ターム２ week13 9/27(火) 9/29(木)

今週は通常通り行います。

９月に入り雨の降らなかった日は２日だけだったとか、、、
残念な気候が続きますが、自主練習はしっかりとやりましたか？

今週はしっかりとテストを行います。
心身共に準備をして、全力で望んで下さい!!

Bリーグも始まりました!!
開幕戦は白熱した試合でした(*^^*)
代表の高橋は開幕第二戦を見に行ったとか。
ぜひ生の声を聞いて見てください!!

コーチ
佐藤信助

本日の活動

メンバー各位

本日の活動ですが、競技場利用不可、雨天で競技場裏もかなり濡れている状況、陸上大会で学生やバスが多い事もあり本日の活動は中止と判断致します。

今回の振替は年度末（来年３月末）までと致します。
ご都合のつくタイミングでお使いください。

テスト期間、また運動会が近いプレーヤーの補強の時間としたかったですがまた次回に持ち越しといたします。下記の課題に取り組んでください。

・なわとび
　A1 まえとび１００、ケンケン５０回づつ
　A2/3 二重跳びとなわとびサーキットの練習
・アームアクション５０x２　マウンテンクライマー（腕立ての状態で脚上げ）５０x２
・全力階段のぼり（一段づつ）５階分　できる人＋階段のぼり（一段とばし）５階分
・体操確認　壁倒立、ブリッチ（できる人は壁ブリッチ、倒立ブリッチ、起き上がり）
・ストレッチ　つま先タッチ、正座して寝る、開脚、逆バンザイ　３０秒

これだけ頑張れば間違いなし！

また次回もよろしくお願い致します。
コーチ　高橋

ターム2week12 9/20(火) 9/22(木)

今週の火曜日は、駐車場裏でtestを実施致します。
木曜日は祝日のため、お休みです。

また、火曜日は台風接近に伴い悪天候が予想されるため、当日1300に、実施の有無を判断致します。

天候が安定しない、今月ですが、家の中でもtestに向け出来る事をやっていきましょう!!

コーチ
佐藤信助

ターム２ week11 9/13(火) 9/15(木)

今週は通常通り行います!!

天気予報は良くないようですがテストに向けて張り切って行きましょう!!

パラリンピックが開幕しました!!
日本もメダルラッシュですね(*^^*)
またまた、寝不足の日が続くかもしれませんが、頑張りましょう!!

コーチ
佐藤 信助

ターム２ week10 9/6(火) 9/8(木)

今週は通常通り行います。

台風も関東はそれそうで、天気は不安定ですが、暑い日が続きます。

先日ターム２のフィジカルテスト種目が発表になりました。
テストに向けて頑張って行きましょう(*^^*)

コーチ
佐藤信助

ターム２ week9 8/30(火) 9/1(木)

今週は通常通り行います!!

フィジカルテストに向けて、家でも自主練出来ることがたくさんありますね!!

台風の行方が気になる所ですが、テストでしっかりと、結果が残せるように準備しましょう!!

コーチ
佐藤信助

９月のスケジュール確認とターム２フィジカルテスト詳細

９月のスケジュール

・祝日は休講です。お間違えの無いようご確認ください。
・フィジカルテストの日は体験受付を行っていません。

１５日木曜日・２０日火曜日　フィジカルテスト１日目
２２日秋分の日　休講
２７日火曜日・２９日木曜日　フィジカルテスト２日目

どうぞ宜しくお願い致します
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ターム２フィジカルテスト詳細

A1
３０m
４００m
ハイジャンプ（ランニングジャンプ、カンガルージャンプ）
なわとび（まえとび３０秒、けんけんとび）
ボール（遠投、キャッチ、コントロール）

A2
５０m
４００m
ハイジャンプ（ランニングジャンプ、カンガルージャンプ）
なわとび（縄跳びサーキット、二重跳び）
ボール（遠投、キャッチ、コントロール）

A3
５０m
４００m
ハイジャンプ（ランニングジャンプ、カンガルージャンプ）
なわとび（縄跳びサーキット、二重跳び・三重跳び）
ボール（遠投、キャッチ、コントロール）


自分がレベルアップできるようファイトしよー！
今回は特に走るだけが全てじゃ無いということが証明されそうなテスト内容です。真の運動万能プレーヤーを目指そう☆オリンピック熱を忘れず２０２０年まで突っ走ろう！


パフォーマンスキッズより