ターム２WEEK11 ９月１５日火曜日、１７日木曜日

先週は台風の影響で散散でしたが、課題の報告メールを数名いただき大変うれしい発見もありました！階段を走っている写真、倒立をしている写真、縄跳びをしている写真、後日江戸川マラソンコースを確認する写真…⭐︎⭐︎⭐︎

このクラブは基本週一回（フリーは二回）のためどうしてもきっかけを作ることしかできません、たくさんやるクラブにしたい気持ちもありますが、まずはこの週一のきっかけを残りの週六でどう吸収するか？がキーポイントです。それは普段の取り組みにかかっています。それは遊びの中なのか課題としてその時間を作るのか、環境によって仕込みは様々かと思います。とにかく家族でスポーツに関心をもって楽しむ工夫が必要です。
これは最重要ポイントといえる事でしょう！

今週の活動場所は

火曜日
全クラス　陸上競技場

木曜日
A１、A２　競技場裏　
A３　裏集合　外周持久走、ダイナミックストレッチ、ボール練習をして競技場内に移動
A１b　は通常どおり競技場内

十分にフィジカルテスト練習ができていませんが、限られた環境で最後のテスト練習をしていきたいと思います！
また幼稚園・保育園生は運動会対策を行っていきます。

今週も体験さんが数名いらっしゃいます！みんなで楽しみましょー⭐︎
コーチ　高橋

ターム２フィジカルテスト内容

暑かったターム２ですが、夏休みが終わった途端大荒れ、思う存分練習できていなかもしれませんがベストを尽くしてくほしいと思ってます！ターム１のテスト結果を遅ればせながら返却しましたが、本当に成長がわかる子がいるものです！ターム２では誰が成長の見える化をしてくれるのか！？楽しみにしてまーす⭐︎

academy1　 (bの保育園クラスも含む）

４００m走
３０m走
ハイジャンプ
ハードルまたぎくぐり
縄跳び３０秒



academy2

４００m走
５０m走
ハイジャンプ
ハードルまたぎくぐり
縄跳び　二重跳び（できなければ前跳び３０秒）
※評価はポイントシートに従う



academy3

４００m走
５０m走
ハイジャンプ
ハードルまたぎくぐり
縄跳び　三重跳び（できなければ二重跳びチェック）
※評価はポイントシートに従う




最終までファイトし、苦手なものは必ずレッスン外で練習しましょう！


※ボールスキル、体操スキル、持久走、アジリティなどは次回ターム３まで引き続き練習し次回テストに持ち越し。

パフォーマンスキッズ　高橋

本日もレッスンを中止にします。

本日も天候が回復せず、天気予報が変化し続けているので全クラス中止といたします。

振替は2016年3月いっぱいまでにお振替ください。

パフォーマンスキッズ高橋

本日のレッスン 中止のお知らせ

本日、９月８日火曜日の全クラスのレッスンを悪天候のため中止とさせていただきます。

台風の影響で当初の予定よりも予想降水量が増えてきたため判断いたしました。

この分、家でストレッチや自主練をしておきましょう！

本日分の振替は今年度中（２０１６年３月いっぱい）に振替えることが可能です。ご都合のよいときにぜひお振替ください！

今週の木曜日に振替えるプレーヤーは混雑するかもしれませんので特にメール連絡をお願いいたします。

コーチ　高橋

ターム2 WEEK10 9月8日火曜日、9月10日木曜日

今週は通常通り、競技場の利用が可能です！

久しぶりに競技場が使えます！しかし、雨予報ですね･････。競技場が使えても走る系のメニューができるかどうかはまだわかりませんが、どのメニューになっても、集中して練習していきましょう！！蒸し暑かったり、寒かったり、気温の変化もかなりありますね。夜は最近冷えます！体調管理にも十分気をつけてください☆彡

コーチ江森

９月のスケジュール確認

９月のスケジュールまとめ


・２２日火曜日祝日は休講です。

・ターム２フィジカルテスト
２４日木曜日、２９日火曜日
※貸切等入ってしまった場合は１０月以降でもターム２テスト日を設ける予定です。

９月〜１０月にかけては毎年イベントが多く入るため、陸上競技場が予定どおり利用できない場合が多くございます。都度活動場所の案内はブログに更新しますので、メンバーの皆様は出発前に必ずチェックする習慣をつけるようよろしくお願いいたします。

コーチ高橋

ターム２ WEEK９ ９月１日火曜日、３日木曜日

夏休みも終わりました。サマートレーニングメンバーの方、短い時間でしたがどうもありがとうございました。レギュラーで参加できない方も定期的にこのような企画をつくってまいりますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

今年の夏でA3からは小６のエースが二人卒業しました。
一人はサッカーのためスペインへ。
一人はクラブ一の俊足、水泳とサッカーに専念します。
二人とも３〜４年続けたもの同士。完全に当クラブでゴールデンエイジをまたいだ世代です。このような結果がでていると言うことは少なからずパフォーマンスキッズ効果を得たものだと自負している二人です。それぞれの道で活躍を期待してます！応援してるよー！
そして既存のメンバーはより良い楽しさと効果を求め続けましょう！コーチ一同努力し続け発展を止めないクラブ運営をしたいと思います。

これから夏が終わりに近づきターム２のフィジカルテストが待っています。
そのあと夏に努力した成果が報われる「実りのターム３」がやってきます。しかし一歩間違えると「中だるみターム３」がやってきます。
ちょっと夏はさすがに疲れました。少しの休みを挟みつつも早々スイッチを入れ替えて秋を迎えましょう〜！

今週の活動場所

今週も火曜日が１７時まで貸切が入っています。従いまして下記をご確認くださ。

火曜　A１、A２は競技場裏集合　　A３も裏集合、途中で競技場内練習へと移ります。
スペシャルヘルプは競技場内

木曜　A１競技場集合、裏解散　A2裏集合、競技場内解散　A３競技場集合　A１b競技場集合

お間違えのないようご確認ください！
今週はボールに力をいれて工夫して臨みます！楽しみにお待ちくださーい！
江戸陸裏には他に坂道やクロスカントリー、芝生、階段、平地があり活用の仕方によってはバリエーションが豊富です。どうか「競技場つかえないのか〜」となげかず来てくださいね！
注意すべきは、歩行者と川です。蚊問題も夏が終われば快適です。皆さんで協力して快適に使用しましょう！
残念ながら夕暮れ問題は解決できないのでA３に限り、競技場と半々で利用すれば充実できると思います。


今週もファイトしましょう！

コーチ　高橋