ターム３week１０ １２月７日火曜日、９日木曜日

 更新できておらず大変失礼しました

今週の活動は通常通り陸上競技場が利用可能です。

フィジカルテストですが、体操をもう少し時間をかけたいと思い、またPK他校も体操が追いついていない状況のため体操のテストはT４までしっかり修行しようという話になっております。

そこで…

持久走大会シーズンのため「５分間走」をフィジカルテストにくわて心肺機能をチェックしていこうと思います。最近さりげなく走る量が増えていますので、ここで体力がついてきていることを期待しております！ファイトー

コーチ高橋

ターム３week９ １１月３０日火曜日、１２月２日木曜日

今週の活動場所は火曜木曜ともに陸上競技場！

通常練習楽しみきりましょう！

ご連絡

野村コーチについて
以前今後しばらく野村コーチと一緒に当クラブをサポートする方針とお伝えしましたが、この度野村コーチが自身の目標であったラグビートップリーグ（１部リーグ）のチームのアスレチックトレーナー契約のご縁を頂いた関係で、当クラブとしては、野村コーチの夢を後押しする判断しました。
つきましては急な対応で大変申し訳ございませんが、野村コーチは１１月末（明日の活動）を持って最後とさせていただきます。

また、木曜に現役テニスプレーヤーの吉川雄介選手がサポートいただける意向があり現在調整中です。
（高橋の務めるテニスクラブのプレーヤー繋がりです）
現在の学生サポートコーチは１月末までとなり、新しくまた１２月〜１月に世代交代する予定です。
今後ともパフォイズムがしっかり継承できるよう努めてまいります。

ご心配お掛けすることもあるかと思いますが最善を努めますので何卒宜しくお願いいたします。
コーチ高橋

ターム３week８ １１月２３日火曜日祝日、２５日木曜日

メンバー様には一斉連絡をいたしましたが

火曜日は新左近川広場　午前中の活動

木曜日は通常通り陸上競技場の活動となります

ご確認のほど宜しくお願いいたします。

コーチ高橋

ターム３week７ １１月１６日火曜日、１８日木曜日

 今週は通常通り競技場が利用可能です

すこーしづつ寒くなってきましたね。防寒対策して練習参加をしましょう！

体操強化中！

ブリッチ、倒立をベースにその他発展中です。まずはこのベースをしっかり身につけましょうね。こつこつ家で１日一回やるだけで効果あります。

寒さに負けずファイト！

コーチ高橋

ターム３week６ １１月９日火曜日、１１日木曜日

本日雨が強いですが止む予報ですので通常通り実施予定です！

今週は通常通り両クラスとも陸上競技場です！

この際にたくさんなわとび、体操をして強化しましょう〜

特にブリッチ！毎日こつこつ練習しましょう

胸椎（肋骨、肩甲骨周りの背骨）が硬すぎる子が気になります。

パフォを始めたきっかけも、ブリッチだった歴史があります。

すごく運動している子がブリッチができない現状をみて構想がスタートしました。

個人的には背骨が硬い子、感慨深いです…

背骨は若さ、おじさんおばさん子供はNGですよ！

コーチ高橋

ターム３week５ １１月２日火曜日、４日木曜日

 今週の活動は通常通り陸上競技場となります

１１月になりました。おそらく通常活動が続く安定した時期かと思っております！ここで運動量をしっかり確保していきましょう！

ーーーーーーーー

１１月２日更新更新

１１月２日火曜日は休校となりました

→１１月２３日火曜日祝日午前中に振替実施することとしました

大変恐れ入りますがどうぞ宜しくお願いいたします。

コーチ高橋

ターム３week４ １０月２６日火曜日、２８日木曜日

 あっという間にターム３も４週目

体育大会・運動会シーズンです。しかしコロナの影響もありなんだか例年のリズムが掴めていないのは私だけでしょうか。イベントの重要性に気付かされる今日この頃です。

一段と寒くなっています。「風邪の引き始め」とはまさにこの時期に起こるのではないでしょうか。ばっちり対策を！

よく食べ、よく寝る、うがい手洗い、規則正しい生活！

ありきたりの言葉ですが、淡々と実施したい部分です。意識しましょう！

ーーーーーーー

今週の活動場所は

火曜日

A１・A２　新左近川広場

A３・SC　競技場

木曜日

全クラス　競技場

どうぞ宜しくお願いいたします

コーチ高橋