パフォーマンスキッズアカデミー
2013年度ターム4
フィジカルテスト内容
A1
ボールキャッチ（テニスボールフライとワンバウンド）
ボールスロー
壁倒立
縄跳び（前跳び30秒）
スクエアドリル
ラインジャンプ（10秒）
A2
ボールキャッチ（テニスボールフライ、ワンバウンド）
ボールスロー
縄跳び（二重跳び30秒）
三点倒立
20mシャトルラン
スクエアドリル
A3
キャッチアンドスロー
縄跳び（三重とび30秒）
20mシャトルラン
倒立または倒立歩行（できない場合、サポート倒立）
五段跳び（止め、連続）
上体おこし（20秒）
今年度最後のテスト！
今回は陸上競技場ではないため、走るなどの体力を要するものは少なく、コツコツ練習しないと出来ないものばかりです。練習ででた課題を持って帰り、各自の準備を期待しております。
頑張りましょう！
パフォーマンスキッズアカデミー高橋
