2017年12月26日火曜日

ターム3week13 12月26日火曜日、28日木曜日

いよいよターム3最終週となってしまいました。先週のテストもよく頑張っていましたので今日はのびのびと運動することを心がけていこうと思います★今年最後を楽しく締めくくりましょう。

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・火曜日は通常通り

・木曜日は左近川グランド
9時〜10時15分(A1,A2,A1b)
10時30分〜12時(A2,A3)@左近川グランド
(※悪天候の場合は中止とします ※A2は選択制、前半か後半にご参加ください ※A1bの方、午前活動ですがもしこれる方はお気軽にご参加ください)

※左近グランド 場所
https://yahoo.jp/Wu7T0M



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1月
2日火曜日、4日木曜日  ターム4week1はお正月休み
9日火曜日、11日火曜日 ターム4week2より通常活動


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今年は発足当初のような盛り上がりを見せ既存プレーヤーとニューフェイスが混ざり合い各クラスともいい意味で騒がしく活動する事ができました。おかげさまで類は友を呼び、在籍85名で年を越します。当クラブはご支持を頂くみなさまのおかげで一歩一歩歩めていると思っております。本当に感謝しております。来年もどうぞよろしくお願い足します。

みなさま良いお年をお迎えくださいませ!

パフォーマンスキッズアカデミー
高橋一郎

2017年12月18日月曜日

ターム3week12 12月19日火曜日、21日木曜日

早いもので今年もあと2週間しかありません。そして今年最後のフィジカルテストです。
今年最後にふさわしいみんなの努力と成長を見たいと思っています。全力でファイトしましょう!そのためにまずは体調を崩さず陸上競技場に足を運ぶことから…

日頃より元気よく過ごす工夫をしましょう。(早寝早起き、手洗いうがいをする事、ご飯を良く食べる事、準備をしっかりする事…)このような季節は残念ながら普段の生活がコントロールできてない子がコンディションにムラが出てしまう傾向があります。

といいつつコーチも自戒の念を込めて…のメッセージでした。


今週の活動場所は通常通り陸上競技場です。

先週一部テストを実施しましたので前回ほどお待たせさせる事はないと思っておりますがテストが終わり次第の解散となりますのでご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。

それでは頑張るみんなの姿に期待してます★
コーチ高橋


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2017term3
physical test program


・30m/50m splint
・400m/1000m running
・5m シャトルラン
・なわとび(まえとび/二重跳び、かけあしとび/なわとびサーキット)
・体操(倒立、側転、ロンダート)
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2017年12月11日月曜日

ターム3week11 12月12日火曜日、14日木曜日

今週の活動場所は陸上競技場です。

A2A3のプレーヤーは1000m走のフィジカルテストを予定しています。
しっかり準備して臨みましょう!

きっとここで頑張ったプロセスは必ずマラソン大会シーズンに生かされることでしょう。
ファイト!

コーチ高橋

2017年12月5日火曜日

ターム3week10 12月5日火曜日、7日木曜日

今週の活動場所は通常通り陸上競技場になります。

早いものでフィジカルテストを一部来週より実施する予定です。
マラソン大会シーズン、みんなでコツコツ走って体力つけましょう!

コーチ高橋

2017年11月28日火曜日

ターム3week9 11月28日火曜日、30日木曜日

今週の活動場所は通常通り競技場です。


・最近この時期にもかかわらず新規問い合わせが立て続けに入り思わぬ喜びを感じております。ぜひぜひ一緒に頑張りましょう!


・小学校では音楽会シーズンに続き、マラソン大会シーズンが始まるようです。
幼稚園・保育園はお遊戯会シーズンかな?
イベント盛りだくさんの二学期ですが、少しでも自信につながるようなサポートをしていきたいと思います。ということでフィジカルテスト対策の体操に加え、長距離を少し混ぜていこうと思っています。

「長距離」と聞くだけでアレルギー反応を示す子もいますが、楽しくファイトしましょう〜!

コーチ高橋

2017年11月22日水曜日

ホームページについて

現在ホームページが閲覧できない状態となっております。復旧まで今しばらくお待ちください。

ご案内ブログ、フェイスブックにて当活動の様子、ご連絡先をご確認下さい
大変恐れ入ります。


パフォーマンスキッズより

2017年11月20日月曜日

ターム3week8 11月21日火曜日

今週は

火曜日通常通り
木曜日は祝日のため休校


となります。
(以前、ブログ内でお伝えしておりましたが分かりづらく失礼しました。)

お間違えのないよう、ご確認のほどよろしくお願いいたします。


引き続き今週もスプリント、フットワークの確認後、体操の課題に力を入れていきたいと思います!

コーチ高橋

2017年11月14日火曜日

ターム3week7 11月14日火曜日、16日木曜日

今週の活動場所は通常通り陸上競技場となります。

体操が12月末までにどこまでできるかチャレンジしていきたいと思います!
課題をだしていきますので、必ず家でもコツコツ練習してください。

身体操作、ファンクショナルトレーニング…いろいろな言葉がありますが、「体操」は基本です。「体」を「操る」で「体操」…
ムムムっ!確かに!

バック転しろ!とかバック宙や前宙しろ!とか言いません。ただ逆立ちもできないのはヘボいと思いませんか?
できるプレーヤーにはいろいろ派生を用意しています。楽しくチャレンジしていきましょう。
コーチ高橋

2017年11月6日月曜日

ターム3week6 11月7日火曜日、9日木曜日

今週は通常どおり陸上競技場が利用可能です。

走りの基本、体操、フットワークを見直していきたいと思います。通常どおりできるうちに一歩でも成長しましょう!大切なのは運動経験値。
運動経験値を貯めていくと言うことはやがて「即座の習得」を生み出す可能性があるという事です。

「即座の習得」とは、ポイントを説明しただけ、見本を見ただけ、イメージしただけ、少しの練習をしただけ、などで目的の動きを体で覚える事を指します。

カッコイイですよね〜
みんなも目指すべきゴールです。

コーチ高橋

2017年10月30日月曜日

ターム3wee5 10月31火曜日、11月2日木曜日

今週は全クラス通常どおり陸上競技場が利用可能です。



事務連絡
11月は23日は祝日のため休講です
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あいにくの雨が続きます。せっかくにスポーツの秋が一気に冬になってしまいそうです。

毎年伝えていますが寒い冬は「運動する動機」が寒さによって奪われてしまうことが多いです。この「運動する動機」がkeywordです!気分が乗らない時にもまずはこの活動に参加してください。必ず来てよかったなという気持ちをもって帰ってもらえると思います。そうでなかったとしても…運動した気持ちよさは残ります。こうやって気分が乗らない時も淡々とやることが必ず力になります!

新しく買ったあったかいスポーツウェアを着たいでもよし、友達に会いたいからでもよし、あのトレーニングしたいからでもよし、こっそり足をはやくする練習をするもよし、勉強してるよりは運動したいでもよし…「運動する動機」のコントロールが大切な時期です。さむーい11月〜3月は義務感だけではつまらない!誰よりも楽しんでいきましょう。

コーチ高橋

2017年10月22日日曜日

ターム3week4 10月24日火曜日、26日木曜日

今週の活動場所は、毎年恒例さわやか体育祭が行われる関係で木曜日A1A2クラスは外になります。悪天候が予想される場合は室内場を検討します。その際は近日ご連絡致します。

火曜日 全クラス通常どおり競技場
木曜日 A1A2 競技場裏 A3A1b 通常どおり競技場



先週からあいにくの天気がずっと続いています。スポーツの秋だというのに…体がうずきますね!コツコツですが家でたくさんストレッチ、逆立ちやブリッチなどの体操をしましょう。絶対に効果があります。効果がないプレーヤーは…正直やり込んでない事が原因の事が多いです。なぜならこれらは単調な動きで性格や考え方に左右されてしまう、まさにコツコツ系種目だからです。最初は少しの努力が必要ですね。やりこむと楽しさや効果を実感し始め、そこに興味が湧く事でしょう!
「この前はあれだけ柔らかかったのに、今日は少し固いなー」とか「三点倒立が立つのが必死だったのが少し楽になった」とか…そんな会話がでてくればアスリートに一歩前進!

楽しむためのスポーツって感じではなさそうですが学校の宿題に似た強制力に近いですかね。コツコツ・淡々・一歩一歩ファイトです♪

コーチ高橋

2017年10月19日木曜日

本日の活動 10月19日木曜日

メンバー各位

本日は悪天候が続くようなのと、サーフェイス不良により全クラスの活動を休校と致します。

なお、本日分の振替は2018年、3月末まで有効です。ご都合のよいタイミングでご参加ください。
(定員の関係もありますので特にA2,A3クラスは事前にメール連絡をください)

どうぞ宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミーより

2017年10月16日月曜日

ターム3week3 10月17日火曜日、19日木曜日

今週は江戸川区では小学6年生による体育大会!あいにくの天候が予想されますがファイトして最高の楽しんできてほしいと思っております。
年頃の年齢ですがスカしてないでがんばれよー!PKAより応援しております。

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今週の活動場所は

火曜日 通常通り 陸上競技場
木曜日 A1、A2  競技場裏(悪天候の場合はブログ、メンバー宛一斉メールをします)
    A3、A1b   競技場内


お間違えのないようご確認ください。
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最近フェイスブックムービーを更新しましたのでお時間のあるときにぜひご覧ください♪

コーチ高橋


2017年10月10日火曜日

ターム3week2 10月10日火曜日、12日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。
小学生の秋の運動会、幼稚園児の運動会シーズン無事に終了しました。
リレーで頑張る子、自分の演技にベストを尽くす子、皆目的はさまざまでしたがとてもよくがんばりました。運動が間違いなく成長の糧になっていると思わされる瞬間でした。

次は6年生の皆さん、地域の体育大会が控えております。ファイトしましょう!応援しております。


・今週木曜日ですが、15時まで貸切利用があるため、15時より競技場に入る事が可能ですので、A1の皆さんは利用者の邪魔にならないよう入り口にてお待ち下さい。

・先週を持ってテスト集計を締め切らさせていただきました。お休みだった方はまた次回の12月末にファイトして欲しいと思います!
また9月末は全クラス(特にA2)テストが長引き大変お待たする事となってしまい大変失礼致しました。次回より確実に2週に分けて実施するなどして対応してまいりたいと思っております。


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・10月より火曜日A2の途中〜A3、スペシャルヘルプにて新たにアシスタントコーチがついてくれます。コーチシフトを整理したのでご確認ください。


火曜日
名嘉友梨コーチ (なかゆりコーチ)(高橋の別クラブで活動する江戸川モンキーズバスケットボールアカデミーのアシスタントコーチです)

木曜日
小柳直也コーチ (こやなぎコーチ)(火曜日中心でしたが木曜日中心コーチに変更します)

2名とも17時より参加するコーチです。
携わるプレーヤーはこころよく迎え入れ一緒に盛り上げていきましょう!

コーチ高橋



2017年10月3日火曜日

ターム3week1 10月3日火曜日、5日木曜日

ターム3を迎え、2017年度も後半を迎えました。

ターム2のテストは皆さんよく頑張っていましたが、まだ終えていないテストが少しあるためターム3一週目はそれにそれも一緒に実施していきたいと思います。

ターム3ではいったん、なわとび、ボール、ジャンプの頻度を下げ、フットワークと体操を中心に実施していきたいと思います!


今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

10月中に秋のウェア案内をだします。PKAウェアがない方はこのタイミングでぜひご購入ください。

節目なのか、新たな問い合わせも何件かございます。ぜひともこの機会に体験の上、当クラブに入会をご検討くださいませ!

コーチ高橋

2017年9月26日火曜日

ターム2week13 9月26日火曜日、28日木曜日

今週の活動場所は火曜・木曜ともに陸上競技場です。
今週は予定通りターム2フィジカルテストを実施します。


テストが終わり次第レッスン終了となります。
予想以上に長引いてしまった場合に限り次週にテスト持ち越しと致します。

ご理解・ご協力のほど宜しくお願い致します。

コーチ高橋

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2017T2 physical test

・30m / 50m走
・400m走
・ハイジャンプ(ランニングジャンプ、セットジャンプ(カンガルージャンプ))
・ボール投げ(遠投、キャッチ/キャッチ&スロー)
・なわとび(A1A1b:前跳び30秒、ケンケン跳び20秒 A2A3:二重跳び/三重跳び、なわとびサーキット)

2017年9月19日火曜日

ターム2 week12 9月19日火曜日、21日木曜日

今週の活動場所は下記の通りです。お間違えのないようお越しくださいませ!

火曜日 通常どおり
木曜日 A1A2は貸切利用のため競技場裏、A3は競技場裏スタート→競技場、A1bは競技場


テストまであと一週間、今年度は早いものでもう半分を迎えます。おかげさまでA2A3は常にたくさんのメンバーで盛り上げる事が出来ています。
A1、A1b(幼稚園・保育園クラス)はメンバーがどのクラスも5−6人で落ち着いてしまいましたが少人数レッスンのような形でみっちり成長できています。その環境もあってかあんな子やこんな子がリレーの選手に選ばれるまで指導できたような…
運動が好きになってくれる事は本当に嬉しい事です。そのためにももう一度リレー選や結果に必ずしもこだわらない、教えすぎない、を自分の中で徹底して指導に臨みたいと思います。

PKA後半戦に向け、幼稚園児・保育園児の新しいメンバーを募集中です。お気軽に体験にいれしてください!

2017年9月12日火曜日

ターム2week11 9月12日火曜日、14日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場です。

火曜日はあいにくのお天気ですが、屋根スペースで盛り上がりたいと思います。
木曜日は晴れるようですが…

テスト対策&フットワーク&ゲーム要素いれていきたいと思います!


ーーーー縄跳びのすすめーーーーー

みなさん縄跳びは練習していますか?
先週木曜日クラスで三重跳びが完成した子が3名程度でました〜
(特にものすごいポイントを伝えているわけではありませんが…継続ですね!)

こうやって成長が見える事も単純にテンション上がりますよね
三重跳びが入ったか入らなかったか判定したい方、スマホのスロームービー撮りますよー!挑戦者どしどしこい!

幼稚園児・保育園児が小学生になるまでに必ずやっておきたい事は前跳びに自信をつける事。30秒50回以上跳べるとまずまずです!
あまり具体的目標を提示しすぎるといろいろ大変かと思います。上記ができる事がミニマムです。あとの技術は派生していくでしょう。

なわとびは物を扱う運動です。ボールもそうですがいっぱい触って遊んでください。走りと違って触らない限りうまくはなりません。


最後になわとびの心得を3つほど…
・わかめ体操をしよう(手首をつかおう)
・小指・薬指はだそう(力を抜こう)
・自分の縄跳びを準備しよう(長さ調節、シワシワを管理しよう)

他にリズムや回し方、跳び方などあると思いますが、上記3点ができていない状態ではなかなかステップアップできません…あとは主にフィジカル面に通ずる事も多いので他のアプローチの話しになりそうです。

なわとびのテストは下記の通り、ファイトしましょー!

A1,A1b 前跳び30秒、ケンケン跳び(左右)
A2 二重跳び(連続記録)、なわとびサーキット
A3 三重跳び、二重跳び(連続記録)、なわとびサーキット


コーチ高橋

2017年9月4日月曜日

ターム2week10 9月5日火曜日、7日木曜日

今週の活動場所は陸上競技場にて通常通り活動致します。
フィジカルテストまであと3週練習ができます。下記の対策を各自取り組みましょう!

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ターム2のフィジカルテストを9月26日火曜日、28日木曜日に実施します。

ターム2テスト予定
・30/50m走
・400m走
・ハイジャンプ
・なわとび
(A1 前跳び30秒、ケンケン跳び20秒)
(A2A3 二重跳び/三重跳び、なわとびサーキット)
・ボール (遠投、キャッチなど)

ファイト〜
コーチ高橋

2017年8月28日月曜日

ターム2week9 8月29日火曜日、31日木曜日

ついに8月最終週となりました。学校は夏休みが終了しました。

いろんな子に話しを聞くと就寝時間が夜10時30分〜12時になっている子も多いようです。学校が始まり遅くとも9時台に就寝するサイクルをしっかりつくってほしいと思います。

今週の活動場所は通常通り陸上競技場です!

少し気候も落ち着き最近とてもスポーツがしやすいと感じています、楽しんでいきましょう!9月末はテストです。自分でできることといえば「ボール」「なわとび」、各自の努力を期待してまーす。

コーチ高橋


2017年8月21日月曜日

ターム2week8 8月22日火曜日、24日木曜日

今年は8月中旬は悪天候に見舞われることが多くあったと思いますが、今からでも遅くないですよ、残りの夏休みを楽しみましょう!

コーチ高橋は体重もスリムになり今年の夏は例年に比べすこぶる元気にやっていたつもりだったのですが…今週、疲労にやられております。しっかり治して火曜日・木曜日に備えたいと思います。


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今週の活動場所は

火曜日
A1A2は競技場が貸切利用のため競技場裏となります。
http://www.pkacademy.net/information/club-memo.html
(駐車場奥の川沿いの広場)

A3は通常通り競技場となります。

木曜日は全クラス通常通り陸上競技場となります。


お間違えのないようお越しください。
コーチ高橋

2017年8月15日火曜日

ターム2week7 8月15日火曜日、17日木曜日

8月も後半を迎えました。本当に早いです。子供達に新たな運動経験を積み重ねるために一回一回無駄にはできないですね!40歳の1年は1/40、30歳の1年は1/30、10歳の1年は1/10、5歳の1年は1/5。よく聞くような言葉をふと思い出しました。当たっているような気もします。幼くなればなるほど1年、1日は濃い時間になると感じます。


今週の活動場所ですが

火曜日

A1A2は貸切利用が入っているため、競技場裏にて活動となります。
(メンバーには一斉メールを流します)
A3は通常通り陸上競技場となります。


木曜日
全クラス通常通り 陸上競技場となります。

お間違えのないようお越しくださいませ。
コーチ高橋

2017年8月8日火曜日

ターム2week6 8月8日火曜日、10日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です。

天候がとても変わりやすいですが、極力クラスは実施いたします。
今週来週とお盆シーズンで人数が流動的です。こまめなお休みのご連絡や振替のご連絡をメールください。(NGの場合以外は基本的に返信はしませんのでご了承ください)

今週はとても猛暑になる予報もあります。
・冷たい飲料
・着替え
・タオル
をお持ちください。レッスン中もなるべく無理をせずこまめな休憩をとりながら進めていこうと思っております。夏に頑張った分は秋にパワーアップして自分へもどってきます。
ファイト〜!

コーチ高橋

2017年7月29日土曜日

ターム2week5 8月1日火曜日

今週の活動場所は通常通り競技場にて実施いたします。

8月1日火曜日は通常通り、
8月3日木曜日は休校です。
お間違えのないようご確認のほど宜しくお願い致します!

A2クラス、A3クラスは15名以上になることが多く定員オーバーが続いています。
振替をする際は必ずご連絡をください。急な振替はご遠慮ください。
8月中旬ごろは帰省や旅行する方も多いため振替しやすいタイミングかと思います。

ついに8月、あっという間にピークは過ぎてしまいそうですが今年の夏も最大限に楽しみましょう!

コーチ高橋

2017年7月24日月曜日

ターム2week4 7月25日火曜日、27日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

夏休み始まりました。夏休みは学校生活と違って生活リズムが崩れます。楽しい反面、体調を崩す子も多いです。体調を崩さず遊びまくることができるか!?これがポイントです。

この夏休み、何回体調を崩してしまったか数えてみましょう。

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夏の疲労をためないポイントとして
「入浴」をしっかりすることがあげられます。

暑い日が続き、冷たいシャワーですませがちです。24時間のうち10分でも体を緩ませる時間が必要です。「入浴」は疲労回復をさせるうえで欠かせない行為です。

知らずに慢性障害(腰が痛い、膝が痛い、筋肉痛がとれない、アキレス腱が痛い、足裏が痛い…など)を訴える件数が増えます。もちろん夏休みを利用し運動量が増えるスポーツクラブも多いのが原因でもあるのですが、明らかにケアが間に合っていない事、それに気づいていない事が多いのも原因にあげられます。これは「夏あるある」です。

日本の環境では必ず湯船があります。温泉施設があります。これをしっかり利用しないわけにはいきません。外国人プレーヤーは体がすごく硬いプレーヤーが多いです。これは環境的にもシャワー生活が原因の一つかと思われます。逆の報告もよく聞きます。日本人が海外に行き怪我に悩まされる→そういえばずっとシャワーだったし体をリラックスさせていなかったなぁ…などなど。そういう話を聞くたびに「お風呂って大事だな」と感じます。



各クラスにサマートレーニングメンバーも数名見かけられ新鮮です。このまま楽しく暑い夏を越していきたいと思います。ファイトー!

コーチ高橋

2017年7月18日火曜日

ターム2week3 7月18日火曜日、20日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場になります。


・本日火曜日ですが、急な悪天候に見舞われる可能性があるため状況によっては休校にいたします。逐一ブログ、一斉メールをご確認ください。

・夏休み期間中、相談により前倒し振替も可能です。(来週が来れないので今週にきてしまいたい、など) 欠席・振替の際はメール連絡を事前に頂けるよう宜しくお願い致します。

・現在
A2(小学生低学年)火曜日クラス・木曜日クラス、A3(小学生高学年)木曜日クラス
が定員オーバー状態のため急な振替はご遠慮ください。


今週木曜日より夏休み期間に入り「サマートレーニングメンバー」と一緒にスタートします。

まだ募集を受け付けているのでご興味のある方、または入会予定の方はお得なタイミングとなっておりますのでお気軽にご連絡ください。
(夏休み期間+8月残り分+入会金・保険料が含まれて6000円となります。)

新しい仲間と一緒に楽しくファイトしていきましょう!
コーチ高橋

2017年7月11日火曜日

ターム2week2 7月11日火曜日、13日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場です。

火曜日は事前に一斉メールさせてもらいましたが、高橋の身内に不幸があった関係で下記の対応といたします。

A1A2 は休校 (振替は今年度いっぱい可能です)
A3のみ通常どおり活動 (コーチは辻・小柳)


木曜日は通常どおり活動いたします。

大変恐れ入りますが、ご確認のほど宜しくお願いいたします。
コーチ高橋

2017年7月4日火曜日

ターム2week1 7月4日火曜日、6日木曜日

今週の活動場所は通常どおり競技場となります。


夏タームを迎えました。7月に入った途端急に気温と湿度が上がり大量の汗をかく季節となりました。プレーヤーの皆さんはしっかりと準備をして練習に臨んでください。

準備と持ち物
・練習前の水分補給(300〜500ml)
・冷たい飲料
・タオル、着替え
・必要であれば体を冷やすもの
・縄跳び

練習でも状況をみて休憩を多めに取ったりプログラムを変えてメリハリをつけていきたいと思っております。

先週のフィジカルテストは皆頑張っていました。多くのプレーヤーが結果を残していて感心しました!!今週からは「フットワーク」「ボール」「なわとび」を多く取り入れ、不定期的にターム1のおさらいをしていきたいと思います。特に体操は終わってしまいましたがターム3にもう一度確認する予定ですので「また倒立やブリッチができなくなっている!」というプレーヤーは要注意です…

今タームもファイトしましょう!「楽しさを超える」意識した空間にしていきたいと思います。
コーチ高橋

2017年7月3日月曜日

2017年 サマートレーニングメンバー(夏休み会員)、スペシャルヘルプ(少人数クラス会員)

2017年度もパフォーマンスキッズアカデミーでは

夏休み期間で行う会員《サマートレーニングメンバー》と

1〜3人で行う会員《スペシャルヘルプ》を募集しています


2017年 サマートレーニングメンバー

遊びから広がる可能性を意識しながら子供のパフォーマンスアッププログラムを考えています。毎年新しい仲間と出会う企画です。ご興味のある方は積極的に遊びにきてください!
日頃スポーツに励む子、これから始めていきたい子、とにかく楽しみたい子にオススメです。このサマートレーニングメンバーをきっかけにもっとスポーツを身近に感じてほしいと思っております。

パフォーマンスキッズとは日頃トレーニングコーチ、トレーナーとしてスポーツ現場に出ているコーチが子供たちのパフォーマンス向上に努める事を目的として活動しているスポーツトレーニング専門サークルです。スポーツを楽しむ上で必要な事を子供らしく楽しく元気に実施してまいります!
所属などはありませんのでどの競技、どの団体様でもお子様のスポーツや体づくりなどの事で何かご相談がございましたらお気軽にお問い合わせください。


募集要項



⭐︎活動日

毎週火曜日・木曜日 @江戸川区陸上競技場

夏休み期間 全10日

(火曜日 7/25、8/1,8,15,22 全5回)

(木曜日 7/20,27,8/10,17,24 全5回)

※8/3木曜日は休校とします



☆対象と空き枠

幼稚園児(年中・年長)「A1クラス」 15時〜16時 
→ 火曜日5名、木曜5名

小学校1・2・3年生 「A2クラス」 16時10分〜17時25分 
→ 火曜2名、木曜相談

小学校3・4・5・6年生 「A3クラス」 17時 30分〜19時 
→ 火曜3名、木曜相談

※3年生は運動能力により事前相談させてください。

保育園児(5歳・6歳)「A1bクラス」 木曜19時〜20時
→ 3名(木曜のみ)




⭐︎コースと会費

4回コース 6000円(保険代込)
フリーコース 10000円(保険代込)(夏休みいつ来ていただいてもOK!)



⭐︎トレーニング内容

スプリント、フットワーク、ジャンプトレーニング、縄跳び・ボール・体操スキル、複合運動、ゲーム系トレーニング

※縄跳びを各自ご持参ください




⭐︎サマートレーニングメンバー特典

9月より生メンバーとして入会をご希望の方は入会金なし、8月最終週も無料です。



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スペシャルヘルプ会員募集要項

1〜3人の少人数制クラスです。
トレーニング、コンディショニングをその子の目的と特徴にあわせ指導し課題をだしていきます。5歳(幼稚園児はお話が聞けることが条件)〜中学生まで受け付けています。

☆実施日

毎週火曜日 
①19時15分〜45分
②19時45分〜20時15分(①が終わり次第)
もしくは①②の二枠で60分

会費


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ご興味のある方はお気軽に下記までお問い合わせください


最後に…

近年特定競技の低年齢化、高度化、熟練化が進んでいます。スポーツへの敷居は上がり運動格差はどんどん広がっています。しかしながら上の層もオーバーワークからドロップアウトする子が多いのが現状です。下の層はとことん運動能力が落ちています。両者ともに多様性のある遊びや楽しんで運動に取り組む事を忘れているので運動能力の獲得は十分ではありません。
当クラブはそんな部分を担うクラブでありたいと考え活動しています。
「楽しさを超える」をテーマにプレーヤーのwill(意思)が集まる集団を目指しています!




お問い合わせは

お電話は
担当 高橋
※留守電に用件を残してください

コーチ
高橋一郎 他2名

2017年6月27日火曜日

ターム1week13 6月27日火曜日、29日木曜日

今週は通常どおり競技場にて利用可能です

今週は早いものでフィジカルテストウィークです。4・5・6月のまとめとして自分がどれだけ成長したかを見せて欲しいと思っております。
このクラブは共通の大会に出るといったクラブではありません。それぞれの遊びで、スポーツシーンでステップアップするためにパフォーマンスキッズのテストで全力をつくすことが大切です。「おれ、こんだけできたんだ!」「まだまだ上には上がいるなー」「意外とできるもんだなぁ」「本番に弱いな…」いろいろ感じてください!

家でできることは練習しておきましょう!
次週より夏タームが始まります。なわとびやボールの頻度が増えます、夏休み会員も募集します。また新たな刺激が待ってます!

それでは今週もファイトしましょう★
コーチ高橋

2017年6月19日月曜日

ターム1week12 6月20日火曜日、22日木曜日

今週の陸上競技場は通常どおり利用可能です。

梅雨の季節です。天候は不安定ですが暑くなりすぎず運動に快適なシーズンです。灼熱の競技場になる前にスポーツをするチャンスです!積極的なトレーニングをしていきましょう!フィジカルテスト前の最終確認の週でもあります。ファイトしましょう!

コーチ高橋

2017年6月12日月曜日

ターム1week11 6月13日火曜日、15日木曜日

今週は通常どおり陸上競技場にて利用可能です。

早くもTシャツが届きました!注文された方は忘れずにお持ち帰りくださいませ。

暑い日が増えてきました。「暑熱順化」といって体は暑さに慣れていきます。室内活動だけでなく積極的に外で活動して早く対応していきましょう。
体はおよそ2週間で慣れます。運動習慣がない子は時間がかかります。体調を崩した子は順化をやり直します。それぞれのコンディションと相談しながら厳しい夏の暑さで活動できるよう耐性をつけていってほしいと思います。

この時期の積極的な活動が夏休みを楽しめるかにつながりますよー!

コーチ高橋

2017年6月5日月曜日

ターム1week10 6月6日火曜日、8日木曜日

今週は高校生を中心とした運動会でしょうか、一週間ほとんど貸切のようです。

火曜日クラス・木曜日クラスともに
A1、A2は競技場裏
A3、A1bは競技場内

となります。お間違えのないようお越しくださいませ!

早いものでweek10。あと3週間でフィジカルテスト、そして夏タームが始まってしまいます。競技場裏でもできる事がたくさんありますのでボール、体操(逆立ち、ブリッチの強化)、野外ランニング…たくさん楽しみましょう!

コーチ高橋

2017年5月30日火曜日

ターム1week9 5月30日火曜日、6月1日木曜日

今週の活動場所は

火曜日 通常通り競技場にて利用可能
木曜日 A1とA2 競技場裏、 A3とA1b 通常通り競技場


となります。お間違えのないようご確認のほど宜しくお願い致します。

今年も運動会で活躍した!という報告もでて嬉しい限りです。まだの方は怪我のないよう集中して最終練習に取り組んでほしいと思っています。

運動会後はこちらのフィジカルテストもお忘れなく!

ターム1フィジカルテストの予定日
6月27日火曜日、29日木曜日

テスト内容の予定
・400m
・50m(30m)
・ジグザグケンケン
・バウンディング
・体操(主に倒立・ブリッチ系)

こつこつ練習しておこう!ちょっとでも遊びや家でやる事、このプロセスが大事!
今日も楽しさを超えてファイトしましょう!

Tシャツ注文は締め切ります!
コーチ高橋

2017年5月23日火曜日

ターム1week8 5月23日火曜日、25日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場になります。

Tシャツ注文どしどしお待ちしております!ターム1後半戦も新メンバーでファイトしていきましょう。

幼稚園児、保育園児まだまだメンバー募集中です!

コーチ高橋

2017年5月20日土曜日

2017年Tシャツのご案内

今年もPKAオリジナルTシャツ注文致します!

2016年よりデザインを変更しました。新デザインTを一枚も持っていない方は極力購入お願いします。(もちろん持っている方ももう一枚どうぞ!)
当クラブは特定の大会やイベントにでるクラブではありませんのでTシャツ着用義務は強制ではありませんがPKAプライドの証として一枚持っていて欲しいと願っております。

毎年新色を入れておりましたが統一感にかけていたので、今年は好評だった前回のラインアップを引き継ぎます!


・ミックスブルー
・ミックスレッド
・ブラック
・ホワイト
・ホワイトノースリーブ(生地薄め)





サイズ
120/130/140/150/SS/S/M/L/LL
(ノースリーブは120/130がありません)

料金
1500円 /一枚


ご注文期限
5月28日日曜日

お支払い期限
6月1日木曜日の活動

納期予定
6月2週目


お支払い方法
封筒などに入れるか月会費と一緒にお持ちください。(メモを残してください)

ーーーーーー
注文の方
下記のご返信 お待ちしております。
・名前 :
・色  :
・サイズ:


※かならず封筒にメモかメールにて文章で記録を残してください。
それではご注文お待ちしております!

パフォーマンスキッズ高橋

2017年5月15日月曜日

ターム1week7 5月16日火曜日、18日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場となります。

春の運動会のシーズンです。しばらくA2A3クラスは運動会対策をしていきたいと思います!「リレーの選手になったよ!」報告たくさんもらってうれしい限りです。

どうしても運動会は「足の速さ」に注目があつまり、「早熟タイプ」がアドバンテージを得ます。それよりもこのイベントを通じてそれぞれの「楽しむ」「自分を超える」という成長を期待してまーす!


早いものでターム1も中旬です。6月末のテストも視野にいれてプログラムを考えていきたいと思います。楽しくファイトしましょう!「楽しさを超えていく」がテーマです。この意味をよく考えながら一週間過ごしたいと思います!

コーチ高橋

2017年5月7日日曜日

ターム1week6 5月9日火曜日、11日木曜日

ゴールデンウィークが終わりました。とても暑くて日焼けを先取りした人も多かったと思います。心身ともに一旦疲れがくる5月初旬。楽しさで乗り越えていきましょう!

今週は
火曜日 通常どおり競技場利用可能
木曜日 A1、A2 は競技場裏、 A3、A1bが通常どおり競技場内

で実施いたします。
お間違えのないようご確認のほど宜しくお願い致します。

コーチ高橋

2017年5月2日火曜日

ターム1week5 5月2日火曜日、4日木曜日

ゴールデンウィーク!たくさん遊びましょう。多様性のある「遊び」が一番のトレーニングです。運動スキルを身につける事。これは競技をするという事ともちょっと違います。楽しんでいきましょう〜

今週はゴールデンウィークのため、
4日の木曜日クラスが休講となります。


2日火曜日は実施いたします。
しかし貸切利用が17時まで入っているので
A1A2は競技場裏
A3は通常どおり競技場

と致します。
お間違えのないようお越しくださいませ!

コーチ高橋

2017年4月24日月曜日

ターム1week4 4月25日火曜日、27日木曜日

今週の競技場は通常どおり利用可能です。

・昨年度末に行われたテストの結果をお返しします!
・昨年度末に渡せなかった子にアスリートプライズ(表彰状)をお渡しします。希望の方はご連絡ください。

徐々にメンバーも増え楽しさも増してきました!
幼稚園児・保育園児まだまだ募集中です!

あっという間に4月も終了ですがまだまだ遅くありません。ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。


ーーーーー
来週ゴールデンウィーク中の5月4日木曜日は休校です。
お間違えのないようご確認ください
※当クラブは3週の月も5週の月も同額会費で運営しております。主に祝日がお休みとなります。
ーーーーー


コーチ高橋

2017年4月17日月曜日

ターム1week3 4月18日火曜日、20日木曜日

今週は通常どおり陸上競技場が利用可能です!

先週はあいにくの天気でまだ火曜日が新メンバーでしっかり活動できていません。
今週こそは!楽しく始動していきたいと思います。

木曜日クラスは2回目にしてどのクラスも盛り上がっています。さぁ火曜日クラスももりあげていきましょう!

コーチ高橋

2017年4月11日火曜日

本日の活動

メンバー各位
ご体験予定の皆様

本日の活動は残念ながら悪天候とサーフェイス不良、今後も降り止む予定がないため休校と判断させて頂きました。
※通常は雨天でも実施ですが雨が強い場合には中止を検討します。


本日の振替は今年度中好きなタイミングでお振替ください。(2018年3月まで)
※通常の振替は半年以内、クラブが判断した休校による振替は年度内


新入会、ご体験の皆様はまた来週にお越しくださいませ。
もしも今週木曜を希望する方や来週がNGの方はご連絡ください。

どうぞよろしくお願い致します。
コーチ高橋

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プレーヤーに宿題!
・壁倒立 (できる子は倒立ブリッチ起き上がり)
・ブリッチ(できる子は壁ブリッチ)
・前転  (できる子は飛び込み前転)
・縄跳び10分
・腹筋10x2(できる子は20x3)
・ストレッチ10分 

雨でもできるメニューでファイトしましょう★

もしよければプレーヤーの写真報告待ってます!

ターム1week2 4月11日火曜日、13日木曜日

今週の陸上競技場は火曜・木曜ともに通常どおり利用可能です。
※火曜日の天気が不安定です。かなりの悪天候の場合を除き通常どおり実施いたします。
あまりにも悪天候の場合、中止の一斉メールを流します(当ブログも更新いたします。)


先週木曜日は新クラス始動にもかかわらず最初から全クラス盛り上がっていました!

今週も初めて方がたくさんいらっしゃいます。既存プレーヤーは暖かく迎え入れ楽しい雰囲気で活動していきましょう。

ーーー
現在
小学生クラスがどのクラスも定員に近づいております。

幼稚園クラス(A1)
保育園クラス(A1b)
世代交代のためまだまだ募集中!パフォーマンスキッズにおいても楽しく基礎を学べるクラス、そしてまだ運動に対する抵抗も少なく、伸び代も多い世代。一番やっておいた方がいいオススメのクラスだと思っております。
過去にも年中から始めた子でリレー選手とは無縁の子が年長さんではリレー選手に選ばれたりマラソン大会上位に入るまでに成長した子もいました。そのくらい変われるチャンスが多いのがこのクラスの魅力でもあります★

キャンペーン適用は4月末までにお問い合わせいただいた方に限ります、ぜひ一度ご体験ください。(4月に問い合わせ→5月に体験も対象となります)

コーチ高橋

2017年4月5日水曜日

ターム1week1 4月6日木曜日

新年度一回目は木曜日クラスからです。
陸上競技場は通常どおり利用可能です。

新年度クラスですが幼稚園、保育園クラス世代交代のためまだまだ少ないです。問い合わせも少しづつでてきたので徐々に盛り上がっていくことを期待してます!
ご興味ある方はまずお気軽に遊びにきてくださいね。

A2A3もほぼいっぱいですが、ご興味のある方はぜひご相談ください。
A1、A1bクラスはキャンペーンで入会金が無料です!
詳しくはホームページにて

コーチ高橋

2016年度終了と2017年度始動!

2016年度も多くの成長を目の当たりにしました。

縄跳びが完成した瞬間
ボールが跳ぶようになった瞬間
足が速くなった瞬間
その子のイメージを覆した瞬間

昨年度はロゴの一新やホームページ作成などを行いました。
そして多くのプレーヤーが入れ替わった年にもなりました。
試行錯誤しながらも進んだこの活動、多くの感謝の言葉に報われました。

引き続きクラブ方針は変わりません。ホームページのクラブ紹介の通りです。皆様のご支持のおかげで7年目を迎えます。2017年度は世代交代のクラスもあるせいか、なぜか立ち上げた年のような新鮮な気持ちが芽生えています。もう一度多くの人にこの活動を知ってもらい多くの子供の成長をサポートし、スポーツを通じて地域貢献をしていく所存です。引き続き進化するパフォーマンスキッズをどうぞよろしくお願い致します。

また、指導者がトレーナーという利点を活かし、各競技のクラブ活動の活性化のために橋渡しできるようなスポーツクラブであり続けていきたいと思います。
応援クラブである「江戸川モンキーズ」(バスケットボール)も3年目を迎えます。合わせてよろしくお願い致します。

パフォーマンスキッズアカデミー代表
高橋一郎
http://www.pkacademy.net


下記、告知していただいた媒体です。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください!盛り上げていきますよー!
4月末までキャンペーン実施中です!

葛西新聞


アエルデ


2017年3月28日火曜日

ターム4week12 3月28日火曜日、30日木曜日

いよいよ今年度最終週となってしまいました。
残りのテスト種目の測定をできる限り行い、あとはおたのしみ系のメニューで〆たいと思います!
春休みのため競技場が貸切となってしまいました。恒例の野外活動ですがぜひお気軽にご参加して欲しいと思っております。新メンバーの方や体験の方もお気軽にご参加ください。

◯アスリートプライズ表彰を行いますのでご報告受け付けています!


下記詳細、各自お間違えのないようご確認のほどよろしくお願い致します。


●28日火曜日 左近川グランド
A1      15時〜16時
A2,A3(合同)  16時10分〜17時30分
スペシャルヘルプ受付 無
※この日は残りのテストを実施します。


●30日木曜日 左近川グランド
A1,A2,A1b(合同)15時〜16時15分
A2,A3(合同)  16時30分〜18時
※振替の溜まっている方、曜日関係なくお気軽にご参加ください
※A1b(保育園児も昼と同じ時間で実施、夜の部は無しとします)


●4月4日火曜日 左近川グランド 午前中の活動
A1,A2,A1b(合同) 9時〜10時15分
A2,A3(合同)   10時30分〜12時
スペシャルヘルプ受付 無
※振替の溜まっている方、曜日関係なくお気軽にご参加ください
※A1b(保育園児も昼と同じ時間で実施、夜の部は無しとします)
※この日は新年度メンバーや体験も可能、2016年度の最終活動日として振替も可能、大会が決まっている方もご参加いただけます

_______
新年度クラスに切り替え
●6日木曜日 陸上競技場にて通常通り実施(仮)
A1  15時〜16時
A2  16時10分〜17時25分
A3  17時30分〜19時
A1b   19時〜20時



今回は巣立っていく方、新しく入る方と、とても入れ替わりが多い年となりそうです。
1年目の時のようにフレッシュな気持ちで新たなパフォーマンスキッズを展開していきたいと思っております★
コーチ高橋

2017年3月21日火曜日

ターム4week11 3月21日火曜日、23日木曜日


今週も競技場で通常通り利用可能です

今週は今年度最後のフィジカルテストです。ファイトしてる姿を見せてください、期待してます!!

また3月末にアスリートプライズ表彰を致します。
表彰されたいプレーヤーは総走行距離を計算してコーチに報告をくださいねー!


あいにく火曜日が悪天候です。屋根スペースでできるものを極力実施しますが最悪来週に回す種目をあるかもしれません。また、A1の400mは20mシャトルランに変更の可能性があります。(今年度全員年長のため)その時の状況をみて判断させていただきます。

コーチ高橋
ーーーーーー
T4フィジカルテスト内容

A1,A1b
30m
400m
なわとび(かけあし20秒、まえとび30秒)
ハイジャンプ
スクエアドリル

A2
50m
20mシャトルラン
なわとび(かけあし20秒、二重跳び20秒)
ハイジャンプ
スクエアドリル

A3
50m
20mシャトルラン
なわとび(かけあし20秒、二重跳び20秒)
ハイジャンプ
上体起こし20秒

2017年3月13日月曜日

ターム4week10 3月14日火曜日、16日木曜日

今週の競技場は通常どおり利用可能です。

来週は年度最後のフィジカルテストです。必ず「これが成長した!」という結果を残して3月を終えましょう!

新年度の問合せが増えております。お電話による問合せにはかならず留守電にて「体験の申込について」と一言お申し付けください。メールでもお気軽にお問い合わせください。

早いものでパフォーマンスキッズは6年を終えようとしております。当時小学1年生だった子は小学校を卒業するまでに成長しております。子供に負けないようクラブも日々成長しなければなりません!新しい仲間を迎え、来年もとことん楽しもうと思います。

コーチ高橋

2017年3月7日火曜日

ターム4week9 3月7日火曜日、9日木曜日

今週の競技場は通常どおり利用可能です!

来年度に向けて新メンバー募集しています。ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ。ホームページの方も少しづつ読んでいただき理念を共有していただければ幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。


コーチ高橋

2017年2月28日火曜日

ターム4week8 2月28日火曜日、3月2日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

早いものでもうターム4も最終月を迎えます。そろそろフィジカルテストに向けた練習を少しづつ始めていきたいと思います。

・なわとび
・ボール
・ジャンプ
・上体起こし(A3)
・フットワーク

あたりをターム4でチェックしたい項目となっておりますので、危機感を感じるプレーヤーは自主練しておきましょう!


ーーーーーー

来年度に向けお問い合わせが少しづつ増えてきました。
体験希望の方、3月末はフィジカルテストがあるので初旬、または4月に体験をご検討くださいませ!新しい出会い、楽しみにしております!
http://www.pkacademy.net


コーチ高橋

2017年2月21日火曜日

新年度キャンペーンのお知らせ

ホームページを公開しました!
(クラブについてのページは今しばらくおまちください。)
http://www.pkacademy.net

ご興味のある方はぜひこちらを見てご入会をご検討くださいませ!

会員の方はブックマーク保存の上、当ブログがトップページに反映されていますので毎活動の前に確認の上、出発をお願いします。

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「新年度キャンペーン情報!」

A1   入会金無料(保険手数料1000円のみ)
→幼稚園クラス世代替りのため火・木それぞれ8名程度募集中!

A1b 入会金無料(保険手数料1000円のみ)
→保育園クラス5名程度募集中!(木曜のみ)


A2   入会金半額(2000円+保険1000円)
→小学低学年クラス火・木それぞれ若干名募集

A3   入会金半額(2000円+保険1000円)
→小学高学年クラス火・木それぞれ若干名募集

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キャンペーン有効期限は4月末までとなります。
月会費 4000円
詳細はホームページまで http://www.pkacademy.net


コーチ高橋
09071958753
(不在の場合、留守電に残してください)
メール
pkacademy2015@gmail.com
フェイスブック
https://www.facebook.com/パフォーマンスキッズアカデミー-1603491816532135/

ターム4week7 2月21日火曜日、23日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

今週より辻コーチ復帰いたします。Jリーグチームでの合宿の経験を還元してもらいましょう!ターム4はイベント、体調不良、メンバーの入れ替わりがあり嵐のように過ぎていきますが、プログラム的には全ての体力要素を統合していく大切な時期です。頑張って乗り越えていきましょう。

コーチ高橋

2017年2月16日木曜日

葛西新聞インタビュー掲載のお知らせ

2月17日発行の葛西新聞に当クラブが取材を受けました。
ぜひともご覧ください












葛西新聞を見て興味を持たれた方、一度体験を希望の方は下記よりをご確認ください。

メール pkacademy2015@gmail.com
フェイスブック https://www.facebook.com/パフォーマンスキッズアカデミー-1603491816532135/
企画・運営 アスレチックマインデド http://www.athletic-minded.net
お問い合わせは高橋まで 090-7195-8753 (必ずメッセージを入れてください)

江戸川モンキーズ バスケットボールアカデミー も合わせてご覧ください。
http://www.emonkeys.net


パフォーマンスキッズアカデミーのホームページが2月21日火曜日より運用予定です
新年度のキャンペーン情報や、今までブログだけで確認しずらかった情報をまとめてご覧いただけます。新年度入会をお考えの方はぜひcheckしてみてください!
皆さまお楽しみに!

コーチ高橋

2017年2月13日月曜日

ターム4week6 2月14日火曜日、16日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
先週木曜はあいにくの天気でしたが、その分を挽回できるよう盛り上がっていきたいと思います!久しぶりにハイジャンプやジャンプ系のトレーニングをしたいと思っております。お楽しみに〜!

2月17日に当クラブが葛西新聞に掲載されます!ぜひみなさんご覧ください。
同時に来年度に向け募集を強化してまいります。ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ。

pkacademy2015@gmail.com
09071958753
担当 高橋
(留守の場合は留守電にてパフォーマンスキッズについての問い合わせの旨をお伝えください。)

コーチ高橋

2017年2月9日木曜日

2月9日木曜日について

訂正 15時30分

本日、天候が回復せずサーフェイス不良のため全クラス休講と致します。
今日の振替は2017年末まで有効とさせていただきます。
急なご連絡で恐れ入りますがどうぞよろしくお願い致します。

ーーーーーーー
本日は悪天候のためA1クラスのみ休講と致します。
A2A3の方、来れる方はぜひいらしてください!お待ちしております。
寒さピークですね、今が耐えどき、楽しみに変えていきましょう。

コーチ高橋

2017年2月7日火曜日

ターム4week5 2月7日火曜日、9日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。
とても寒いですがファイトしましょう!来てしまえば楽しめること間違いなしです!

コーチ高橋

2017年1月29日日曜日

ターム4week4 1月31日火曜日、2月2日

今週の競技場は通常どおり利用可能です!できるときに競技場でファイトしましょう。


・お待たせいたしました。ターム3テスト結果を今週中に返却いたします。次のテストは3月末(3月21日火曜日、23日木曜日予定)ですのでこれを見て次の目標を決め、ひとつでも必ず成し遂げて次の学年を迎えて欲しいと思っています!学年最後のターム、気合入れていきましょう!
二重跳びがとべるようになった!三重跳びができるようになった!逆立ちができるようになった!ボールがめっちゃ飛ぶようになった!足が速くなった!なんでも良し★


・辻コーチは今週より3週間、Jリーグのキャンプをサポートする関係でお休みいたします。しっかり熱を持って帰ってきてもらいクラブに還元してもらいましょう!


・マラソン大会シーズンは落ち着いてきました。幼稚園のマラソン大会、小学校のマラソン大会、地区のイベントなど、みなさんとても頑張ったとの報告をもらっています。1位じゃなくても構いません。大切なのは本番もそうですが本番にむけて頑張ったかどうか、です。皆さんよくがんばりました〜。


2017年1月23日月曜日

ターム4week3 1月24日火曜日、26日木曜日

今週は通常通り利用可能です

なわとびを必ず跳びやすい長さに調整しておきバックに入れておきましょう。
練習中に「取れたー」とか「短い〜」とか「切れたー」はナシでいきましょう!

時間が勿体無いだけでなく、調整しているうちに縄跳び時間はすぐ終了してしまいます…
幼稚園生で二重跳び、小学低学年で三重跳び、数名できはじめています!体操やボールもそうですがこれらは特にコツコツやらないとスキルに差が開いてしまうものです。みなさん練習を!

コーチ高橋

2017年1月16日月曜日

ターム4week2 1月17日火曜日、19日木曜日

今週の陸上競技場は通常通り利用可能です。

このタームでは「インテグレーション」を強化する事。すべての体力要素を統合していく意味です。
またクラブとして達成したいがまだ追いついていないウィークポイントのために時間をかけていきたいと思っております。なわとび、ボール投げ、体操、スプリントスキル、柔軟性などがそれに当たります。

どれもミニマムをどのレベルに設定するか、いつも悩みますが年々レベルが上がってきていて、無理なく「ここまでできるんだ!」というラインがひきあがっているのも事実です。パフォーマンスキッズに入会している以上、子供達には無茶なく楽しんで「なんでもできるスポーツ自慢」を目指して欲しいと思っています。何度も伝えていますが、何回もバック転をしろ、とか全員50mを6秒台をめざせ、とかムチャクチャなことをいうクラブではありませんが、全員遠投が20m投げれる、とか全員逆立ちができるとか、全員二重跳びできるとか、足がずば抜けて早くなくても並以上、結果的にリレーの選手にひっかかったりする、程度のものは狙えると常々思っております。

そんなイメージをもって将来につながるターム4を進んでいきたいと思っております。

ジュニア期にこんなにやる事がたくさんある中で、いくつかの体力要素を無視して勝利至上や結果主義に走っている場合ではありません、楽しく「スポーツ」や「規律」を一歩一歩教えていくクラブでいようと思います★

2017年1月10日火曜日

ターム4week1 1月10日火曜日、12日木曜日

★謹賀新年★

本年もパフォーマンスキッズアカデミーをどうぞよろしくお願い致します。

震災の年、構想していたものをできる範囲でスタートしました。少しづつ形になり、今では毎年70名ほどのメンバーに支えられ7年目を迎えようとしております。感謝しかありません。
2017年はパフォーマンスキッズらしい楽しさを保ったなかで、「更なるプログラムの発展」を計画し実行できるよう努めてまいります!

※コーチ宛に年賀状をいただけた方、誠にありがとうございました!

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今週の活動場所

火曜日 通常通り

木曜日 貸切利用のため、A1A2は裏(ボール系をたくさんやろうと思ってます)
    A3 裏集合 (外周2週とダイナミックストレッチ、ボール系→競技場)
    A1b 競技場

となっております。
お間違えのないようご確認のほどよろしくお願い致します。

コーチ高橋