ターム３ WEEK１３ １２月２５日木曜日、３０日火曜日（２３日火曜祝は休講）

♪♪メリークリスマス♪♪
サンタさんはどこからやってくるのでしょうか？誰にも気づかれないという事で、忍び足が得意なようです。きっと運動神経がよいおじさんなんだと思います。サンタさんのような運動神経を身につけましょう！

先週のテスト、火曜日は悪天候のため実施できていない種目がいくつかあり来年に持ち越しとなりました。運を味方につけて、万全の状態で来年早々良い結果を出すことを期待してますよー。
木曜日は無事に実施できましたが、火曜日クラスとつじつまを合わせるため、もう少し測定をしてみようかな、と考えております。

早いものでターム３も最終週。楽しんで今年の活動をしめたいと思います！
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今週の活動ですが

木曜日２５日　全クラス　陸上競技場にて通常通り　走り納め

火曜日３０日　左近川グランド　
時間変更　A１　９時～１０時、　A２　１０時１０分～１１時２０分、　A３　１１時１０分～１２時３０分（ランニングスタート）
※雨天中止

！！　木曜日（今年最後の競技場活動）、火曜日（久々の野外活動）、両日とも曜日関係なくぜひご参加ください　！！

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パーカー、ロングTシャツ届きました！

注文された方は、木曜日より出席名簿横付近に置いておきますので、用紙に受取サインをしたうえで、商品を各自受け取っていただいて構いません。今回も２０枚以上の注文を頂きありがとうございました。また残念ながら一部納品が遅れている品もあります。大変恐れ入りますが今しばらくお待ちくださいませ！

最終週です。アスリートプライズ表彰があります。記録達成した方はご連絡お待ちしております。

火曜日は前回もお伝えしました、江森コーチがお手伝い予定です！楽しくいきましょう♪

今年も最後！楽しくファイトしましょう！

ターム3 WEEK12 12月16日火曜日、18日木曜日

PCの調子が悪く更新できずにいました。大変失礼しました。

今週はフィジカルテストです。
本日（火曜日）は悪天候が予想されますが、出来る範囲で実施したいと思っております。

陸上競技場は通常通り利用可能です。

がんばりましょう！

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追記↓悪天候やテストのため江森コーチはまた次回着て頂く事にしました…失礼しました！

また、火曜日は　江森恵コーチ　という元気な女の子コーチがお手伝いに来てくれます。来年度より本コーチを目指して活動参加予定です。外はとても寒いですが暖かく歓迎しましょう！

江森コーチは女子野球（小学・高校）、陸上（中学）、ラクロス（大学）のプレー経験の持ち主。おまけに現在学んでいるのが保育士の勉強、そしてスポーツ指導に興味を抱き、一年前のサポートをしてくれていた千葉コーチ経由でパフォーマンスキッズの門を叩きに来ました。

また改めて次期にあいさつさせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより

２０１４ターム３ フィジカルテスト詳細

最後の一週間、がんばって練習しましょう！

前テストよりテストを５種目とし、★（点）を１０段階の評価とします。
声だし種目は減点法で換算する事にしました。（１つのテストとして実施はしませんが声が小さいと全体の点数から引かれてしまいます。）


A１

３０ｍ走
４００ｍ走
縄跳び　前とび３０秒
壁倒立
５ｍシャトルラン３往復


A２

５０ｍ走
４００ｍ走
縄跳び　二重とび
倒立ブリッチ（または立ちブリッチ）
５ｍシャトルラン３往復


A３
１００ｍ走
１０００ｍ走
縄跳び　三重跳び
時計ドリル
ダイナミックストレッチ

ファイト！

パフォーマンスキッズより

ターム３ WEEK１１ １２月９日火曜日、１１日木曜日

先週は火曜も木曜も参加者が少ない傾向にありました。風邪、インフルエンザ等病気が流行っているようです。学級閉鎖のクラスなどもあるようですので皆様、健康第一でお過ごしくださいませ。

さて、パフォーマンスキッズでは来週に１０・１１・１２月分（ターム３）にがんばった分のテストを行います。
今週は最後にポイントを復習しておく活動となりそうです。ファイト！

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今週の活動場所ですが

火曜日クラス
全クラス通常通り！


木曜日クラス
全クラス　臨海町コミュニティ会館　集会室６　（一階入ってすぐ右）にて実施いたします。

時間ですが
A１　１５時１０分～１６時１０分
A２　１６時１５分～１７時３０分
A３　１７時２０分～１８時５０分　（縄跳び自主練からスタート）

スペシャルヘルプ　受付なし
※　１９時完全撤収にご協力のほど宜しくお願い致します。

木曜午後は江戸陸が貸切利用、夜間（１７時以降）は利用可能、とのことですが天候も不安定な事から全クラス臨コミと判断いたしました。
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皆さんお間違えの無い様、お越しくださいませ。


ウェア代をまだお支払頂いていない方は早急にお支払くださいませ！

パフォーマンスキッズより

ターム３ WEEK１０ １２月２日火曜日、４日木曜日

１２月！今年も残り一か月、悔いの無いように全力で走りましょう！そしてフィジカルテストは１２月第３週目です！練習ー！！
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今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。


今月３週目にフィジカルテストを行います。種目詳細は次の投稿にアップ致します。
プレーヤーのみんなはしっかりと準備をお願いします。コーチは何度も伝えていると思いますが、いきなりできない種目もあります。（縄跳び、体操系など）そんな種目はコツコツと練習しているかどうかがテストのときに反映されてしまいます。完ぺきでなくても構いません。「あれっ、コイツ全然できなかったのに少し出来るようになってるじゃん！」という所をコーチに見せてください。
これは非常に大事な事だと思っています。そしてそこに成長を感じます。

あと３週間！かなり練習できる時間があると思っています。ファイトーっ！

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※注意事項

A１（幼稚園保育園生）終了後の自主ランニングは、利用者が少しでもいる場合、原則禁止とさせて頂きます。もし子供の意思を尊重して走らせたい場合は保護者大人一人が伴走（２００円の利用料を支払った上で）する事が条件となります。

1人で走れる子も大分増え、ルールも理解し本当に成長を感じています。できる事ならたくさん走らせてあげたい気持ちがあります。
しかしながら、最新の注意を払い、コーチの了承（私髙橋）や他の利用者との呼吸を合わせても、競技場運営フロントよりNGがでてしまいます。

小さい子ながら一生懸命走る姿はとても感心深いものがあるのですが、原則、明らかに真剣に取り組む利用者がいる以上、自主ランは無しとさせて頂きます。

お子様に対する説明を保護者様からも、ご協力、そしてご理解のほど宜しくお願い致します。
なお、コーチが増え次第この問題を解決するべく努めたいと思っております。

また自主練（スタンプあつめ）代わりとして江戸陸外周コースを走ると４００ｍ２周分として換算する事とします。コース詳細はコーチまでお尋ねくださいませ！（レッスン後、まだまだ体力の余っているプレーヤーはこちらに取り組んでもらい今後普及できれば！と考えています。）


どうぞ宜しくお願い致します
パフォーマンスキッズより

ターム3 WEEK9 11月25日火曜日、27日木曜日

更新遅くなり失礼しました

今週は通常通り陸上競技場です！

月末のため、アスリートプライズの表彰があります。走行距離が貯まったプレーヤーはお知らせください。

25.50.75.100.150.200.250.300.400.500kmで表彰します。

また、パーカー、長袖のウェアは今週が締め切りです。ぜひご検討下さいませ！

パフォーマンスキッズより

年末年始のスケジュール

１２月

ＷＥＥＫ１２
１６日・１８日　フィジカルテスト

２３日火曜日祝日　休講

３０日火曜日　実施

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１月

１日木曜日　休講

６日・８日の週より通常通り開始

となります！

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ご確認のほど宜しくお願い致します。

２０１４冬用ウェアのご案内

お待たせいたしました。

今年の詳細です。新色だしました！どしどし希望者をお待ちしております！
このユニフォームをきて、他のスポーツの現場でも活躍してもらう事を期待してます！
会員以外の方でもＯＫ、スペシャルヘルプのみ携わるプレーヤーでもＯＫ、anybody ok!


注文・お支払期限
１１月２７日木曜日まで

料金
パーカー　２５００円、
長袖Ｔシャツ　１５００円、
※Ｔシャツ希望者は相談ください（１３００円）

注文方法
商品、サイズ、色、枚数、会員氏名　をメールまたは文章として残して会費袋や封筒に入れて注文・お支払をお願い致します。



サイズ詳細
パーカー　110/130/150/Ｓ/Ｍ/Ｌ
長袖　　　110/130/150/160/Ｓ/Ｍ/Ｌ

※150から大人用と同じ大きさのプリントになります
※Ｔシャツのサイズ詳細は前回ページをご覧ください。http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2014/05/t.html


色詳細
（子供サイズのため発注先に在庫がない場合がございます。その際は時間がかかってしまう可能性があるそうです。ご了承くださいませ。）

新色！　紺ｘ白文字　パーカー・長袖

青　　パーカー・長袖
赤　　パーカー・長袖
黒　　パーカー・長袖
黄色　長袖のみ
水色　長袖のみ
ピンク　長袖のみ

下記、色のイメージです

ご検討のうえ、興味のある方は期限が長くないのでまずは注文メールだけでもご対応のほど宜しくお願い致します。
たくさんの注文お待ちしております！

パフォーマンスキッズアカデミーより

ターム３ ＷＥＥＫ８ １１月１８日火曜日、２０日木曜日

年少・年中・小１大募集中！お気軽にお問合せください♪
pka@athletic-minded.net
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更新遅くなり失礼しました。


今週通常通り江戸陸実施となります。

先週、選手本人たちにはしっかり伝えましたが、木曜Ａ３プレーヤーの集まりが悪く、カツを入れました。その後、怒られた後は皆真剣にやっていましたが、私は違和感をおぼえました。やはりスポーツはやらされてがんばるのは限界があります。木曜Ａ３の子達にはしっかり言いたいことを伝えました。
約束した事を守った上で（ここでいえば集合時間など）楽しくスポーツしよう、という事です。
くだらない遅刻理由は全て「最初のペース走をさぼるため」と判断されてしまっても文句はいえませんよ！
もう一度、雰囲気を引き締めて次回からの取り組みに期待！


別途
　年末年始のスケジュール
　冬ウェアの案内
の投稿をいたしますので各自ご確認くださいませ！

ターム３ ＷＥＥＫ７ １１月１１日火曜日、１３日木曜日

年少・年中・小１大募集中！お気軽にお問合せください♪
pka@athletic-minded.net
____________________________________________


私の右手中指が治ってきて、ＰＣのタイピングが少し早くなってきました。笑

秋のイベントラッシュが終わったのかここ最近は江戸陸通常利用が多いです。
ここでしっかりと施設利用できる喜びを感じ、皆でルールを守って気を引き締めて活動したいと思っております。

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ここ最近に寄せられた施設利用に対する意見と対策
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Ａ１・Ａ２
１コースで真剣に走られている方の邪魔になってしまうケースがある。

□トラックメニューを極力１コース利用者のいないタイミングで実施する。
→最悪トラック種目にこだわらず実施しない、代用メニューを実施する事もご理解ください。

□８コースや外周（緑色部分）を利用する
→その際スタート位置とゴール位置を約５０ｍ後ろに下げる事で約４００ｍとなる

□自主ランニングは必ずコーチの同意を得る事。トラック内ではふざけない。歩かない。
歩いた場合はスタンプを加算してはいけません。レッスン時間外利用は同伴者の完全管理で宜しくお願い致します。


Ａ３
少しフラフラと蛇行して走っていたプレーヤーが、走り終え、コースをでようとした瞬間に他の方と接触があった。
→全てのプレーヤーが保護者管理ではなく自主的に実施するクラスです。
プレーヤー本人にルールを徹底してもらい今以上にルール厳守の自覚を植え付けていきたいと思っています。（上級生が下級生に積極的に指導する事も実施）
また、利用状況によってはトラックメニューを実施しなかったり代用メニューを臨機応変にすすめていこうと思います。


陸上競技場を利用できるお陰で、様々な選手が結果を伸ばすことができています。何よりも子供達と競技場を使って活動するクラブは少なく、些細な事から利用を制限されるのは大変残念な事です。今後とも皆さんが気持ちよく利用するためにも保護者様たちも一緒に協力してルールの守れるクラブとして末永く継続できるよう皆様のご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。


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今週の陸上競技場は両クラスとも通常通り利用可能です。
健康第一！楽しくもたくさん走れるよう準備しておきましょう！

ターム３ ＷＥＥＫ６ １１月４日火曜日、６日木曜日

１１月です。今が走り時です。今がトレーニング時です！淡々とスポーツ（遊び）をして体力をつけましょう。そして季節の変わり目です。ここで風邪を引くとそれができなくなります。

トレーニング指導やスポーツ指導でいつも感じる事は…結局上を目指すなら、「規則正しい生活をする」という所に戻ってきます。

全力で動いて全力で回復しましょう！これはのちに「バイタリティ」を築きあげます。以前親御様セミナーで体力？心肺機能？スタミナ？似たような言葉がたくさんある、とお話ししたと思います。

バイタリティは幼少期に築き上げ、大人になったら必ず土台の部分として残ると思っています。スポーツにおいてもタフな身体は様々なアドバンテージを生みます。

１１月も元気にいきましょう！

今週の活動は

全て通常通り、陸上競技場になります

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１１月より

Ａ１（アカデミー１、＝幼稚園生クラス）

年中、年少（体験により相談）、会員募集中！

※今年度は年長さんが多く、来年度に向け年長より年中さんの希望者を優先します。お気軽にご相談くださいませ。

１１月に問合せのあった年中、年少は入会金はなしで受け付けます！（保険代１０００円のみ）

この時期にぜひ体験にお越しくださいませ！！

ターム３ ＷＥＥＫ５ １０月２８日火曜日、３０日木曜日

先日の江戸川マラソンでは小二の部、平田樹希選手がなんと１位で返ってきました！本当におめでとう！私も親子で走りましたし、他にも１０名くらいの子が走っていました。なかなかタイミングが合わず一生懸命応援しましたが、声かけられなかった子、ごめんなさい！そして皆よく頑張りました！

私は毎年出られずに終わってしまうので、今回参加できてよかったです。

ここで改めて気づかされた事は「限界を決めてはいけない」という事。

当クラブは「陸上競技専門ではない」という位置づけで活動しています。「そこそこの結果がでてくればそれで良し」とよく思うのですが、昨年の体育大会で卒業生の本田理沙選手が走り幅跳び地区優勝してしまったり、今回の結果があったり。。決してこれらは「そこそこ」どころの結果ではありません。

つまり、「上を目指すプロセスがあって、そこに「楽しさ」を求める」という事を忘れてはいけない。ということですね。

個人的には上を目指すあまり大事な幼少期をガチガチの強制教育することを精神衛生上あまり好みません。ゆえに、これからも毎回鬼のように練習する！と言う事はないかも知れませんが、当クラブ独特の自由な雰囲気の中から「楽しさ」をはき違えない軌道修正に敏感になっていく。そこを徹底していきたいと思っています。

…書くのは簡単ですが、実行は簡単なものではありません。

これからも「スポーツパフォーマンス向上」はもちろんその中で陸上の結果を含み、上を目指すクラブとして日々精進していきたいと思います。

今週のご連絡

火曜日

通常通り陸上競技場

※火曜日も場所の都合がつき次第、室内活動を考えています

木曜日

臨海町コミュニティ会館集会室4

A1 15時10分〜16時10分

A2 16時15分〜17時15分

（少し早くきて二重跳びの練習をして待っていてください）

A3は陸上競技場

17時45分〜19時15分

スペシャルヘルプ19時30〜

アスリートプライズ

月末のためアスリートプライズ表彰があります。貯まった選手は走った距離を報告しましょう！

（25.50.75.100.150.200.250.300.400.500キロで表彰）

今週もファイトしましょう！

ターム３ ＷＥＥＫ４ １０月２１日火曜日、２３日木曜日

区の小学体育大会があった先週！当クラブからは希少な６年生が奮闘してくれたようです！お疲れ様！昨年も陸上本職でない当クラブにも関わらず優勝する子がでたりと毎年がんばってくれている事を大変嬉しく思います。
私自身も子供の運動会のリレーにでて一緒に楽しんだり、今週末も江戸川マラソン（親子マラソン）出場予定とイベント事を肌で感じております！

１６７ｃｍの富樫勇樹選手がバスケットボールＮＢＡチームと契約し、まだコートに立てないとしても日本人がチャンスをものにしている努力に感動を覚えています。以前、ここでアシスタントを務めてくれた「酒井コーチ（懐かしい）」は秋田のチームにいき、ラッキーにも富樫選手に会っています。
いいな♪と嫉妬する高橋です。

現実にもどり、本日は中学生のチームを見させて頂き、小学生時代の後にはこんな人間成長や問題が待ち構えているんだなぁと実感。その後、たまたま高校と大学でのトレーニング指導の次の日程メールのやり取りをし…
子供から学生、そして大人まで様々な年代の指導をさせてもらっている感謝の気持ちを持ちつつ、それぞれの現場で感じた思いをそれぞれの現場で還元していかなければ！と再認識。。。などなど物思いにふけ、今週もスタートしました。

スポーツを楽しめる子供を！日々ファイトです！

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今週も活動場所変更あり
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火曜日
全クラス通常通りです



木曜日　→毎年恒例　さわやか体育祭のため競技場使用不可（夜間は利用可）

全クラス　清新町コミュニティ会館　大ホール

Ａ１　１５時１０分～１６時１０分　※１５時より入室可能
Ａ２　１６時１５分～１７時３０分
Ａ３　１７時１５分～１８時４５分　※１９時完全撤収にご協力ください。
※室内履きを持参してください。

その後江戸陸移動　１９時３０分よりスペシャルヘルプ


となります。

全メンバー縄跳びをお持ちください！

先週より９月に行ったテスト結果を返却しております！

それではお間違えの無いよう、ご確認ください。
どうぞ宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズ高橋

ターム３ WEEK３ 10月14日火曜日、16日木曜日

幼稚園生、保育園生のみなさん！もう運動会は無事に終えたのではないでしょうか？
結果は納得のいくものでしたが？いづれにしてもこのがんばったプロセスが人生に残る非常に良い経験である事は間違いないでしょう。これからも大げさでいいんです、次の目標を決めて楽しく突っ走りましょう！
…そう、「楽しく」という所がkeyですよね。つらいと感じてもまたやりたいなぁと思える楽しさ追及しましょう。次はマラソン大会でしょうか、それとも個人目標の縄跳びや鉄棒、その他スポーツ技術でしょうか。スポーツの出来る幅が広がれば遊びも普段の生活も人生も？楽しくなる事間違いなし。


大型台風が接近しています。予定では火曜日に午前中までに関東近辺を通過する予定ですので、特別な休講処置は設けませんが、万が一の場合は改めてご連絡いたします。

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先週に引き続き注意！
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今週の陸上競技場は

火曜日　通常通り実施


木曜日は　A１A2のみ

臨海町コミュニティ会館　集会室４　になります

１５時に入れますので

A１　１５時１０分～１６時１０分

A2   １６時１５分～１７時１５分

（※１７時半完全撤収にご協力お願いします！）

その後　陸上競技場にて

A３　１７時４５分～１９時１５分

（少しづれますのでご注意ください。グッツ搬入ご協力お願いします！）

スペシャルヘルプもレッスンが終わり次第の対応となります。

どうぞお間違えの無い様ご確認のほど宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミーより

ターム３ WEEK２ １０月７日火曜日、９日木曜日

幼稚園生、保育園生は運動会シーズン！と言いたいところですが、日曜実施予定だったプレーヤーは台風の影響で延期ですね。少し練習の時間が増えたと思ってコンディションを完ぺきにしておきましょう！

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注意！
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今週の陸上競技場は

火曜日A１A2のみ

臨海町コミュニティ会館　集会室４　になります！

１５時に入れますので

A１　１５時１０分～１６時１０分

A2   １６時１５分～１７時１５分

（※１７時半完全撤収にご協力お願いします！）

その後　陸上競技場にて

A３　１７時４５分～１９時１５分

（※毎度の事！？少しづれますのでご注意ください。グッツ搬入ご協力お願いします！）

スペシャルヘルプはその後少しづれ混んでスタートします。予めご了承ください。

木曜日は陸上競技場ですが
１５時まで貸切利用が入っているため、
A1を１５時１０分スタート
とさせて頂き、その後のレッスンも１０分づつずれ込みます。
あらかじめご了承くださいませ。（やはり毎度の事！？汗）

A1のプレーヤーは運動会前、最後に走っておきたい子はここに貯まっていた振替えを持ってくるのもよいかもしれませんね！


どうぞお間違えの無いようご確認のほど宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミーより

ターム3 WEEK1 9月30日火曜日、10月2日木曜日

秋タームが始まりました！（10〜12月）パフォーマンスキッズは特定のスポーツを行うクラブではありませんが、今年四年目、様子を見ていると、この時期が枝分かれタームなのではないかと感じています。

枝分かれというのは、春夏を経てそれぞれ成長はするものの、それがゆえに厳しく言えば伸び方に差が出てしまう時期だと感じています。

春、新鮮な気持ちで楽しく積極的、

夏、暑い中それぞれのペースで参加し9月に通常サイクルに戻っていきひと結果だす。

そして秋です。各イベントがあったりと忙しく練習に打ち込めない人、またはひとイベント後に急に気が抜けてしまう人がいたり。。当クラブでもメニューの変更やアプローチの工夫を考え、なるべく成長を止めない大事な時期としたいと思います。

何と無く中だるみシーズンにならないよう楽しく！そしてこの時期の陸上競技場は貴重です、しっかり走るメニューはおさえたいと思います。

コーチもここで一つ新たな気持ちで臨みます！

各プレーヤーも個のモチベーションが大切です。成長したいという気持ちを忘れずに楽しく参加しに来てほしいと思っております。何と無く参加すると「疲れた」が口癖になってしまいますよ！このメニューをもっと上手になろう！など何かワクワクする気持ちを一つ持って参加しに来てください。

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今週の競技場は通常通り練習可能です。

幼稚園生はあと二週ほど一部運動会対策、それ以外はマラソン大会対策でギュン！と走ります。

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各クラス、これからまた縄跳びを持参してください！メニューにいれたり宿題を出したいと思っています。

今週も楽しくファイトしましょう！

パフォーマンスキッズ高橋

ターム２ WEEK１３ ９月２３日火曜日祝日、２５日木曜日

先週のテストはとても皆がんばっていました。全体的に足が早くなった印象があります！…が毎度思ってしまうのですが、いつもこのテンションで練習してほしい！と願うばかりです。今の成績に満足せず毎回の練習に目標を決めてがんばりましょう。

次からは幼稚園運動会対策、マラソン大会対策でランメニューをしっかり押さえつつ、貸切の多い季節に入ってきますのでボールやフットワーク、縄跳び、体操のタームにしていきたいと思っております。

中だるみしやすい季節でもあります。ここでギュンとギアチェンジ意識していきましょう！


今週は
以前告知もさせて頂きましたが

火曜日祝日は休講
木曜日は通常通り江戸陸実施となります。


テストの結果は今度こそ少しでも早く返せるように進めております！汗
しかし、言い訳させてください！中指がギプスで固定されていてうまく文字が打てません！泣
そして私も子供の運動会で走らなければならないのに、もも裏が軽い肉離れ！焦
ケガだらけですがこんな時こそしっかり実施するという事をプレーヤー達に伝えてまいります！必死

ターム２ WEEK１２ ９月１６日火曜日、１８日木曜日

更新遅くなり大変失礼しました！

今週はフィジカルテストです！皆さん自信はありますか？思い切って夏の成果は発揮してくださいね。

今週の競技場は幸い通常通り！思い切って暴れてください！期待してます。

コーチは指をけがしてなかなかパソコンが打てません！汗！

パフォーマンスキッズ高橋

2014年ターム２ フィジカルテスト詳細

メンバーは各自種目を確認して必ず練習しておきましょう！

A1

４００ｍ走
３０ｍ走
声だし
ハードル高跳び　ランニングジャンプ、カンガルージャンプ
ラダー　その場シャッフル
ジグザグ走


A２

４００ｍ走
５０ｍ走
声だし
ハードルまたぎくぐり　２０秒
三点倒立
ジグザグ走


A３

４００ｍ走
５０ｍ走
声だし
ハードルまたぎくぐり　２０秒
ダイナミックストレッチ　（過去の種目+新種目より出題）
ジグザグ走


Do your best !!

本日２

A2A3は通常通り実施します。
雨天走路（競技場、屋根付きスペース）が込み合います。皆さんで譲り合って協力して良い練習としましょう！


A1の本日分の振替えは年内有効とします。木曜日クラス、たびたび恐れ入ります。

中止の連絡のあと、いい天気になってしまいました！泣！

その分この後にアップする来週のフィジカルテストの種目を確認して、必ず練習をする日としてください！

どうぞ宜しくお願い致します

パフォーマンスキッズより

本日1

本日、悪天候の為A1は中止とさせていただきだきます。
なお、A2実施の判断は3時20分頃にご連絡させていただきます。



パフォーマンスキッズ高橋

本日の練習について9/11

本日は一日雨予報ですが、基本的に競技場屋根スペースで実施予定です。

とても判断が難しい天候です。移動の際の天候のみ悪い場合もございます。

天候の悪化による急な休講は、ご案内ブログにてアップしますので随時チェック願います。

※更新が無い場合は、通常通りの実施しております。

基本実施！とお考えの上、行動頂ければ幸いです。足元の悪い中大変恐れ入ります。どうぞご理解ご協力のほど宜しくお願いします。

パフォーマンスキッズより

ターム2 WEEK11 9月9日火曜日、11日木曜日

錦織圭選手ファイト！ブログ更新時点ではまだ全米オープンの決勝の結果が出ておりません！どんな結果で皆さんに会えるでしょう？

テニスに興味ない子もある子も注目すべきです！サッカー日本代表？日本人のメジャーリーガー？より凄いことではないか？日本人のNBA（バスケット）.NFL（アメフト）.HHL（ホッケー）で日本人がトップに立つくらいではないでしようか？

とにかく、これはただの結果ではなく、アジア人、特に日本人が世界に通用するという事を証明してくれた大事な関心事なのです！子供達〜どんどん続けー！

ーーーーー

今週の活動場所は通常通り陸上競技場です！

ーーーーー

テスト前ウィークファイト！

ターム2 WEEK10 9月2日火曜日、4日木曜日

九月！少し涼しくなってきた所で皆の体力が見える化してくる時です。幼稚園生は運動会対策、小学生はマラソン大会として少しづつ走る距離を増やしていきましょう。そして競技場以外の活動ではボール対策です。

ーーーーー

今週の競技場は両クラスとも通常通りです、よろしくお願いします。

ーーーーー

今月の予定は

16.18日にフィジカルテスト

23日火曜日祝日は休講となります。

ご確認のほどよろしくお願いします。

テスト種目は決まり次第発表いたします！

パフォーマンスキッズより

本日の活動場所変更

本日、天候がずっと良くならないようですので、急遽　A1、A2クラスのみ臨海町コミュニティ会館の集会室第一を利用する事にします。

A１　１５時～１６時

A２　１６時～１７時１５分

※場所は二階の左側の部屋です。

A３は夜間の陸上競技場が利用可能との事で通常通り１７時３０分スタートとします。

その際、コミ館より車移動で荷物を運んでくるので、A３の子は積極的な荷物運びを宜しくお願い致します！

スペシャルヘルプも通常通り競技場にて受け付けてます。

ところで、先ほど左近川グランドにてこんな張り紙を見ました…なんだか、とても残念で悲しいですが今後の対応を考えたいと思います。

ターム2 WEEK9 8月26日火曜日、28日木曜日

楽しい楽しい夏休みも終わってしまいましたが、皆の気持ちはいかがでしょうか？残念！？これからの生活も楽しみ！？

夏休みの練習は非効率で熱中症などのリスクも高いです。しかし、暑さに耐えがんばった事はバイタリティ（大きな意味での体力）となり、涼しくなった頃に自力の踏ん張りができるような体力を身につけます。

子供達にも秋から冬に足が早くなってる！パワーアップ進化する！と伝えています。

引き続き頑張りましょう！

注意！

今週の活動場所です

火曜日は通常通り陸上競技場

木曜日は陸上競技場貸切のため、終日左近川グランドになります。

今後、毎年このシーズン（10月頃まで）は貸切が多く左近川グランド、もしくは臨海町コミニティ会館を利用することが多くなりそうです。ご理解ご了承のほどよろしくお願いします。

フィールドトレーニング、ボールトレーニングが一番の狙いです！

仲地コーチは火曜日にきます。

また、次月より火曜日木曜日両クラスサポートしてくれることとなりました！

今週はアスリートプライズ表彰です、報告お待ちしております。

どうぞよろしくお願いします。

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK8 8月19日火曜日、8月21日水曜日

早いもので夏休み最終週です…サマートレーニングメンバーには今週もファイトしてもらい、もしよければ今後も続けてもらいたいと思っております！？八月の残りの月会費無し、九月より入会金無し、保険代無しです。ご興味あればご相談下さいませ。

先週木曜日はあいにくの悪天候で急遽休講とさせて頂きご迷惑をおかけしました。

結局夕方小雨になってしまいましたが今年の雷による死亡事故もあり私たちも施設側も敏感なのは間違いありません。その分のお振替は九月末までに。どうしてもご都合の悪い方は事前にご相談下さいませ。

そういえば、先月遠征していたアメリカデンバーでも毎日の様に夕方雷がなっていました。よく消防車の音も聞こえました。私、初めて雹に降られる経験もさせていただきました（笑）

デンバーでは交通事故より雷による死亡事故の方が多いという情報も聞きました。。ナメてはいけませんね（焦）

ーーーーー

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

しかし、木曜日が13〜15時まで貸切利用が入っているため、A1クラスのスタート時間を10分遅らせます。従って全クラス10分ずれ込む予定です。

ご協力、ご理解のほどよろしくお願いします。

ーーーーー

今月、火曜日の残り二回は前回休講で残念だったアシスタントコーチとして仲地翔太郎コーチ（なかちしょうたろう）が参加してくれます。

夏休み最終週もどうぞ宜しくお願いします！

パフォーマンスキッズアカデミーより

本日のトレーニング

ただいま大雨と雷がひどく、競技場の方からの雷がひどい場合は控えるようお伝え頂きました。

大変残念なのですが、本日は全クラス休講とさせて頂きます。

急な対応で大変恐れ入ります。

本日の振替は9月末までにお振替お願いします！

どうぞよろしくお願いします。

パフォーマンスキッズ高橋

ターム２ ＷＥＥＫ７ ８月１２日火曜日、１４日木曜日

お盆です。皆さん夏休みの旅行は済みましたか？それともこれから？

しっかり夏を満喫してください…おっと！宿題にあわせ、運動の課題も忘れずに！必ず何かを達成する夏休みにしましょう！


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今週の練習は通常通り競技場実施となります！

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今日は朝からスペシャルヘルプにてサッカーをがんばる小学４年生を指導！がんばっていましたー！
ご興味のある皆さまもどんどん相談くださいませ！治療院にいくだけではありません、強そうなチームに所属するだけではありません。トレーナー、トレーニングコーチサイドの指導が欲しい方はぜひ一度ご相談くださいませ。

自分もトレーニングしないと！子供の成長に負けない！（汗）今週も宜しくお願い致します。


※今週の木曜日にテニスとサッカーのプレー経験のあるコーチで、私も他の仕事で時々お手伝いしていただける、「しょうたろうくん」がトレーニングの勉強をしているので、当クラブも興味があるとのことなので、アシスタントコーチとして参加してくれます！

どうぞ宜しくお願い致します！
パフォーマンスキッズより

ターム２ ＷＥＥＫ６ ８月５日火曜日、７日木曜日

更新遅くなり大変失礼しました。
パフォーマンスキッズは夏休みも休まず活動中！お好きなタイミングで振替え、ご興味の有る方はお気軽に体験にいらしてくださいね！
暑すぎる時はバリエーションを増やし、楽しめるメニューを盛り込み乗り切りたいと思っております。


今週の陸上競技場は通常通り利用可能です！

夏は氷をご用意しております。暑い時は早めに配りますので暑さに負けずがんばりましょう！
→引き続き氷貯金を行っております。１口３００円です。ジップロックのタッパが目印です！皆さんの気持ちお待ちしております！

夏限定！景品のゼリーを冷やしてありますよー！積極的にＧＥＴしてくださいね。

下記おいしそうな写真！
→必ず貯まったカードを見せて交換してください。新しいカードの減りと景品の減り方が合わず異様に景品がなくなっている事があります。気のせいだと信じたいですが、このあたりは必ずしっかりルールを守っていきましょう！

 

お詫び

６月末に実施したフィジカルテストの結果まとめの集計が遅れています。
来週から再来週を目標に結果をまとめ、コメントを記載したプレーヤーより順にお返しいたします。
どうぞよろしくおねがいいたします。


パフォーマンスキッズ高橋より

ターム２ ＷＥＥＫ５ ７月２９日火曜日、３１日木曜日

サマートレーニングメンバー、スペシャルヘルプのメンバーも一緒にがんばっております！

今年も楽しく夏休み期間を乗り越えたいと思っております。

相変わらず暑すぎてコーチはどの現場に行ってもＴシャツ５～６枚かえておりますが…子供達に負けない！少しづつ暑い環境に慣れ「暑熱順化」をしましょう！

今週から各クラスに氷を用意します！（先週は用意できず恐れ入りました）

そこで氷貯金をはじめます。１口３００円！いくら入れて頂いても構いません！（笑）

出席名簿の横に貯金箱なるものを置いておきますのでどうぞ宜しくお願い致します。

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今週の陸上競技場は通常通り利用可能です！

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今週はアスリートプライズ表彰です！ランニング走行距離が溜まったプレーヤーやぜひともお知らせください！

また、お振替えのご連絡はなるべく事前にご連絡くださいませ。

どうぞ宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズより

夏休み期間スタート！ ターム２ ＷＥＥＫ４ ７月２２日火曜日、２４日木曜日

高橋コーチ無事帰国しました。不在期間中は大変ご迷惑をおかけしました。
毎度そうなのですが、今回も海外にて肌で感じた経験を少しでもこのクラブに還元できるよう努めてまいります！夏休み期間もあつく、楽しく指導してまいりたいと思いますのでどうぞ宜しくお願い致します。

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今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
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まだまだサマートレーニングメンバーを受け付けておりますのでお気軽にお問合せください。
途中参加の場合は相談により曜日に関係なく回数を決めてご参加もできます。

スペシャルヘルプも若干まだ空き枠がございます。お気軽にお問合せくださいませ！


代行でお世話になった廣瀬コーチも夏休み中に定期的にお手伝いいただけます！
どうぞ宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズ高橋

ターム2 WEEK3 7月15日火曜日、17日木曜日

今週は先週変更した通り、

火曜日は休講。

木曜日が通常通り実施。（競技場）

となります。

木曜日は廣瀬コーチによるトレーニングです。「列にならび、話を聞く」それだけで十分だと思います。あとは競技場のルールをよく守り暴れてください！

高橋コーチは現在アメリカで頑張っております。皆に負けないようにファイトしますよー！

パフォーマンスキッズ高橋

休講のお知らせ！ ターム2 WEEK2 7月8日火曜日、10日木曜日

明日7月10日木曜日のご連絡です

台風が接近している影響で明日は雨予報です。

廣瀬コーチによるレッスンの代行をお願いしている日程でもあります。

ゆえに検討した結果、

明日は休講とさせて頂きます。

代行日として来週の木曜日
（もともと休講予定日）を実施日とします。

※また廣瀬コーチにきていただけます！

もともと来週に他の予定を入れてしまったメンバーは別途メールで振替のご相談を受け付けております。

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火曜日は廣瀬コーチによる代行レッスンでした！（事後になってしまい恐れ入ります）

プレーヤーの皆は先週伝えた「コーチの話をよく聞き、よく動く」「ルールは守る」実践できたでしょうか？

帰国後廣瀬コーチに確認して見たいと思います。

急な対応で恐れ入りますが、どうぞ宜しくお願いいたします

パフォーマンスキッズ高橋

２０１４年ターム２（７月〜９月）のスケジュール

既存のプレーヤーの方、これから体験等お考えの方、ご一読くださいませ。

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７月

８日火曜日、１０日木木曜日
高橋コーチ不在のため代行コーチによるレッスン

１５日火曜日、１７日木曜日
休講

２２日より夏休み期間！
サマートレーニングメンバー募集中
スペシャルヘルプ募集中
（詳細は別ページへ）
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2014/07/2014.html
http://performancekidsacademy.blogspot.jp/2014/07/blog-post.html


数名お話しさせて頂いた方もいらっしゃいましたが、私（高橋）はラクロスというスポーツのワールドカップのため、ストレングス＆コンディショニングコーチ（トレーニングコーチ兼トレーナー）として７月５日～７月２１日までアメリカのデンバーという所に遠征します。
※昨年度大変お世話になった千葉コーチもアスレティックトレーナーとして帯同します。

つきまして、大変恐れ入りますが上記の対応を取らせて頂きました。

２週目はお手伝いして頂いている廣瀬コーチとアシスタントコーチ1～２名体制で行います。
まさか東京大学という学生にこのような活動をサポートさせて頂く事に感謝しております。

7月は5週間あるため、検討した結果、第３週を休講とさせて頂きました。その代わりこの日の分をターム３（７月～９月）内でお好きなタイミングでお振替えを可能といたします。

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８月

毎週休まず活動しております！
２１日まで夏休み期間

貸切や会場の不都合が予想される場合は積極的に左近川グランドか臨海町コミュニティ会館を実施します。
昨年よりボールの練習や野外活動を強化したいと考えております。


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９月

マラソンイベント対策
幼稚園生運動会対策

WEEK１２　１６日火曜日、１８日木曜日　フィジカルテスト


WEEK１３　
２３日火曜日 秋分の日につき休講

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※振替えルールはターム2（7〜9月）につき事前にご連絡のうえ、前倒しや後日に振り替える事が可能です。 帰省される方、予定が重なってしまう方、ぜひご相談くださいませ。
※親御様向けセミナーは現在未定です。


イベントが入り次第、追記してまいります。
いろいろとご迷惑おかけいたしますが、この様々なスポーツ指導経験を還元させていただくクラブとして、今後ともパフォーマンスキッズをどうぞ宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー

ターム２ ＷＥＥＫ１ ７月１日火曜日、３日木曜日

先週のフィジカルテストは火曜日はあいにくの天候、木曜日（特にＡ１）は暑い気候に見舞われましたがとてもクラブ全体として成長を感じる結果が出ました。とても嬉しく思うと共にこの流れを止めてはいけないという責任も感じました。
題名にターム「２」と書くのに違和感があります。
早すぎますが、子供の成長の方がもっと早すぎると思いますので、どんどん運動していきましょう！

さて夏タームは毎年、気合！といきたいところですが、暑すぎて運動量が落ちます。そこをうまく利用して様々な課題に取り組む事ができればと考えています。とにかく、楽しくスポーツして厳しいタームを乗り切って欲しいと思います。プレーヤーには伝えましたが夏にがんばると涼しくなった秋にものすごくパワーアップしるので、ぜひ積極的に楽しんで練習してほしいと思っております。

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今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
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・夏限定会員　サマートレーニングメンバー
・夏休み期間のスペシャルヘルプ（少人数制レッスン）
・ターム２（７～９月）のスケジュール表および振替えルールなどの注意事項

を本日一緒に更新しておりますので、ご確認いただきますよう宜しくお願い致します。

また、周囲の方でパフォーマンスキッズに興味を抱いている方がいらっしゃればぜひともこの際に体験および、サマトレ、スペシャルヘルプにお越しくださいませ。運動についてプラスになれるようなご提案ができるよう努めてまいります。

どうぞ宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより

2014！夏のスペシャルヘルプ！（少人数制レッスン）のご案内

会員・非会員の両方のプランがございます。

夏のSPECIAL HELP 2014 !!

スペシャルヘルプとは１～３人までの少人数制レッスンです。アカデミークラス（通常の集団指導）ではなかなか実施できずにいた種目の確認や弱点補強のために繰り返し時間を割くことが可能です。

毎年恒例になってきた夏休み中のみのスペシャルヘルプ受講。

サマートレーニングメンバー（夏休み限定会員）とは別に非会員のための窓口としても機能しております！

定期的に実施していただけるプレーヤーもいます。集団とは違い、一つ一つの運動要素をじっくり見ることができ、課題も提示しやすいクラスとなったおります。

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→通常のアカデミークラスにてトレーニングするというグループならではの楽しさや競争心を求めるなら「サマートレーニングメンバー」を！

→集中的に確実に何かを身に着ける夏にしたい場合は「スペシャルヘルプ」を！

ぜひ挑戦してみてください。

会費もいわゆる民間の体育の家庭教師やパーソナルトレーナーのような料金よりもクラブ・サークルならではの低料金（会費）かと思います。

しかし、内容は民間クラブに勝るとも劣らない指導内容に努めております。

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夏休み中の時間帯

毎週火曜日、木曜日

①  １４時～１４時３０分　（担当　髙橋）

②　１９時１５分〜１９時４５分　(担当　髙橋)

③   １９時４５分～２０時１５分　(担当　髙橋)

希望者の時間帯が重なった場合、現在お手伝いに来て頂けている「廣瀬コーチ担当」枠を設けます。何卒宜しくお願い致します。

※基本的に各３０分となりますが、③④は希望によりつなげて６０分の実施も可能です。

※上記にない時間帯をご希望の方はご相談くださいませ。

※レッスン間は少し連れ混む事が予想されます。あらかじめご了承くださいませ。

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スペシャルヘルプ料金表

料金

トレーニング時間	パーソナル（１対１)		グループ（２～３名）　1人あたりの料金
	通常料金	会員料金	通常料金	会員料金
30分	￥2,000	￥1,400	￥1,600	￥1,000
30分４回パック	￥7,200	￥5,200	￥5,600	￥3,600
60分	￥3,600	￥2,600	￥2,800	￥1,800
60分４回パック	￥12,800	￥9,600	￥9,600	￥6,400

通常アカデミークラスを休会する場合は１０５０円／月

ご連絡は下記まで！

pka@athletic-minded.net

題名に「スペシャルヘルプ希望」と記載のうえ

①学年・年齢

②お子様の名前

③希望日時（４回パックの場合は候補日４日を記載ください）

④運動歴、その他質問・ご相談

をご記入くださいませ。

※大変恐れ入りますが、担当コーチ（高橋）ですが７月の２～３週にかけて海外遠征中ですので、上記宛てにメールをお送りください。確認しだい必ずご返信いたします。

どうぞ宜しくお願い致します

パフォーマンスキッズアカデミー

サマートレーニングメンバー２０１４年 のご案内！

今年もやります

Summer Training Member 2014 !!

夏休みだけ！（できればその後も！？）当クラブ各クラスの空き枠を利用しトレーニングに参加しませんか？きっと秋には心身ともに成長した子供がそこにいることでしょう。毎年、サマートレーニングメンバーをきっかけに入会して頂ける子がいたり、他のスポーツのスケジュールが変わるため、そこにトレーニングタイムとしてあてたりするプレーヤーがおり、トレーニングの重要性を知るよいきっかけになっております。

ぜひお気軽にお越しくださいませ。

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期間

７月２２日～８月２１日（毎週火曜・木曜、夏休み期間中）

会費　　※会費には保険代、入会金等の初期費用全て含まれます。

週一コース（火曜・木曜いづれか）（最大５回）　￥7,500

フリーコース（火曜木曜ＯＫ）（最大１０回）　￥12,000

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※７月１日更新

空き枠状況　　※キンダークラス（未就園児）は休講となります。

アカデミー１（年中・年長）火曜・木曜ともに3名程度　※年少は正会員希望の場合のみ受付可

アカデミー２（小１～小３）火曜・木曜ともに5名程度　

アカデミー３（小３～小６）火曜・木曜ともに3名程度　

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ご興味の有る方はお気軽に下記までご連絡くださいませ。（先着順となります。）

※紹介割や各種キャンペーンなどは適用致しませんので予めご了承くださいませ。

※もちろん通常会員も大募集中！夏休み関係なくお問い合わせください！

※サマートレーニング参加後、夏休み明けより通常メンバーを希望する場合は入会費（５０００円）や初期費用はかからず９月分の会費をお持ちいただく事で継続が可能です。また、８月分最終週もそのままご参加いただけます。ぜひこの機会にご相談ください。

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ご連絡は下記まで！

pka@athletic-minded.net

題名に「サマートレーニングメンバー希望」と記載のうえ

①学年・年齢

②お子様の名前

③希望クラス（火ｏｒ木）　

④運動歴、その他質問・ご相談

をご記入くださいませ。

※大変恐れ入りますが、担当コーチ（高橋）ですが７月の２～３週にかけて海外遠征中ですので、上記宛てにメールをお送りください。確認しだい必ずご返信いたします。

どうぞ宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー

ターム1 WEEK13 6月24日火曜日、26日木曜日

今週は天候が不安定ではございますが、フィジカルテストとなります！

先週はフィジカルテスト対策として確認とともに、テストの気持ちで少し気持ちが引き締まった状態で一部練習が行えました。

普段から先週のような集中力で実施し、それが標準装備のクラブとなれば！と思う所ではありました。

さて、今週はテストです。

競技場も通常通り利用可能です。

しかし、あいにくの悪天候が予想されます。ムリをせず、できる範囲での実施をしたいと思っております。

なお、コンコース（屋根付きスペース）に他の団体の方も利用される可能性がありますので、プレーヤーおよび保護者の方、お連れのお子様の配慮、ご協力のほど宜しくお願いします。

先週は短距離が早くなった！

なんか400mがメチャクチャ上がってる！なんて子もいたので期待したい！？と思います。

どうか雨を言い訳にしないように…

ファイト！

パフォーマンスキッズアカデミー

2014年ターム1 フィジカルテスト詳細！

ついにこのタームの第一回目！テスト！早くなったかも！？は全てこのテストが事実です。このクラブは大会にでたりするクラブではありません、よってここのフィジカルテストの評価が自分自身、コーチや親御様にとっての判断基準となります。

心してファイトしてください。

今週はテスト対策です。よい準備が出来るようなお手伝いします。

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アカデミー１

　４００ｍ走

　３０ｍ走

　声だし

　ブリッチ

　ラダーケンケン

　ハードルジャンプ　（おもにフォームをチェック）

アカデミー２

　４００ｍ

　３０ｍ

　声だし

　ハードルジャンプ　（おもにリズム性をチェック）

　縄跳び まえとび30秒

　ラダー シャッフル10秒

アカデミー３

　４００ｍ

　５０ｍ

　声だし

　縄跳びサーキット100

　ダイナミックストレッチ（ビックスキップ腕前後、〃左右、レッグスイング、ランジ、バットキック、股関節捻じり）

    ミニハードル〜10m走 中二本、中一歩

Do your best ！！

ターム1 WEEK12 6月17日火曜日、19日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

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今週よりまたサポートトレーナーがお手伝いしてくれます。

活動期限は未定ですが、この活動に興味があり是非参加したい！といって頂けました。不定期で現れますのでどうぞよろしくお願いします！

廣瀬コーチ（ひろせ）

東京大学在学中

バスケットボールと陸上長距離、ラクロスを経験し現在トレーナーの勉強をされています。

皆さん勉強を教えてもらいましょう！？と言いたい所ですが、心優しいどちらかと言えばゆるキャラというナイスな青年でございます。

普段、東京大学ラクロス部という現場でトレーナー業務を運営するにあたり、日頃から連絡を取らさせて頂いている仲間ですので、メニュー共有はご安心下さいませ！

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以前活動に参加された女性トレーナーの高山コーチは現職の関係上、参加タイミングは未定です。

また、以前告知しました野球コーチをされている清水コーチですが、野球チームの指導をメインとされている関係で都合が合いません。またチャンスがあれば参加したいとお伝え頂けましたのでいつでも待ちたいと思っております。

今後も随時サポートコーチを招待する活動は続けてまいります。

どうぞよろしくお願いします

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フィジカルテスト詳細を次のブログでご案内致します。

今週をファイト＆楽しみましょう！

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK11 6月10日火曜日、12日木曜日

Tシャツ届きました！木曜日クラスにはすでに配布を始めています。火曜日クラスの方もご注文された方は出席名簿付近にダンボールを置いておきますので各自受け取り、サインを願います！

今週はあいにく火曜日が貸し切り利用が入っているため、一部活動日を変更いたします。お間違いのないよう、下記をご確認ください

火曜日 

終日左近川グランド

A1.15時〜15時55分 

A2.16時05分〜17時20分 

A3.17時30分〜19時

スペシャルヘルプなし

日没予定はちょうど19時頃になります。

木曜日

通常通り競技場にて実施

どうぞよろしくお願いします。

フィジカルテスト、ターム2日程、夏休み会員（サマートレーニングメンバー）募集案内、の詳細を近日中に告知行います。

どうぞよろしくお願いします

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK10 6月3日火曜日、5日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です。

各方面で運動会がんばった！という声を聞きます。補欠からリレーの選手になったプレーヤーもいたような！卒業生も含めて活躍してくれていると、やはり嬉しいですね。

一方熱中症にはご注意下さい！コーチが他の仕事で感じたのは完全に夏休み中の現場と同じ感覚だった、ということです…油断禁物ですね。

今後とも「楽しさ」や「やりがい」を忘れない指導を心がけていきます。

次は月末のフィジカルテストに向けてファイト！

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK9 5月27日火曜日、29日木曜日

今週は木曜日が貸切のため競技場が利用不可となりました。

しかし、臨海町コミュニティ会館のスポーツルームがとれました。是非ともお越し下さいませ！

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活動詳細

火曜日終日通常通り【競技場】

木曜日は競技場と同じ時間割にて、終日【臨海町スポーツルーム】にて活動いたします。

お間違えのないようお越し下さいませ。

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今週は月終わりのため、アスリートプライズ表彰です。カードが溜まった分、総走行距離に応じて表彰状をお渡ししています。

練習を自信につなげるためにもしっかり書き溜めて、コーチに報告下さいませ。

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Tシャツのご注文ありがとうございました。今年はダメかな？と思ったら割と多くの注文も頂く事ができました。

パフォーマンスキッズとはプレーヤー全員が一つの目標に向かうチームではありませんが、在籍しているという証がTシャツを通じて残れば大変嬉しく思っております！

予定では6月の10日.12日の週にお渡しできます。楽しみにお待ちください。

六月末のターム1フィジカルテストではこれをきて皆のハイパフォーマンスを期待してます！

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コーチのお知らせ

明日火曜日にPKAに興味のある女性トレーナーがお手伝いをしてくれます。

また、六月〜七月にかけて、こちらもPKAに興味のある男性トレーナーも数回アシスタントトレーナーとして入って頂ける事になりました。

両者とも今後の詳細が決まりましたらまた良いお知らせができれば！と思っております。

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それでは今週も誰よりも楽しみましょう！

パフォーマンスキッズアカデミー

ターム1 WEEK８ 5月20日火曜日、22日木曜日

運動会シーズンです

リレーの選手に選ばれた！という報告をたくさん聞いて嬉しい限りです。

なかでも初選出が増え、子供達の自信と喜びを強く感じる事ができました。

そのまま自信を持って本番を迎えて欲しいと思います。

選ばれなかった子も、また来年、またはマラソン大会、またはスポーツで確実に結びつけて欲しいと思っております。

確実に伸びている子達に感謝。そして満足せず日々精進です！

今週の競技場は通常通りです

暑さに負けずファイトしましょう！

Tシャツどんどん買ってくださいね〜

高橋

２０１４年夏Tシャツのご案内！

２０１４年のTシャツカラーが決まりましたので注文を始めます！

メンバーの方には別途メールにも送らさせて頂いております。

●注文期限は来週の５月２２日木曜日まで

●Tシャツ代徴収期限は５月２９日木曜日まで

２３日金曜日には業者に発注をかけたいと思っております。

●商品詳細

１・ホワイト　青文字

２・ブルー　白文字

３・ピンク　紺文字　（薄ピンクです）

４・オレンジ　青文字

●注文方法　下記をメール、もしくはメモなどに必ず残してお渡しくださいませ。

１・名前

２・色（Tシャツの色で）

３・サイズ

４・生地タイプ　スポーツ生地 or 綿

５・枚数

●料金　一枚１３００円とします。

（※増税に伴い業者の諸々の料金が上がってしまいました。恐れ入ります！）

●その他　

Tシャツの生地とサイズのラインアップか下記です。

　綿生地　90/100/110/120/130/XS/S/M/L/XL

　スポーツ生地 120/130/140/150/160/S/M/L/XL

　（※１５０から大人用デザインのサイズと同じになります。）

業者に在庫が無い場合は少々お時間を頂く場合がございます。

以上、メンバー以外の購入も承っております。皆様のたくさんの注文をおまちしております！

パフォーマンスキッズアカデミーより

ターム１ WEEK７ ５月１３日火曜日、５月１５日木曜日

先日、清新町-臨海町間で行われるふれあい祭りにいってきました。子供のころからの思い出のお祭りのためとても新鮮な気持ちになりとても楽しかったです。知り合いの方メンバーの方にもお会いする事が出来ました。

よし、地域貢献じゃっ！今後とも宜しくお願い致します。

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今週の競技場の利用状況は通常通りです。

火曜日（本日）あいにくの天気ではございますが、基本は競技場の屋根付きスペースで通常通り実施しております。

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今週もファイトしましょう！

パフォーマンスキッズより

ターム１ WEEK６ ５月６日（休講）、８日木曜日

ゴールデンウィークが過ぎました。旅行に出かけたり、スポーツを楽しんだりとそれぞれ充実していたのではないでしょうか。私はずっとまる一日仕事や合宿だったりとスポーツ現場に出ずっぱりでした。ここで得た経験をまた子供たちに還元すべく気合の指導に努めたいと思います！改めて宜しくお願い致します。

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今週は事前に告知した通り、火曜日は休講とさせて頂きました。この分の振替え処置として８月末日までにお好きな日にお振替え頂ければと思っております。


木曜日は通常通り、競技場の利用が可能となっております！

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コーチの件、夏Tシャツの件、現在準備を進めております。来週にはお伝えできると思います。メンバーにはメール対応したいと思っておりますので今しばらくお待ちくださいませ。

それでは春後半、今と秋が一番運動に適している季節だと思います。夏にかけて少しづつ慣れよう…ではなく、今から本気で運動する事が、運動神経習得の近道だと感じています。
みんなファイト～！夏真っ盛りになってしまっては動きも逆に鈍くなってしまいますよ！

パフォーマンスキッズより

ターム１ WEEK５ ４月２９日火曜日祝日、５月１日木曜日

今週からゴールデンウィークに入りますが、事前にお伝えした通り今週の活動は競技場の貸切や混雑を配慮してコミュニティ会館にて実施といたします！

競技場ではあまり時間のとれない、縄跳び、ボール、体操なども行う予定です。楽しくたくさん動いていきましょう！


活動詳細の確認
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４月２９日火曜日祝日（昭和の日）

A１　１４時３０分～１５時２５分　（臨コミ第６集会室）５５分
A２　１５時３５分～１６時５０分　（臨コミ第５集会室）７５分
A３　１７時～１８時３０分　（臨コミスポーツルーム）９０分


５月１日木曜日（平日ですが競技場の混み具合を配慮して同じく室内）

A１　１５時１５分～１６時１０分　（臨コミ第４集会室）５５分
A２　１６時２０分～１７時３５分　（臨コミ第４集会室）７５分
A３　１７時４５分～１９時１５分　（臨コミスポーツルーム）９０分

 

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今週はアスリートプライズ表彰があります。

日頃カードにためた総走行距離を数えて、ご報告くださいませ。表彰状をお渡ししたします。

（25.50.75.100.150.200.250.300km　ごとに表彰状をお渡ししております！）

 

なお、来週の火曜日は休講となります。
この日の分は８月末日まで振替え有効とさせていただきます。事前にpka@athletic-minded.netまで希望日をお知らせくださいませ。お間違えの無いようご確認くださいませ。
 

競技場に慣れてきたところでまた一つここで新たな刺激を入れましょう！

ターム1 WEEK4 4月22日火曜日、24日木曜日

寒い日が続き、寒暖差で風邪を引かないように気をつけて欲しいと思うこの頃です。

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。今週も元気に活動しましょう！

A2〜3は運動会対策の意識も持ちながら実施します。

どうぞよろしくお願いします

パフォーマンスキッズより

ターム1 WEEK3 4月15日火曜日、17日木曜日

新クラスを二週終え、今いる既存のほとんどのメンバーは再開した陸上競技場で走る事ができました。

この一ヶ月はクラスの雰囲気を把握し、基本メニューをひたすら反復し慣れていくように仕掛けていきたいと思います。同時にベテランメンバーには見本を示してもらうくらいの責任感を与えたいと思っております。

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今週の競技場は

通常通り利用可能です。

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引き続き新メンバー募集中です！

ご興味のある方、メンバーのお知り合いの方など、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

スポーツに対して真剣に考える親御様、また子供にスポーツ好きになってもらいたいと思っていれば、是非とも一度お話しましょう。ご相談に乗ります。

また、今年も夏Tシャツを作成いたします。5月中にお手元に届くよう準備したいと思います。詳細が決まり次第またご案内いたします。

どうぞよろしくお願いします

とにかく楽しむ！コーチは負けないくらい楽しむ。ルールは守る！

これでいきましょう。

パフォーマンスキッズより

ターム１ WEEK２ ４月８日火曜日、１０日木曜日

プレーヤーは今週から学校・幼稚園で「新学年」となります。改めて新たな気持ちを持ってスタートを切りましょう！４年目パフォーマンスキッズも子供たちに負けない進化をすべく頑張るぞ！


今週の競技場利用状況は両日とも通常通りです。

会費袋を各自、青・または黄色のファイルよりお持ち帰りください。
月会費は基本２０日までに徴収いたしております。そのため会費袋をお持ち帰り頂かないと徴収がばらばらになる傾向がありますのでお気を付けくださいませ！

陸上競技場がとてもきれいになりました。より一層、プレーヤー・保護者・お連れ様のルールを守る配慮を徹底して皆さんで協力しあい、気持ちよく、そして末永く利用してまいりましょう！

今週もファイトしましょう
パフォーマンスキッズより

ターム１（４月～６月）スケジュール表

ターム１（４月～６月）スケジュールが決定しました


基本は毎週火曜・木曜に江戸川陸上競技場にて実施といたします。

※プログラムのバランスをみてボールや体操・遊びを取り入れたい際、ひどい悪天候や急きょ入る貸切の対応の際に「左近川グランド」「臨海町コミュニティ会館」を都度検討いたします。必ず月曜日までにブログ更新いたしますので、各自出発前に最終チェックをする習慣を宜しくお願い致します。

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すでに分かっている変更点をまとめます。

４月２９日火曜日祝日（昭和の日）

A１　１４時３０分～１５時２５分　（臨コミ第６集会室）５５分
A２　１５時３５分～１６時５０分　（臨コミ第５集会室）７５分
A３　１７時～１８時３０分　（臨コミスポーツルーム）９０分


５月１日木曜日（平日ですが競技場の混み具合を配慮して同じく室内）

A１　１５時１５分～１６時１０分　（臨コミ第４集会室）５５分
A２　１６時２０分～１７時３５分　（臨コミ第４集会室）７５分
A３　１７時４５分～１９時１５分　（臨コミスポーツルーム）９０分


５月６日火曜日祝日

休講
この日の分は８月末日まで振替えが有効とさせていただきます。事前にpka@athletic-minded.netまで希望日をお知らせくださいませ。夏休みに是非活用を！


６月
２４日火曜日、２６日木曜日
ターム１　フィジカルテスト


※昨年前半まで実施していた「親御様向けセミナー」ですが、午前中のスケジュールが他業務との兼ね合いでなかなか抑えらずにいます。ご興味のある親御様もいらっしゃるようですので、タイミングがあり次第、不定期的に実施できれば！と考えております。（二週間前には告知いたします）
もしよろしければその際はお気軽に話を聞きに来てくださいませ。
また、こんな話が聞きたい！などございましたら検討してみますのでお気軽にご相談ください。


以上
ご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズ高橋より

ご興味のある方へ 新メンバー募集！

２０１４年度　４月現在の空き枠状況です。
新年度、スポーツを好きになるために！これから競技を始める準備のために！競技のさらなるパワーアップを図るために！目的は様々で構いません、スポーツを通じてお子様を成長させたいという方はお気軽にお問合せくださいませ。

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アカデミー１（幼稚園生・保育園生クラス）

火曜クラス　残り３名
木曜クラス　残り４名

※新年長は多い状況です。
※新年中の子大歓迎！（特に木曜）
※年少の子はご見学か体験の上ご相談となります。なおこの学年は最大３名程度で締切ます。（年少は無理なさらず、練習についてこれる体力と集中力があれば大丈夫です。慣れるのに時間のかかる場合は年中より開始でも十分成長できます。）（その際は予約リストに入り次回優先して案内する事も可能です。）


アカデミー２（小学１年生～小学３年生）

火曜クラス　残り６名
木曜クラス　残り７名

このクラスは毎年問い合わせが多いクラスで大変人気です！よく成長もするクラスです。
現在旧二年生がA3に昇格する子が多く、減ってしまいました。人気クラスですので入るなら今すぐ！？いまが狙い目だと思います。どしどしお待ちしております。
※新１年生大歓迎！
※新２年生も受け付けています。
※新３年生で運動の基礎を身に着けたい方はこのクラスがかなりおすすめです。

 
アカデミー３（小学３年生～小学６年生）

火曜クラス　閉め切りました
木曜クラス　若干名

※今後、他のスポーツに繋げたい方、パフォーマンスアップを求めるプレーヤー歓迎
※現在６年生が少ない状況です。
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新年度キャンペーン　

４月中に問い合わせいただいた方のみ入会金を５０００円→２５００円
※保険代１０００円は別途徴収いたします。

よって初期費用は
入会月の会費４０００円（兄弟２人名以降３０００円）+３５００円　となります。

※体験は最初の一回、費用はかからずにご参加いただけます。（スポーツ保険は入っておりません）
※小学生以上は競技場の施設使用料を各自ご負担いただいております。こちらにお問合せの際にご確認ください。
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パフォーマンスキッズでスポーツを一緒に楽しみましょう！
この機会にぜひともお気軽にお問合せくださいませ。

パフォーマンスキッズアカデミー

担当　高橋

ご連絡先

090-7195-8753
（留守電の事が多くありますが、必ずおかけ直しいたします。「パフォーマンスキッズについてお問合せしました」とお伝えくださいませ。）

pka@athletic-minded.net
（お子様のお名前、保護者様のお名前、お子様の年齢（学年）、希望体験日時を記載ください。）
（迷惑メール設定をされている方はこのアドレスを受信可能な状態にしてくださいませ）

２０１４年度 ターム１ ＷＥＥＫ１ ４月１日火曜日、３日木曜日

本日より２０１４年ターム１・WEEK１をスタート致します。挨拶は別の投稿にてさせていただきましたので、今週の情報のみ記載します。

 

！注意！

たいへん残念なお知らせなのですが、本日火曜日クラスのＡ１、Ａ２は左近川グランドとさせて頂きます。

競技場の利用状況サイトがなかなか確認できず、今朝確認した所、午後は団体貸切…とのことでした。なお、Ａ３は競技場内でスタートします。

従いまして本日のスケジュールです。

Ａ１　１４時４５分～１５時４５分　＠左近川グランド

Ａ２　１５時５５分～１７時１０分　＠左近川グランド

Ａ３　１７時３０分～１９時　＠陸上競技場　（高学年荷物の搬入のお手伝いおねがいします）

 

木曜日は全クラス競技場にて実施いたします。

Ａ１　１５時～１５時５５分

Ａ２　１６時０５分～１７時２０分

Ａ３　１７時３０分～１９時

※これは通常の時間割となります。

 

 

早速急なトラブルに見舞われ大変恐れ入ります。

どうか左近川にお花見がてらいらして頂けたらうれしく思っております。

 

どうぞ宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズより

 

新年度のご挨拶

新年度が始まりました！皆様のご支持のお陰で４年目を迎える事が出来ました。

今年もたくさんの成長を促すべく努力してまいりますので、２０１４年度も改めて宜しくお願い致します。

クラブ活動３年を終え、ある程度の結果の見える化に成功した部分があり、クラブの方向性は少しづつ見えてきたようにも感じます。

したがって今年度は私自身の指導力やクラブ作りの構想の発展もそうなのですが、それよりも内部の事務作業やシステムの確立、コーチの手配、会員外の方や外部団体への告知やネットワーク・連携を主に働きかけていきたいと思っております。

既存の様々なクラブが存在し、ましてや子供の多い江戸川区はすでにニーズは開拓済のようにも感じていた部分もありました。

一方、自分が育った江戸川区で感じていた事はもっともっとスポーツ活性化できる町であるという事。（正直そんなにスポーツの波は感じず、興味ある子のみがスポーツを行うといった印象）そんなギャップと直感をきっかけとし、自分の仕事を活かし少しでも貢献できないものかな…という所からスタートしました。

既存の多くのクラブで固められた江戸川区で新規参入は未知の世界であり、少しでも結果や実績を急いでいた面があったのかもしれません。その勢いも手伝って、メンバー人数も常時安定し、おかげさまで４年目を迎える運びとなりましたが、皆さまも感じている通り、所詮私が立ち上げた小規模サークルである事は否めず、運営の端々で荒削りの面が多く皆様にはご迷惑をかける機会も少なくありません。

 

そんな思いから今年度は「楽しく・厳しくトレーニングを！」は当たり前のため、あえて強調せず、それよりもそれ以外の部分に神経を使ってみたいと思います。

 

これからのパフォーマンスキッズアカデミーを引き続き宜しくお願い致します。

高橋

千葉コーチよりメッセージ

2013年度火曜日クラスを担当してくれた千葉コーチよりメッセージが届いております！
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一年間、皆様お疲れ様でした。
パフォーマンスキッズを経験して、子供の成長スピードに驚かされました。去年の春に出来なかったトレーニングが、冬に当たり前のように出来るものになっていました。
これからも、目標に向かって日々成長してください。
期待しています。

千葉
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なんとも渋く、深いメッセージ！
皆さん、千葉コーチが熱く教えてくれた事を忘れずに期待通り成長して驚かせてみせましょう！


千葉コーチは現在千葉接骨院の院長として台東区で働いております。今年よりより一層この治療院にて力を入れて働くようです。子ども・ご家族・お知り合いの方でお身体でお困りの事がありましたら、ぜひ一度足を運んでみてください。
また「アスレティックトレーナー」としてスポーツ現場でアスリートも見ていますのでスポーツ障害の方もおすすめです。
引き続き千葉コーチの応援のほど宜しくお願い致します。

ヤフーサイトより千葉接骨院情報
http://loco.yahoo.co.jp/place/cf726578aa2cbfc3fcd1da86bf0fdd3c03f469b6/

私と千葉は他業務でもお仕事する機会があるため、千葉コーチにご用のある方は私を通してでも構いませんのでお気軽にお問合せくださいませ。

パフォーマンスキッズより

最終挨拶！ターム4 WEEK12 3月25日火曜日、27日木曜日

先週はテストお疲れ様でした！また、クラスによってはかなり終了時間を長引かせてしまい大変申し訳ございませんでした。皆さんとてもテストをがんばっていました。

「出来ないものが出来るようになる」

これは本当に一大感心事だと思います。既存のメンバーには今後ともこの無限大の伸び代を最大限に刺激していきたいと考えています。

スポーツとは元気です。感動です。仲間です。成長です。

※カルティベイティブスポーツクラブ様のテーマを引用させていただきました。（言い換えると医療、芸術、コミュニケーション、教育）

↑まさにその通りだと痛感しました。

スポーツがなくても生活は可能かも知れません。しかし生活に活力が失われます。スポーツとは人生におけるビタミンの役割を担います。栄養はビタミンがないと代謝されないのですから。

最終週、当クラブ3年目を終えようとしております。最後は春休みの中、皆さんで楽しく過ごしたいと思います！

全クラスで最後に写真をとりましょう！

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今週は臨海コミ館のスポーツルームがとれました。したがいまして予定を変更します。メンバーの皆様には一斉メールいたします。

火曜日

A1 15-1555

A2 1605-1720

A3 1730-19

木曜日

A1 16-17

A2 1630-18

A3 1730-19

春休みの機会にお振替、積極的に受け付けております。お気軽にどうぞ！

パフォーマンスキッズより

ターム４ ＷＥＥＫ１１ ３月１８日火曜日、２０日木曜日

ついにテストウィークです！
今年度最後のテストです。前回は陸上競技場にて走る要素の多いテストでした。今回は走るのが早いだけでは点数が取れないものばかりです。逆に言えば、足が遅くても良い点数がとれる！？のが今回のテストです。しっかり準備して臨みましょう！
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活動場所の確認です。前回のブログにも記載しましたが場所が室内へ変更となりました。念のため、メンバーには一斉メールを送信します。


テストのため両日とも、テストが終わり次第終了とさせていただきます。早まる事もずれ込むこともございますのであらかじめご了承くださいませ。

火曜日
Ａ１　１５時～１６時
Ａ２　１６時１０分～１７時２０分
Ａ３　１７時３０分～１９時
スペシャルヘルプなし

※１５時より室内に入れます。
※この日は１９時までに退室しなければなりません。


木曜日
Ａ１　１６時～１７時
Ａ２　１６時３０分～１８時
Ａ３　１７時３０分～１９時
スペシャルヘルプなし

※１６時より室内に入れます。
※この日は１９時３０分まで室内利用できます。

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テスト内容確認！

A1

ボールキャッチ（テニスボールフライとワンバウンド）

ボールスロー

壁倒立

縄跳び（前跳び30秒）

スクエアドリル

ラインジャンプ（10秒）

 

A2

ボールキャッチ（テニスボールフライ、ワンバウンド）

ボールスロー

縄跳び（二重跳び30秒）

三点倒立

20mシャトルラン

スクエアドリル

A3

キャッチアンドスロー

縄跳び（三重とび30秒）

20mシャトルラン

倒立または倒立歩行（できない場合、サポート倒立）

五段跳び（止め、連続）

上体おこし（20秒）

 

パフォーマンスキッズより

 

※次年度募集要項や次年度についてのご連絡も今週中にブログにアップいたします！

ターム4 WEEK10 311.313

更新できておらず大変申し訳ありませんでした。

震災から三年間…PKA立ち上げの時でしたので鮮明に覚えております。

今までこうしてクラブが継続出来ていることに感謝してコーチもファイトします。

テスト前最後の通常練習です！気合！

※テストの週はスポーツルームをかりる事ができたので火曜日、木曜日ともに室内にて実施といたします！

また詳細を追ってご連絡いたします！

今週の確認

１１日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室４　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

１３日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

Do the best!

PKA

ターム４ ＷＥＥＫ９ ３月４日火曜日、６日木曜日

３月に入りました。このメンバーで最後のテストまで皆で努力し、必ずなにか一芸を取得した状態で次の学年に旅立ってほしいと思ってます。
それと同時に次年度を新たな体制でスタートをきるべく準備を始める季節となりました。パワーアップする気持ちを忘れないクラブで参りたいと思います！


次年度に向けクラス変更や今後について数名相談を受けました。
何か変更がある際は早めにご相談いただけたら幸いです。


今週の活動場所の確認！

４日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室１　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＯＫ

６日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

どうぞ宜しくお願い致します。

３月のスケジュール

予約状況です。変更の場合は一斉メール、ブログに更新致します。



４日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室１　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＯＫ

６日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG


１１日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室４　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

１３日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG


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この週にフィジカルテスト実施
終日左近川グランドで実施予定（雨天の場合、室内利用を検討します）
※テストの進行によって時間帯は前後する場合がございます。ご了承ください。
 １８日火曜日

Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

２０日木曜日
Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ



この週も終日左近川グランドで実施予定（雨天の場合、室内利用を検討します）
２５日火曜日
Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

２７日木曜日
Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

ご確認くださいませ。早いもので最終月…最後まで楽しみましょう！
パフォーマンスキッズより

ターム４ ＷＥＥＫ８ ２月２５日火曜日、２７日木曜日

更新が遅くなり失礼しました。

□今週は月末のためアスリートプライズ表彰を行います。ランニングの距離が達成している方はご報告くださいませ。

□専用メールアドレス　pka@athletic-minded.net 　ですが、３月中旬復旧予定です。
また、私個人のウェブサイトも含め、同時期に復旧を予定しております。
皆様には連絡手段が滞り大変ご迷惑をおかけしました。今しばらくお待ちくださいませ。
引き続き連絡事項は　t-1low@ta2.so-net.ne.jp 　まで宜しくお願い致します。

□次回のフィジカルテストを確認の上、練習をしましょう！前回の投稿にアップしてあります。


今週の活動場所の確認です。

２５日火曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

２７日木曜日
A１　１６時～１７時 臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG


□自主練、および課題時間はテスト対策として苦手なものをたくさん練習してください。
決して遊んで時間がすぎてしまう事のないようにしましょう！

パフォーマンスキッズより

2013年度ターム4 フィジカルテスト内容

パフォーマンスキッズアカデミー

2013年度ターム4

フィジカルテスト内容

A1

ボールキャッチ（テニスボールフライとワンバウンド）

ボールスロー

壁倒立

縄跳び（前跳び30秒）

スクエアドリル

ラインジャンプ（10秒）

A2

ボールキャッチ（テニスボールフライ、ワンバウンド）

ボールスロー

縄跳び（二重跳び30秒）

三点倒立

20mシャトルラン

スクエアドリル

A3

キャッチアンドスロー

縄跳び（三重とび30秒）

20mシャトルラン

倒立または倒立歩行（できない場合、サポート倒立）

五段跳び（止め、連続）

上体おこし（20秒）

今年度最後のテスト！

今回は陸上競技場ではないため、走るなどの体力を要するものは少なく、コツコツ練習しないと出来ないものばかりです。練習ででた課題を持って帰り、各自の準備を期待しております。

頑張りましょう！

パフォーマンスキッズアカデミー高橋

ターム4 WEEK7 2月18日火曜日、20日木曜日

今週、来週はスポーツルームにて活動です！ヤッホー！しっかりスポーツを楽しみましょう。

先週私は火曜夕方より声がでなくなり、土曜に他の仕事でグランドの雪かきに追われたあげく腰をやられました！NBA（バスケット）オールスターも満足に見ておらず、散々でしたが無事に回復傾向にあります。パフォーマンスキッズに向けて上げてきましょうー。

今週、火曜、木曜は若干通常の活動時間と違いますのでご注意してお越しくださいませ！

また今週水〜木曜にかけて雪予報の様です。悪天候の場合は休講の可能性もありますので当日のご連絡にご注意くださいませ。

今週の活動リマインド______

１８日火曜日

A１　１５時～１６時　臨コミ　スポーツルーム　
A２　１６時～１７時１５分　〃
A３　１６時３０分～１８時　〃　（最初課題または千葉コーチ）
ＳＨ　受付　相談



２０日木曜日

A１　１６時～１７時　臨コミ　スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
ＳＨ　受付　相談

 

以上

よろしくお願いします

２月の活動場所（２月１０日訂正版）

※赤字の変更箇所にご注意ください

以前最終決定版といってスケジュールを提示しましたが、コミ館の部屋状況が随時変わるようです。よって好都合な場所がとれた場合に限り変更していきたいと思っております。
何卒ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。その際は一斉メールにて同時にご連絡致します。


２月スケジュール

４日火曜日
A１　１５時～１５時５０分　左近川グランド
A２　１６時～１７時１５分　左近川グランド
A３　１７時３０分～１９時　臨海町コミ館集会室１　
スペシャルヘルプ受付　OK
→悪天候のため振替え休講（振替えは３月末まで有効）


６日木曜日
A１　１５時～１５時５０分　左近川グランドA２　１６時～１７時１５分　左近川グランド
A３　１７時３０分～１９時　臨海町コミ館集会室１　
スペシャルヘルプ受付　OK


１１日火曜日　→変更　（祝日ではございますが振替え者含めぜひともお気軽にいらしてください！当日連絡もお気軽に）
　Ａ１　１５時～１５時５５分　臨コミ　第６集会室（一階）
　Ａ２　１６時５分～１７時２０分　〃
　Ａ３　１７時３０分～１９時　〃
　ＳＨ　受付ＯＫ
１３日木曜日　→変更　（第４・第６集会室に空きがでました）

　Ａ１　１５時～１５時５５分　臨コミ　第４集会室（二階）
　Ａ２　１６時５分～１７時２０分　〃　終わり次第荷物を一階に移動（お手伝い宜しくお願いします）
　Ａ３　１７時３０分～１９時　→第６集会室（一階）
　ＳＨ　受付ＯＫ




 

１８日火曜日　→変更　（スポーツルームに空きがでました！）
A１　１５時～１６時　臨コミ　スポーツルーム　
A２　１６時～１７時１５分　〃
A３　１６時３０分～１８時　〃　（最初課題または千葉コーチ）
ＳＨ　受付　相談



２０日木曜日　→変更　（スポーツルームに空きがでました！）
A１　１６時～１７時　臨コミ　スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
ＳＨ　受付　相談

 

２５日火曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

２７日木曜日
A１　１６時～１７時 臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG 

ターム４ ＷＥＥＫ６ ２月１１日火曜日（祝）、１３日木曜日

雪！ものすごかったですね。これだけ降ってしまうと多くのスポーツ現場は休みになってしまいますよね。しかしソチオリンピックも開幕しましたし、私たちも負けじと頑張りましょう！

ウィンタースポーツをプレーする選手、雪国の環境にいる選手、本当に頭が下がります。東京にいてたまに降る雪にびっくりしているようでは甘いのか！？いやいや、むしろ雪でたくさん遊べばそれも良し。結局寒かろうが雪が降ろうが、すべてが遊びで（play)、すべてを楽しむ(sport)ものがスポーツ得意な人間を育むのでしょう。


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今週の活動場所を訂正します。

臨海町コミュニティ会館にていくつか好都合なお部屋を予約することができました！

２月１１日火曜日（祝日ではございますが振替え者含めぜひともお気軽にいらしてください！当日連絡もお気軽に）

　Ａ１　１５時～１５時５５分　臨コミ　第６集会室（一階）
　Ａ２　１６時５分～１７時２０分　〃
　Ａ３　１７時３０分～１９時　〃
　ＳＨ　受付ＯＫ

２月１３日木曜日

　Ａ１　１５時～１５時５５分　臨コミ　第４集会室（二階）
　Ａ２　１６時５分～１７時２０分　〃　終わり次第荷物を一階に移動（お手伝い宜しくお願いします）
　Ａ３　１７時３０分～１９時　→第６集会室（一階）
　ＳＨ　受付ＯＫ


※第４・第６ともに軽運動のしやすい部屋となります、ぜひお時間のある方お越しくださいませ。
　

2/4火曜日 休講のご案内

メンバー各位

いつもお世話になります。

本日は室内で実施予定でしたが、雪が強くなってきた事、欠席の連絡の数件受けている事を踏まえ本日は休講とさせて頂きます。
なお振替えは３月末日のご都合の良い時に事前にご連絡のうえご利用いただけます。
大変恐れ入りますが、どうぞ宜しくお願い致します。

皆さまとても寒いですが健康第一でお過ごしくださいませ。

パフォーマンスキッズ高橋

 

※一斉メールの調子がうまくいかず１３時を回ってしまいました。このたびは大変失礼いたしました。

なお送信完了が不安なメンバーに対し、個別にメールまたはお電話にてご案内しております。恐れ入りますが、どうぞ宜しくお願い致します。