ターム２ ＷＥＥＫ１３ ９月２７日火曜日、２９日木曜日 ターム２最終週！

ついにターム２も最終週です！
この夏期間、いろいろな意味で本当に熱かったですが無事に過ごすことができました。

プレーヤーの皆さん、練習で汗を流した分を無駄にしないよう、フィジカルテストでタイムが０，１秒でも縮まるよう頑張りましょう！
よく頑張った子が、あれ？前よりタイムが遅い！とか失敗しちゃった！などあるかもしれません。

いいんです！いいんです！
原因はいろいろあるかもしれませんが、その解決のための具体策は少しづつ一緒に考えて今後の練習で改善すればＯＫ、とにかく格好つけず、見栄を張らず、調子に乗らず、ひたむきにがむしゃらにそしてちょっと冷静にテストに臨む事が大切なのです。

なでしこジャパンのワールドカップでの金メダルの勝因となったkeywordは「結果を恐れない」という言葉だったそうです。

まずは風邪をひかないようベストコンディションでテスト当日を迎えましょう。


ターム３でのプログラムはまた違った角度から運動能力向上を考えて実施していこうと思います。
メンバーの皆様、ご興味のある方、今後とも何卒宜しくお願い致します。


お知らせ
１０月よりアカデミー３(小学３年生～６年生)を開講いたします。
少人数でも人数が集まったクラスより開始してまいります。

１０月キャンペーン
アカデミー３　→　体験２回無料、入会金無料、１０月分日割り月会費無料　お得です
アカデミー２・１、キンダークラス　→　体験２回無料、１０月分日割り月会費無料
※現在アカデミー１は定員に達したため、キャンセル待ちの手続きとなります。

スポーツの底上げに！スポーツを得意に！地域で盛り上げていきましょう！
コーチは江戸川区生まれ江戸川区育ち！育ててくれた町で敵を作る気はさらさらありません。
地域への恩返しと、私たちがスポーツ現場で感じた事を少しでも皆さんに還元できるよう努めてまいります。私たちにできる範囲でしたら積極的にスポーツに対する相談と上達へのお手伝いをさせていただきます。

お問合せはお気軽に下記までご連絡くださいませ


パフォーマンスキッズアカデミー
■ご連絡メールアドレス
pka@athletic-minded.net
■お問合せ専用フォーム
http://www.athletic-minded.net/PKA_contact.html
■ご連絡先電話番号　／　ファックス
090-7195-8753　／　050-3484-0534
■活動母体情報　ATHLETIC MINDED’（アスレチックマインデド）
http://www.athletic-minded.net/index.html

ターム２ WEEK１２ ９月２０日火曜日、２２日木曜日

サマーシーズン「ターム２」があと２週間で終わります。
来週はフィジカルテストのため通常練習は今日が最後です。皆テストで夏の成果が出せるように頑張りましょう！コーチ陣も少しでも良い結果がでるよう工夫して指導してまいります。

ターム３以降は秋、冬と徐々に寒くなりますが、実はおっくうなのは運動の出だしだけ。一番動きやすくパフォーマンスも上がるよいタームだと思っております。
次につながる頑張りをこの夏の終わりに出し切ってください。


そしてアカデミー１の子たちは運動会シーズンです！パフォーマンスキッズのフィジカルテストもそうですが、運動会で活躍することも目的の一つですので、悔いの無いよう暴れましょう！
私もある幼稚園、見に行きました！それぞれのドラマを感じました！ひとつ言えることはみんな頑張ってました。結果も悪くありません。残念ながら徒競走が１位になれなかった子もいましたが、一生懸命トレーニングをして、緊張しながらもその思いを本番にぶつけた過程が一番成長を感じました。

競技においてよく監督さんが使う言葉があります。
１番良いのは頑張って勝つ事
２番目は頑張って負ける事
３番目は頑張らないで負ける事
４番目は頑張らないで勝つ事

勝てた子は成功体験を掴みます！結果が出せなかった子は強くなるきっかけを掴みます！
それぞれ、次に向かって頑張りましょう！


事務連絡
来週のフィジカルテストでは正会員のみのご参加となります。
体験希望の方は今週または１０月以降にお問合せくださいませ。
何卒宜しくお願い致します。


パフォーマンスキッズアカデミー

活動の様子

久々に活動風景の写真を集めましたので一部ご紹介したいと思います。





アカデミー１　集中！



アカデミー２　集中！




今回のフィジカルテストにもでるシャトルランもだいぶスピード感が感じられます！




基本的な体操技術もおさえます！





メインはやはり体力づくり！




アカデミー２以降はより複雑な動きを何回も繰り返します！



そしてスプリント！


本当にやる事は多いですが、計画的なプログラムで上手くプレーヤーに落とし込めるよう努めてまいります！(必死)

アカデミー１に関するお知らせ

アカデミー１(幼稚園生クラス)につきまして

現在お問合せを受けている体験希望の方をもって、一旦定員とさせていただきます。
しばらく現在のプレーヤーを中心に指導内容の向上に努めさせていただきます。


現在幼稚園クラスをご検討中だった方、大変恐れ入りますが、今しばらくお待ちくださいませ。
随時体験希望の受付は行っておりますので、希望がある方はお気軽にご連絡ください。
ご連絡を受けた順に「キャンセル待ち」の手続きをとらさせて頂きます。


空き枠が出る、プレーヤーの状況に余裕が出来る、コーチを増やすなどの体制を強化する、アカデミークラスを他の曜日に増設するなどの状況が発生次第、キャンセル待ちの方を順にご案内いたします。


なお、キンダークラス、アカデミー２、アカデミー３クラスはまだ枠がございますので、どしどしご連絡をお待ちしております。
何卒宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー

ターム２ WEEK１１ 9月13日火曜日、１５日木曜日

キンダークラスの会員はご注意ください！

今週のアカデミークラスは通常通り行いますが、木曜日キンダークラスのみ時間を変更いたします。

陸上競技場が貸切利用のため、１１時まで使用不可となっております。
従いまして、１１時１０分～１１時５５分で活動をいたします。

お間違えの無いよう、宜しくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー

クラス増設のご案内

※本文は会員様におくらさせていただきましたが、メール内容に一部編集箇所があります。

小学３年生以上、または時間が合わなかった方、必読！

パフォーマンスキッズアカデミー会員様
お問合せ頂いた皆様

日頃より大変お世話になっております。
クラブ開始から約半年が経過し、皆様のご支持のお陰でどのクラスも定員に近づき、多くの子供たちを指導させていただく事が出来ていることに大変感謝しております。今後とも少しでもスポーツの楽しさを伝える事ができるよう努めてまいりたいと思っております。

現在、毎週火曜日・木曜日に江戸川陸上競技場にてアカデミークラス(幼稚園生、小学生）およびキンダークラス(未就園児)(木曜日のみ)を展開しておりますが、このたび２０１１年１０月より「アカデミー３」という小学３年生～小学６年生のクラスを増設する事となりました。

時間帯は１７時１０分～１８時１０分でより発展したプログラムを展開いたします。(陸上競技場の夜間時間帯の利用が可能になりました。)
月会費は週一コース４２００円、フリーコース７３５０円です。
今まで興味はあったが時間帯が合わなかった方、他の競技スポーツの補強トレーニングとして、または「水泳」や「体操」「その他のスポーツ」以外に探していた方、もちろん運動の苦手な方の運動開発として。
ぜひ一度ご参加ご体験いただきご検討いただければと思っております。
また、ぜひとも身の回りで興味のある方がいればお誘い頂ければ嬉しく思っております。
※すでにアカデミー２でご参加中の高学年の子はクラスの乗り換えができます。
※また対象の学年であっても自信がない方は下のクラスのご参加も承ります。(１６時～のアカデミー２クラス)
※アカデミー１・２のクラス増設(火曜・木曜以外)も現在検討中です


アカデミー３希望者　１０月中のキャンペーン
体験料２１００円２回分、入会金５２５０円、１０月中の日割り月会費、すべて無料　←お得です！

その他のクラスのキャンペーン
体験料２１００円２回分、入会月の日割り月会費　無料

その他、兄弟割、紹介割、一括払い割などもございます。
詳しくはお問合せください。

何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー

ターム２ WEEK１０ 9月6日火曜日、8日木曜日 フィジカルテスト詳細について

関東圏内の台風は山を越えたかのように思えますが、いまいちパッとしない天気が続いております。
幸いこれからまた晴れて暑くなるようですので元気にトレーニングしましょう！


ところで皆さん、世界陸上２０１１　韓国テグ大会は見ていましたか？
まだ幼稚園生や未就園児は理解できないかもしれませんが、映像を見てイメージしてみましょう！


スゴイ！カッコいい！という憧れがパワーになります。自分もそうなりたいとイメージすることで、最大２０％程度トレーニング効果に違いが出てくるといわれています。(意識性の法則)
本来は「ここの筋肉を意識する事でここが鍛えられる…」「腕の振りを意識すると足が自然に前へでる」
などといったときによく活用する言葉ですが、もちろんそれだけでなく、全てにおいて強くイメージする事が内容の濃いトレーニングになるのは言うまでもありません！

できれば細かくイメージしてみましょう。映像を見ていなくても、動き方や選手の表情、周りの雰囲気まで頭で再現できれば最高です！まずはなんとなくでもOKです。でも地デジ対応の１秒間３０フレームのカラーテレビになるまで頭で映像が残せればきっと体も後からついてくるでしょう。


イメージのおすすめは
男子で　１００ｍ走世界一ボルト選手、ハンマー投げで金メダルを取った室伏選手

男子だけではない！という事を強く象徴しているのが陸上競技です。
女子は　何と言ってもモデルもこなすかっこい身体と実力を兼ねそろえたアリソンフェリックス選手(←織田裕二が大ファン)、日本人では１００ｍ走でもっとも勢いに乗っている福島選手

比較的上記の選手はテレビに映る事が多いと思いますので、ぜひプレーヤーに見てもらいイメージをつけさせてあげたいところです。

陸上に興味がある！ない！に関わらず、たまたま"Track & field”(陸上競技)というスポーツはすべてのスポーツの基礎になるため関心を持つことは将来の上達に必要でしょう。



要確認 　

ターム３のスケジュールについて
先週より１０月からのスケジュール表をお配りしています。参加された際、出席名簿と一緒に回しておりますのでお受け取りください。

フィジカルテスについて
９月最終週に行うフィジカルテストの内容です。
いろいろ検討してみましたが、ターム１の内容に近いです。ぜひ予習しておいてください。 そして前回より0.1秒でもタイムを伸ばせるよう頑張りましょう！

アカデミー１　(幼稚園生クラス)
①４００ｍ走
②声だし
③３０ｍ走
④５ｍシャトルラン×３往復
⑤立位体前屈(床‐指間距離)
⑥ブリッチ１０秒　前回クリアした人は　逆さ壁倒立からブリッチ


アカデミー２　(小学生クラス)
①４００ｍ走
②声だし
③３０ｍ走
④５ｍシャトルラン×３往復(ラン＆バック)(戻りはバック走)
⑤立位体前屈(床‐指間距離)
⑥三点倒立　前回クリアした人は　 壁倒立１０秒

頑張って練習しておきましょう。もうすでに得意だという子は練習の中では次のステップに進んでいるのでそちらも積極的にマスターしていきましょう！

パフォーマンスキッズアカデミー

９月1日木曜日の実施状況

本日より再開するキンダークラスですが、
雨天が予想されますが、まだ台風の影響が少ないため、実施致します。

ふるってご参加頂ければ幸いです！
宜しくお願い致します。

なお、アカデミークラスも通常通り実施予定です。
また、改めて13時前までにご案内致します。

パフォーマンスキッズ