ターム２week13 ９月２６日火曜日、２８日木曜日

今週の活動場所は火曜・木曜ともに陸上競技場です。

今週は予定通りターム２フィジカルテストを実施します。

テストが終わり次第レッスン終了となります。

予想以上に長引いてしまった場合に限り次週にテスト持ち越しと致します。

ご理解・ご協力のほど宜しくお願い致します。

コーチ高橋

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2017T2 physical test

・３０m / ５０m走

・４００m走

・ハイジャンプ（ランニングジャンプ、セットジャンプ（カンガルージャンプ））

・ボール投げ（遠投、キャッチ/キャッチ＆スロー）

・なわとび（A1A1b：前跳び３０秒、ケンケン跳び２０秒　A2A3：二重跳び/三重跳び、なわとびサーキット）

ターム２ week12 ９月１９日火曜日、２１日木曜日

今週の活動場所は下記の通りです。お間違えのないようお越しくださいませ！

火曜日　通常どおり
木曜日　A1A2は貸切利用のため競技場裏、A3は競技場裏スタート→競技場、A1bは競技場


テストまであと一週間、今年度は早いものでもう半分を迎えます。おかげさまでA2A3は常にたくさんのメンバーで盛り上げる事が出来ています。
A1、A1b（幼稚園・保育園クラス）はメンバーがどのクラスも５−６人で落ち着いてしまいましたが少人数レッスンのような形でみっちり成長できています。その環境もあってかあんな子やこんな子がリレーの選手に選ばれるまで指導できたような…

運動が好きになってくれる事は本当に嬉しい事です。そのためにももう一度リレー選や結果に必ずしもこだわらない、教えすぎない、を自分の中で徹底して指導に臨みたいと思います。

PKA後半戦に向け、幼稚園児・保育園児の新しいメンバーを募集中です。お気軽に体験にいれしてください！

ターム２week１１ ９月１２日火曜日、１４日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場です。

火曜日はあいにくのお天気ですが、屋根スペースで盛り上がりたいと思います。
木曜日は晴れるようですが…

テスト対策＆フットワーク＆ゲーム要素いれていきたいと思います！


ーーーー縄跳びのすすめーーーーー

みなさん縄跳びは練習していますか？
先週木曜日クラスで三重跳びが完成した子が３名程度でました〜
（特にものすごいポイントを伝えているわけではありませんが…継続ですね！）

こうやって成長が見える事も単純にテンション上がりますよね
三重跳びが入ったか入らなかったか判定したい方、スマホのスロームービー撮りますよー！挑戦者どしどしこい！

幼稚園児・保育園児が小学生になるまでに必ずやっておきたい事は前跳びに自信をつける事。３０秒５０回以上跳べるとまずまずです！
あまり具体的目標を提示しすぎるといろいろ大変かと思います。上記ができる事がミニマムです。あとの技術は派生していくでしょう。

なわとびは物を扱う運動です。ボールもそうですがいっぱい触って遊んでください。走りと違って触らない限りうまくはなりません。


最後になわとびの心得を３つほど…
・わかめ体操をしよう（手首をつかおう）
・小指・薬指はだそう（力を抜こう）
・自分の縄跳びを準備しよう（長さ調節、シワシワを管理しよう）

他にリズムや回し方、跳び方などあると思いますが、上記３点ができていない状態ではなかなかステップアップできません…あとは主にフィジカル面に通ずる事も多いので他のアプローチの話しになりそうです。

なわとびのテストは下記の通り、ファイトしましょー！

A1,A1b　前跳び３０秒、ケンケン跳び（左右）
A2　二重跳び（連続記録）、なわとびサーキット
A3　三重跳び、二重跳び（連続記録）、なわとびサーキット


コーチ高橋

ターム２week１０ ９月５日火曜日、７日木曜日

今週の活動場所は陸上競技場にて通常通り活動致します。

フィジカルテストまであと３週練習ができます。下記の対策を各自取り組みましょう！

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ターム２のフィジカルテストを９月２６日火曜日、２８日木曜日に実施します。

ターム２テスト予定

・３０/５０m走

・４００m走

・ハイジャンプ

・なわとび

（A1　前跳び３０秒、ケンケン跳び２０秒）

（A2A3　二重跳び/三重跳び、なわとびサーキット）

・ボール　（遠投、キャッチなど）

ファイト〜

コーチ高橋