本日の全クラスのレッスンを休講といたします。
悪天候とグランドコンディションンが悪く、近隣施設も都合がつきませんでした。
それに伴い、A3とスペシャルヘルプも休講と判断いたしました。
楽しみにしていた方、大変恐れ入りますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
本日のお振替えは12月末まで受付可能です。希望日を事前にお知らせくださいませ。
(特にA2クラスの方は定員によりご希望に添えない場合がございます)
何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより
江戸川区陸上競技場を中心に活動するキッズアスリート育成教室。 活動に関するご連絡やお知らせを随時更新していきます。正会員の方もご興味のある方もお気軽にcheck it!
2013年10月24日木曜日
2013年10月8日火曜日
ターム3 WEEK2 10月8日火曜日、10日木曜日
スポーツを実施するのにちょうどよい天候となりました。幼稚園・保育園生の運動会シーズンです。まだ控えているプレーヤーは最終確認の場として活動してください。終わってしまったプレーヤーはいかがでしたでしょうか?
嬉しい報告ももらいました。悔しい報告もきっとあると思いますが、お気軽にコーチまでお知らせくださいませ。次の課題を決め楽しくこれからも頑張っていきましょう!
今週は久しぶりに競技場が利用できそうですので、さっそくみんなで元気に走りましょう。
重要、ご確認ください。
__________________
今週の競技場利用状況ですが、
火曜日、全クラス通常通りの実施
木曜日、15時まで貸切利用が入っているため、全クラス10分遅れて実施いたします。
※A1 15時10分~、A2 16時15分~、A3 17時40分~
※スペシャルヘルプは19時20分ごろより実施とします。
この先のスケジュールとしまして、
火曜日は現在は通常利用予定です。(貸切が入る場合もございます。)
木曜日は17日、24日は貸切のため使用できません。
→木曜A1、A2は左近川グランド(時間も左近川グランド用時間割)
→A3のみ競技場の夜間利用が可能とのことで、17時40分~19時10分で実施いたします。
(コーチ頑張って移動します!)
ご確認のほど宜しくお願い致します。
なお、修正点がでましたら、すぐに連絡できるよう努めます。念のため活動前のブログ閲覧をお忘れの無いよう、宜しくお願い致します。
体験をご希望の方も流動的なスケジュールとなり大変恐れ入りますが、いつでもお待ちしております。競技場のみならず、どの活動場所でも楽しめるプログラムを考えてまいります。
お気軽にお問合せくださいませ。
パフォーマンスキッズより
嬉しい報告ももらいました。悔しい報告もきっとあると思いますが、お気軽にコーチまでお知らせくださいませ。次の課題を決め楽しくこれからも頑張っていきましょう!
今週は久しぶりに競技場が利用できそうですので、さっそくみんなで元気に走りましょう。
重要、ご確認ください。
__________________
今週の競技場利用状況ですが、
火曜日、全クラス通常通りの実施
木曜日、15時まで貸切利用が入っているため、全クラス10分遅れて実施いたします。
※A1 15時10分~、A2 16時15分~、A3 17時40分~
※スペシャルヘルプは19時20分ごろより実施とします。
この先のスケジュールとしまして、
火曜日は現在は通常利用予定です。(貸切が入る場合もございます。)
木曜日は17日、24日は貸切のため使用できません。
→木曜A1、A2は左近川グランド(時間も左近川グランド用時間割)
→A3のみ競技場の夜間利用が可能とのことで、17時40分~19時10分で実施いたします。
(コーチ頑張って移動します!)
ご確認のほど宜しくお願い致します。
なお、修正点がでましたら、すぐに連絡できるよう努めます。念のため活動前のブログ閲覧をお忘れの無いよう、宜しくお願い致します。
体験をご希望の方も流動的なスケジュールとなり大変恐れ入りますが、いつでもお待ちしております。競技場のみならず、どの活動場所でも楽しめるプログラムを考えてまいります。
お気軽にお問合せくださいませ。
パフォーマンスキッズより
2012年8月14日火曜日
コーチ退職のお知らせと今後のスケジュール
プレーヤーおよび親御様へご連絡です
アシスタントコーチとして指導にあたってくれた酒井慎吾コーチが8月16日木曜日をもって退職する事となりました。
急なご連絡でメンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
酒井コーチはクラブ立ち上げより携わり、約一年半多くの子供の指導にあたって頂けました。少しでもこのクラブ経験を活かしてステップアップして欲しいと思います。
下記酒井コーチよりご挨拶です。
会員様へご挨拶
この度、秋田県を拠点としているバスケットボールチームに移籍する事になりましたので、この場をお借りしてご報告させて頂きます。
当クラブの立ち上げから携わり、大変多くの事を経験させて頂き皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです。
今まで本当にありがとうございました。
酒井 慎吾
今後の対応につきまして
コーチは2~3名体制が望ましいと思っておりますので、今後ともトレーナー、コーチ、インターン生の方を積極的に募ってお手伝いして頂く中で次のコーチを決定させていただきコーチ増員を図っていきたいと思っております。その間ご迷惑をおかけしてしまう事があるかもしれませんが、いつもと変わらぬ指導を努めてまいりますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
必読!
コーチ1名体制につき8月21日火曜日より下記の時間割のご協力を宜しくお願い致します。
アカデミー1 15時~15時50分
アカデミー2 16時~17時10分
アカデミー3 17時30分~18時45分
スペシャルヘルプ1 18時55分~
スペシャルヘルプ2 19時30分~
レッスン時間が気持ち短くなりますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
※以前検討していた「宿題システム」をうまく導入し、レッスン前後などにできる課題を実施できる仕組み、および管理方法を検討しております。
※アカデミー1プレーヤーは自主ランニングを行う場合、レッスン前のみ可能とし、レッスン後に行う場合は江戸陸裏のスロープコース(2周で400m分)を積極的に走ってください。
大変恐縮ではございますが、レッスン後はすみやかに競技場を出ましょう。そのために保護者様のご協力が必要不可欠です。何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー
コーチ 高橋一郎
アシスタントコーチとして指導にあたってくれた酒井慎吾コーチが8月16日木曜日をもって退職する事となりました。
急なご連絡でメンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
酒井コーチはクラブ立ち上げより携わり、約一年半多くの子供の指導にあたって頂けました。少しでもこのクラブ経験を活かしてステップアップして欲しいと思います。
下記酒井コーチよりご挨拶です。
会員様へご挨拶
この度、秋田県を拠点としているバスケットボールチームに移籍する事になりましたので、この場をお借りしてご報告させて頂きます。
当クラブの立ち上げから携わり、大変多くの事を経験させて頂き皆様方には感謝の気持ちでいっぱいです。
今まで本当にありがとうございました。
酒井 慎吾
今後の対応につきまして
コーチは2~3名体制が望ましいと思っておりますので、今後ともトレーナー、コーチ、インターン生の方を積極的に募ってお手伝いして頂く中で次のコーチを決定させていただきコーチ増員を図っていきたいと思っております。その間ご迷惑をおかけしてしまう事があるかもしれませんが、いつもと変わらぬ指導を努めてまいりますので今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
必読!
コーチ1名体制につき8月21日火曜日より下記の時間割のご協力を宜しくお願い致します。
アカデミー1 15時~15時50分
アカデミー2 16時~17時10分
アカデミー3 17時30分~18時45分
スペシャルヘルプ1 18時55分~
スペシャルヘルプ2 19時30分~
レッスン時間が気持ち短くなりますがご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
※以前検討していた「宿題システム」をうまく導入し、レッスン前後などにできる課題を実施できる仕組み、および管理方法を検討しております。
※アカデミー1プレーヤーは自主ランニングを行う場合、レッスン前のみ可能とし、レッスン後に行う場合は江戸陸裏のスロープコース(2周で400m分)を積極的に走ってください。
大変恐縮ではございますが、レッスン後はすみやかに競技場を出ましょう。そのために保護者様のご協力が必要不可欠です。何卒宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズアカデミー
コーチ 高橋一郎
2012年6月21日木曜日
サマートレーニングメンバー2012 募集要項
葛西新聞掲載(6月29日掲載予定)
ご興味のある非会員の方必読、または会員のお友達をこの際にお誘いくださいませ。
今年も募集中!
Summer Training Member 2012 !
夏休みだけ!(できればその後も!?)当クラブ各クラスの空き枠を利用しトレーニングに参加しませんか?きっと秋には心身ともに成長した子供がそこにいることでしょう。
期間
7月24日~8月23(火曜・木曜)
会費 ※会費には保険代、入会金等の初期費用全て含まれます。
週一コース(火曜・木曜いづれか)(最大5回) ¥7,350
フリーコース(火曜木曜OK)(最大10回) ¥10,500
空き枠 ※キンダークラス(未就園児)は休講となります。
アカデミー1(年中・年長のみ)木曜3名程度
アカデミー2(小1~小3)火曜5名、木曜日2名程度
アカデミー3(小3~小6)火曜3名、木曜日5名程度
紹介割や各種キャンペーンなどは適用致しませんので予めご了承くださいませ。
ご興味の有る方はお気軽に下記までご連絡くださいませ。(先着順となります。)
※もちろん通常会員も大募集中!夏休み関係なくお問い合わせください!
※サマートレーニング参加後、夏休み明けより通常メンバーを希望する場合は初期費用はかからず9月分の会費をお持ちいただく事で継続が可能です。ご相談ください。
ご連絡は下記まで!
2012年3月20日火曜日
ターム4親御様向けセミナー レビュー
恒例のセミナーを終えて内容を簡単にまとめます。
今回もご参加頂いた皆様、大変ありがとうございました。いらっしゃらなかった方のために簡単に今回のセミナー内容をまとめておきますので、ご興味のある方はご一読の上、今後のスポーツ生活に役立てていただければと思っております。
今回は柔軟性についてのお話でした。
まずはじめに「柔軟性」とは、下記の二点を理解した上で、動きの獲得に努める必要があります。
→①参考関節可動域
人間の関節にはそれぞれ動く角度があらかじめ決まっています。腕をあげるバンザイの角度180°、走る時に腕を後ろに引く角度50°、脚をあげる角度125°、内股45°、がに股45°、背伸びしている時の足首の角度40°
などなど。
これが正常に動く範囲といい、これができなけれは異常という事になります。ましてやアスリートや健康を求める人にとってはこれが最低の合格ラインといえるのではないでしょうか。
まずは全ての関節が普通に動くこと、そこから競技特性を活かした動きの発展をする事が大切です。
→②関節弛緩性
筋肉ではなく、関節自体に変異があるプレーヤーもいます。ぞくにいう「関節がゆるい」人です。
7項目のテストがあり、3~4項目ひっかかるとゆるい傾向があると言えます。評価内容は割愛しますが、一般的に肩・肘・手首・背中・股関節・膝・足首をみて判断するようです。肘が少し逆に曲がる猿手や親指と手首がくっついてしまう人などがよくひっかかります。
次にスポーツにおいて柔軟性を身につけなければならない理由です
筋肉を柔らかく保つ事で、疲労をためない、怪我を予防する、怪我を大きくさせない、などが主な理由と言えますが、運動効率をあげるパフォーマンスにとっても大きく意味を果たします。走る際のストライドから腕の振り方、サイドステップやバックランの速さ、方向転換まで影響を及ぼし、体操のような動きはもちろん複合的な運動においても俗にいう「バネがある」動きはすべて柔軟性が関与しています。
トレーニングを行う上で関節が動く前提でトレーニングをしなければ、どこを意識しているかすらわかりません。そのままほおって置いておけば、コーチに言われた通り「動かない」「動けない」プレーヤーが増えてしまいますし、姿勢が悪くなり、痛みとして現れなくても大人になってから障害を起こす場合もでてしまいます。 「動きたくない」「やる気がない」プレーヤーは別の問題ですが(汗)
柔軟性獲得にあたっての提案
もはやスポーツ選手のみならず、一般生活においても非常に大切な要素と言えますので、ぜひ日頃から全身を動かす軽運動、毎日のストレッチを日課にして欲しいと思います。
一番簡単な取り組みとして、お風呂またはお風呂上がりでのストレッチ、または寝る前のストレッチ、運動前後の整理体操が効率よく身体に影響を与えます。
これから習慣にしていきたい方は、簡単なストレッチ(レッスンで最初にやるようなネタでOK!)2~3種目思い出して必ず1種目10秒以上づつ実施しましょう。
しっかり伸ばしたい方は5種目以上、20秒以上、2セット以上をこなしましょう。
歯磨きと同じく、筋肉も使ったらアフターケアしなければどんどん酸化したゴム同様の物になってしまう事を忘れてはいけません!「運動時間に見合ったケア時間の確保」これがkeywordです。
パフォーマンスキッズアカデミー
今回もご参加頂いた皆様、大変ありがとうございました。いらっしゃらなかった方のために簡単に今回のセミナー内容をまとめておきますので、ご興味のある方はご一読の上、今後のスポーツ生活に役立てていただければと思っております。
今回は柔軟性についてのお話でした。
まずはじめに「柔軟性」とは、下記の二点を理解した上で、動きの獲得に努める必要があります。
→①参考関節可動域
人間の関節にはそれぞれ動く角度があらかじめ決まっています。腕をあげるバンザイの角度180°、走る時に腕を後ろに引く角度50°、脚をあげる角度125°、内股45°、がに股45°、背伸びしている時の足首の角度40°
などなど。
これが正常に動く範囲といい、これができなけれは異常という事になります。ましてやアスリートや健康を求める人にとってはこれが最低の合格ラインといえるのではないでしょうか。
まずは全ての関節が普通に動くこと、そこから競技特性を活かした動きの発展をする事が大切です。
→②関節弛緩性
筋肉ではなく、関節自体に変異があるプレーヤーもいます。ぞくにいう「関節がゆるい」人です。
7項目のテストがあり、3~4項目ひっかかるとゆるい傾向があると言えます。評価内容は割愛しますが、一般的に肩・肘・手首・背中・股関節・膝・足首をみて判断するようです。肘が少し逆に曲がる猿手や親指と手首がくっついてしまう人などがよくひっかかります。
次にスポーツにおいて柔軟性を身につけなければならない理由です
筋肉を柔らかく保つ事で、疲労をためない、怪我を予防する、怪我を大きくさせない、などが主な理由と言えますが、運動効率をあげるパフォーマンスにとっても大きく意味を果たします。走る際のストライドから腕の振り方、サイドステップやバックランの速さ、方向転換まで影響を及ぼし、体操のような動きはもちろん複合的な運動においても俗にいう「バネがある」動きはすべて柔軟性が関与しています。
トレーニングを行う上で関節が動く前提でトレーニングをしなければ、どこを意識しているかすらわかりません。そのままほおって置いておけば、コーチに言われた通り「動かない」「動けない」プレーヤーが増えてしまいますし、姿勢が悪くなり、痛みとして現れなくても大人になってから障害を起こす場合もでてしまいます。 「動きたくない」「やる気がない」プレーヤーは別の問題ですが(汗)
柔軟性獲得にあたっての提案
もはやスポーツ選手のみならず、一般生活においても非常に大切な要素と言えますので、ぜひ日頃から全身を動かす軽運動、毎日のストレッチを日課にして欲しいと思います。
一番簡単な取り組みとして、お風呂またはお風呂上がりでのストレッチ、または寝る前のストレッチ、運動前後の整理体操が効率よく身体に影響を与えます。
これから習慣にしていきたい方は、簡単なストレッチ(レッスンで最初にやるようなネタでOK!)2~3種目思い出して必ず1種目10秒以上づつ実施しましょう。
しっかり伸ばしたい方は5種目以上、20秒以上、2セット以上をこなしましょう。
歯磨きと同じく、筋肉も使ったらアフターケアしなければどんどん酸化したゴム同様の物になってしまう事を忘れてはいけません!「運動時間に見合ったケア時間の確保」これがkeywordです。
パフォーマンスキッズアカデミー
2011年11月15日火曜日
ターム3 親御さまセミナーを終えて
ターム3のレビューです。
このたびは2日間で25名程度の参加者をお招きし、実施する事ができました。
お粗末なお話だったかもしれませんが、「食事」という日頃より必ず実施しなければならない切っても切れないテーマに対して、少しでも参加者の新しい食生活づくりを担えればと思っております。
セミナーの簡単なまとめを下記に記します。
ご参加いただけなかった方で詳しくお知りになりたい場合はお気軽に直接お問い合わせくださいませ。
スポーツにとっての食事の重要性とは
①身体の成長のため
②疲労回復のため
③コンディションを保ち質の高い運動を行うため
④パフォーマンスアップおよび競技力向上のため
⑤ケガ(障害・外傷)予防のため
人間のエネルギーは「食事」
摂取カロリー 〉 消費カロリー = 太る
摂取カロリー 〈 消費カロリー = 痩せる
このメカニズムは普遍的なものであること
はたして一日どのくらいのエネルギーをつかっているのか?
①基礎代謝+②活動代謝+③DIT(食事による代謝)
→これが一日のエネルギー
→つまりこれを下回ると効率のよい成長が望めない
→最低限の目標摂取カロリー
具体的な栄養バランスの工夫
「pfc比」の調整
これらのゴールを達成するための様々な工夫
→摂取タイミング
→スケジュールにあった食事と計画的な間食(捕食)
→「食事フルコース型」
→一日を通した全体のバランス
→調理法・食べ合わせの工夫
→サプリメントについて(原則、食事でしっかり摂るという事)
それぞれの具体的な計算方法、または各種具体例はここでは割愛させていただきます。
上記は簡単なまとめですが、子供の将来と大人の健康管理を両方を兼ねる内容かと思いますので、少しでもこれらの事を念頭にいれ、今後の生活に役立てていただける事を願っております。
また次回のセミナーは2012年の2月頃に予定をしております。来年になりましたら詳細をお知らせいたします。
何卒よろしくお願いいたします。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
アスレチックマインデド 高橋一郎
http://www.athletic-minded.net
このたびは2日間で25名程度の参加者をお招きし、実施する事ができました。
お粗末なお話だったかもしれませんが、「食事」という日頃より必ず実施しなければならない切っても切れないテーマに対して、少しでも参加者の新しい食生活づくりを担えればと思っております。
セミナーの簡単なまとめを下記に記します。
ご参加いただけなかった方で詳しくお知りになりたい場合はお気軽に直接お問い合わせくださいませ。
スポーツにとっての食事の重要性とは
①身体の成長のため
②疲労回復のため
③コンディションを保ち質の高い運動を行うため
④パフォーマンスアップおよび競技力向上のため
⑤ケガ(障害・外傷)予防のため
人間のエネルギーは「食事」
摂取カロリー 〉 消費カロリー = 太る
摂取カロリー 〈 消費カロリー = 痩せる
このメカニズムは普遍的なものであること
はたして一日どのくらいのエネルギーをつかっているのか?
①基礎代謝+②活動代謝+③DIT(食事による代謝)
→これが一日のエネルギー
→つまりこれを下回ると効率のよい成長が望めない
→最低限の目標摂取カロリー
具体的な栄養バランスの工夫
「pfc比」の調整
これらのゴールを達成するための様々な工夫
→摂取タイミング
→スケジュールにあった食事と計画的な間食(捕食)
→「食事フルコース型」
→一日を通した全体のバランス
→調理法・食べ合わせの工夫
→サプリメントについて(原則、食事でしっかり摂るという事)
それぞれの具体的な計算方法、または各種具体例はここでは割愛させていただきます。
上記は簡単なまとめですが、子供の将来と大人の健康管理を両方を兼ねる内容かと思いますので、少しでもこれらの事を念頭にいれ、今後の生活に役立てていただける事を願っております。
また次回のセミナーは2012年の2月頃に予定をしております。来年になりましたら詳細をお知らせいたします。
何卒よろしくお願いいたします。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
アスレチックマインデド 高橋一郎
http://www.athletic-minded.net
2011年8月18日木曜日
ターム2 セミナーを終えて、レビュー
本日、また前回、セミナーに参加された方、どうも私の至らぬ話しを聞いて頂き、誠にありがとうございました。
その後、有明へ専属プレーヤーのゲームを視察(勝利!)、その後ゴールドジムでクライアント2名指導させて頂き、私自身も改めて強くスポーツや健康について大切な事を考えるきっかけとなりました。
この思いを引き続きパフォーマンスキッズを通じて表現、還元できる場としていきたいと思っております。
答えがないテーマと私のスキル不足によりまだまだまとまらぬ内容でしたが、何となくの重要性と私の熱意が少しでも伝わってくれれば幸いです。
対象年齢がまだ合わない話もありましたが、スポーツについて向き合って行くうえで少しでも子育ての中で参考にしていただけたら、と思っております。
下記ちょっとだけ要点チェックです。
数あるスポーツが上手!を構成する要素の中で一番必要な事「体力」
どんなに何かの要素が劣っていても、「体力」という要素を鍛えるという事で、全ての要素が底上げされていくという事。
もし、体力に自信が無い子も、センスや遺伝の関係で発達しにくくい子でも、最低限の体力を身につける事で、可能性を広げる事ができます。
その手段として、あまりスキルを必要としない、幼少期からできる「走る」事が一番体力をつける良い手段となります!
※あとは嫌いにならないように盛り上げながら…(必死)
体力とは持久力という意味だけでなく、筋持久力、スタミナ、バイタリティ…色々な意味を持ち、日常の元気や粘り強さへ影響を与える事、それは変化の起きやすい幼少期に対策をして行く事で効率よく効果が現れていきます。
今回のセミナーをまとめている時に気づきました。
アントニオ猪木さんがよく言う
「元気があれば何でもできる!」
きっとあれは適当に発言しているとは思えません。
もう一つのポイントが「自分を知る」という事。
どの要素が得意なのか!?
自分はどんな性格なのか?
本当の自分と向き合う事が上手な人は、効率よく運動神経を伸ばす事ができます。
しかし、理屈ではなく、先ずは謙虚に人の話を聞き、自分に嘘をつかず、がむしゃらにひた向きに頑張る姿勢が大前提です。その先に本当の限界や特徴が見えるのです。
パフォーマンスキッズのプレーヤーは個性を活かしながらも、どの要素も可能性はまだまだ無限大ですので、先ずは色々なスポーツのためのトレーニングを通じて、頑張らせる事に重点をおいています。
上記2点のポイントを裏づける内容はもっと沢山ありセミナーでお話させて頂きましたが、以上でポイントまとめと致します。
次回、ターム3では色々な意見がありますが、現在食事の話しを検討しています。
詳しい内容、日程は後日改めてご連絡致します。
暑い日が続きますが、皆元気に頑張りましょう!
ベストパフォーマンスはまずは規則正しい生活から。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズアカデミー
高橋
その後、有明へ専属プレーヤーのゲームを視察(勝利!)、その後ゴールドジムでクライアント2名指導させて頂き、私自身も改めて強くスポーツや健康について大切な事を考えるきっかけとなりました。
この思いを引き続きパフォーマンスキッズを通じて表現、還元できる場としていきたいと思っております。
答えがないテーマと私のスキル不足によりまだまだまとまらぬ内容でしたが、何となくの重要性と私の熱意が少しでも伝わってくれれば幸いです。
対象年齢がまだ合わない話もありましたが、スポーツについて向き合って行くうえで少しでも子育ての中で参考にしていただけたら、と思っております。
下記ちょっとだけ要点チェックです。
数あるスポーツが上手!を構成する要素の中で一番必要な事「体力」
どんなに何かの要素が劣っていても、「体力」という要素を鍛えるという事で、全ての要素が底上げされていくという事。
もし、体力に自信が無い子も、センスや遺伝の関係で発達しにくくい子でも、最低限の体力を身につける事で、可能性を広げる事ができます。
その手段として、あまりスキルを必要としない、幼少期からできる「走る」事が一番体力をつける良い手段となります!
※あとは嫌いにならないように盛り上げながら…(必死)
体力とは持久力という意味だけでなく、筋持久力、スタミナ、バイタリティ…色々な意味を持ち、日常の元気や粘り強さへ影響を与える事、それは変化の起きやすい幼少期に対策をして行く事で効率よく効果が現れていきます。
今回のセミナーをまとめている時に気づきました。
アントニオ猪木さんがよく言う
「元気があれば何でもできる!」
きっとあれは適当に発言しているとは思えません。
もう一つのポイントが「自分を知る」という事。
どの要素が得意なのか!?
自分はどんな性格なのか?
本当の自分と向き合う事が上手な人は、効率よく運動神経を伸ばす事ができます。
しかし、理屈ではなく、先ずは謙虚に人の話を聞き、自分に嘘をつかず、がむしゃらにひた向きに頑張る姿勢が大前提です。その先に本当の限界や特徴が見えるのです。
パフォーマンスキッズのプレーヤーは個性を活かしながらも、どの要素も可能性はまだまだ無限大ですので、先ずは色々なスポーツのためのトレーニングを通じて、頑張らせる事に重点をおいています。
上記2点のポイントを裏づける内容はもっと沢山ありセミナーでお話させて頂きましたが、以上でポイントまとめと致します。
次回、ターム3では色々な意見がありますが、現在食事の話しを検討しています。
詳しい内容、日程は後日改めてご連絡致します。
暑い日が続きますが、皆元気に頑張りましょう!
ベストパフォーマンスはまずは規則正しい生活から。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズアカデミー
高橋
2011年7月28日木曜日
8月中のルール確認 と 活動の様子紹介
会員様向け連絡事項リマインドです。
□8月は振り替え制度が自由に設定できます。週一コースの方は全4回好きな曜日に変更できます。4回以上は一回1050円で特別参加可能です。また積極的なフリーコース変更も承ります。(7350円)
□夏休みの夏期休暇はなくなりました。ふるってご参加ください。
□夏休み時間は23日火曜日まで
□8月中はキンダークラスお休みです。9月1日木曜日再開です。
□8月17日水曜日に親御様向けセミナーを開催いたします。
10時30分~11時15分@臨海町コニュニティ会館第5会議室
※非会員1050円にて承ります。※7月と同じ内容です。
「スポーツに本当に必要な能力を考える」
会員様には近日、出欠確認メールをさせていただきます。非会員様はお気軽にご参加のご連絡ください。
活動の様子を一部ご紹介いたします!写真がぶれてますが…
写真を見て「バイタリティ」「元気」このあたりのインスピレーションを少しでも感じてくれるとうれしいです! このキーワードの詳細はセミナーにてご紹介します!ご参加ください。
もし何も感じないようであれば、コーチ陣がもっと頑張るしかない!?それともプレーヤーが本気になってない!? 結構必死です(汗)
写真はアカデミー1(幼稚園生クラス)です。
近日アカデミー2の様子も載せてまいります。小学生は内容も運動量も少しハードになります。
□8月は振り替え制度が自由に設定できます。週一コースの方は全4回好きな曜日に変更できます。4回以上は一回1050円で特別参加可能です。また積極的なフリーコース変更も承ります。(7350円)
□夏休みの夏期休暇はなくなりました。ふるってご参加ください。
□夏休み時間は23日火曜日まで
□8月中はキンダークラスお休みです。9月1日木曜日再開です。
□8月17日水曜日に親御様向けセミナーを開催いたします。
10時30分~11時15分@臨海町コニュニティ会館第5会議室
※非会員1050円にて承ります。※7月と同じ内容です。
「スポーツに本当に必要な能力を考える」
会員様には近日、出欠確認メールをさせていただきます。非会員様はお気軽にご参加のご連絡ください。
活動の様子を一部ご紹介いたします!写真がぶれてますが…
写真を見て「バイタリティ」「元気」このあたりのインスピレーションを少しでも感じてくれるとうれしいです! このキーワードの詳細はセミナーにてご紹介します!ご参加ください。
もし何も感じないようであれば、コーチ陣がもっと頑張るしかない!?それともプレーヤーが本気になってない!? 結構必死です(汗)
写真はアカデミー1(幼稚園生クラス)です。
近日アカデミー2の様子も載せてまいります。小学生は内容も運動量も少しハードになります。
8月のキャンペーン情報 と ごあいさつ
感謝のごあいさつ
4月より当クラブを発足して4か月が経ちました。
おかげさまで今月末で50名のプレーヤーが集まってくれました!
当クラブのプログラムに参加していただける会員様があってこそ成り立っている事を本当に感謝しております。
今後とも幼少期からのスポーツパフォーマンス向上とスポーツを通じた人間教育を行うクラブとして一日でも長く活動していきたいと思います。
その先に地域・社会貢献の一端を担う事ができる指導を常に心がけてまいります。
プレーヤーの皆さん、常に高い目標を持って自分に厳しく!そしてなによりも楽しく!頑張りましょう!
今後とも宜しくお願い致します。
ご興味のある方へ
恒例のキャンペーンのお知らせです。
8月は引き続き7月に実施していたキャンペーン内容で行います!
■8月にご入会された場合、8月の月会費は無料
■体験2回まで無料
※初期費用は入会金5250円、9月分月会費、スポーツ保険代600円
となります。
夏休みサマートレーニングメンバー(夏期講習)を逃してしまった方、
せっかくの夏休み時間を有効活用したい方、スポーツの補強としてトレーニングをしたい方、
興味はあるがタイミングを逃していた方、一度体験してみて検討したい方…
ぜひお気軽にお問合せくださいませ。
現在どのクラスも空き枠が減少してまいりましたが、まだ対応可能です。
夏休みは参加者が流動的なため、人数が減るクラスもございます。
この機会に一度ご相談ください。
お問い合わせは下記まで
4月より当クラブを発足して4か月が経ちました。
おかげさまで今月末で50名のプレーヤーが集まってくれました!
当クラブのプログラムに参加していただける会員様があってこそ成り立っている事を本当に感謝しております。
今後とも幼少期からのスポーツパフォーマンス向上とスポーツを通じた人間教育を行うクラブとして一日でも長く活動していきたいと思います。
その先に地域・社会貢献の一端を担う事ができる指導を常に心がけてまいります。
プレーヤーの皆さん、常に高い目標を持って自分に厳しく!そしてなによりも楽しく!頑張りましょう!
今後とも宜しくお願い致します。
ご興味のある方へ
恒例のキャンペーンのお知らせです。
8月は引き続き7月に実施していたキャンペーン内容で行います!
■8月にご入会された場合、8月の月会費は無料
■体験2回まで無料
※初期費用は入会金5250円、9月分月会費、スポーツ保険代600円
となります。
夏休みサマートレーニングメンバー(夏期講習)を逃してしまった方、
せっかくの夏休み時間を有効活用したい方、スポーツの補強としてトレーニングをしたい方、
興味はあるがタイミングを逃していた方、一度体験してみて検討したい方…
ぜひお気軽にお問合せくださいませ。
現在どのクラスも空き枠が減少してまいりましたが、まだ対応可能です。
夏休みは参加者が流動的なため、人数が減るクラスもございます。
この機会に一度ご相談ください。
お問い合わせは下記まで
パフォーマンスキッズアカデミー
■お問合せ専用フォーム
■ご連絡メールアドレス
■ご連絡先電話番号 / ファックス
090-7195-8753 / 050-3484-0534
■活動母体情報 ATHLETIC MINDED’(アスレチックマインデド)
2011年7月5日火曜日
第一回目のセミナーを終えて と フィジカルテスト風景
①まず一回目のセミナー
「スポーツに必要な能力を考える」
約20名程度の親御様が集まって頂き無事に終了しました。
スポーツにこれが正解!というものはなかなか存在しませんが、中でも大切なものは…と考えるよいきっかけになってくれれば幸いに思っております。
アントニオ猪木さんがよく使う名言
「元気があれば何でもできる」
単純なようで深い。このセミナーを受けて頂いた方にはなんとなくお分かり頂けるかと思います。
それより、私の誤字脱字をまず直さなければなりません…
つらつらとシャキッとキメるつもりが、なんか話もまとまらなかったような、、、そういえばこのような仕事をしたのは久々だったかも?です。きっと普段思っている事を話せばよい!という油断となんか変な緊張もあったのでしょうか。
次回以降もより良い内容にしていくため、コーチも日々精進です!Go!
同じ内容のセミナーを
8月17日水曜日
10時30分~11時15分@臨海コミュニティ会館第五会議室
で実施しますので、少しでも興味のある方、今回ご都合が合わなかった方はお気軽に
出席のご連絡をくださいませ。
②6月の最終週、火曜日クラスのフィジカルテストの際に葛西新聞様が写真を撮りにきていただけましたので、一部紹介いたします。
写真は一部ですが、フィジカルテストはタームごと(3か月ごと)に行われ、内容も少しづつクラス状況により変更して実行してまいります。
葛西新聞(明光企画)様、お忙しい中の撮影、誠にありがとうございました。
「スポーツに必要な能力を考える」
約20名程度の親御様が集まって頂き無事に終了しました。
スポーツにこれが正解!というものはなかなか存在しませんが、中でも大切なものは…と考えるよいきっかけになってくれれば幸いに思っております。
アントニオ猪木さんがよく使う名言
「元気があれば何でもできる」
単純なようで深い。このセミナーを受けて頂いた方にはなんとなくお分かり頂けるかと思います。
それより、私の誤字脱字をまず直さなければなりません…
つらつらとシャキッとキメるつもりが、なんか話もまとまらなかったような、、、そういえばこのような仕事をしたのは久々だったかも?です。きっと普段思っている事を話せばよい!という油断となんか変な緊張もあったのでしょうか。
次回以降もより良い内容にしていくため、コーチも日々精進です!Go!
同じ内容のセミナーを
8月17日水曜日
10時30分~11時15分@臨海コミュニティ会館第五会議室
で実施しますので、少しでも興味のある方、今回ご都合が合わなかった方はお気軽に
出席のご連絡をくださいませ。
②6月の最終週、火曜日クラスのフィジカルテストの際に葛西新聞様が写真を撮りにきていただけましたので、一部紹介いたします。
アカデミー1(幼稚園クラス) 400m走 みんなかなり気合が入ってます!
バランス測定!
アカデミー2(小学生しばらく全学年) 30m走測定!声による気持ちの出し方も評価してます!
他にシャトルランや三点倒立なども行いました。
写真は一部ですが、フィジカルテストはタームごと(3か月ごと)に行われ、内容も少しづつクラス状況により変更して実行してまいります。
葛西新聞(明光企画)様、お忙しい中の撮影、誠にありがとうございました。
パフォーマンスキッズアカデミー
高橋
■お問合せ専用フォーム
■ご連絡メールアドレス
■ご連絡先電話番号 / ファックス
090-7195-8753 / 050-3484-0534
■活動母体情報 ATHLETIC MINDED’(アスレチックマインデド)
■News by athletic minded’ (専用ブログ)
2011年6月21日火曜日
6月の活動風景
先日、アエルデ様より活動イメージの撮影をしていただきました。
皆、元気すぎて大変ですがしっかり「スポーツ」しています。
下記、写真の一部をご紹介させていただきます。
皆、元気すぎて大変ですがしっかり「スポーツ」しています。
下記、写真の一部をご紹介させていただきます。
次のクラスの子もさりげなくパシャリ。なかなか抜け目ないです!
アエルデ様、お忙しい中本当にありがとうございました。
ご興味のある方、写真は活動の一部ですがぜひとも参考にしていただき、ご検討いただけると幸いです。いつでもお気軽に体験希望を承っております。どうぞ宜しくお願い致します。
そして、会員のみんなお疲れ様でした!

2011年6月8日水曜日
運動会と会員カード使用状況
春の運動会は終わりつつあります。
一番だった子が多いのが嬉しい限りですが、他にも前より順位を上げた子、ビデオ判定では一位だったのに!みたいな子、色々いました。
結果がどうあれ、競争にがむしゃらになる姿勢が何よりも効果の現れだと感じています。
大事な成長プロセスの一瞬をムダに過ごしては行けませんね。
と言う事で、気持ち切り替えてネクストレベルへGOです!
もう一点、
会員カードシステムを導入し2週目。
走った距離を記録していきますが、すでにもう10周(4km)してしまった人が何人か出てしまいました!
とても素晴らしい事です。皆、どんどん楽しみながら競いましょう!
スポーツとは競う事だけではありません、何よりも楽しむ事です!でも競う事がレベルアップに繋がります。
話まとまりませんが、スポーツとは理屈では無いという事でしょうか…
We luv sports.
Athletic minded'
パフォーマンスキッズアカデミー
一番だった子が多いのが嬉しい限りですが、他にも前より順位を上げた子、ビデオ判定では一位だったのに!みたいな子、色々いました。
結果がどうあれ、競争にがむしゃらになる姿勢が何よりも効果の現れだと感じています。
大事な成長プロセスの一瞬をムダに過ごしては行けませんね。
と言う事で、気持ち切り替えてネクストレベルへGOです!
もう一点、
会員カードシステムを導入し2週目。
走った距離を記録していきますが、すでにもう10周(4km)してしまった人が何人か出てしまいました!
とても素晴らしい事です。皆、どんどん楽しみながら競いましょう!
スポーツとは競う事だけではありません、何よりも楽しむ事です!でも競う事がレベルアップに繋がります。
話まとまりませんが、スポーツとは理屈では無いという事でしょうか…
We luv sports.
Athletic minded'
パフォーマンスキッズアカデミー
2011年5月15日日曜日
5月10日火曜日、12日木曜日 雨!
パフォーマンスキッズ開講以来、初めて雨が続きました。
基本的に当クラブは野外活動が中心です。よって雨に降られると正直痛いのですが、そんな時こそ柔軟な対応をしなければなりませんね!よく考えるとサッカーだって野球だってテニスだってどのスポーツにも言えることです。
面倒なのは移動だけ、これはみなさん一緒ですよね!陸上競技場には屋根つきのスペースがあることに感謝をし、トレーニングコーチとしてパフォーマンス向上のためにできる事を限られた条件下で提供する、これが私たちの仕事ですので新しい発見をする機会だと思って子供たちもどんどん足を運んでくださいね。
※キンダークラスは雨の中でもお構いなく暴れまわってしまう可能性もあるので、極力室内の実施を心掛けています。
今週は雨の中皆さん頑張っていたので簡単に活動報告をいたします。
火曜日アカデミー1では400mトラックを悪天候の中、あんまり遠いので走りながら泣きそうな子もいましたが、みんな走りぬけました!その後もスプリントスキルの練習をした後、マット運動ではブリッチの練習を。なんか気持ちがさびしくなり笑顔がでない子も多かったですが最終的には全員でやり切りました!皆、絶対強くなると思います。
火曜日アカデミー2では、ほとんどいないトラックで30m走のタイムを計測、ラダーでフットワークの習得に時間を割きました。参加者も少なく、内容の濃いレッスンでした!なんだかんだムシムシした湿度の影響で皆汗をしっかりかいていました!
こんな悪条件でも来てくれて本当にうれしいです。こちらもより指導に身が入ります!
木曜日キンダークラスも参加者が少なく、1・2合同でした。室内でひたすらボール広い!ポールをまたぎ、くぐり、輪投げ、そして走る!しっぽを取りに走る!マットもやりました。小さい子は親から離れない子もいれば、まったく言葉が通じない子、勝手に暴走する子もいて大変ですが、楽しいことは純粋にレスポンスがあります。遊びながらでいいんです、自由に動かし、さりげなく運動量をあげ、好きな事を探していく(スポーツ系のネタで)。「好きこそものの上手なれサイクル」へいかに導くかが勝負ですね!
木曜日アカデミー1では雨が強くトラックが使えませんでしたが、直線トラックで競争をしました。この年齢層は闘争心には個人差がかなりあるようですが、勝ち負けは意外とわかっている傾向があります。闘争心に火をつけるスイッチを毎回の活動を通じて見つけていきましょう!怒鳴り散らして怒る?褒めちぎる?行動で示す?キーワードがある?そんなのマニュアルにのってるわけないですよね。ゆっくりと冷静に自分専用の取扱説明書をつくっていきましょう。己を知った者は上達も早い!
木曜日アカデミー2ではラダーによるフットワークからスタートダッシュの確認とタイム測定、方向転換の有する走りを行いました。具体的に「ここは何歩で走る」「ここはこう足をついて曲がる」…少しずつ完成させましょう!最後はなんと皆の強い要望で気合の400mを全力で駆け抜けました!雨で周囲の行動が消極的な中、この空間だけは積極的な空気に包まれていました。
こんな雨ふり週間でしたので、しょうがなく体験を逃してしまった方も多いと思います。
来週こそぜひともご参加ください。心よりお待ちしております。
「本当に楽しかった」の声をたくさんの方から頂きうれしく思っております。
楽しさの先に最高のパフォーマンスを目指します。今後とも体で表現をし、ペップトークを駆使して子供の発展をサポートしていきます。
※ペップトークとは元気や勇気づけの言葉です。
基本的に当クラブは野外活動が中心です。よって雨に降られると正直痛いのですが、そんな時こそ柔軟な対応をしなければなりませんね!よく考えるとサッカーだって野球だってテニスだってどのスポーツにも言えることです。
面倒なのは移動だけ、これはみなさん一緒ですよね!陸上競技場には屋根つきのスペースがあることに感謝をし、トレーニングコーチとしてパフォーマンス向上のためにできる事を限られた条件下で提供する、これが私たちの仕事ですので新しい発見をする機会だと思って子供たちもどんどん足を運んでくださいね。
※キンダークラスは雨の中でもお構いなく暴れまわってしまう可能性もあるので、極力室内の実施を心掛けています。
今週は雨の中皆さん頑張っていたので簡単に活動報告をいたします。
火曜日アカデミー1では400mトラックを悪天候の中、あんまり遠いので走りながら泣きそうな子もいましたが、みんな走りぬけました!その後もスプリントスキルの練習をした後、マット運動ではブリッチの練習を。なんか気持ちがさびしくなり笑顔がでない子も多かったですが最終的には全員でやり切りました!皆、絶対強くなると思います。
火曜日アカデミー2では、ほとんどいないトラックで30m走のタイムを計測、ラダーでフットワークの習得に時間を割きました。参加者も少なく、内容の濃いレッスンでした!なんだかんだムシムシした湿度の影響で皆汗をしっかりかいていました!
こんな悪条件でも来てくれて本当にうれしいです。こちらもより指導に身が入ります!
木曜日キンダークラスも参加者が少なく、1・2合同でした。室内でひたすらボール広い!ポールをまたぎ、くぐり、輪投げ、そして走る!しっぽを取りに走る!マットもやりました。小さい子は親から離れない子もいれば、まったく言葉が通じない子、勝手に暴走する子もいて大変ですが、楽しいことは純粋にレスポンスがあります。遊びながらでいいんです、自由に動かし、さりげなく運動量をあげ、好きな事を探していく(スポーツ系のネタで)。「好きこそものの上手なれサイクル」へいかに導くかが勝負ですね!
木曜日アカデミー1では雨が強くトラックが使えませんでしたが、直線トラックで競争をしました。この年齢層は闘争心には個人差がかなりあるようですが、勝ち負けは意外とわかっている傾向があります。闘争心に火をつけるスイッチを毎回の活動を通じて見つけていきましょう!怒鳴り散らして怒る?褒めちぎる?行動で示す?キーワードがある?そんなのマニュアルにのってるわけないですよね。ゆっくりと冷静に自分専用の取扱説明書をつくっていきましょう。己を知った者は上達も早い!
木曜日アカデミー2ではラダーによるフットワークからスタートダッシュの確認とタイム測定、方向転換の有する走りを行いました。具体的に「ここは何歩で走る」「ここはこう足をついて曲がる」…少しずつ完成させましょう!最後はなんと皆の強い要望で気合の400mを全力で駆け抜けました!雨で周囲の行動が消極的な中、この空間だけは積極的な空気に包まれていました。
こんな雨ふり週間でしたので、しょうがなく体験を逃してしまった方も多いと思います。
来週こそぜひともご参加ください。心よりお待ちしております。
「本当に楽しかった」の声をたくさんの方から頂きうれしく思っております。
楽しさの先に最高のパフォーマンスを目指します。今後とも体で表現をし、ペップトークを駆使して子供の発展をサポートしていきます。
※ペップトークとは元気や勇気づけの言葉です。
パフォーマンスキッズアカデミー
高橋
① お問合せ専用フォーム
② ご連絡メールアドレス
③ ご連絡先電話番号 / ファックス
090-7195-8753 / 050-3484-0534
④ 活動母体情報 ATHLETIC MINDED’(アスレチックマインデド)
⑤ News by athletic minded’ (専用ブログ)
2011年5月10日火曜日
4月 活動の様子
早いもので開講から2週間経過したところで一旦ゴールデンウィークブレイクを挟みました。
子供たちは旅行に、遊びに、勉強に、スポーツにと様々な経験を積んだのではないでしょうか。
私は2つの合宿に参加してきました。1つは社会人、1つはジュニア(小学生~高校生)
それぞれのドラマを感じ、私もその中に参加させていただきました。
パフォーマンスキッズのコーチとしてこの経験から何を還元できるのか追及し表現していこうと思います。日焼けした肌だけ表現しないように…
さて、下記に活動の様子を少し紹介いたします。
キンダークラス(未就園児)
キンダー1は1歳半~3才までの親子同伴クラス、キンダー2は2才半から4歳の一人でスポーツの楽しさを習得するクラスです。
写真はキンダー2 (今のところキンダー1のほうが人数が多いです)
アカデミークラス(幼稚園生~小学生)
写真はアカデミー1です。現在もっとも多いお問い合わせがアカデミー1(幼稚園生層です。)
アカデミー2以降も自信を持っておすすめするクラスなのでどんどんお問い合わせください!
※もちろん運動が苦手な子もwelcome!得意な子にも不得意な子にもレベルに合わせた指導を!
子供たちは旅行に、遊びに、勉強に、スポーツにと様々な経験を積んだのではないでしょうか。
私は2つの合宿に参加してきました。1つは社会人、1つはジュニア(小学生~高校生)
それぞれのドラマを感じ、私もその中に参加させていただきました。
パフォーマンスキッズのコーチとしてこの経験から何を還元できるのか追及し表現していこうと思います。日焼けした肌だけ表現しないように…
さて、下記に活動の様子を少し紹介いたします。
キンダークラス(未就園児)
キンダー1は1歳半~3才までの親子同伴クラス、キンダー2は2才半から4歳の一人でスポーツの楽しさを習得するクラスです。
写真はキンダー2 (今のところキンダー1のほうが人数が多いです)
最初は慣れるまで怖がる子も多かったですが、慣れてくると「ヨーイ、ドン」で反応することがわかってきます。競争の意味を少しずつ楽しみながら習得を!
ラダーというトレーニンググッツもキンダークラスではだいたいプラレールにしか見えないようですが、身近に感じさせることからスタートです。
写真は飛行機、キンダークラスではすぐにでんぐり返しを必須で覚えさせていきます。みんな家で練習するようになったそうです!
アカデミークラス(幼稚園生~小学生)
写真はアカデミー1です。現在もっとも多いお問い合わせがアカデミー1(幼稚園生層です。)
アカデミー2以降も自信を持っておすすめするクラスなのでどんどんお問い合わせください!
※もちろん運動が苦手な子もwelcome!得意な子にも不得意な子にもレベルに合わせた指導を!
アカデミークラスではフォーム作りから競争意識、基礎体力の向上に励みます。
アカデミー2以降では理屈がわかり始めるので細かく具体的に、アカデミー1では多少の理屈と運動量を増やして、体で覚えさせていきます。
ポールくぐり、ポールまたぎ、足が短くても股関節が柔らかければ達成できます。ちなみに倒れたらもう一度後ろからやり直しです!
1周400メートルあるトラックを合計2周、その他フィールドトレーニングを含めると約1kmは動いているんではないでしょうか!もちろん、疲れますが子供の体力は無限大です。
一応、当方はトレーナーです。何かあれば尻拭いはするので、まずはベストを尽くせる指導です!
どのクラスもまだ定員に達しておりませんので、ご興味のある方はお気軽に体験しに来てください。
どうぞ宜しくお願いいたします。
パフォーマンスキッズアカデミー
高橋
① お問合せ専用フォーム
② ご連絡メールアドレス
③ ご連絡先電話番号 / ファックス
090-7195-8753 / 050-3484-0534
④ 活動母体情報 ATHLETIC MINDED’(アスレチックマインデド)
⑤ News by athletic minded’ (専用ブログ)
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