いよいよ夏タームとなりました。夏は学生が合宿したり休みがたくさんある事からスポーツが盛んなイメージがありますが、実は非効率。気温、湿度が高すぎて、十分にトレーニング内容をこなせない事が多くあり、熱中症などのリスクもある季節です。
毎回冷却の工夫をしつつも、少しづつ体を暑熱順化（体が気温に適応する事）させていきましょう！
こちらも夏休み頃、氷を用意しておきます！プレーヤー自身も冷たい飲み物やタオル、氷のう、アイスノンなどお持ちいただくと良いかも知れません。
このターム、WEEK13までやり切る事が心身共に成長し、秋にパフォーマンスとなって表れる貴重なタームと言えます。
ターム1成長しました、次はターム2の13週でどこまで成長できるのか！？チャレンジしましょう！
ギュッと集中してトレーニング、残りは体操やコーディネーション系の運動で指導していきたいと思っております。頑張ろう！
連絡事項
今週の陸上競技場は通常通り使用可能となっております。
サマートレーニングメンバー
かなりお問い合わせ頂いております。ありがとうございます！定員になったクラスから閉めさせて頂きますので、ご興味のある方はお早めにご連絡くださいませ。
どうぞよろしくお願いします。
パフォーマンスキッズ高橋
お問い合わせ先
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753（留守電お願いします）
