ターム２ week12 ９月１９日火曜日、２１日木曜日

今週の活動場所は下記の通りです。お間違えのないようお越しくださいませ！

火曜日　通常どおり
木曜日　A1A2は貸切利用のため競技場裏、A3は競技場裏スタート→競技場、A1bは競技場


テストまであと一週間、今年度は早いものでもう半分を迎えます。おかげさまでA2A3は常にたくさんのメンバーで盛り上げる事が出来ています。
A1、A1b（幼稚園・保育園クラス）はメンバーがどのクラスも５−６人で落ち着いてしまいましたが少人数レッスンのような形でみっちり成長できています。その環境もあってかあんな子やこんな子がリレーの選手に選ばれるまで指導できたような…

運動が好きになってくれる事は本当に嬉しい事です。そのためにももう一度リレー選や結果に必ずしもこだわらない、教えすぎない、を自分の中で徹底して指導に臨みたいと思います。

PKA後半戦に向け、幼稚園児・保育園児の新しいメンバーを募集中です。お気軽に体験にいれしてください！

ターム２week１１ ９月１２日火曜日、１４日木曜日

今週の活動場所は通常どおり陸上競技場です。

火曜日はあいにくのお天気ですが、屋根スペースで盛り上がりたいと思います。
木曜日は晴れるようですが…

テスト対策＆フットワーク＆ゲーム要素いれていきたいと思います！


ーーーー縄跳びのすすめーーーーー

みなさん縄跳びは練習していますか？
先週木曜日クラスで三重跳びが完成した子が３名程度でました〜
（特にものすごいポイントを伝えているわけではありませんが…継続ですね！）

こうやって成長が見える事も単純にテンション上がりますよね
三重跳びが入ったか入らなかったか判定したい方、スマホのスロームービー撮りますよー！挑戦者どしどしこい！

幼稚園児・保育園児が小学生になるまでに必ずやっておきたい事は前跳びに自信をつける事。３０秒５０回以上跳べるとまずまずです！
あまり具体的目標を提示しすぎるといろいろ大変かと思います。上記ができる事がミニマムです。あとの技術は派生していくでしょう。

なわとびは物を扱う運動です。ボールもそうですがいっぱい触って遊んでください。走りと違って触らない限りうまくはなりません。


最後になわとびの心得を３つほど…
・わかめ体操をしよう（手首をつかおう）
・小指・薬指はだそう（力を抜こう）
・自分の縄跳びを準備しよう（長さ調節、シワシワを管理しよう）

他にリズムや回し方、跳び方などあると思いますが、上記３点ができていない状態ではなかなかステップアップできません…あとは主にフィジカル面に通ずる事も多いので他のアプローチの話しになりそうです。

なわとびのテストは下記の通り、ファイトしましょー！

A1,A1b　前跳び３０秒、ケンケン跳び（左右）
A2　二重跳び（連続記録）、なわとびサーキット
A3　三重跳び、二重跳び（連続記録）、なわとびサーキット


コーチ高橋

ターム２week１０ ９月５日火曜日、７日木曜日

今週の活動場所は陸上競技場にて通常通り活動致します。

フィジカルテストまであと３週練習ができます。下記の対策を各自取り組みましょう！

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ターム２のフィジカルテストを９月２６日火曜日、２８日木曜日に実施します。

ターム２テスト予定

・３０/５０m走

・４００m走

・ハイジャンプ

・なわとび

（A1　前跳び３０秒、ケンケン跳び２０秒）

（A2A3　二重跳び/三重跳び、なわとびサーキット）

・ボール　（遠投、キャッチなど）

ファイト〜

コーチ高橋

ターム２week9 ８月２９日火曜日、３１日木曜日

ついに８月最終週となりました。学校は夏休みが終了しました。

いろんな子に話しを聞くと就寝時間が夜１０時３０分〜１２時になっている子も多いようです。学校が始まり遅くとも９時台に就寝するサイクルをしっかりつくってほしいと思います。

今週の活動場所は通常通り陸上競技場です！

少し気候も落ち着き最近とてもスポーツがしやすいと感じています、楽しんでいきましょう！９月末はテストです。自分でできることといえば「ボール」「なわとび」、各自の努力を期待してまーす。

コーチ高橋

ターム２week８ ８月２２日火曜日、２４日木曜日

今年は８月中旬は悪天候に見舞われることが多くあったと思いますが、今からでも遅くないですよ、残りの夏休みを楽しみましょう！

コーチ高橋は体重もスリムになり今年の夏は例年に比べすこぶる元気にやっていたつもりだったのですが…今週、疲労にやられております。しっかり治して火曜日・木曜日に備えたいと思います。


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今週の活動場所は

火曜日
A1A2は競技場が貸切利用のため競技場裏となります。
http://www.pkacademy.net/information/club-memo.html
（駐車場奥の川沿いの広場）

A3は通常通り競技場となります。

木曜日は全クラス通常通り陸上競技場となります。


お間違えのないようお越しください。
コーチ高橋

ターム２week７ ８月１５日火曜日、１７日木曜日

８月も後半を迎えました。本当に早いです。子供達に新たな運動経験を積み重ねるために一回一回無駄にはできないですね！４０歳の１年は1/40、３０歳の１年は1/30、１０歳の１年は1/10、５歳の１年は1/5。よく聞くような言葉をふと思い出しました。当たっているような気もします。幼くなればなるほど１年、１日は濃い時間になると感じます。

今週の活動場所ですが

火曜日

A1A2は貸切利用が入っているため、競技場裏にて活動となります。

（メンバーには一斉メールを流します）

A3は通常通り陸上競技場となります。

木曜日

全クラス通常通り　陸上競技場となります。

お間違えのないようお越しくださいませ。

コーチ高橋

ターム２week６ ８月８日火曜日、１０日木曜日

今週の競技場は通常通り利用可能です。

天候がとても変わりやすいですが、極力クラスは実施いたします。
今週来週とお盆シーズンで人数が流動的です。こまめなお休みのご連絡や振替のご連絡をメールください。（NGの場合以外は基本的に返信はしませんのでご了承ください）

今週はとても猛暑になる予報もあります。
・冷たい飲料
・着替え
・タオル
をお持ちください。レッスン中もなるべく無理をせずこまめな休憩をとりながら進めていこうと思っております。夏に頑張った分は秋にパワーアップして自分へもどってきます。
ファイト〜！

コーチ高橋