以前ブログにて、また葛西新聞にてご案内いたしました、子どものための少人数制運動指導プログラムについての詳細です。
※近日、まとめたものをホームページの方で更新いたします。
パフォーマンスキッズアカデミー １～３人までの少人数制特別運動指導
「スペシャルヘルプ」
を１月より開始いたします。
キッズ・ユースアスリートのためのパーソナルトレーニング、少人数グループレッスン、体育の家庭教師のような指導をパフォーマンスキッズプログラムの延長でクラブ・サークルならではの形で実施いたします。
「キッズ・ユースアスリート」と記載しましたが、もちろん、運動の苦手な子からしっかりスポーツをおこなっている子まで、その対象にあった運動能力開発の手助けとなるよう提案・評価・指導・教育を心掛けて行います。基本的にはパフォーマンスキッズで行っているプログラムを中心とした考えのもとで行いますので、正会員のプレーヤーは補強～発展の場としてご利用いただければと思っております。
現在行っているスポーツに必要な体力の補強に！運動会対策に！理由は問いません。スポーツを通じて成長したいという気持ちがあれば誰でもご参加いただけます！
時間帯
毎週火曜・木曜
① １８時４０分～１９時１０分
② １９時１５分～１９時４５分
※トレーニング前にしっかりご飯を食べて、帰宅後すぐに就寝できる状態が望ましいです。
レッスン時間
３０分セッション
６０分セッション(６０分の場合は①②枠の両方を使います。)
※やるべき目的が定まっていて補強・改善していきたい方は３０分、しっかりトレーニングをしたい、またはアセスメント(運動評価・査定・相談)をしながら進めていきたい方は６０分をお奨めします。
料金
パーソナル（１対１）
通常料金
３０分 ２０００円
３０分４回パック ７２００円
６０分 ３６００円
６０分４回パック １２８００円
会員特別価格
３０分 １４００円
３０分４回パック ５２００円
６０分 ２６００円
６０分４回パック ９６００円
グループ（２～３名） 一人あたりの料金
通常料金
３０分 １６００円
３０分４回パック ５６００円
６０分 ２８００円
６０分４回パック ９６００円
会員特別価格
３０分 １０００円
３０分４回パック ３６００円
６０分 １８００円
６０分４回パック ６４００円
※４回パックとは４回分の契約で割引とプログラム作りが可能になったシステムです。
有効期限は２か月です。（初回から２か月以内で４回実施してください。）
※グループセッション（２～３名）ではお知り合いの方と実施願います。会員・会員外の組み合わせは問いません。
対象者
満５才以上
担当トレーナー
酒井・高橋・他パフォーマンスキッズコーチ
予約方法
現時点で、ご希望がある方は下記までご連絡くださいませ。
メールにてご相談のうえ、順に実施してまいります。
pka@athletic-minded.net
大変恐れ入りますが、状況をみて予約ルールを整理してまいります。
ご興味のある方、またはご不明な点があればお気軽にご相談くださいませ。
プレーヤーのパフォーマンスアップと人間教育、地域スポーツ発展の一助となるよう努めてまいります。
Luv sports.
Get athletic mind.
パフォーマンスキッズより
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
アスレチックマインド 高橋一郎
http://www.athletic-minded.net/
2011年12月16日金曜日
2011年12月15日木曜日
お詫び スケジュール改定
会員の皆様 ご一読くださいませ
１２月２９日最後の木曜日ですが、
キンダークラスの実施とアカデミークラスのフィジカルテストを実施予定でしたが、陸上競技場が２７日でお休みに入る事から、その日は下記の通り活動いたします。
新左近川公園駐車場上グランド
キンダークラス １０時３０分～１１時１５分
アカデミークラス 日も暮れるのが早く、冬休みのため１時間繰り上げ
→ アカデミー１ １４時～１５時
→ アカデミー２ １５時１０分～１６時１０分
といたします。
場所の詳細は下記でご確認くださいませ。
http://performancekidsacademy.blogspot.com/2011/10/blog-post_12.html
なお大変恐れ入りますが、２９日に予定していたアカデミークラスのフィジカルテストは
一週間繰り上げて １２月２２日木曜日 に実施いたします。
様々な理由で１２月は振替え希望者が多いかと思いますが、
１２月２２日木曜日、２７日火曜日はフィジカルテストのため、まだ振り替えが残っている方はそれ以外または1月中に清算していただければと思っております。
ご不明な点はお気軽に希望日を添えて下記までご確認くださいませ。
pka@athletic-minded.net
なお１月５日木曜日より通常練習開始となります。
どうぞご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより
１２月２９日最後の木曜日ですが、
キンダークラスの実施とアカデミークラスのフィジカルテストを実施予定でしたが、陸上競技場が２７日でお休みに入る事から、その日は下記の通り活動いたします。
新左近川公園駐車場上グランド
キンダークラス １０時３０分～１１時１５分
アカデミークラス 日も暮れるのが早く、冬休みのため１時間繰り上げ
→ アカデミー１ １４時～１５時
→ アカデミー２ １５時１０分～１６時１０分
といたします。
場所の詳細は下記でご確認くださいませ。
http://performancekidsacademy.blogspot.com/2011/10/blog-post_12.html
なお大変恐れ入りますが、２９日に予定していたアカデミークラスのフィジカルテストは
一週間繰り上げて １２月２２日木曜日 に実施いたします。
様々な理由で１２月は振替え希望者が多いかと思いますが、
１２月２２日木曜日、２７日火曜日はフィジカルテストのため、まだ振り替えが残っている方はそれ以外または1月中に清算していただければと思っております。
ご不明な点はお気軽に希望日を添えて下記までご確認くださいませ。
pka@athletic-minded.net
なお１月５日木曜日より通常練習開始となります。
どうぞご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズより
2011年12月13日火曜日
ターム３ WEEK１１ １２月１３日火曜日、１５日木曜日
今週の更新遅くなり大変失礼いたしました。
先週WEEK１０は悪天候の中、体調がすぐれない子も多かったと思いますが、寒い中屋根つきのスペースで普段あまり時間の割けなかった細かい動きの確認がよくできたと思います。
パフォーマンスアップには運動量なのか、質なのか。
質を求めづらい年代には量、質を求めてもいい年代には質という考え方もありますが、結局はそのレベルにあったバランスなのでしょう。
チーム単位であるため、ある程度の目的も絞っていかなければなりません。
どのバランスが良いのかコーチ陣もよく考え実行に移していきたいと思います。(必死)
スポーツ科学も大切、しかしスポーツとは最終的には根性（精神面）。型にはまらない指導を心掛けます。すべてはそのプレーヤーがパフォーマンスアップしているのか？人間として成長できているのか？目先の目標をクリアするためでなく、中長期なスパンでプログラムデザインできているのか？
"long term athlete development"
最近トレーナー仲間からこんなkey wordを頂き、刺激を受けています。。。
早いものでフィジカルテストがあと２週間後です。
内容がブログにご案内できておらず大変失礼いたしました。
先週よりお配りしているターム４スケジュールの裏面にも内容を記載してありますので、ご確認のほど宜しくお願い致します。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連絡事項！
□今週の江戸川陸上競技場は木曜日の午前中１１時～１３時が使用不可となっております。よって
火曜日→通常通り
木曜日→キンダークラス は１０時～１０時４５分で実施させていただきます。
アカデミークラス(午後のクラス)は通常通りです。
キンダークラスの皆様、ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
□必ず参加された際にターム４スケジュールをお持ち帰りください。
出欠名簿の後ろに入れておきます。ご確認くださいませ。
□１月より「スペシャルヘルプ」１～３人までの少人数制の特別クラスを開始いたします！
メンバー様は破格の料金、メンバー外の皆様もクラブならではの価格設定にいたしました。
現在需要が多い体育の家庭教師や出張パーソナルレッスンのような感覚でもありますし、当クラブで行っているトレーニングの補強、発展といったイメージの指導を行います。
メンバー外の皆様にも有益なアドバイスが行えるきっかけになればと思っております。スポーツの補強トレーニングに、運動会対策に、運動嫌いを改善するために。ぜひご検討くださいませ。
詳細はまた改めて当ブログにてお伝えいたします。（葛西新聞にも告知予定）
□アスリートプライズ報告お待ちしております！
ランニング２５ｋｍ、ランニング５０ｋｍ走ったプレーヤーはご連絡くださいませ。
また、カードの枚数に限らず、アカデミー２は２周でシール１枚なので、１枚で８００ｍとカウントしてください。アカデミー３は３周でシール１枚なので、１枚１，２ｋｍとカウントしてください。
（アカデミー２以降、もちろん自分で計算できますよね！？）
□ターム３ フィジカルテスト内容
アカデミー１
４００ｍ走
声だし
３０ｍ走
ラインジャンプ（横）１０秒
立位体前屈
前転３回
アカデミー２
４００ｍ走
声だし
３０ｍ走
ラダー ３ステップ１０秒
ウォールドリル ニーアップ１０秒
立位体前屈
アカデミー３
２０ｍシャトルラン
声だし
３０ｍ走
Tテスト
ウォールドリル ニーアップ１０秒
立位体前屈
以上、ご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズ
お問い合わせは下記まで
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
http://www.athletic-minded.net/
先週WEEK１０は悪天候の中、体調がすぐれない子も多かったと思いますが、寒い中屋根つきのスペースで普段あまり時間の割けなかった細かい動きの確認がよくできたと思います。
パフォーマンスアップには運動量なのか、質なのか。
質を求めづらい年代には量、質を求めてもいい年代には質という考え方もありますが、結局はそのレベルにあったバランスなのでしょう。
チーム単位であるため、ある程度の目的も絞っていかなければなりません。
どのバランスが良いのかコーチ陣もよく考え実行に移していきたいと思います。(必死)
スポーツ科学も大切、しかしスポーツとは最終的には根性（精神面）。型にはまらない指導を心掛けます。すべてはそのプレーヤーがパフォーマンスアップしているのか？人間として成長できているのか？目先の目標をクリアするためでなく、中長期なスパンでプログラムデザインできているのか？
"long term athlete development"
最近トレーナー仲間からこんなkey wordを頂き、刺激を受けています。。。
早いものでフィジカルテストがあと２週間後です。
内容がブログにご案内できておらず大変失礼いたしました。
先週よりお配りしているターム４スケジュールの裏面にも内容を記載してありますので、ご確認のほど宜しくお願い致します。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連絡事項！
□今週の江戸川陸上競技場は木曜日の午前中１１時～１３時が使用不可となっております。よって
火曜日→通常通り
木曜日→キンダークラス は１０時～１０時４５分で実施させていただきます。
アカデミークラス(午後のクラス)は通常通りです。
キンダークラスの皆様、ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
□必ず参加された際にターム４スケジュールをお持ち帰りください。
出欠名簿の後ろに入れておきます。ご確認くださいませ。
□１月より「スペシャルヘルプ」１～３人までの少人数制の特別クラスを開始いたします！
メンバー様は破格の料金、メンバー外の皆様もクラブならではの価格設定にいたしました。
現在需要が多い体育の家庭教師や出張パーソナルレッスンのような感覚でもありますし、当クラブで行っているトレーニングの補強、発展といったイメージの指導を行います。
メンバー外の皆様にも有益なアドバイスが行えるきっかけになればと思っております。スポーツの補強トレーニングに、運動会対策に、運動嫌いを改善するために。ぜひご検討くださいませ。
詳細はまた改めて当ブログにてお伝えいたします。（葛西新聞にも告知予定）
□アスリートプライズ報告お待ちしております！
ランニング２５ｋｍ、ランニング５０ｋｍ走ったプレーヤーはご連絡くださいませ。
また、カードの枚数に限らず、アカデミー２は２周でシール１枚なので、１枚で８００ｍとカウントしてください。アカデミー３は３周でシール１枚なので、１枚１，２ｋｍとカウントしてください。
（アカデミー２以降、もちろん自分で計算できますよね！？）
□ターム３ フィジカルテスト内容
アカデミー１
４００ｍ走
声だし
３０ｍ走
ラインジャンプ（横）１０秒
立位体前屈
前転３回
アカデミー２
４００ｍ走
声だし
３０ｍ走
ラダー ３ステップ１０秒
ウォールドリル ニーアップ１０秒
立位体前屈
アカデミー３
２０ｍシャトルラン
声だし
３０ｍ走
Tテスト
ウォールドリル ニーアップ１０秒
立位体前屈
以上、ご確認のほど宜しくお願い致します。
パフォーマンスキッズ
お問い合わせは下記まで
pka@athletic-minded.net
090-7195-8753
企画・運営
ATHLETIC MINDED'
http://www.athletic-minded.net/
2011年12月6日火曜日
ターム３ WEEK１０ １２月６日火曜日、８日木曜日
１２月に入り、一気に冬モードとなりました。おまけに、天候も悪く、寒さを後押しします。
私も２００７年の１１月１９日に働きまくっていた矢先、マイコプラズマ肺炎にかかり、２週間自宅療養したのを今でも覚えてます。当時の上司に健康管理に関して厳しくご指導いただいて以来、気を使うようになりました。
私は大人になってから気づき、遅すぎて非常にお恥ずかしいです。言われてみると運動は好きですが、よく体調を崩す幼少時代でした。
皆さんも、体調管理に気づけるか！？気づけないか！？のちのち差が出てしまいますので、今から管理する癖をつけておくことをおススメいたします。
もし体調を崩しても、すぐに治す工夫、そしていつも通り復帰できるよう頑張りましょう！
出来るだけ休むことなく淡々とトレーニングをしたプレーヤーは必ずのちのち良い事が待ってます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連絡事項
□今週の江戸川陸上競技場は通常通り利用可能です。
→雨天が予想されます。その際は屋根スペースでできるものを中心に取り組んでまいります。
□ターム４のスケジュール表を配布いたします。
出欠名簿の下に挟んでおきますので、各自お忘れなくご確認くださいませ。
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
私も２００７年の１１月１９日に働きまくっていた矢先、マイコプラズマ肺炎にかかり、２週間自宅療養したのを今でも覚えてます。当時の上司に健康管理に関して厳しくご指導いただいて以来、気を使うようになりました。
私は大人になってから気づき、遅すぎて非常にお恥ずかしいです。言われてみると運動は好きですが、よく体調を崩す幼少時代でした。
皆さんも、体調管理に気づけるか！？気づけないか！？のちのち差が出てしまいますので、今から管理する癖をつけておくことをおススメいたします。
もし体調を崩しても、すぐに治す工夫、そしていつも通り復帰できるよう頑張りましょう！
出来るだけ休むことなく淡々とトレーニングをしたプレーヤーは必ずのちのち良い事が待ってます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
連絡事項
□今週の江戸川陸上競技場は通常通り利用可能です。
→雨天が予想されます。その際は屋根スペースでできるものを中心に取り組んでまいります。
□ターム４のスケジュール表を配布いたします。
出欠名簿の下に挟んでおきますので、各自お忘れなくご確認くださいませ。
パフォーマンスキッズアカデミー
pka@athletic-minded.net
2011年11月28日月曜日
12月のキャンペーン情報！
お待たせしました！
パフォーマンスキッズをご検討中の方、ぜひご一読くださいませ。
12月のキャンペーンです。
□12月にご入会頂けた場合、12月中の日割り月会費無料！！
□体験料1回無料！
入会には1月分月会費、入会金5250円、スポーツ保険600円（年一回更新（3月末））がかかります。
注意！１２月の最終週はフィジカルテストが控えているためメンバーのみの参加となります。体験希望者はその前の週までにお申し付けくださいませ。
まずはお気軽にご連絡くださいませ。
pka@athletic-minded.net
09071958753
パフォーマンスキッズをご検討中の方、ぜひご一読くださいませ。
12月のキャンペーンです。
□12月にご入会頂けた場合、12月中の日割り月会費無料！！
□体験料1回無料！
入会には1月分月会費、入会金5250円、スポーツ保険600円（年一回更新（3月末））がかかります。
注意！１２月の最終週はフィジカルテストが控えているためメンバーのみの参加となります。体験希望者はその前の週までにお申し付けくださいませ。
まずはお気軽にご連絡くださいませ。
pka@athletic-minded.net
09071958753
連絡事項② 必ずお読みください！
必ずお読みください！
WEEK9連絡事項②
□まだオムツが外れていないお子様をお連れのメンバー様へ。
最近、陸上競技場内のトイレでオムツのゴミが捨ててあるようです。もし心当たりのある方がおりましたら、必ずオムツはお持ち帰りくださいませ。陸上競技場は基本的にゴミはお持ち帰りして頂くルールとなっているため、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
□11月のアスリートプライズ報告はお済みでしょうか？
ランニング25km、50km達成した方はご報告くださいませ。
□アスリートプライズ、ランニング部門のルールを変更いたします。
改定前は25km→50km→100km→200km
に表彰すると伝えておりましたが、
改定後は25kmづつの表彰に変更いたします。
25km→50km→75km→100km→125km→…
当初50km程度がある程度の目標ラインになるかと思っていましたが、積極的なプレーヤーが多いため（嬉）、もっと讃えたいと考えました。今後ともより一層遠慮せずどんどん記録にチャレンジして欲しいと思っております。
（このルールはアカデミー3まで同じルールでいきたいと思います。）
□とび級制度について
当活動を開始当初に予定していました、クラスの飛び級についてルールを決めました。
念のためメンバーの皆様（アカデミー生）はご確認くださいませ。
希望通りになる訳ではりませんが、もしお考えのプレーヤーがいましたら、下記の手順で実施いたします。
とび級システムについて
□タームごとにアセスメント（査定）
日頃の頑張りとフィジカルテストの結果、練習の理解能力により、飛び級できるか決定します。
□但し、希望する上のクラスに空き枠がある事が条件となります。
□まず、プレーヤー側からの申請を受けてから検討の対象とします。
（決して必ずしも、希望通り飛び級可能とはいきません。クラスのバランスにもよりますが、基本的にはこちらから一方的に飛び級の斡旋はいたしません。）
□時間的問題やその他現実問題として対象クラスでのご参加が厳しいと思われる方は、事前にご相談となります。（入会時や環境が変わってしまった際）
以上ですが、もちろん基本的に対象のクラスにあったレベルのベストなプログラムを提供し続ける事に努めていますので、まずは対象のクラスで一生懸命課題に取り組んでほしいと思っております。
その先のステップアップ案として是非お考えくださいませ。
以上、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズより
http://www.blogger.com/pka@athletic-minded.net
WEEK9連絡事項②
□まだオムツが外れていないお子様をお連れのメンバー様へ。
最近、陸上競技場内のトイレでオムツのゴミが捨ててあるようです。もし心当たりのある方がおりましたら、必ずオムツはお持ち帰りくださいませ。陸上競技場は基本的にゴミはお持ち帰りして頂くルールとなっているため、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
□11月のアスリートプライズ報告はお済みでしょうか？
ランニング25km、50km達成した方はご報告くださいませ。
□アスリートプライズ、ランニング部門のルールを変更いたします。
改定前は25km→50km→100km→200km
に表彰すると伝えておりましたが、
改定後は25kmづつの表彰に変更いたします。
25km→50km→75km→100km→125km→…
当初50km程度がある程度の目標ラインになるかと思っていましたが、積極的なプレーヤーが多いため（嬉）、もっと讃えたいと考えました。今後ともより一層遠慮せずどんどん記録にチャレンジして欲しいと思っております。
（このルールはアカデミー3まで同じルールでいきたいと思います。）
□とび級制度について
当活動を開始当初に予定していました、クラスの飛び級についてルールを決めました。
念のためメンバーの皆様（アカデミー生）はご確認くださいませ。
希望通りになる訳ではりませんが、もしお考えのプレーヤーがいましたら、下記の手順で実施いたします。
とび級システムについて
□タームごとにアセスメント（査定）
日頃の頑張りとフィジカルテストの結果、練習の理解能力により、飛び級できるか決定します。
□但し、希望する上のクラスに空き枠がある事が条件となります。
□まず、プレーヤー側からの申請を受けてから検討の対象とします。
（決して必ずしも、希望通り飛び級可能とはいきません。クラスのバランスにもよりますが、基本的にはこちらから一方的に飛び級の斡旋はいたしません。）
□時間的問題やその他現実問題として対象クラスでのご参加が厳しいと思われる方は、事前にご相談となります。（入会時や環境が変わってしまった際）
以上ですが、もちろん基本的に対象のクラスにあったレベルのベストなプログラムを提供し続ける事に努めていますので、まずは対象のクラスで一生懸命課題に取り組んでほしいと思っております。
その先のステップアップ案として是非お考えくださいませ。
以上、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
パフォーマンスキッズより
http://www.blogger.com/pka@athletic-minded.net
ターム3 WEEK9 11月29日火曜日、12月1日木曜日
11月後半より本格的に寒くなってきました。ここです！ここに敏感に反応しなければなりません。
熱、風邪、流行のマイコプラズマなど気をつけて体温調節！うがい！手洗いを！
あれ、おかしいなと思ったら何となくではなくよく食べ、よく寝てすぐに治してしまいましょう。
コーチ陣、親御さま、もちろんプレーヤー本人、みんなで気を引き締めていきましょう！
注目！連絡事項
たまたま連絡事項がかさなっているために分けて掲載いたします。
□今週の陸上競技場は通常通り使用可能です。
□お願い
12月1日木曜日アカデミー1は多くのプレーヤーが幼稚園の行事の関係で参加できず、人数がかなり少なくなる見込みです。
そこで、可能な限り火曜日メンバーの積極的な振替をご協力願いたく思っております。
（12月中のどこかの火曜日を→12月1日へ振替）
対応可能な方がいましたらメールをお待ちしております。
また、木曜日クラスのプレーヤーは火曜日へ分散して振替を実施していきますので、何とぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
12月1日は始まった当初のような少人数制指導が可能に！？
もしよろしければ、ご協力お願いいたします。
注意！！
12月最終週はフィジカルテストが控えていますので、振替ご協力いただく方、振替する方、両者共に変更しないようご配慮のほどよろしくお願いいたします。
※もともと別の理由で止むを得ない方はご相談くださいませ。
□ターム4のスケジュールとフィジカルテスト詳細はWEEK10にて発表できるよう準備をすすめています。
以上、何卒よろしくお願いいたします。
ご連絡は下記まで
pka@athletic-minded.net
熱、風邪、流行のマイコプラズマなど気をつけて体温調節！うがい！手洗いを！
あれ、おかしいなと思ったら何となくではなくよく食べ、よく寝てすぐに治してしまいましょう。
コーチ陣、親御さま、もちろんプレーヤー本人、みんなで気を引き締めていきましょう！
注目！連絡事項
たまたま連絡事項がかさなっているために分けて掲載いたします。
□今週の陸上競技場は通常通り使用可能です。
□お願い
12月1日木曜日アカデミー1は多くのプレーヤーが幼稚園の行事の関係で参加できず、人数がかなり少なくなる見込みです。
そこで、可能な限り火曜日メンバーの積極的な振替をご協力願いたく思っております。
（12月中のどこかの火曜日を→12月1日へ振替）
対応可能な方がいましたらメールをお待ちしております。
また、木曜日クラスのプレーヤーは火曜日へ分散して振替を実施していきますので、何とぞご理解のほどよろしくお願いいたします。
12月1日は始まった当初のような少人数制指導が可能に！？
もしよろしければ、ご協力お願いいたします。
注意！！
12月最終週はフィジカルテストが控えていますので、振替ご協力いただく方、振替する方、両者共に変更しないようご配慮のほどよろしくお願いいたします。
※もともと別の理由で止むを得ない方はご相談くださいませ。
□ターム4のスケジュールとフィジカルテスト詳細はWEEK10にて発表できるよう準備をすすめています。
以上、何卒よろしくお願いいたします。
ご連絡は下記まで
pka@athletic-minded.net
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