ターム３ WEEK１３ １２月２５日木曜日、３０日火曜日（２３日火曜祝は休講）

♪♪メリークリスマス♪♪
サンタさんはどこからやってくるのでしょうか？誰にも気づかれないという事で、忍び足が得意なようです。きっと運動神経がよいおじさんなんだと思います。サンタさんのような運動神経を身につけましょう！

先週のテスト、火曜日は悪天候のため実施できていない種目がいくつかあり来年に持ち越しとなりました。運を味方につけて、万全の状態で来年早々良い結果を出すことを期待してますよー。
木曜日は無事に実施できましたが、火曜日クラスとつじつまを合わせるため、もう少し測定をしてみようかな、と考えております。

早いものでターム３も最終週。楽しんで今年の活動をしめたいと思います！
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今週の活動ですが

木曜日２５日　全クラス　陸上競技場にて通常通り　走り納め

火曜日３０日　左近川グランド　
時間変更　A１　９時～１０時、　A２　１０時１０分～１１時２０分、　A３　１１時１０分～１２時３０分（ランニングスタート）
※雨天中止

！！　木曜日（今年最後の競技場活動）、火曜日（久々の野外活動）、両日とも曜日関係なくぜひご参加ください　！！

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パーカー、ロングTシャツ届きました！

注文された方は、木曜日より出席名簿横付近に置いておきますので、用紙に受取サインをしたうえで、商品を各自受け取っていただいて構いません。今回も２０枚以上の注文を頂きありがとうございました。また残念ながら一部納品が遅れている品もあります。大変恐れ入りますが今しばらくお待ちくださいませ！

最終週です。アスリートプライズ表彰があります。記録達成した方はご連絡お待ちしております。

火曜日は前回もお伝えしました、江森コーチがお手伝い予定です！楽しくいきましょう♪

今年も最後！楽しくファイトしましょう！

ターム3 WEEK12 12月16日火曜日、18日木曜日

PCの調子が悪く更新できずにいました。大変失礼しました。

今週はフィジカルテストです。
本日（火曜日）は悪天候が予想されますが、出来る範囲で実施したいと思っております。

陸上競技場は通常通り利用可能です。

がんばりましょう！

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追記↓悪天候やテストのため江森コーチはまた次回着て頂く事にしました…失礼しました！

また、火曜日は　江森恵コーチ　という元気な女の子コーチがお手伝いに来てくれます。来年度より本コーチを目指して活動参加予定です。外はとても寒いですが暖かく歓迎しましょう！

江森コーチは女子野球（小学・高校）、陸上（中学）、ラクロス（大学）のプレー経験の持ち主。おまけに現在学んでいるのが保育士の勉強、そしてスポーツ指導に興味を抱き、一年前のサポートをしてくれていた千葉コーチ経由でパフォーマンスキッズの門を叩きに来ました。

また改めて次期にあいさつさせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより

２０１４ターム３ フィジカルテスト詳細

最後の一週間、がんばって練習しましょう！

前テストよりテストを５種目とし、★（点）を１０段階の評価とします。
声だし種目は減点法で換算する事にしました。（１つのテストとして実施はしませんが声が小さいと全体の点数から引かれてしまいます。）


A１

３０ｍ走
４００ｍ走
縄跳び　前とび３０秒
壁倒立
５ｍシャトルラン３往復


A２

５０ｍ走
４００ｍ走
縄跳び　二重とび
倒立ブリッチ（または立ちブリッチ）
５ｍシャトルラン３往復


A３
１００ｍ走
１０００ｍ走
縄跳び　三重跳び
時計ドリル
ダイナミックストレッチ

ファイト！

パフォーマンスキッズより

ターム３ WEEK１１ １２月９日火曜日、１１日木曜日

先週は火曜も木曜も参加者が少ない傾向にありました。風邪、インフルエンザ等病気が流行っているようです。学級閉鎖のクラスなどもあるようですので皆様、健康第一でお過ごしくださいませ。

さて、パフォーマンスキッズでは来週に１０・１１・１２月分（ターム３）にがんばった分のテストを行います。
今週は最後にポイントを復習しておく活動となりそうです。ファイト！

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今週の活動場所ですが

火曜日クラス
全クラス通常通り！


木曜日クラス
全クラス　臨海町コミュニティ会館　集会室６　（一階入ってすぐ右）にて実施いたします。

時間ですが
A１　１５時１０分～１６時１０分
A２　１６時１５分～１７時３０分
A３　１７時２０分～１８時５０分　（縄跳び自主練からスタート）

スペシャルヘルプ　受付なし
※　１９時完全撤収にご協力のほど宜しくお願い致します。

木曜午後は江戸陸が貸切利用、夜間（１７時以降）は利用可能、とのことですが天候も不安定な事から全クラス臨コミと判断いたしました。
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皆さんお間違えの無い様、お越しくださいませ。


ウェア代をまだお支払頂いていない方は早急にお支払くださいませ！

パフォーマンスキッズより

ターム３ WEEK１０ １２月２日火曜日、４日木曜日

１２月！今年も残り一か月、悔いの無いように全力で走りましょう！そしてフィジカルテストは１２月第３週目です！練習ー！！
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今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。


今月３週目にフィジカルテストを行います。種目詳細は次の投稿にアップ致します。
プレーヤーのみんなはしっかりと準備をお願いします。コーチは何度も伝えていると思いますが、いきなりできない種目もあります。（縄跳び、体操系など）そんな種目はコツコツと練習しているかどうかがテストのときに反映されてしまいます。完ぺきでなくても構いません。「あれっ、コイツ全然できなかったのに少し出来るようになってるじゃん！」という所をコーチに見せてください。
これは非常に大事な事だと思っています。そしてそこに成長を感じます。

あと３週間！かなり練習できる時間があると思っています。ファイトーっ！

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※注意事項

A１（幼稚園保育園生）終了後の自主ランニングは、利用者が少しでもいる場合、原則禁止とさせて頂きます。もし子供の意思を尊重して走らせたい場合は保護者大人一人が伴走（２００円の利用料を支払った上で）する事が条件となります。

1人で走れる子も大分増え、ルールも理解し本当に成長を感じています。できる事ならたくさん走らせてあげたい気持ちがあります。
しかしながら、最新の注意を払い、コーチの了承（私髙橋）や他の利用者との呼吸を合わせても、競技場運営フロントよりNGがでてしまいます。

小さい子ながら一生懸命走る姿はとても感心深いものがあるのですが、原則、明らかに真剣に取り組む利用者がいる以上、自主ランは無しとさせて頂きます。

お子様に対する説明を保護者様からも、ご協力、そしてご理解のほど宜しくお願い致します。
なお、コーチが増え次第この問題を解決するべく努めたいと思っております。

また自主練（スタンプあつめ）代わりとして江戸陸外周コースを走ると４００ｍ２周分として換算する事とします。コース詳細はコーチまでお尋ねくださいませ！（レッスン後、まだまだ体力の余っているプレーヤーはこちらに取り組んでもらい今後普及できれば！と考えています。）


どうぞ宜しくお願い致します
パフォーマンスキッズより