ターム２week５ ８月４日火曜日、６日木曜日

今週は通常通り陸上競技場が利用可能です。
先週より競技場横でボールの練習を始めました！

野球チームに入らなくても野球要素の練習ができる、サイコーじゃないですか？
（野球経験者は見本のほどよろしくお願いします）
ファイトしましょう！


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８月に入りました。梅雨明けです。

やっとセミの鳴き声が聞こえる季節になりました。
ちなみに皆さんセミに種類はちゃんと言えますか？
豆知識ですがいちばんうるさいクマゼミですが、２０００年、２０１０年とじわじわ関東地方に広がっているセミなんです。シャーシャー聞こえるのは実は最近なんですよ。皆さん知ってましたか！？確かに言われてみるとコーチが小さい頃（江戸川育ち）にはシャーシャー鳴いてた記憶がありません…



さて、今一年で一番暑い季節です！
皆さんなんとなく活動に参加されては危険です。しっかり体調管理と食事、飲み物の準備をして活動を迎える様にしてください。

プレーヤーには伝えています。秋に涼しくなると必ず動きがキレキレになりパワーアップすると…
体調を崩し十分に夏トレができないと、割り切って休んだ方がよかった！ということになってしまいますよね。。
暑さに慣れることを暑熱順化といいます。しっかり暑熱順化してやるときはやる！しっかりメリハリを持ってゴローっとする！夏休みを満喫してほしいと思っています。

コーチ高橋

ターム２week４ ７月２８日火曜日、３０日木曜日

今週は通常通り陸上競技場が利用可能です。

まだまだぐずついた天気で、判断が難しい場合もございますが、できる範囲で極力実施したいと思っております。気をつけてお越しくださいませ。
どうぞ宜しくお願い致します。

冷たい飲み物や着替え、場合によってはエネルギーゼリーなどの補食をお持ちください。


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今年の夏休み期間はお盆休みなく実施予定です！
みなさん、お時間があればぜひパフォーマンスキッズで一緒に汗を流しましょう！


毎年実施しているサマートレーニングメンバー（夏休み限定会員）は今年は実施しておりません。その代わりとして、しばらくのあいだ「スポーツ復帰応援キャンペーン」を引き続き実施しております。お気軽に体験のお問い合わせをいただければ幸いです。

どうぞ宜しくお願い致します。
コーチ高橋

ターム２week３ ７月２１日火曜日、２３日木曜日

今週の活動は

火曜日　通常通り　陸上競技場
木曜日　祝日のため休校

お間違えのないようご確認ください。



本来なら夏休み…

しかし仕方ありません。今は感染予防対策をして皆さんで乗り越えていきましょう！
やれることを淡々と。それでもパフォーマンスは間違いなく伸びていくことでしょう。

先週より体操を再開しました。確実に逆立ちをできるように復習です。ファイト！

ターム２week２ ７月１４日火曜日、１６日木曜日

今週も予定通り陸上競技場で行います！

Tシャツ、白以外が届きました。ご注文された方は活動の際にお渡しいたします。

「スポーツ復帰応援キャンペーン」で１５名ほどの新入会がありました。
まだまだ７月も継続していこうと思っております。大変ご好評いただいております。

コロナ感染者が減らない中、とても心配なご時世ではございますが、行動していかなければなりません。感染予防に注意を払いながらも、引き続きスポーツのきっかけを提供していきます！

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
コーチ高橋

ターム2week1 7月7日火曜日、9日木曜日

更新おそくなり恐れ入ります。

今週も予定通り陸上競技場です。
最近天候が不安定ですが、0.5〜1ミリの小雨なら積極的に実施予定です。
雨にもマケズがんばりましょう！

コーチ高橋

ターム１WEEK１３ ６月３０日火曜日、７月２日木曜日

今週も通常通り陸上競技場となります。

本来ならこの時期にフィジカルテストをして頑張っているところを目撃する季節ですが、今年はもう少しコツコツトレーニングをして９月に備えましょう！

７月に入ります。熱中症の季節が心配です。準備不足は命に関わります。
かならず冷たい飲み物を多めにいれてお持ちください。また睡眠不足、体調不良は無理せずコーチに必ず伝えるようにしてください。

「飲み物がないんだよー」「飲まなくて大丈夫ー」は笑えません。
しっかり夏を乗り切り秋にパワーアップした自分になりましょうー！

コーチ高橋

ターム１week１２ ６月２３日火曜日、２５日木曜日

今週は通常通り陸上競技場です。

今週はフットワークに力をいれていきたいと思います。フットワークとは足の動きの勉強のこと。「走る」とは実は一方向にしか行われないため、いわゆる「運動神経が良くなった」につながるとも言い切れません。当クラブは様々なアプローチで運動能力にアプローチしてまいります。
A3は「体幹とストレッチ」のセルフコンディションのレクチャーにも時間を割くことにしてます。少しでも家で実施してくれれば成長の証！？

高橋個人的には「体幹」や「ストレッチ」の多くは単調なリズムで行われるため、遊びや動きの中で得られる神経に反しているため、あまり多く実施してきませんでしたが、うまくローテーションの中に組み込んんで行けたらと思っています。


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連絡①
毎年６月に実施している第一回目のフィジカルテストですが、まだ再開後間もないため実施を見送りたいと思います。９月のフィジカルテストに向け準備を進めてまいりたいと思います。


連絡②
昨年度最後のフィジカルテスト結果につきまして
高橋のPCをアップデートしたところ、旧エクセルが利用不可となってしまい、互換性が悪いスプリットシートでの保存となってしまっているため、細かい部分の修正作業を行なっております。excel → numbers という表計算ソフトにて変換中です。
つきまして、今年度で活用するプラットフォームの整備と合わせて作成中しております。
楽しみにされていた方、遅れてしまい恐れ入ります。今しばらくお待ちください。


コーチ高橋