ターム1 week10 6/7(火)、6/9(木)

今週の活動は下記になります。
6/7(火)
→貸し切り利用のため、a1a2は競技場裏、a3 は通常通り
6/8(木)
→通常通り

今週から関東梅雨入りですね。
この時期は何かと気分が上がらなかったりします。
これは、気圧の変化による自律神経の乱れが原因の一つです。
お風呂を38℃程度にし、ゆっくりと使ったり、寝る前に深呼吸を数回したりして、リラックスすることが大切です。

では、そんな季節ですが、気分を上げて今週もはりきって行きましょう(^-^)/

コーチ
佐藤 信助