今週の活動場所は通常通りの競技場内で活動となります。
来週にターム１のフィジカルテストを実施します。
当クラブは３ヶ月ごとにテーマを決めてプログラムを作っています。その成果をタームの最後にチェックをしています。クラブをあげて特定の大会にでたりすることがないため、全プレーヤーにはここで本気を出してもらい実力をためす機会となります。
ファイトしましょう！
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２０１８ターム１ フィジカルテスト内容
A1
・４００m走
・３０m走
・ケンケン、バウンディング
・なわとび（前跳び３０秒、後跳び３０秒）
・体操（ブリッチ、倒立）
A2
・４００m走
・５０m走
・ハードルケンケン、バウンディング
・なわとび（二重跳び、かけ足跳び）
・体操（ブリッチ、倒立）
A3
・４００m走
・５０m走
・ハードルケンケン、バウンディング
・なわとび（二重跳び・三重跳び、なわとびサーキット）
・体操（立ちブリッチ、倒立ブリッチ前方回転）
※プレーヤーのレベルをみて改定する場合もあります、あらかじめご了承ください。
コーチ高橋
