技場内

となります。お間違えの無いようお越しくださいませ。

ーーーーー
早いものでもう6月、運動会シーズンは終了しました。
さわやか体育祭があったりカヌー体験もしている小学生もいました。区をあげたスポーツチャレンジデーも終了しました。東京江戸川区がんばってますね!

新年度早くもスポーツにたくさん触れていいる感覚です。夏はもちろんアウトドアシーズンですし、秋も運動会やスポーツイベント、冬はマラソン大会シーズンです。もちろん勉学面のスケジュールもあるかと思いますが、スポーツだけを見てもやはり生活とは切り離せないくらい必要なのだと感じます。


当クラブはもうすぐフィジカルテストです。内容をそろそろ決定し対策していきたいと思います。今年度第一回のテストを頑張りましょう〜!

コーチ高橋

2018年5月28日月曜日

ターム1week9 5月29日火曜日、31日木曜日

今週の活動場所は

火曜日 終日陸上競技場が貸切のため
全クラス(A1/A2/A3)を陸上競技場裏にて活動します。

木曜日 通常通り競技場内で利用可能です。

お間違えのないようお越しください。

春シーズン最後の運動会の週になりますので走る練習とボールをメインとした時間にしたいと思います!

コーチ高橋

2018年5月22日火曜日

ターム1week8 5月22日火曜日、24日木曜日

今週の陸上競技場は

火曜日 通常通り
木曜日 a1、a2が競技場裏、a3が通常通り

となります。
運動会シーズン、あと2週といったところでしょうか。
運動会終わったプレーヤーは楽しめたかな?このままさらにPKAで動きを磨いていきましょう!6月末には今シーズン最初のフィジカルテストも控えてます。

今週はボール経験、走り方確認を中心で行いたいと思います。

楽しくファイトしましょう
コーチ高橋



2018年5月14日月曜日

ターム1week7 5月15日火曜日、17日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です

春の小学生運動会のためにたくさん走って練習しておきましょう!こちらでも簡単な対策を準備したいと思います。

例年「リレーの選手になりました、ありがとうございます!」と多くの報告をいただきます。やはりコーチとしては嬉しいですよね!しかしなれなかった子も自信をもって楽しんで活躍できる運動会にしてあげたいと思っております。大事なのはこの運動会頑張るプロセスで成長していくことです。今週もファイトしましょうー!


コーチ高橋

2018年5月7日月曜日

ターム1week6 5月8日火曜日、10日木曜日

今週は火曜日が通常通り陸上競技場が利用可能となりますが、
木曜日のみ17時まで貸切利用が入っているため競技場裏で実施となります。
お間違えのないようお越しくださいませ!

火曜 陸上競技場
木曜 A1/A2は競技場裏、A3は競技場内にて実施

せっかくなので今週は通常プログラムに加え、ボールを中心に実施したいと思います。

コーチ高橋

2018年5月1日火曜日

ターム1week5 5月1日火曜日、3日木曜日

今週はゴールデンウィークのため、3日木曜日が休校です。お間違えのないようご確認のほど宜しくお願い致します。

1日火曜日は通常通り陸上競技場で実施いたします。

ゴールデンウィークはクラブのスポーツがたくさんありますか?家族で旅行ですか?合間を縫ってとにかくたくさん遊んで欲しいと思います☆

コーチ高橋

2018年4月24日火曜日

ターム1week4 4月24日火曜日、26日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

早いもので春の運動会がある小学校ではもう50mのタイム計測が始まっているようです。
こちらも少しでも力になれるよう走りの基礎に時間を割きたいと思っています!

今週も楽しくファイトしましょう!
コーチ高橋


ーーー 下記メンバー様宛一斉メール ーーー

ご挨拶メールになりますのでご興味のある方も是非ご確認ください!


メンバー各位

新年度始動しました。本年度も宜しくお願い致します。
おかげさまで本年度も軌道に乗れたかに思います。アシスタントコーチにも恵まれ今年度はより内容を濃いものにしていきたいと思います。
走るの不得意ゼロ運動!逆立ちできないゼロ運動!二重跳びできないゼロ運動!ボール投げれないゼロ運動!早い段階でその次の発展へ行けるような指導をしていきたいと思います。
運動経験値の獲得には楽しむことと多様性が必要です。内容はもちろんなのですがその雰囲気感を第一に考えすすめてまいりたいと思います。限りなく遊びに近い状態を作り出しつつ、規律を守れないプレーヤーにはピリッと短く強く注意し本人に気づかせていきたいと思います。ばらばらには見えますが「育成」=「個」です。「チーム」「厳しく」「部活っぽく」「集団で」とは相反し個のアプローチは難しくなります。
「チームスタイル」を否定するものではなく、人それぞれの目標に対して、パフォーマンスキッズの特性を理解した上で多くのみなさんにご参加いただければと思っています!


本ご挨拶メールをもってメールテスト送信とさせていただきます。身の回りでメール届いていないかも?という方がいましたらお問い合わせください。


現在A2A3クラスが火曜、木曜ともに15名程度在籍しており、特別大々的な告知は行いませんが、新規お問い合わせは受け付ける→ご相談とさせていただきます。
A1,A1bに関しましては世代交代のためどしどし募集中です。この層に関しましては少し集客に力を入れていきたいと思います。


キャンペーンはブログの通りで行います。
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2018/04/blog-post.html


ーーーー
GWのスケジュール
5月3日木曜日は休校となります。

基本的にパフォーマンスキッズではカレンダー通り(祝日休み)で行うことが多いです。
ーーーー
先週より2017年度ターム4フィジカルテストの返却を始めていますが、A2テスト結果に大きなミスがありました。総合点数と★はあっていますが各記録が反映されていなかったようです。改めて今週配り直します。
大変失礼しました。

ーーーー

皆様、8年目のPKAをどうぞ宜しくお願い致します!
パフォーマンスキッズ 高橋


毎活動の出発前にご案内ブログをチェックする習慣をお願い致します。
ホームページ(トップページにご案内ブログがリンク)
http://www.pkacademy.net
ご案内ブログ
http://performancekidsacademy.blogspot.jp

2018年4月16日月曜日

ターム1week3 4月17日火曜日、19日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です

4月、5月は通常通り利用できる事が多いのでぜひこの機会に体験いらしてほしいと思います。
幼稚園児・保育園児クラスでは募集を強化しております。大々的な告知ができておらず恐れ入ります。状況が整い次第徐々に告知を進めてまいりたいと思います!




先日、テニスの現場でもフィジカルテストをしました。育成年代に必要なトレーニングを再考するきっかけになり、さらに関心が深まりました。早熟から晩熟の子まで同学年でも最大5歳ほどの開きがあるなかで、フィジカルテストを行うという意味、またそれに伴ったトレーニングのアプローチ方法…当然単純ではない事。


スポーツパフォーマンスの向上をゴールとした時、「心技体智」どの部分を担う事ができるのか…トレーナーとして当然「体」が中心ではあるがいわゆる一般的な体力テストの向上を持ってゴールではありません。様々な軸が存在します。

育成年代のファンダメンタルの底上げには競技特性はいらないし、各スポーツ競技特性の心技体智バランスは違う。数値も伸ばしても結果に比例はせず、抽象的要素の強化も必要。そもそものゴールは教育かパフォーマンスアップかそのプロセスか。

スポーツには様々な可能性が眠っています。
自分が思う「落とし所」を明確にしていかなければ、いくらでも間違った認識が生まれます。


そんな思いを整理して、他のスポーツ現場においても、ましてやこのパフォーマンスキッズには確実に還元していけるように努めていきます。

このような背景を意識しつつも、まずは「楽しむ」を表現するのがパフォーマンスキッズです!

コーチ高橋

2018年4月9日月曜日

ターム1week2 4月10日火曜日、12日木曜日

みなさん進級しています。
あの子が小学校に入学し、あの子が中学校に入学…
そう思うととても感慨深いです。パフォーマンスキッズでの経験をいろんなところで生かしてほしいと願っています。

そしてパフォーマンスキッズも新しいクラスで1週を終えました。不思議なもので新しい雰囲気ですが毎年1ヶ月もすればまた昨年とは違った面白みが生まれます。今年もワクワクです!みんなで盛り上げていきましょう!

今週の競技場は通常通り利用可能です!

ーーーー
世代交代のため
幼稚園児・保育園時大募集!
入会金半額で受け付けております
お気軽にお問い合わせください。


2018年4月3日火曜日

2018年度の新年度キャンペーン!

パフォーマンスキッズアカデミーにご興味のある方へ

!!新年度キャンペーンを実施致します!!


1、4月〜5月までにお問い合わせをいただいた方
幼稚園児・保育園児 (年中〜年長、5歳、6歳児)
入会金を半額と致します→3000円(2000円の入会金と1000円のスポーツ保険手数料)

対象クラス
A1クラス(火曜クラス、木曜クラス 15時〜16時)
A1bクラス(火曜クラス、木曜クラス 19時〜20時)火曜クラス新設!

今年度よりフリーコース(火曜・木曜両方通えるコース)が
7000円→6000円となりました。(兄弟割、応援クラブ割の併用は不可)
合わせてご検討ください


2、これからずっと
基本的に、兄弟同時入会で一人あたり入会金半額とします。
例:2人同時入会で入会金2000円x2、保険代1000円x2=6000円
※お友達同時はご遠慮ください

ーーーー
大変申し訳ございませんが、現在その他のクラスは通常料金といたします。
※入会金5000円(スポーツ保険手数料含む)
定員となり次第募集は終了としたします。
ご興味がある方はご相談メールをください。


pkacademy2015@gmail.com
担当 高橋


ターム1week1 4月3日火曜日、5日木曜日

ついに新年度を迎えました!
昨年は人数も多く大変な盛り上がりを見せました。また、頑張って楽しんでくれた子たちが巣立って行きました。感謝の気持ちがいっぱいです。

今年度はa1からa2へ、a2からa3へとクラスを変えたプレーヤーが多くいるため、必然的に上の子の層が多く集まっております。

a2,a3に関しては、雰囲気はそのままに、さらなる質の向上を目指します。プレーヤー個人個人に目を向け、少しだけクラス全体の結果向上を意識します。

a1のプレーヤーに関しては、新たな気持ちでパフォーマンスキッズの原点である楽しさを表現してクラスを盛り上げていきます。

既存プレーヤーは引き続き宜しくお願い致します。
ご興味のあるプレーヤーはお気軽にお問い合わせください。


今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

新しいメンバー構成でスタートしますが、今日は慣れる日として積極的に雰囲気に溶け込んでいければと思っています。

今年度はいくつの「成長の見える化」が実現できるかのか!?チャレンジです!
8年目のパフォーマンスキッズもどうぞ宜しくお願い致します。

コーチ高橋



ーーー 新年度にあたり注意事項の確認 ーーー
今一度、ご一読のほど宜しくお願い致します

・競技場利用の際は小学生以上(a2クラス以上)で利用料が発生します。各自ご対応ください。http://www.pkacademy.net/information/club-memo.html

・競技場は公園ではありません。広い敷地ではありますが、鬼ごっこのように走り回ったり、観客席に登ったり、砂場のシートを踏んづけたりする事は禁止されています。
他の利用者との接触事故は絶対の禁止事項です。また、利用者に気を使わせるような危ない場所にいる事も注意してください。基本的にトラック(赤い部分)、芝生は勝手に入らないようにしましょう。
プレーヤーはもちろんの事、お連れのご兄弟も気をつけてください。
コーチ陣も目を配りますが、保護者様たちのご協力も合わせて宜しくお願い致します。

・会費徴収期間は20日の週から次月分徴収を行っています。
会費袋はお金が入ったものは直接コーチ陣にお渡しください。その後領収印済みの空の会費袋は会費袋ファイルに入れておきますので各自ご確認の上お取りください。

・お休みの際はメール連絡をください(恐れ入りますが返信しない場合も多くあります)
振替は半年間有効です。クラブの都合による休校では振替期間を一年有効とします。

・連絡や相談がない場合の「あとから休会」はご遠慮ください。
(しばらく来ていない状況で○月分は休会扱いでお願いしますという申請)

・競技場内での忘れ物は基本的に陸上競技場のフロントに預けておきます。こころあたりがある場合はフロントに問い合わせてみてください。(ウェア、水筒など)
なわとびはクラブのなわとび袋に入れておきます。
競技場外での忘れ物は預かっておきます。

・その他の活動場所
基本的に雨天時でも陸上競技場の屋根スペースのみで活動します。あまりに状況が悪い場合に休校にする場合があります。
競技場が貸し切りにより利用できない場合は、
競技場裏、コミュニティ会館(臨海、清新)、左近川グランドにて実施します。

会費やその他の細かい詳細はホームページにてご確認ください。
http://www.pkacademy.net

ーーーー
新情報
・保育園児クラス 火曜増設 (スペシャルヘルプ受け付けます)
・入会金キャンペーンにかかわらず兄弟同時入会は入会金半額
※基本的に入会金5000円とします(保険手数料1000円含む)

2018年3月27日火曜日

ターム4week13 27日火曜日、29日木曜日

いよいよ今年度最終週です!

本当に例年に増して今年は盛り上がった!
最後は春休み中で参加者も多くないかもしれませんがパフォーマンスキッズらしく楽しく締めたいと思います。卒業してしまう6年生のためにも、クラスを構成していたメンバーみんなのためにも最後は笑って写真を撮って締めくくりたいと思います。

※一部残りのテストも実施いたします。ご了承ください。


27日火曜 左近川グランド
 A1,A2,A1b 9時〜10時15分 
 A2A3    10時30分〜12時

コーチは 高橋コーチ、なかゆりコーチ、ゆかコーチ



29日木曜 左近川グランド
 A1,A2,A1b 14時〜15時15分 
 A2A3    15時30分〜17時

コーチは 高橋コーチ、ゆかコーチ、ゆうきコーチ、小柳コーチ ←!!


※A2クラスは下か上のクラスに混ざれます
※A1bは火曜日参加でも大丈夫です※競技場は貸切により午後の時間帯が使用不可です

場所詳細
http://www.pkacademy.net/information/club-memo.html

以上
お間違えのなおようお越しくださいませ

2018年3月19日月曜日

ターム4week12 3月20日火曜日、22日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です
あいにくの雨が予想されますが…


いよいよ今年度最後のフィジカルテストです!
先週にボールのテストは実施しました。
残りのテストに全力を尽くしてほしいと思います。

できれば時間に余裕を作ってクラスの写真や子供達のやりたいプログラムが少しできればと思っております。来週は左近川グランドを予定しているので陸上競技場での通常活動は今年度最後となります。
あいにくの天気かもしれませんがテストにファイトしてください!


あまり言いたくないですが…
やっぱり時が経つのは早い!

コーチたちも子供の成長の早さに負けないゾー!

コーチ高橋

2018年3月13日火曜日

ターム4 week11 3月13日火曜日、15日木曜日

今週は通常通り競技場が利用可能となります。

2週にわたりフィジカルテストを実施していきます。
来週までに実施できなかった分は再来週ラストの左近川グランドでできるものを実施していく事となりそうです。

今年度最後、ファイトしていきましょう!
ここにきて遅ればせながら体調を崩す人も多いようです。まずは参加できる状態にコンディション維持=正しい生活を!お願いします。

コーチ高橋

2018年3月8日木曜日

年度末〜4月のスケジュール


3月4月のスケジュールまとめです。


week10 (今週)
6日火曜 通常
8日木曜 通常 →悪天候のため休校

week11
13日火曜 通常 + 一部テスト実施
15日木曜 通常 + 一部テスト実施

week12
20日火曜 フィジカルテスト
22日木曜 フィジカルテスト 休校予定でしたが実施いたします

week13
27日火曜 左近川グランド
 A1,A2,A1b 9時〜10時15分 
 A2A3    10時30分〜12時

29日木曜 左近川グランド
 A1,A2,A1b 14時〜15時15分 
 A2A3    15時30分〜17時

※A2クラスは下か上のクラスに混ざれます
※競技場は貸切により午後の時間帯が使用不可です
場所詳細
http://www.pkacademy.net/information/club-memo.html

以上をもって今年度終了


ーーーーー
2018年度
week1
4月3日火曜、5日木曜 新クラスとして陸上競技場にて通常活動



以上、ご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー 高橋

3月8日木曜日について

本日は悪天候のため、全クラス休校と致します。

ご確認のほど宜しくお願いいたします。

高橋

2018年3月6日火曜日

ターム4week10 3月6日火曜日、8日木曜日 ターム4フィジカルテスト内容

今週は通常通り競技場にて利用可能です。

ーーーーーー

ターム4フィジカルテスト

a1,a1b
・30m走
・400m走
・ハイジャンプ
・スクエアドリル
・ボールスキル

a2
・50m走
・20mシャトルラン
・ハイジャンプ
・スクエアドリル
・ボールスキル

a3
・50m走
・20mシャトルラン
・ハイジャンプ
・20秒上体起こし
・ボールスキル

ーーーーー

最後までファイトして悔いなく今年度を終了してほしいと思っています!
コーチ高橋

2018年2月27日火曜日

ターム4week9 2月27日火曜日、3月1日木曜日

今週も通常通り競技場が利用可能です。

平昌オリンピックが閉会しました。とっても感動と勇気をもらったオリンピックだったと思います。この熱を忘れずに大いに影響を受けていきたいと思います。
みなさん、この後のパラリンピックも応援していきましょう!この方たちの努力は私たちの比にならないものだと思います。コーチもコツコツみて応援したいと思います。

もう3月です。テストの準備ですね!必ずできることが増えて終わる一年にしましょう!
逆立ちが確実にできるようになった、ボール投げが飛ぶようになった、二重跳びが完成した…などなど

コーチ高橋

2018年2月19日月曜日

ターム4week8 2月20日火曜日、22日木曜日

今週の活動場所は通常通り陸上競技場です

コーチは今回の冬季オリンピックを例年に比べずっと見ています。とっても面白いですし感動します。スケジュールは後半戦を迎えましたが今からでも遅くない!あまり注目していなかった方もぜひ見て応援をしましょう!

現在メダル10個!すごい!
このまま11個目を取って歴代最多数になって日本を盛り上げて欲しいと思います!
がんばれ!日本!

コーチ高橋


2018年2月13日火曜日

ターム4week7 2月13日火曜日、15日木曜日

今週の活動場所は通常通り陸上競技場が利用可能です

冬季オリンピックはついにメダルラッシュ!
みんなで応援して私たちも元気をもらいましょう!
いやー、みんな初快挙のようです、素晴らしいですね
モーグル、スピードスケート、ジャンプ…
まだまだ続いて欲しいと思います!

こちらも寒さに負けずファイトしましょう!しっかりトレーニングできる時間は限られてきました。いい事あります、きてね!

コーチ高橋

2018年2月5日月曜日

ターム4week6 2月6日火曜日、8日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です。

冬のオリンピックが始まります!アスリートは目標に向かって全力で頑張っています!かっこいいですねー!皆さんもあのアツい思いにどんどん影響を受けましょう!


一方…
インフルエンザ大流行、インフルエンザじゃない熱も大流行のようです。
オリンピアンのようになるためにも
よく食べ、よく動き、よく寝て体力をつけましょう!


コーチは子供のころあまり「よく動く」以外はできていませんでした。なので割と風邪をひいていました。大人になって重要性に気づいています。
子供の頃に少しでも気づくことももちろん大切なのですがそんな真面目くんは少ないです。やはり自立していく前の子供に対して親の日々の生活ルーティンのサポートも必要なのかと感じています。
アスリート育成(アスリート育成に関わらず)は親御様のちょうど良い距離間でもサポートが重要でありつつも、生活面に関してはしっかりグリップしておかなければなりません。

やがて競技スポーツに転じたアスリートは「競技スポーツ」=「自立のツール」として育っていきます。

つまり競技に転じるためには

「スポーツ」=「楽しむ」
「正しい生活をおくる」

を知らないと競技スポーツの本来の効果を十分に受けとる事ができないと感じます。


長くなってしまいました。この辺りはまたの機会に以前実施した親御様セミナー等でお話しする機会があればと思っております。

今週も寒さに負けずファイト!
コーチ高橋


2018年1月30日火曜日

ターム4week5 1月30日火曜日、2月1日木曜日

今週の活動場所は通常通り陸上競技場となります。

今週木曜日も雪が降る可能性があるようです。気温が低く厳しい季節が続きますが、通常通りできるときにしっかり身体を動かしていきたいと思います!

みなさん、どんなに厚着をしても手は寒いので手袋を持ってくることをおすすめします!
この厳しい寒さをきっかけに、アスリートの第一歩として、上着を着るー脱ぐの温度調整に敏感になってほしいと思います。寒すぎて体が動かない、暑すぎて汗びしょびしょ(→やがて急な体温低下)は自己管理不足と見なされてしまいますよ〜!

コーチ陣からもそのあたりが自分でできるよう葉っぱかけていきたいと思います。

コーチ高橋

2018年1月23日火曜日

本日(1月23日火曜日)休校のお知らせ

メンバー各位

本日は陸上競技場が積雪のためまだ利用できないとのことです。
他の活動場所も検討しましたがなかなか都合がつく場所がないため、本日は休校といたします。

本日分の振替は8月(夏休み中)までのご都合の良い木曜日にご利用ください。
※特にA2,A3は人数が多いためメール連絡の上、お振替ください。

どうぞ宜しくお願い致します。

ーーーー
お時間のある方は課題にチャレンジ!

腹筋20秒x3セット
逆立ち練習10分 (できる子は壁なしを練習チャレンジ)
ストレッチ10分
階段ダッシュ(1段づつx10階分、1段とばしx10階分)
雪かき、雪だるま作り!

ーーーー
コーチ高橋

2018年1月22日月曜日

ターム4week4 1月23日火曜日、25日木曜日

今週の活動場所は通常通り競技場が利用可能です。

火曜日の活動は積雪の状況により休校の場合があります。
その際は一斉メールにてお知らせいたします。



葛西地区ではニューイヤーマラソン、陸上大会があったようです。みなさんパフォーマンスキッズというコソ練を経て密かな好成績をおさめる事ができましたか?

これからも目標を決めてファイトしたいところです!
成功体験はプレーヤーの自信につながることでしょう。

それと一緒に個人的に思うことはただ走るだけは比較的簡単な作業です。比較的すぐに心肺機能や足腰が鍛えられてマラソンイベントの好成績につながります。大切なことはその先の身体的・精神的なメリットデメリットを配慮するまでが正しいトレーニングプランと言えます。
たくさん走ってまずは元気な体を!
そのフェーズの先を目指す方はどうか一つの事に執着せずスポーツを楽しんでほしいと思ってます。

コーチ高橋

2018年1月15日月曜日

ターム4week3 1月16日火曜日、18日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です

新年、ここにきて体験のお問い合わせが数名来ております。
決意を新たにする節目なのだと感じております。コーチも既存のプレーヤーも常に新鮮な気持ちをもって楽しくトレーニングに励んでいきたいと思います。

ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください!
定員のクラスもございますがまずはご相談お待ちしております。

コーチ高橋

2018年1月9日火曜日

ターム4week2 1月9日火曜日、11日木曜日

明けましておめでとうございます。
2018年もパフォーマンスキッズアカデミーを宜しくお願い致します。

2017年度はあと3ヶ月で終了します。必ず運動能力となにか成長したものを得て次年度に送り出したいと思っています。このクラブにくれば必ず良い経験がつめる!そんなクラブでありたいと思います。


今週の活動場所は通常通り陸上競技場です。
今年も新年一発目からファイトしましょう!


※昨年末より当クラブのホームページが閲覧可能となりました。
約2ヶ月閲覧できない状態で続き大変ご迷惑をおかけしました。
ホームページはこちら!
http://www.pkacademy.net


コーチ高橋