ターム３week9 １１月２９日火曜日、１２月１日木曜日

今週は通常通り利用可能です。

一気に寒くなりました。マラソンのイベントが多いこの季節。体調を崩すと体力が落ちちゃいますよね、ここで自己管理ができる人は一歩リード！手洗い、うがい、着替え、睡眠時、規則正しい生活、今一度見直しましょう！

今週も元気にファイト！そろそろ１２月のフィジカルテスト内容を決定しようと思います。みなさん対策を…

コーチ高橋

本日の活動について

メンバーに一斉メール済みですが、悪天候のため、A1.A2は中止にいたします。
この日の振替は年度末（三月末）までにご利用ください。

A3,A1bのみ競技場内で実施予定です。
状況がかわらず中止とする場合は１６時ごろ再度ご連絡いたします。

どうぞ宜しくお願いいたいます。

コーチ高橋

ターム３week8 １１月２２日火曜日、２４日木曜日

今週の陸上競技場は
火曜日　通常通り
木曜日　貸切利用があるため、A1/A2は競技場裏、A3は通常通り中でスタート致します

お間違えのないようご確認のほど宜しくお願い致します！

今の時期、比較的イベントなどもなく通常通り活動することが多いです。体験ご希望の方は是非このタイミングでお越しください。お待ちしてます★

コーチ高橋

ターム３week7 １１月１５日火曜日、１７日木曜日

今週の活動は通常通り陸上競技場です！

辻コーチの通う学校では現在テスト期間だそうで、高橋コーチも先週末ある試験で２２０問の問題を受けてきました。
文武両道でいきましょう！運動だけじゃだめ、勉強だけじゃだめ、両者はどちらのステップアップにも必要不可欠なんですね〜、みんなもファイト！

ターム３week6 １１月８日火曜日、１０日木曜日

今週は通常どおり競技場にて活動いたします！

ターム３は体操強化とし壁倒立、ブリッチ、三点倒立を取り入れています。必ず家でコツコツ練習しましょう。練習すればすぐにできるものばかりです！
できない人はやってないだけ！？走る事は幼稚園生よりも小学生低学年、高学年…と早くなりますよね。しかし体操は…よく考えてみてください。体が大きくなって余計チグハグし始めます。「体」を「操る」で体操です。このクラブは「バック転しろ」と高い要求をするクラブではありません。何度も言います。やればできるものをやっているだけ、できるプレーヤーはできなくなっていないかな？と確認する時間です。こうやって運動神経はいらぬ壁をなくしていく事で発展していくものだと思います。
コーチも体操教室には行った事ありませんが遊びでやっているうちにだんだん、逆立ちで歩いたりバック転、バック宙が完成した経緯がありました！（今は腰が痛くてできませんが…）体操系のすべてのルーツは前転、倒立、ブリッチ動作にあります。そこをおさえて、その独特のバランス感覚や空中感覚、痛みの感覚などが経験値となり体操以外でのスポーツパフォーマンスにつながっていくのです。

…という事でお布団でせこせこ逆立ち練！