最終挨拶！ターム4 WEEK12 3月25日火曜日、27日木曜日

先週はテストお疲れ様でした！また、クラスによってはかなり終了時間を長引かせてしまい大変申し訳ございませんでした。皆さんとてもテストをがんばっていました。

「出来ないものが出来るようになる」

これは本当に一大感心事だと思います。既存のメンバーには今後ともこの無限大の伸び代を最大限に刺激していきたいと考えています。

スポーツとは元気です。感動です。仲間です。成長です。

※カルティベイティブスポーツクラブ様のテーマを引用させていただきました。（言い換えると医療、芸術、コミュニケーション、教育）

↑まさにその通りだと痛感しました。

スポーツがなくても生活は可能かも知れません。しかし生活に活力が失われます。スポーツとは人生におけるビタミンの役割を担います。栄養はビタミンがないと代謝されないのですから。

最終週、当クラブ3年目を終えようとしております。最後は春休みの中、皆さんで楽しく過ごしたいと思います！

全クラスで最後に写真をとりましょう！

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今週は臨海コミ館のスポーツルームがとれました。したがいまして予定を変更します。メンバーの皆様には一斉メールいたします。

火曜日

A1 15-1555

A2 1605-1720

A3 1730-19

木曜日

A1 16-17

A2 1630-18

A3 1730-19

春休みの機会にお振替、積極的に受け付けております。お気軽にどうぞ！

パフォーマンスキッズより

ターム４ ＷＥＥＫ１１ ３月１８日火曜日、２０日木曜日

ついにテストウィークです！
今年度最後のテストです。前回は陸上競技場にて走る要素の多いテストでした。今回は走るのが早いだけでは点数が取れないものばかりです。逆に言えば、足が遅くても良い点数がとれる！？のが今回のテストです。しっかり準備して臨みましょう！
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活動場所の確認です。前回のブログにも記載しましたが場所が室内へ変更となりました。念のため、メンバーには一斉メールを送信します。


テストのため両日とも、テストが終わり次第終了とさせていただきます。早まる事もずれ込むこともございますのであらかじめご了承くださいませ。

火曜日
Ａ１　１５時～１６時
Ａ２　１６時１０分～１７時２０分
Ａ３　１７時３０分～１９時
スペシャルヘルプなし

※１５時より室内に入れます。
※この日は１９時までに退室しなければなりません。


木曜日
Ａ１　１６時～１７時
Ａ２　１６時３０分～１８時
Ａ３　１７時３０分～１９時
スペシャルヘルプなし

※１６時より室内に入れます。
※この日は１９時３０分まで室内利用できます。

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テスト内容確認！

A1

ボールキャッチ（テニスボールフライとワンバウンド）

ボールスロー

壁倒立

縄跳び（前跳び30秒）

スクエアドリル

ラインジャンプ（10秒）

 

A2

ボールキャッチ（テニスボールフライ、ワンバウンド）

ボールスロー

縄跳び（二重跳び30秒）

三点倒立

20mシャトルラン

スクエアドリル

A3

キャッチアンドスロー

縄跳び（三重とび30秒）

20mシャトルラン

倒立または倒立歩行（できない場合、サポート倒立）

五段跳び（止め、連続）

上体おこし（20秒）

 

パフォーマンスキッズより

 

※次年度募集要項や次年度についてのご連絡も今週中にブログにアップいたします！

ターム4 WEEK10 311.313

更新できておらず大変申し訳ありませんでした。

震災から三年間…PKA立ち上げの時でしたので鮮明に覚えております。

今までこうしてクラブが継続出来ていることに感謝してコーチもファイトします。

テスト前最後の通常練習です！気合！

※テストの週はスポーツルームをかりる事ができたので火曜日、木曜日ともに室内にて実施といたします！

また詳細を追ってご連絡いたします！

今週の確認

１１日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室４　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

１３日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

Do the best!

PKA

ターム４ ＷＥＥＫ９ ３月４日火曜日、６日木曜日

３月に入りました。このメンバーで最後のテストまで皆で努力し、必ずなにか一芸を取得した状態で次の学年に旅立ってほしいと思ってます。
それと同時に次年度を新たな体制でスタートをきるべく準備を始める季節となりました。パワーアップする気持ちを忘れないクラブで参りたいと思います！


次年度に向けクラス変更や今後について数名相談を受けました。
何か変更がある際は早めにご相談いただけたら幸いです。


今週の活動場所の確認！

４日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室１　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＯＫ

６日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

どうぞ宜しくお願い致します。

３月のスケジュール

予約状況です。変更の場合は一斉メール、ブログに更新致します。



４日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室１　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＯＫ

６日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG


１１日火曜日
A１　１５時～１６時　集会室６
A２　１６時１０分～１７時２０分　集会室６
A３　１７時３０分～１９時　集会室４　（６集合、移動お手伝い）　
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

１３日木曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG


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この週にフィジカルテスト実施
終日左近川グランドで実施予定（雨天の場合、室内利用を検討します）
※テストの進行によって時間帯は前後する場合がございます。ご了承ください。
 １８日火曜日

Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

２０日木曜日
Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ



この週も終日左近川グランドで実施予定（雨天の場合、室内利用を検討します）
２５日火曜日
Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

２７日木曜日
Ａ１　１５時～１５時５０分
Ａ２　１６時～１７時
Ａ３　１７時１０分～１８時２０分
スペシャルヘルプ受付　ＮＧ

ご確認くださいませ。早いもので最終月…最後まで楽しみましょう！
パフォーマンスキッズより

ターム４ ＷＥＥＫ８ ２月２５日火曜日、２７日木曜日

更新が遅くなり失礼しました。

□今週は月末のためアスリートプライズ表彰を行います。ランニングの距離が達成している方はご報告くださいませ。

□専用メールアドレス　pka@athletic-minded.net 　ですが、３月中旬復旧予定です。
また、私個人のウェブサイトも含め、同時期に復旧を予定しております。
皆様には連絡手段が滞り大変ご迷惑をおかけしました。今しばらくお待ちくださいませ。
引き続き連絡事項は　t-1low@ta2.so-net.ne.jp 　まで宜しくお願い致します。

□次回のフィジカルテストを確認の上、練習をしましょう！前回の投稿にアップしてあります。


今週の活動場所の確認です。

２５日火曜日
A１　１６時～１７時　臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG

２７日木曜日
A１　１６時～１７時 臨海町コミ館スポーツルーム
A２　１６時３０分～１８時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）
A３　１７時３０分～１９時　〃スポーツルーム（最初の３０分自主練、課題出します）　
スペシャルヘルプ受付　NG


□自主練、および課題時間はテスト対策として苦手なものをたくさん練習してください。
決して遊んで時間がすぎてしまう事のないようにしましょう！

パフォーマンスキッズより

2013年度ターム4 フィジカルテスト内容

パフォーマンスキッズアカデミー

2013年度ターム4

フィジカルテスト内容

A1

ボールキャッチ（テニスボールフライとワンバウンド）

ボールスロー

壁倒立

縄跳び（前跳び30秒）

スクエアドリル

ラインジャンプ（10秒）

A2

ボールキャッチ（テニスボールフライ、ワンバウンド）

ボールスロー

縄跳び（二重跳び30秒）

三点倒立

20mシャトルラン

スクエアドリル

A3

キャッチアンドスロー

縄跳び（三重とび30秒）

20mシャトルラン

倒立または倒立歩行（できない場合、サポート倒立）

五段跳び（止め、連続）

上体おこし（20秒）

今年度最後のテスト！

今回は陸上競技場ではないため、走るなどの体力を要するものは少なく、コツコツ練習しないと出来ないものばかりです。練習ででた課題を持って帰り、各自の準備を期待しております。

頑張りましょう！

パフォーマンスキッズアカデミー高橋